Современный уборочный инвентарь и товары по уходу за домом — необходимость, продиктованная временем. Если еще наши мамы использовали минимальный хозяйственный набор, состоящий из пылесоса, ветоши, ведра и швабры, то нынешним хозяйкам нужны специальные приспособления и моющие средства.
Это вполне оправдано стремительным ритмом жизни и развитыми технологиями, призванными существенно сокращать время на поддержание чистоты в доме. Ведь современные материалы, используемые в строительстве жилья, при производстве текстиля, мебели, зеркал или напольных покрытий требуют особого подхода к содержанию их в чистоте. Радует то, что цена на инвентарь для уборки и моющие средства находится в широком ценовом диапазоне.
Простое сравнение
Чтобы вымыть одно стандартное окно с помощью воды и ветоши хозяйке требуется не менее получаса. А профессиональный мойщик окон, взяв в руки стекломой телескопический и специальное средство для мытья окон, безупречно вычистит его до блеска за 5-7 минут. Подобный подход касается всего, что нужно мыть или чистить:
- ковровое покрытие, ламинат или плитку в кухонной зоне;
- лаковые фасады в ванной комнате или старинный дубовый комод;
- мягкую часть мебели в гостиной, спальный матрац или ковры из натуральной шерсти.
Если вам необходимо купить веник для дома, рекомендуем присмотреться к набору для уборки IDEA: практичная щетка с высокой ручкой и совок для мусора с прорезиненным краем. У нас есть насадки для швабры с микрофиброй, эргономичные поломои с отжимом и с регулируемой ручкой, плоские и двойные насадки из шенилла, антистатические щетки для уборки пыли.
Обращайтесь. С современным инвентарем из магазина «Домовой» уборка дома будет быстрой, качественной и доскональной. Это знают все наши постоянные покупатели.. Мы работаем, чтобы вам было комфортно.
Кухонный инвентарь – изделия, без которых не может обойтись ни одна хозяйка. Это качественные товары, обладающие хорошей функциональностью. Они используются в быту и на профессиональных кухнях. Производители постоянно расширяют ассортимент, внедряя в жизнь интересные идеи. Поэтому всегда есть из чего выбирать!
Кухонный инвентарь: что это такое?
Это обширное понятие, охватывающее разные категории товаров:
- дуршлаги и сита – изделия, изготавливаемые из качественного пластика и нержавеющей стали. Для удобства эксплуатации они оснащаются эргономичными ручками и крючками. Дуршлаги и сита используются при варке макарон, при приготовлении пюре, а также для просеивания сыпучих продуктов. Изделия имеют стильный внешний вид и гармонично вписываются в современные кухни;
- рулонодержатели – или держатели предназначенные для хранения бумажных полотенец. Они отличаются удобством в применении и оригинальным дизайнерским оформлением. Рулонодержатели оснащаются фиксаторами, прорезиненным основанием, диспенсером для скотча, отделениями для мелочей;
- кухонные весы – незаменимые устройства, используемые при приготовлении еды. Они изготавливаются из высокопрочного пластика, закаленного стекла и нержавеющей стали. В зависимости от конструктивных особенностей, кухонные весы бывают механическими и электронными. При выборе устройств нужно обращать внимание на следующие показатели: максимально взвешиваемый вес, функциональность, цвет;
- мармиты – устройства, предназначенные для сохранения пищи в подогретом виде. Они отличаются надежностью и безопасностью применения. Мармиты имеют тщательно продуманную конструкцию. Поэтому тепло равномерно распределяется через специальные решетки;
- формы для льда – полезные изделия, изготавливаемые из пластика и силикона. Они отличаются удобством в эксплуатации и служат длительное время;
- орехоколы – полезные приспособления. Изделия изготавливаются из натуральной древесины и нержавеющей стали. Орехоколы легко справляются с поставленными задачами. Они имеют стильный внешний вид и удачно вписываются в любой интерьер;
- зажигалки – верные помощники на кухне. В продаже представлены разнообразные модели, отличающиеся размерами, функциональностью, внешним видом.
В интернет-магазине LikeTo можно купить кухонный инвентарь в широком ассортименте. У нас Вы найдете огромный выбор мерных емкостей, полезных гаджетов, мисок, прихваток, соковыжималок. Также у нас можно приобрести подставки для ложек, открывалки и пробки, прессы для чеснока, кухонные воронки, часы и таймеры!
