পরিসংখ্যান অসহনীয়: এটি শরত্কালে অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ আরও খারাপ হয়, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, মানসিক ব্যাধি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি শীর্ষস্থানে রয়েছে।
পরেরটির জন্য, তারা সাধারণত উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
শরত্কালে কেন তীব্রতা দেখা দেয়?
এটি লক্ষ করা উচিত যে আজ, বিভিন্ন মাত্রার তীব্রতার পরিপাকতন্ত্রের ব্যাধিগুলি সাধারণত অত্যন্ত সাধারণ - পরিসংখ্যান অনুসারে, তারা বিশ্বের প্রায় প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করে এবং বিশেষত, 95% পর্যন্ত বাসিন্দাদের বড় শহরগুলোতে। এটি একটি প্রতিকূল পরিবেশ, খারাপ ডায়েট, অ্যালকোহল পান এবং ধূমপান, অনেক ওষুধ গ্রহণ (ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত নয় সেগুলি সহ!) এবং ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, আমাদের ধ্রুবক সঙ্গী - চাপের কারণে। এইভাবে, দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগে ভুগছেন এমন সাধারণ জনগণের মধ্যে যারা বিশেষত স্ট্রেসের জন্য সংবেদনশীল তারা শরতের (এবং অন্যান্য স্ট্রেস-সম্পর্কিত) বৃদ্ধির জন্য একটি ধ্রুবক লক্ষ্য হয়ে ওঠে - এবং এটি লক্ষ লক্ষ লোক!
কি রোগ খারাপ হচ্ছে?
- গ্যাস্ট্রাইটিস এবংপাকস্থলীর ক্ষত
কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে
গ্যাস্ট্রাইটিস হল গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার প্রদাহ এবং জ্বালা। এটি এপিগাস্ট্রিয়ামে নিস্তেজ বা তীক্ষ্ণ ব্যথা এবং ভারীতা, বেলচিং, বুকজ্বালা এবং বমি বমি ভাব হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, বেদনাদায়ক ফোলাভাব হতে পারে। এটি বিপজ্জনক কারণ এটি পেট বা ডুওডেনাল আলসারে পরিণত হতে পারে।
পেপটিক আলসার রোগ হল পাকস্থলী এবং/অথবা ডুডেনামের মিউকাস মেমব্রেনের দেয়ালে আলসারেটিভ ক্ষত (আলসার, ক্ষত) তৈরি করা। এটি খাবারের পরে এবং এর মধ্যে "চামচ" এ তীব্র ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং এমনকি খাওয়ার পরে বমি, ওজন হ্রাস এবং সাধারণ দুর্বলতা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।
কি করো?
যেহেতু গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসার উভয়ই গুরুতর রোগ নির্ণয় যা ব্যাকটেরিয়ামের সংক্রমণের ফলাফল হতে পারে (মার্জিন-নিচ: 0.21 সেমি;) হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, এবং তিনি যে ওষুধগুলি নির্দেশ করেছেন তা গ্রহণ করতে ভুলবেন না (অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, গ্যাস্ট্রিক রসের অম্লতা হ্রাস করা, খাম করা ইত্যাদি)। চিকিত্সকরা প্রয়োজনীয় ডায়েট প্ল্যানও দেন এবং প্রায় সবসময়ই গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসারকে "খাওয়ায়" নিউরোটিক ব্যাকগ্রাউন্ড কমাতে সেডেটিভগুলি লিখে দেন।
কিভাবে সতর্ক করবেন?