К кухонному инвентарю для дома относятся тарелки, чашки, ножи, ложки и вилки, кастрюли и сковородки, венчики и формы для запекания. Каждая хозяйка выбирает себе инвентарь исходя из собственных нужд.
Любая хозяйка знает, что для комфортной работы на кухне необходим определенный перечень посуды, столовых приборов и другой утвари. Даже приготовление обычной яичницы или жареного картофеля предполагают использование сковороды и деревянной лопатки, не говоря уже о более сложных и изысканных блюдах. Со временем кухня «обрастает» всевозможными предметами, необходимыми в быту. Именно они придают интерьеру индивидуальность. Но бывают ситуации, когда кухонный инвентарь необходимо приобрести сразу в большом количестве, например, при переезде на новую квартиру. В этом случае нужно знать, какими предметами следует обзавестись в первую очередь.
Количество инвентаря для кухни напрямую связано с размерами семьи, их гастрономическими пристрастиями. Если семья чаще всего питается вне дома, то на кухне можно иметь необходимый минимум предметов и, наоборот, если в доме ежедневно проходят семейные обеды и ужины, то посуды и других принадлежностей потребуется довольно много. Определить точный набор необходимых предметов довольно сложно, ведь их перечень и количество будет зависеть от индивидуальных предпочтений хозяйки. Кому-то будет казаться, что вещей слишком много, а для кого-то их всегда будет недостаточно. Но существует оптимальный минимум, без которого на кухне трудно обойтись.
Особенности выбора
Кухня, имеющая необходимый инвентарь и – мечта любой хозяйки, ведь она не только удобна, но и позволит экономить время на готовке, если под рукой имеются все нужные предметы. К тому же, достаточное количество посуды обеспечит безопасность в плане гигиены. Так, например, если в доме имеется всего одна , то это чревато отравлением и другими заболеваниями, так как на ней будет обрабатываться сырое мясо, нарезаться овощи и даже хлеб. Тоже касается и деревянных лопаток, и других приборов.
Выбирая кухонный инвентарь, важно обращать внимание и на материал, из которого он изготовлен. Предметы не должны представлять опасность для здоровья человека. Например, вместо алюминиевой кастрюли, которая не только портит вкус продуктов, но и выделяет токсические вещества в пищу при тепловой обработке, лучше приобрести посуду из нержавейки. Кастрюли из алюминия с защитным покрытием не представляют опасности для здоровья, но необходимо следить, чтобы их поверхность не была повреждена.
Безопасным материалом и к тому же довольно популярным в настоящее время считается нержавеющая сталь. Такие кастрюли удобны в эксплуатации, не выделяют вредных для организма веществ, но в отличие от эмалированных или алюминиевых изделий, стоят намного дороже. Также безопасными и экологически чистыми считается стекло и керамика.
Перечень нужных предметов
В разнообразии кухонной утвари можно растеряться и по незнанию приобрести слишком много вещей, которые в дальнейшем могут и не пригодиться. Поэтому прежде чем отправиться в магазин, следует ознакомиться с необходимым минимумом предметов, без которых трудно представить рабочий процесс на кухне.
Сковороды и кастрюли
Их количество зависит от размеров семьи и кулинарных предпочтений. На кухне должно быть минимум две сковороды: большая и тяжелая, и легкая размером меньше. При желании можно обзавестись еще и блинной сковородкой.
Кастрюль в хозяйстве должно быть не меньше трех, но в идеале лучше сразу приобрести набор, включающий в себя пять-шесть предметов. Самая большая кастрюля предназначается для супа, остальные поменьше – для гарниров, гуляшей, каш, рагу и т.д. Сторонникам здорового питания не помешает дополнительно .
Формы для духовки
Среди кухонной утвари должны присутствовать минимум два противня: один большой с низкими стенками, а другой глубокий. Также не обойтись и без формы для пирога. Любителям домашней выпечки следует позаботиться о приобретении различных силиконовых или металлических емкостей разного размера, формочек для печенья и скалки. Для приготовления праздничных блюд, можно запастись утятницей и керамическими горшочками.
Тарелки
Количество посуды зависит от размера семьи. На каждого человека должна быть в наличии одна глубокая и одна плоская небольшая тарелка. Также не следует забывать и о гостях. Некоторые предпочитают приобретать сразу сервизы, рассчитанные на 9-12 человек. В быту пригодятся такие предметы, как: салатница, поднос, миски различной формы и размера, блюдца.
Столовые приборы
Каждый член семьи должен иметь по одной столовой ложке, вилке и чайной ложечке. Также необходимо запастись половником, ложками для размешивания салатов, лопаткой, шумовкой, венчиком, консервным ножом и штопором. Ложек и вилок лучше иметь с запасом, в случае прихода гостей.
Ножи
Минимум три штуки: с широким лезвием, универсальный и для хлеба. Разумным решением будет купить сразу набор ножей, включающий все необходимые варианты на любой случай. Существуют специальные ножи для очистки овощей и фруктов от кожуры, а также нож для пиццы с лезвием в форме диска. Без терки и нескольких разделочных досок трудно представить комфортное приготовление пищи.
Следует помнить, что нож, предназначенный для сырого мяса, лучше не использовать для нарезания овощей и других продуктов, которые не будут подвергаться тепловой обработке.
Если вы тренируетесь дома и выбираете спортивное снаряжение для занятий, то предлагаем вам уникальную статью – обзор домашнего фитнес-инвентаря, советы по его приобретению, особенности использования и эффективность для похудения.
Общий обзор фитнес-инвентаря
Как вы знаете, тренироваться дома можно и без дополнительного инвентаря, выполняя упражнения с весом собственного тела. Если вы хотите похудеть и немного тонизировать мышцы, то можете выбрать вариант домашних занятий без использования дополнительных утяжелителей и эспандеров. Особенно это касается кардио-тренировок , для выполнения которых вам понадобятся только по сути кроссовки.
Но если вы решили всерьез поработать надо своим телом, то рано или поздно встанет вопрос о покупке дополнительного оборудования. Итак, зачем вообще нужно приобретать фитнес-ивентарь:
- Для того чтобы поработать над укреплением мышц, тонусом тела и мышечной массой (без дополнительного сопротивления это сделать сложно)
- Для того чтобы разнообразить рутинные тренировки
- Для того чтобы повысить эффективность занятий
- Для того чтобы избежать привыкания мышц к одинаковым упражнениям, а следовательно падения результатов
- Для того чтобы вам были доступны бо льшее количество новых интересных программ
Спешим успокоить тех, кто под фитнес-инвентарем представил себе что-то громоздкое и объемное, которое будет занимать много места в комнате. Необязательно. Сейчас набирают популярность различного рода эспандеры и резинки – небольшой компактный инвентарь, который легко можно взять с собой. Да и пара разборных гантелей вряд ли доставят вам неудобства. Необязательно приобретать полноценные тренажеры, чтобы качественно тренироваться в домашних условиях. Если вы еще не определились, какую тренировку выбрать, то рекомендуем посмотреть:
Прежде чем перейти к подробному описанию, давайте остановимся на кратком обзоре фитнес-инвентаря, благодаря которому вы сможете немного разобраться в многообразии спортивного оборудования для дома. Совсем необязательно, что у вас сразу возникнет необходимость приобретать целый арсенал инвентаря для домашних занятий. Но постепенно, знакомясь с новыми программами и методиками тренировок, вы захотите пополнить свой фитнес-уголок.
Краткий обзор фитнес-инвентаря
В целом домашний фитнес-инвентарь можно разделить на несколько групп: тяжелый инвентарь (нагрузка создается за счет веса), легкий инвентарь (нагрузка создается за счет дополнительного сопротивления), инвентарь, который используется в качестве опоры.
Инвентарь на основе дополнительного веса (груза)
К этой группе инвентаря относят: гантели, гири, штангу, медбол, утяжелители для ног и рук . Нагрузка обеспечивается за счет использования дополнительного веса, причем очевидно, что чем больше вес инвентаря, тем больше нагрузка. Наиболее распространенный инвентарь в этой группе – это гантели. Для домашних тренировок можно приобрести разборную гантель или 2-3 пары обычных гантелей. Также девушкам можно посоветовать дополнительно приобрести утяжелители для ног, а мужчинам – штангу.
Инвентарь на основе дополнительного сопротивления
К этой группе относят: эспандеры, эластичные ленты, фитнес-резинки, резиновые петли, изотоническое кольцо . Нагрузка обеспечивается за счет дополнительного сопротивления (чаще всего резины), причем чем больше жесткость резины, тем больше нагрузка. Такой инвентарь не занимает много места и его удобно взять с собой. Кроме того, упражнения с эспандерами и резинками менее травматичны, чем с дополнительным весом. Самым востребованным инвентарем в этой группе считается трубчатый эспандер, фитнес-резинки и эластичная лента.