আপনি অগ্রিম "চিকিত্সা টেবিলে" যেতে পারেন - মরসুমের শুরুতে। এর মানে হল মশলা, শক্ত ঝোল, ধূমপান করা খাবার, কফি, সব কিছু টক, টিনজাত খাবার, তাজা রুটি, কার্বনেটেড পানীয়, অর্থাৎ গ্যাস্ট্রিক রসের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এমন সমস্ত পণ্য। নিয়মিত বিরতিতে ছোট অংশে খাবার গ্রহণ করুন (প্রতি 3 ঘন্টা), গরম বা ঠান্ডা নয়। প্রতিরোধের একটি ফর্ম হিসাবে, আপনি ফ্ল্যাক্স সীড, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, লিন্ডেন ফল, বার্চ কুঁড়ি, সেইসাথে সামুদ্রিক বাকথর্ন বা কুমড়ার তেল আগাম আধান গ্রহণ করতে পারেন।
ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। এবং আপনাকে ধূমপান করতে হবে (যদি আপনি সত্যিই একটি সিগারেট ছেড়ে দিতে না পারেন) যতটা সম্ভব কম এবং খালি পেটে কোন অবস্থাতেই নয়।
- ক্রনিক প্যানক্রিয়াটাইটিস
কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে
অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ বাম হাইপোকন্ড্রিয়ামে ভারীতা সৃষ্টি করে, প্রচুর ডায়রিয়া, উচ্চ তাপমাত্রাএবং সাধারণ দুর্বলতা। ঋতু পরিবর্তন এবং অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি, সংক্রমণ, প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত এবং ভারী খাবার এবং অ্যালকোহল উভয়ের সাথেই উত্তেজনা যুক্ত হতে পারে। অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের বিশেষ কপটতা হল যে একবার এটি ঘটে, এটি প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়।
কি করো
প্যানক্রিয়াটাইটিসের চিকিত্সার সূত্রটি সুপরিচিত: "ঠান্ডা, ক্ষুধা এবং বিশ্রাম।" এর মানে হল যে কোনও অবস্থাতেই পেট গরম করা বা উষ্ণ স্নানে বসতে হবে না, প্রথম 2 দিনের জন্য খাদ্য গ্রহণ বন্ধ করা উচিত এবং তারপরে চর্বিহীন সাদা মাংস বা মাছের ছোট অংশে সীমাবদ্ধ করা উচিত, রোগাকুটির পনির এবং পনির।
স্থায়ীভাবে অ্যালকোহল, ভাজা, চর্বিযুক্ত এবং মশলাদার খাবার, শক্তিশালী ঝোল, টক রস, ধূমপান করা খাবার, মশলা তাদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়ার চেষ্টা করা ভাল - এই সমস্তই বার্ষিক তীব্রতাকে উস্কে দেবে। দৈনন্দিন রুটিন শান্ত হওয়া উচিত, বা এখনও ভাল, বাড়িতে. গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা এবং তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করাও প্রয়োজন। কিছু খুব গুরুতর পরিস্থিতিতে, রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়।
- বিলিয়ারি ডিস্কিনেসিয়া
কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে
এটি এমন একটি রোগ যা পিত্তথলির পেশী বা পিত্তথলির স্ফিঙ্কটারগুলির অসম্পূর্ণ বা অসময়ে সংকোচনের ফলে বিকাশ লাভ করে এবং পিত্তের বহিঃপ্রবাহে ব্যাঘাত ঘটায়। একজন ব্যক্তি ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। হজমের সময় পিত্ত অ্যাসিডের অভাব থেকে, রোগীরা পেট ফাঁপা, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব এবং মলের ব্যাধি অনুভব করে।
কি করো
রোগীকে একটি বিশেষ খাদ্য (চর্বিযুক্ত, ধূমপান, ভাজা, মশলাদার, অ্যালকোহল), কাজ এবং বিশ্রাম বাদ দেওয়া হয়। চিকিত্সা শুধুমাত্র গলব্লাডার এবং লিভারের কার্যকারিতা স্বাভাবিককরণ (যে ওষুধগুলি পিত্তথলির মোটর কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে) নয়, স্নায়ুতন্ত্রের স্থিতিশীলতাকেও উদ্বেগ করে। অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স ব্যবহার করা হয় আক্রমণ থেকে উপশম করতে, এবং ক্ষমা অর্জন করতে - নিরাময় ঔষধিএবং ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি।
এছাড়াও আপনি এই রোগ প্রতিরোধের যত্ন নিতে পারেন, যথা, আপনার খাদ্য থেকে উপরে উল্লিখিত খাবার এবং অ্যালকোহল স্থায়ীভাবে বাদ দিন এবং ক্যাফেইন গ্রহণ কমিয়ে দিন।
- কোলেসিস্টাইটিস
কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে
এই প্রদাহজনক রোগগলব্লাডারে পিত্তনালীতে পাথর তৈরি হওয়ার কারণে পিত্তনালীতে বাধা, সেইসাথে পিত্ত নালীগুলির সংকোচন এবং খিঁচুনি, যাতে মাইক্রোবিয়াল ফ্লোরা গলব্লাডারে প্রবেশ করে। এটি খাওয়ার পরে পেটে (ডানদিকে এবং পেটের গর্তে) দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা প্যারোক্সিসমাল ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। ডিসপেপটিক লক্ষণগুলি সাধারণ: মুখের মধ্যে তিক্ততার অনুভূতি, বেলচিং, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা।
কি করো
চরম উদ্বেগের ক্ষেত্রে, রোগীদের ফুসফুসে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়, তাদের অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স এবং অ্যান্টিকোলিনার্জিকস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।
exacerbations মধ্যে, তাপীয় ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি নির্ধারিত হয়।
খাদ্য থেকে, অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের মতো, আপনাকে চর্বিযুক্ত, ভাজা, ধূমপান করা, গরম এবং মশলাদার খাবারের পাশাপাশি অ্যালকোহল এবং কফি বাদ দিতে হবে। ক্ষমার সময়কালে, তীব্রতা রোধ করার জন্য, শাকসবজি, ফল এবং শস্য খাওয়াও দরকারী: ফাইবার পিত্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে সহায়তা করে। কর্ন সিল্ক, মিল্ক থিসল এবং প্ল্যান্টেন এর ক্বাথও এতে সাহায্য করতে পারে।
- p ( মার্জিন-নিচ: 0.21 সেমি; )
অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা রোগের সাথে যুক্ত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি
শরত্কালে, সাধারণ অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার ব্যাঘাতও প্রায়শই বৃদ্ধি পায়, যখন "উপযোগী" বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ল্যাকটোব্যাসিলির পরিবর্তে যা খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে, প্যাথোজেনিক অণুজীবগুলি অন্ত্রে প্রাধান্য পায়। আসল বিষয়টি হ'ল শরতের ঠান্ডা ঘন ঘন সর্দিকে উস্কে দেয় এবং তারা, ঘুরে, ইমিউন সিস্টেমকে আঘাত করে। মাইক্রোফ্লোরার লঙ্ঘন ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি প্রকাশকে বোঝায়। অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের পাশাপাশি হেলমিন্থস, অন্ত্রের পলিপ এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের মাধ্যমে এটিকে অতিরিক্ত শক্তি দেওয়া যেতে পারে।
কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে
সাধারণ দুর্বল স্বাস্থ্য, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, গ্যাসের বৃদ্ধি, রক্তশূন্যতা, সকালের অসুস্থতা, ফ্যাকাশে ত্বক।
কি করো
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। মাইক্রোফ্লোরা স্বাভাবিক করার জন্য, বিশেষ প্রস্তুতি রয়েছে, যেমন:
- প্রিবায়োটিকস (তথাকথিত দুধের চিনি, যা ইতিবাচক ব্যাকটেরিয়ার জন্য খাদ্য এবং তাদের উপনিবেশের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে)
- প্রোবায়োটিকস (বিফিডোব্যাকটেরিয়া এবং ল্যাকটোব্যাসিলি, যা অন্ত্রে প্রবেশ করালে, প্যাথোজেনের সাথে বাসস্থানের জন্য প্রতিযোগিতা করে এবং তাদের কার্যকলাপকে দমন করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়)
যদি একটি শক্তিশালী প্যাথোজেন অন্ত্রে উপস্থিত থাকে, যেমন স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস বা হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা কোলি, এই তহবিল যথেষ্ট হবে না. এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সাহায্য করতে পারেন, যিনি একটি বিশেষ "সংস্কৃতি" বিশ্লেষণের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, অন্ত্রের স্যানিটেশনের জন্য বিশেষ থেরাপি এবং তারপরে প্রোবায়োটিকগুলি নির্ধারণ করবেন।
ইউরোলজিস্টরা জানেন যে শরত্কালে তাদের অফিসগুলির জন্য সারিগুলি লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায় এবং সাধারণত রোগীদের চেয়ে বেশি রোগী থাকে। কারণটি হল সিস্টাইটিসের একটি ঋতুগত বৃদ্ধি, যা প্রধানত একটি মহিলা সমস্যা। ন্যায্য লিঙ্গের একটি ছোট মূত্রনালী আছে, তাই ব্যাকটেরিয়া যদি সেখানে যায়, তারা দ্রুত পৌঁছায় মূত্রাশয়এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। হায়রে, সিস্টাইটিস প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় - একবার এটি প্রদর্শিত হলে, এটি হয় কমে যায় বা নিজেকে পুনরায় দাবি করে।