Инвентарь, который можно использовать в качестве опоры
К этой группе фитнес-инвентаря относят: фитбол, степ-платформы, коврик, петли TRX, BOSU, спортивные скамьи . В основном эта категория инвентаря используется для опоры или подставки, для усложнения или модификации упражнений, для развития баланса и координации. Самый популярный инвентарь из перечисленного – коврик. Он необходим при выполнении упражнений на полу, особенно если вы занимаетесь на жесткой поверхности. Также очень полезны для тренировок фитбол и степ-платформа. В последнее время все большую популярность набирает подвесной тренинг TRX и полусфера BOSU.
Также в домашних условиях очень часто используют такой фитнес-инвентарь как глайдинг-диски, скакалки, турник, опоры для отжиманий, кистевой эспандер, массажный ролик и т.д.
Итак, где выгодно купить фитнес-инвентарь? Огромный выбор спортивного инвентаря предлагается на Aliexpress . Это крупнейший магазин товаров из Китая с низкими ценами и бесплатной доставкой. В нашей статьей мы отобрали самых популярных продавцов на Aliexpress с большим количеством заказов, высокой средней оценкой и положительными отзывами . На Aliexpress удобно приобретать только легкий инвентарь (эспандеры, фитболы, резинки) . Гантели, штанги и гири лучше купить в российских магазинах.
На Aliexpress часто бывают скидки на товар. Переходите по ссылкам, чтобы посмотреть, есть ли выгодные предложения. Обратите внимание, что в нашей статье цены указаны без скидок.
Теперь перейдем к более подробному описанию домашнего фитнес-инвентаря с краткой аннотацией, особенностями и пользой для тренировок. Если вы хотите прочитать более полную информацию о данном инвентаре, просто перейдите по ссылке «Подробнее о..» , которая располагается после каждого описания.
Фитнес-резинка представляет собой эспандер в виде кольца из латекса небольшого диаметра (25-30 см). Она надевается на руки, бедра или икры для создания дополнительного сопротивления. Фитнес-резинки обрели бешеную популярность в последнее время: они эффективны для тонуса мышц и очень удобны в использовании. Особенно полезны фитнес-резинки для упражнений на бедра и ягодицы. Вы сможете привести в тонус мышцы без использования тяжелого веса.
Стоимость набора из 4-5 фитнес-резинок разного сопротивления составляет 500-1000 рублей (10-20 долларов). На английском языке фитнес-резинки называются: mini-band, resistance loop, resistance band . Не путайте фитнес-резинки и резиновые петли для силовых тренировок (powerlifting band) , о них пойдет речь ниже.
Особенности фитнес-резинок:
- Очень удобный и компактный инвентарь, легко брать с собой
- Используется и в силовых, и в кардио-упражнениях
- Эффективен в работе над всеми группами мышц, но в особенности над бедрами и ягодицами
- Фитнес-резинки пригодятся тем, у кого проблемы с коленями и есть противопоказания на выполнения выпадов и приседаний
- Есть несколько уровней сопротивления в зависимости от жесткости резины
- В основном продаются наборами из нескольких резинок разной жесткости
Где купить фитнес-резинки на AliExpress?
Самый большой выбор разнообразных фитнес-резинок по выгодной цене предлагается на AliExpress. Не имеет смысл приобретать одну фитнес-резинку, лучше купить целый набор из 4-5 лент, тем более они продаются по очень доступным ценам.
Где купить трубчатый эспандер на AliExpress?
Трубчатые эспандеры поштучно:
Где купить эластичную ленту на Aliexpress?
Стоимость резиновых петель отличается от уровня сопротивления и составляет 300-1500 рублей (8-30 долларов). Стоимость набора петель разного сопротивления обычно находится в пределах 2.000-3.000 рублей. На английском языке название резиновых петель имеет следующие вариации: resistance band, powerlifting band .
Особенности резиновых петель:
- В основном используется в силовых тренировках
- Можно использовать вместо свободных весов, а можно вместе со свободными весами
- Является альтернативой трубчатому эспандеру с более сильным сопротивлением
- Используется для облегчения подтягиваний на турнике
- Имеет несколько уровней сопротивления, от этого отличается толщина и упругость ленты
- Можно приобрести готовый набор резиновых петель разного сопротивления
Где купить резиновые петли на Aliexpress?