শরতের তীব্রতার প্রধান কারণ হাইপোথার্মিয়া। বেশ কয়েক বছর আগে, ইউরোলজিস্টরা ক্ষুব্ধ ছিলেন কারণ মহিলারা, এমনকি শীতকালেও, ছোট ব্লাউজ এবং জ্যাকেট পরতেন, তাদের নীচের অংশটি উন্মুক্ত করে। আজ, চিকিত্সকদের আনন্দের জন্য, এই ফ্যাশনটি নিষ্ফল হয়ে গেছে। কিন্তু ঋতুর বাইরে পোশাক পরার অভ্যাস, হায়, রয়ে গেছে। দ্রুত পরিত্রাণ পান! শরীরের মাঝখানে উষ্ণতা নিশ্চিত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ - নীচের পিঠ এবং পেট।
আপনাকেও যত্ন নিতে হবে উষ্ণ জুতা: পায়ের হাইপোথার্মিয়া ব্যাপকভাবে অনাক্রম্যতা হ্রাস করে, যার ফলে সিস্টাইটিস বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, এটি কেবল তাদের জন্যই প্রযোজ্য নয় যারা প্রচুর হাঁটাচলা করে, তবে উত্সাহী গাড়িচালকদের জন্যও। তারা শীতকালেও খুব হালকা বুট পরার প্রবণতা রাখে - তারা আশা করে যে তারা দ্রুত গাড়ি থেকে রুমে দৌড়াতে পারে। আপনার যদি অন্তত একবার সিস্টাইটিস হয়ে থাকে তবে এটি অগ্রহণযোগ্য। আপনার যদি একাধিকবার সিস্টাইটিস হয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে ওষুধের একটি প্রতিরোধমূলক কোর্সের সুপারিশ করা হতে পারে।
আর্থ্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিস
তীব্রতার কারণ প্রায়শই একই হাইপোথার্মিয়া। আর্থ্রাইটিসে, এটি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দেয় এবং এই পটভূমিতে জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সক্রিয় হয়। আর্থ্রোসিসের সাথে, ঠান্ডার কারণে, আর্টিকুলার কার্টিলেজে রক্ত সরবরাহের অবনতি ঘটে এবং এটি তার ধ্বংসকে ত্বরান্বিত করে। অতএব, বাত বিশেষজ্ঞের দ্বারা দেখা রোগীদের অবশ্যই উষ্ণ পোশাক পরতে হবে।
শরতের জয়েন্টে ব্যথার আরেকটি সাধারণ কারণ আছে, তা হল... একটি "সফলভাবে" গ্রীষ্ম কাটানো। আমাদের দেশে, অনেক লোক বসন্তে তাদের দাচায় যায় এবং কয়েক মাস ধরে কঠোর পরিশ্রম করে। এই কারণে, জয়েন্টগুলিতে লোড ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং অনেকের জন্য, এটি সহ্য করতে অক্ষম, তারা গ্রীষ্মে ব্যথা শুরু করে। অন্যান্য লোকেদের জন্য, যখন তারা শরত্কালে তাদের পূর্বের আসীন জীবনযাত্রায় ফিরে আসে তখন একটি উত্তেজনা দেখা দেয়।
সময় ফিরিয়ে আনা অসম্ভব। অতএব, যা অবশিষ্ট থাকে তা হল বিশেষ জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করা যা জয়েন্টগুলিকে নতুন অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সহায়তা করবে। আপনি ফিজিওথেরাপি একটি প্রতিরোধমূলক কোর্স সহ্য করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে - এটি অনেক contraindications আছে। আপনার খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত মাছ এবং সালফার সমৃদ্ধ খাবার (মুরগির মাংস, ডিম, লেবু, বাঁধাকপি, মূলা) অন্তর্ভুক্ত করুন। জয়েন্ট কার্টিলেজের প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধারের জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়।
যদি ব্যথা ইতিমধ্যে দেখা দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - তিনি সঠিকভাবে এর কারণ নির্ধারণ করবেন (সর্বশেষে, আর্থ্রোসিসের চিকিত্সা বাতের চিকিত্সার মতো নয় বা, উদাহরণস্বরূপ, গাউট) এবং আপনাকে কী করতে হবে তা বলবেন।
ব্রংকাইটিস
ঠান্ডা এবং বৃষ্টির আবহাওয়ায়, ঠান্ডা ভাইরাস সক্রিয় হয়। এটি তারাই, এবং ব্যাকটেরিয়া নয়, যেমন অনেকে বিশ্বাস করেন যে এটি ব্রঙ্কাইটিসের প্রধান কার্যকারক এজেন্ট (একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ শুধুমাত্র 3-4 তম দিনে ঘটে)। অতএব, এই রোগ প্রতিরোধ করা ARVI প্রতিরোধের অনুরূপ।
আপনার অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ - এখন মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের সময়। মানুষের ভিড় এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে একটি মেডিকেল মাস্ক পরুন। শুধু মনে রাখবেন: এটি শুধুমাত্র দুই ঘন্টার জন্য কার্যকর, তারপর এটি পরিবর্তন করা আবশ্যক।
আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নিন, কারণ ভাইরাসগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিভিন্ন বস্তুতে থাকতে পারে। আপনার নাক ধুয়ে লবণ পানি দিয়ে গার্গল করাও উপকারী। এটি কেবল সেখানে প্রবেশ করা অণুজীবগুলিকে অপসারণ করতে সহায়তা করবে না, তবে মিউকাস ঝিল্লিতে হাইড্রেশন সরবরাহ করবে। গরম করার সময়, তারা শুষ্ক হয়ে যায় এবং সংক্রমণের জন্য কম প্রতিরোধী হয়। যাইহোক, শুষ্ক বাতাসও ব্রঙ্কিকে জ্বালাতন করে, তাই বাড়িতে একটি বিশেষ হিউমিডিফায়ার রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সমস্ত নিয়ম সুস্থ মানুষের জন্য প্রাসঙ্গিক। যাদের দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস রয়েছে তাদের বিশেষভাবে সাবধানে অনুসরণ করা প্রয়োজন। এবং এটি ছাড়াও, একটি ফ্লু শট পান। এটি প্রায়শই গুরুতর ক্ষোভের জন্য প্রেরণা হয়ে ওঠে, তাই এটি নিরাপদ হওয়া ভাল।
মস্কো, 14 অক্টোবর - আরআইএ নভোস্তি।শরতের শীতলতা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগের মৌসুমী প্রাদুর্ভাবের দিকে পরিচালিত করে, যা ফুসফুস, ব্রঙ্কি, হার্ট এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং জটিলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য ও সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রকের প্রধান থেরাপিস্ট আলেকজান্ডার চুচালিন। , আরআইএ নভোস্তিকে জানিয়েছে।
চিকিত্সকরা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঠান্ডা মৌসুমে তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়ার পরামর্শ দেন।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর বিশেষজ্ঞরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন যে রাশিয়ায় ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই মহামারীর বৃদ্ধির হার মাঝারিভাবে কম হবে। Rospotrebnadzor Gennady Onishchenko-এর প্রধানের মতে, এখন রাশিয়ান ফেডারেশনে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ARVI-এর ঘটনা একটি অ-মহামারী পর্যায়ে রয়েছে। তিনি উল্লেখ করেছেন যে গত সপ্তাহের তুলনায়, যে অঞ্চলে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআই-এর ঘটনা একটি মহামারী বৃদ্ধি পেয়েছে তাদের সংখ্যা আট থেকে তিনে নেমে এসেছে। রাশিয়ার তিনটি অঞ্চলে ঘটনার বৃদ্ধি রেকর্ড করা হয়েছে: তাম্বভ, উদমুর্তিয়া, চুভাশিয়া। মামলার সংখ্যা বৃদ্ধি প্রধানত শিশুদের মধ্যে রেকর্ড করা হয়েছে.
ঝুঁকির কারণ
জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে শরৎ বিপজ্জনক। "এটা ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে, ভেজা বাতাস, সেইসাথে পরিবহন এবং দূষণকারীর একটি বড় সঞ্চয় ( রাসায়নিক পদার্থযে দূষিত পরিবেশ) একটি ঐতিহ্যগত প্রাদুর্ভাবে নেতৃত্ব ভাইরাল রোগঅক্টোবর-নভেম্বরে,” চুচালিন বলেন।
প্রধান থেরাপিস্টের মতে, এই শরৎটি পূর্ববর্তী ঋতু থেকে ভাইরাসের প্রবাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিশেষ করে, এগুলি মৌসুমী এবং মহামারী ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, সেইসাথে গ্রুপ বি ভাইরাস।
"একটি ভাইরাস রয়েছে যা একটি গুরুতর কাশির সাথে শ্বাসরোধ করতে শুরু করে, তবে বিগত ঋতুর অভিজ্ঞতায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্করাও এটির জন্য সংবেদনশীল .
চুচালিনের মতে, এআরভিআই শ্বাসযন্ত্রের রোগের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
"এই রোগগুলি তীব্র এবং কখনও কখনও জটিলতার সাথে দেখা দেয়, যার ফলে ভাইরাল-ব্যাকটেরিয়াল নিউমোনিয়া হয়, যা ফুসফুসের প্রদাহ হয়, "ডাক্তার বলেছিলেন।
চুচালিন পরামর্শ দেন বিশেষ মনোযোগজটিলতা রোধ করতে ব্যক্তিগত প্রতিরোধে মনোযোগ দিন। এই জাতীয় ব্যবস্থাগুলির সেটটি সহজ: যথেষ্ট উষ্ণ পোশাক পরুন, অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন, বিশেষত পরিবারে এবং কর্মক্ষেত্রে।
"প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনাকে অবিলম্বে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি গ্রহণ করতে হবে, যার মধ্যে অনেকগুলি রাশিয়ায় 24-48 ঘন্টার মধ্যে কার্যকর হয়, যদি আপনি দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে এই রোগটি মোকাবেলা করতে না পারেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে আরও চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ করুন,” থেরাপিস্ট যোগ করেছেন।