Набор резиновых петель разного сопротивления:
Резиновые петли поштучно:
Массажный ролик
Массажный ролик представляют собой цилиндрический валик для самомассажа и расслабления мышц (миофасциальное расслабление) . Невозможно переоценить его пользу для быстрого восстановления после нагрузок, избавления от скованности в мышцах и улучшения мобильности тела. Массажный ролик воздействует на триггерные точки и устраняет причину возникновения болей. Важно заметить, что растяжка не является альтернативой миофасциального расслабления, поэтому массажный ролик незаменим для тренирующихся. Это идеальный инвентарь для избавления от болей в верхней части спины и забитых мышцах всего тела.
Стоимость массажных роликов составляет 500-2500 рублей (8-40 долларов) в зависимости от вида, длины и качества. На английском языке массажный ролик называется foam roller .
Особенности массажного ролика:
- Идеальный инвентаря для самомассажа и расслабления всех групп мышц
- Улучшает кровообращение, подвижность суставов, мобильность тела
- Обычно используется после тренировки в течение 15-20 минут
- Одинаково полезен как тренирующимся, так и не тренирующимся
- Есть два варианта ролика: цельный пенный ролик и ролик с текстурной поверхностью
- Встречаются валики разной длины от 30 до 90 см
Где купить массажные ролики на Aliexpress?
Цельные (сплошные) массажные ролики:
Фитбол – это большой резиновый мяч диаметром 45-85 см. В основном фитбол предназначен для укрепления мышц живота, спины, поясницы, ягодиц, а также для развития стабилизационных мышц и улучшения осанки. Также фитбол может заменить вам скамью в некоторых силовых упражнениях, которые выполняются лежа. Например, жимы гантелей для груди или пуловер. С фитболом также можно выполнять упражнения, используя его как дополнительный вес в руках (около 1 кг).
Стоимость фитбола составляет 400-2000 рублей (8-40 долларов). Обычно фитбол имеет следующий размер: 45 см, 55 см, 65 см, 75 см, 85 см. Самый ходовой размер — 65 см, реже используется 55 см и 75 см. Выбор размер фитбола зависит от вашего роста. Фитбол на английском языке имеет множества названий: exercise ball, stability ball, gymnastic ball, swiss ball, fitness ball, yoga ball .
Особенности фитбола:
- Фитбол является многофункциональным инвентарем, но больше всего он пригодится для развития мышц живота, спины и ягодиц (мышечный корсет)
- Также фитбол может заменить скамью для различных силовых жимов в положении лежа
- На фитболе удобно выполнять различные скручивания и подъемы туловища на пресс, особенно если вас беспокоит спина или поясница для выполнения таких упражнений на коврике
- При выборе фитбола обращайте внимание на функцию «антивзрыв» или antiburst. Это поможет защитить мяч от внезапного разрыва
- Также обращайте внимание на комплектацию: фитбол может поставляться с насосом либо придется приобретать его отдельно
- Самый ходовой размер фитбола: 65 см
- Чем больше диаметр фитбола, тем он дороже по стоимости. О том, как правильно выбрать размер фитбола, читайте в этой статье:
Где купить фитбол на Aliexpress?
(медицинский мяч) – это утяжелитель в форме мяча весом от 1 до 20 кг. Медбол активно используется в интенсивных тренировках (плиометрика, кроссфит, ВИИТ) и игровых видах спорта, реже – в силовых тренировках. Медбол все чаще находит применение в домашних программах, поэтому его востребованность у любителей фитнеса за последнее время серьезно выросла. Кроме того, медбол можно использовать в играх на свежем воздухе, это даст и дополнительную физическую нагрузку, и разнообразит вашу активность.
Стоимость медбола зависит от веса (чем больше вес, тем дороже медбол) и материала изготовления. Есть медболы за 200-500 рублей, а есть медболы за 1500-3000 рублей. На английском языке медбол называется medicine ball, med ball .
Особенности медбола:
- Медбол активно используют в интенсивных и плиометрических тренировках
- Тренировки с медболом активно задействуют мышечный корсет и стабилизационные мышцы
- Чаще всего в программах медбол можно заменить гантелью, но как и с гирей это не будет равноценной заменой за счет перераспределения нагрузки
- Медбол нужен не для наращивания мышечной массы, а для развития взрывной силы мышц
- Если вы приобретаете первый медбол и ваш уровень подготовки ближе к начальному или среднему, остановитесь на среднем весе: 3-5 кг (девушки), 5-8 кг (мужчины).