হৃদয়ের বিষয়
সর্দি এবং ফ্লু প্রায়ই হৃদরোগের তীব্রতা বাড়ায়, চুচালিন উল্লেখ করেছেন।
"এই ছোট সংক্রমণগুলি ছলনাময় যে তারা কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির কোর্সকে তীব্রভাবে বাড়িয়ে তোলে: ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, করোনারি হার্ট ডিজিজ, হার্ট ফেইলিওর," তিনি বলেছিলেন।
ভ্যালেনটিন কোকোরিন, কার্ডিওলজিস্ট এবং রাশিয়ান সায়েন্টিফিক মেডিকেল সোসাইটি অফ থেরাপিস্টের বৈজ্ঞানিক সচিব, তার সহকর্মীর সাথে একমত।
"এআরভিআই করোনারি হৃদরোগ এবং ধমনী উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে, বিশেষ করে মায়োকার্ডাইটিস এবং পেরিকার্ডাইটিস, ক্রমবর্ধমান।
কার্ডিওলজিস্ট স্মরণ করেছিলেন যে বয়স্ক লোকদের শরত্কালে হৃদয়ের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেহেতু করোনারি ধমনী রোগের ক্রমবর্ধমান কোর্সের পটভূমির বিপরীতে, একটি প্রাক-ইনফার্কশন অবস্থা এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বিকাশ হতে পারে।
exacerbations প্রতিরোধে এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন একটি জটিল পদ্ধতি, কার্ডিওলজিস্টের পরামর্শ দেন। প্রথমত, শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করুন। এটা সম্পর্কেবজায় রাখার বিষয়ে সুস্থ ইমেজজীবন, শক্ত হওয়া, ভাল পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম, সেইসাথে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ গ্রহণ। দ্বিতীয়ত, আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন: নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণের ডোজ এবং সময়সূচী অনুসরণ করুন।
"যদি আপনি ভাইরাল সংক্রমণে অসুস্থ হয়ে পড়েন, আপনার পায়ে ঠান্ডা সহ্য করার চেষ্টা করবেন না যদি সংক্রমণের চিকিত্সা না করা হয় এবং ব্যক্তিটি নির্ধারিত সময়ের আগে সক্রিয় হয়ে ওঠে তবে জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।"
সুগার লেভেল
ডায়াবেটিস মেলিটাস দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির মধ্যে একটি বিশেষ স্থান দখল করে যা শরতের সর্দির পটভূমিতে খারাপ হয়, চুচালিন উল্লেখ করেছেন।
এআরভিআইয়ের সাথে, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়, এটি আরও প্রায়ই পরিমাপ করা প্রয়োজন, নিয়ন্ত্রণের অভাব জটিলতার একটি সরাসরি পথ, বলেছেন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রার্থী একেতেরিনা আলেকজান্দ্রোভা।
"টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে যারা ইনসুলিন থেরাপি নিচ্ছেন, এই থেরাপির প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভাইরাল সংক্রমণের সময় গ্লুকোজ কমানোর থেরাপির জন্য নির্দেশিত হয়। "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন।
যদি চিনির মাত্রা বেড়ে যায়, তাহলে আপনাকে হয় ডায়েট আরও খারাপ করতে হবে বা চিকিত্সা তীব্র করতে হবে - ওষুধের সংখ্যা বাড়াতে হবে, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন। তবে সমস্ত ব্যবস্থা অবশ্যই উপস্থিত চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত।
আলেকজান্দ্রোভা উল্লেখ করেছেন যে ডায়াবেটিস contraindicated হয় অ্যান্টিভাইরাল ওষুধচিনি ধারণকারী। যাইহোক, অনেক লোক এটি সম্পর্কে ভুলে যায় এবং যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং কাশি দেখা দেয়, তারা মিষ্টি সিরাপ, দুধ এবং মধু পান করতে শুরু করে।
"আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এআরভিআই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার জন্য একটি লাইসেন্স নয় যেখানে এটি ধারণ করে না।"
বিশেষ করে, সর্দির উপসর্গগুলি উপশম করে এমন উজ্জ্বল পাউডারগুলিতে প্যারাসিটামল থাকে, ডাক্তার স্মরণ করেন। মধুর ওষুধ এড়াতে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আলাদা করে কেনা ভালো।
অনাক্রম্যতা সমস্যা
ক্লিনিকাল ইমিউনোলজিস্ট আন্দ্রেই প্রোডিউস উল্লেখ করেছেন যে ব্রঙ্কোপলমোনারি প্যাথলজি, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসযুক্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই প্রতিরোধমূলক ফ্লু টিকা গ্রহণ করতে হবে।
"স্বাভাবিক অনাক্রম্যতা আছে এমন লোকদের তুলনায় তাদের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের রোগের জটিলতার উপস্থিতি কয়েকগুণ বেশি," তিনি বলেছিলেন।
ক্যান্সার রোগীদেরও ঝুঁকি থাকে। তারা প্রায়ই কেমোথেরাপি সহ থেরাপিউটিক পদ্ধতি গ্রহণ করে, যা ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে, বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন। এই ধরনের রোগীদের সেকেন্ডারি ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি থাকে, এই কারণে তারা অন্যদের তুলনায় সহজে সংক্রমণে আক্রান্ত হয়। সংক্রামক প্রক্রিয়ার উপস্থিতিতে জটিলতার বিকাশের ঝুঁকি বেশি।
Prodeus এটা বিশ্বাস করে প্রতিরোধমূলক কাজজনসংখ্যার এই শ্রেণীর মধ্যে কাজ পরিচালনা করা প্রয়োজন, তবে সমাজের সমস্ত সদস্যের সচেতনতার সাথে।
"সমস্ত মানুষ ভাইরাসের বাহক, এমনকি যারা নিজেদেরকে সুস্থ মনে করে তারা শিশু, বয়স্ক এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংক্রামিত করে," তিনি বলেছিলেন।
একজন ব্যক্তি সর্বপ্রথম, একটি জৈবিক সত্তা এবং তার শরীরের অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ সার্কাডিয়ান ছন্দের সাপেক্ষে। দিন-রাতের পরিবর্তন, ঋতু-ঋতুর গতিপথকে প্রভাবিত করে অভ্যন্তরীণ প্রসেসমানবদেহের মানসিক কার্যকলাপ সহ।
মানসিক প্রক্রিয়ার চক্রাকার
মানুষের মানসিকতার চক্রাকার প্রকৃতি শুধুমাত্র সাধারণভাবে পরিলক্ষিত হয় না, তবে বিভিন্ন অন্তঃসত্ত্বা রোগের বৃদ্ধির আকারেও নিজেকে প্রকাশ করে। ঠান্ডা আবহাওয়ার সূচনা এবং দিনের আলোর ঘন্টা সংক্ষিপ্ত করার সাথে শরতের সময়কালহাসপাতালে মানসিক রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। মানসিক রোগগুলি দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির, শরৎ-বসন্তের সময়কালে বৃদ্ধির পর্যায়গুলি সহ।
পরিসংখ্যান অনুসারে, অক্টোবরের শুরু থেকে মানসিক ক্লিনিকগুলিতে রোগীর সংখ্যা এক চতুর্থাংশ বেড়েছে।বর্ধিত আবেগযুক্ত লোকেরা গরম আবহাওয়া থেকে ঠান্ডা এবং বৃষ্টিতে রূপান্তর এবং দিনের আলোর সময় হ্রাসকে আরও বেদনাদায়কভাবে উপলব্ধি করে। শরতের তীব্রতা মানসিক অসুখপ্রভাব অধীনে যে কারণে সূর্যরশ্মিমানুষ সেরোটোনিন (আনন্দের হরমোন) উৎপন্ন করে এবং যখন মেঘলা দিন আসে তখন সেরোটোনিনের পরিমাণ কমে যায়। অনেক মানুষ বিরক্তি এবং মানসিক অস্থিরতা অনুভব করে। উজ্জ্বল রংগ্রীষ্মকাল ধূসর শেড দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, ভারী মেঘলা আকাশ "চাপে", পরিবর্তন হয় বায়ুমণ্ডলীয় চাপএবং প্রতিদিনের বৃষ্টি একজন ব্যক্তিকে তার ভবিষ্যতের জন্য হতাশা, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়।
শরৎ শুধুমাত্র মানসিক অসুস্থতাই নয়, কার্ডিওভাসকুলার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগেরও বৃদ্ধির ঋতু। বায়ুমণ্ডলীয় চাপের ওঠানামা মানুষের ভাস্কুলার সিস্টেম এবং নিউরোভেজেটেটিভ নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং সিস্টেম। শরত্কালে, বিষণ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, আবেগপূর্ণ সাইকোসিস এবং মৃগীরোগের মতো রোগগুলি আরও খারাপ হয়।
সিজনাল রিল্যাপস ক্লিনিক
শরতের সময়কালে, অন্তঃসত্ত্বা রোগে আক্রান্ত রোগীদের হাসপাতালে ভর্তির সংখ্যাই বৃদ্ধি পায় না, তবে বহির্বিভাগের রোগীদের পরিষেবা চিকিৎসকরাও রোগীদের প্রবাহ বৃদ্ধির কথা উল্লেখ করেন। কিছু রোগ যা লুকানো (সুপ্ত) আকারে ঘটেছিল, মানসিক ব্যাধিগুলি শরত্কালে সম্পূর্ণরূপে নিজেকে প্রকাশ করে। অর্থনৈতিক সঙ্কট, বিশ্লেষকদের পূর্বাভাস যে বছরের শেষ নাগাদ মানুষের জীবন আরও খারাপ হবে, এবং চাকরি হারানোর ঝুঁকি এবং ব্যক্তিগত সঞ্চয় মানসিক ব্যাধির তরঙ্গ সৃষ্টি করছে। নিউরোসিস এবং প্যানিক অ্যাটাকযুক্ত রোগীরা তাদের অবস্থার অবনতি অনুভব করেন এবং মৃগীরোগে খিঁচুনি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে। শরৎ "নীল" সব মানুষের জন্য স্বাভাবিক; মানসিক রোগীদের মধ্যে একটি হতাশাজনক অবস্থা আত্মহত্যার কারণ হতে পারে