Утяжелители для ног надеваются в районе щиколоток и обеспечивают дополнительную нагрузку во время упражнений для ног и кардио-упражнений. Их вес составляет от 0,5 кг до 5 кг. Утяжелители для ног особенно пригодятся девушкам, которые хотят подтянуть бедра и ягодицы. Благодаря утяжелителям вы сможете работать над нижней частью тела, просто осуществляя подъемы ног в положении стоя или лежа. Даже без выпадов и приседаний! Также с утяжелителями для ног можно ходить или бегать, тем самым повышая нагрузку и сжигая больше калорий.
Стоимость утяжелителей для ног очень отличается в зависимости от наполнителя (насыпной материал или металлические пластинки), материала изготовления, веса, бренда. Начинающие могут взять вес утяжелителей 0.5-1 кг, более продвинутые – более 1,5 кг. Также вы можете приобрести утяжелители для рук, особенно если любите заниматься тренировками на основе смешанных боевых искусств, где предполагается много различных ударов руками. На английском языке утяжелители для ног называется – ankle weight , утяжелители для рук – wrist weight .
Особенности утяжелителей для ног:
- Утяжелители для ног помогут вам эффективно поработать над мышцами бедер и ягодиц
- Утяжелители для ног пригодятся тем, кому не рекомендовано выполнять приседания и выпады, поскольку с этим инвентарем можно выполнять эффективные подъемы и махи ногами
- Если у вас проблемы с суставами, то большой вес утяжелителей брать не рекомендуется
- Утяжелители для ног можно надевать во время ходьбы, бега, кардио-тренировки, тем самым увеличивая нагрузку и повышая расход калорий
- Утяжелители для рук также можно использовать в кардио-тренировках, но особенно эффективны они будут в тренировках на основе боевых искусств.
- Обращайте внимание на качество материала у утяжелителей, поскольку они могут порваться при частом использовании.
Кольцо для пилатеса
Кольцо для пилатеса или изотоническое кольцо обязательно стоит приобрести всем, кто любит низкоударные нагрузки в стиле пилатеса. Этот фитнес-инвентарь представляет собой резиновое кольцо с ручками для дополнительной нагрузки на целевые мышцы. Особенно полезно изотоническое кольцо в борьбе с такими проблемными зонами как внутренняя поверхность бедра, зона галифе, ягодицы, талия, грудь. Тренировки с кольцом для пилатеса абсолютно безопасны для здоровья и подходят даже в период реабилитации.
Стоимость кольца для пилатеса составляет 400-800 рублей (8-16 долларов). На английском языке инвентарь называется: magic circle, pilates ring .
Особенности кольца для пилатеса:
- Кольцо используется в пилатесе и других низкоударных тренировках
- Упражнения с кольцом помогают в работе над главными «женскими» проблемными зонами на бедрах, в зоне талии и груди
- Кольцо легкое по весу, поэтому его можно взять с собой в поездку
- Отлично помогает разнообразить традиционные тренировки пилатеса без утяжелителей и эспандеров
- Пригодится всем, кто хочет поработать над бедрами и ягодицами без выпадов, приседаний и прыжков.
Где купить кольцо для пилатеса на Aliexpress?
Где купить петли TRX на Aliexpress?
Где купить глайдинг-диски на Aliexpress?
Глайдинг-диски пока не самый популярный товар, но на Aliexpress вы можете найти несколько вариантов этого фитнес-инвентаря. Товар сформирован по количеству заказов от большего к меньшему. Цена за два диска.
BOSU
BOSU представляет собой балансировочную платформу в виде полусферы. Платформа BOSU похожа на половину фитбола, но по функциональности они отличаются. На BOSU можно заниматься, становясь или опираясь как на платформу, так и на полусферу. Этот фитнес-инвентарь помогает развить координацию и чувство баланса, а также прокачать мышечный корсет. При этом балансировочная платформа помогает усложнить даже простые упражнения – попробуйте встать на полусферу и выполнить приседание или планку с опорой на платформу.
Единственный недостаток платформы BOSU – это достаточно высокая стоимость, от 4000 рублей. Некоторые полусферы продуются в комплекте с двумя эспандерами по бокам, что поможет вам разнообразить тренировки. На английском языке инвентарь называется:BOSU Balance Trainer, BOSU ball, BOSU Gym .
Особенности BOSU:
- Для занятий можно использовать обе поверхности: и полусферу, и плоскую платформу
- Платформа BOSU отлично развивает баланс и координацию
- Упражнения на платформе помогают задействовать все мышцы вашего тела, но особенно качественно работает мышечный корсет
- Балансировочная платформа помогает усложнить даже обычные упражнения
- BOSU набирает популярность, все больше тренировок предлагается с этим фитнес-инвентарем