বিষণ্নতা রোগীদের এবং বিভিন্ন ধরনেরমনস্তাত্ত্বিক রোগগুলি কেবল নিজের জন্য নয়, অন্যদের জন্যও শরতের তীব্রতার সময় বিপজ্জনক হতে পারে। কিছু রোগীর ধারণা রয়েছে যে একটি বড় বিপদ সমগ্র পরিবার বা সমগ্র সমাজকে হুমকির সম্মুখীন করে। মনোরোগবিদ্যায় এমন কিছু ঘটনা ঘটেছে যেখানে মানসিকভাবে অসুস্থ মায়েরা তাদের সন্তানদের ক্ষতি করতে পারে।
পুরুষদের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার শরত্কালের তীব্রতা প্রায়শই ঘটে। তাদের ফলপ্রসূ উপসর্গ-বিভ্রম এবং হ্যালুসিনেশন-তীব্রতর হয়। পুরুষরা বেশি ঘন ঘন এবং বড় মাত্রায় অ্যালকোহল পান করে তা বিবেচনা করে, তাদের মধ্যে মানসিক অসুস্থতার তীব্রতা আরও প্রকট। তাদের জৈবিক প্রকৃতির দ্বারা, পুরুষরা আরও আক্রমনাত্মক এবং তাই শরত্কালে সিজোফ্রেনিয়ার বৃদ্ধি অবৈধ কাজ এবং আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতের সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।
সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত কিছু রোগী শরৎকালে ডাক্তারদের কাছে অভিযোগ করে যে তারা এলিয়েন কণ্ঠের দ্বারা আক্রান্ত হয়েছিল। পুলিশ কর্মকর্তারা "বাড়ির উঠোনে ইউএফও অবতরণ" বা "এলিয়েনদের সাথে মৌখিক যোগাযোগ" সম্পর্কে নাগরিকদের অভিযোগের বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছেন। মানসিকভাবে অসুস্থ পুরুষরাই দেশের বিভিন্ন বিক্ষোভ, বিপ্লব ও অভ্যুত্থানে সক্রিয় অংশগ্রহণ করে।
প্রতিরোধ ফিরে আসা
অসুস্থ ব্যক্তির জীবনে প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের অংশগ্রহণ শরতের তীব্রতা প্রতিরোধে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের অবস্থার পর্যাপ্ত মূল্যায়ন করতে পারে না, কিছু রোগী ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত পুরুষদের মদ্যপানের প্রবণতা থাকে, যা রোগের পথকে আরও খারাপ করে। অন্তঃসত্ত্বা রোগ. দীর্ঘস্থায়ী মানসিক রোগের খারাপ হওয়ার প্রথম লক্ষণ ধরা পড়লে রোগীর আত্মীয়দের তাকে ইনপেশেন্ট বা বহির্বিভাগে চিকিৎসার জন্য রেফার করা উচিত।
হতাশা, সাইকোসিস এবং নিউরোসে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভয় পান এবং নিজেরাই রোগের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন। অনেক রোগী স্ব-ওষুধ পান, বিভিন্ন পান করেন ঔষধযেগুলি বন্ধুদের দ্বারা তাদের সুপারিশ করা হয়েছিল বা তারা ইন্টারনেটে তথ্য পড়ে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সময়মত একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা। কিছু রোগীদের সাইকোথেরাপিউটিক সাহায্যের মতো এত ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
বিষণ্নতা এবং সাইকোসিসের মৌসুমী বৃদ্ধি রোধ করতে, একজন ব্যক্তির ঘুম এবং বিশ্রামের সময়সূচী, একটি সুষম খাদ্য এবং মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। পরিমিত সুপারিশ শরীর চর্চা(দৌড়ানো, সাঁতার) এবং ফিজিওথেরাপি (আরাম স্নান, চারকোট ঝরনা)। আপনার সাইকোস্টিমুলেটিং পানীয় - চা এবং কফি থেকে বিরত থাকা উচিত। সাইকোথেরাপিস্টকে অবশ্যই রোগীকে বোঝাতে হবে যে একটি হতাশাগ্রস্ত অবস্থা কেবলমাত্র মানবদেহে প্রাকৃতিক কারণগুলির প্রভাবের ফলাফল।
শরতের সময়কালে, এটি আরও পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয় খোলা বাতাস, হাঁটাহাঁটি করুন (যদি আবহাওয়া অনুমতি দেয়), আপনার আশেপাশের পরিস্থিতি পরিবর্তন করুন, প্রায়শই বাড়ি ছেড়ে যান, নিজেকে এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে বিচ্ছিন্ন করবেন না, বেড়াতে যান বা থিয়েটারে যান। বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে চ্যাটিং আপনাকে নেতিবাচক চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করবে। কিছু লোক হতাশাগ্রস্ত শরতের শহরগুলি থেকে পালিয়ে যায় এবং উষ্ণ দেশগুলিতে সপ্তাহব্যাপী ভ্রমণ করে।
সাইকোথেরাপিস্টকে অবশ্যই রোগীকে শিথিল করার উপায় খুঁজে বের করতে, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং শরৎকালে সক্রিয় কার্যকলাপে স্যুইচ করতে সহায়তা করতে হবে।
রেটিং: 