চরম পরিস্থিতির নেতিবাচক পরিণতি হ্রাস করা। একজন ব্যক্তির উপর জরুরী অবস্থার প্রভাব। I. চরম পরিস্থিতির সাধারণ বৈশিষ্ট্য

আপনার ভাল কাজ পাঠান জ্ঞান ভাণ্ডার সহজ. নীচের ফর্ম ব্যবহার করুন

ছাত্র, স্নাতক ছাত্র, তরুণ বিজ্ঞানী যারা তাদের অধ্যয়ন এবং কাজে জ্ঞানের ভিত্তি ব্যবহার করেন তারা আপনার কাছে খুব কৃতজ্ঞ হবেন।

পোস্ট করা হয়েছে http://www.allbest.ru/

ভূমিকা

1. চরম পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের মনোবিজ্ঞান

1.1 মানব জীবনের চরম পরিস্থিতি

1.2 মানসিক অবস্থা এবং মানুষের আচরণ চরম পরিস্থিতির বৈশিষ্ট্য

2. চরম পরিস্থিতিতে ব্যক্তিত্বের আচরণের নির্ভরতা

2.1 স্নায়ুতন্ত্রের ধরন এবং একজন ব্যক্তির প্রকৃতির উপর চরম পরিস্থিতিতে আচরণের নির্ভরতা

2.2 চরম পরিস্থিতিতে মানুষের সহনশীলতার বিকাশ

3. পরীক্ষামূলক অংশ

উপসংহার

তথ্যসূত্র

অ্যাপ্লিকেশন

ভূমিকা

চরম পরিস্থিতিগুলি মানুষের জীবনের স্বাভাবিক ঘটনাগুলির বাইরে চলে যায় এবং এর সমস্ত ক্ষেত্রে ঘটে: প্রতিটি ব্যক্তি সময়ে সময়ে নিজেকে এমন অনেক পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় যা তার জন্য চরম।

চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞান হল ফলিত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের একটি মোটামুটি নতুন কিন্তু দ্রুত বিকাশমান শাখা যা গুরুতর চাপের পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের বৈশিষ্ট্য এবং তাদের মনস্তাত্ত্বিক পরিণতিগুলি অধ্যয়ন করে, সেইসাথে মানসিক অবস্থা এবং মানুষের আচরণকে মূল্যায়ন, পূর্বাভাস এবং অপ্টিমাইজ করতে সহায়তা করে।

একজন ব্যক্তির উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাবের ফ্রিকোয়েন্সি শুধুমাত্র প্রতি বছর বৃদ্ধি পাচ্ছে। মানুষের জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে এমন বিভিন্ন প্রাকৃতিক দুর্যোগ ছাড়াও, আধুনিক মানুষ মানব সভ্যতার ক্রিয়াকলাপের কারণে সৃষ্ট নতুন কঠিন পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করছে: মানবসৃষ্ট দুর্যোগ, দুর্ঘটনা, যুদ্ধ, সন্ত্রাস, অপরাধ, কঠিন কাজের পরিস্থিতি। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক জটিল ধরণের মানব ক্রিয়াকলাপ উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি সৃষ্টি করতে সক্ষম যার জন্য একজন ব্যক্তির কাছ থেকে সুনির্দিষ্ট, দ্রুত এবং ত্রুটি-মুক্ত পদক্ষেপ প্রয়োজন।

এই কোর্সের কাজের বিষয়ের প্রাসঙ্গিকতা এই কারণে যে জরুরী পরিস্থিতিতে মানব আচরণের মনোবিজ্ঞান অধ্যয়নের সমস্ত চাহিদার সাথে, এটি এখনও একটি খারাপভাবে বোঝার অবস্থায় রয়েছে এবং তাই বর্ধিত মনোযোগ প্রয়োজন।

কোর্সের কাজের উদ্দেশ্য হল ঘটনার সংঘটনের প্রথম মিনিট এবং ঘন্টাগুলিতে ব্যক্তির আচরণগত শৈলী সম্পর্কে তথ্য সম্বলিত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান দ্বারা সঞ্চিত উপাদানগুলি বিশ্লেষণ করা এবং চরম পরিস্থিতির প্রভাবের সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক নিদর্শনগুলি নির্ধারণ করা। একজন ব্যক্তির উপর, চরম কারণগুলির প্রভাবের প্রতি সহনশীলতা বিকাশের বিষয়ে পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

গবেষণা অনুমান: একটি চরম পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের ধরন পরিস্থিতির ধরন এবং মানুষের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য উভয়ের উপর নির্ভর করে।

কোর্স কাজের উদ্দেশ্য:

"চরম পরিস্থিতি" ধারণার স্পষ্ট বিষয়বস্তু সংজ্ঞায়িত করুন;

মানুষের মানসিকতা এবং আচরণের উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাবের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করা;

মানুষের চরিত্রের ধরনের উপর একটি চরম পরিস্থিতিতে আচরণের নির্ভরতা স্থাপন;

অধ্যয়নের উদ্দেশ্য হল মানুষের আচরণের বৈশিষ্ট্য।

অধ্যয়নের বিষয় হল চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির আচরণের শৈলী। অধ্যয়নের উপাদান ছিল চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞানের উপর তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক সাহিত্য, বিশেষ প্রকাশনাগুলিতে নিবন্ধ, এই বিষয়ে গবেষণার প্রকাশনা।

গবেষণা শব্দের প্রধান পদ্ধতি পেপার - তাত্ত্বিক এবং গ্রন্থপঞ্জী বিশ্লেষণ।

এই কাজটি তিনটি অধ্যায় নিয়ে গঠিত: দুটি তাত্ত্বিক এবং একটি ব্যবহারিক। প্রথম অধ্যায় মানব আচরণের উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাবের উপর তাত্ত্বিক উপকরণ অধ্যয়ন এবং বিশ্লেষণ করে। দ্বিতীয় অধ্যায়ে, মানুষের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের উপর আচরণের নির্ভরতার একটি তুলনামূলক বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং চরম পরিস্থিতিতে প্রতিরোধের বিকাশের জন্য সুপারিশ করা হয়েছে। কাজের ব্যবহারিক অংশে, ই. হেইমের পদ্ধতি অনুসারে মোকাবিলা করার প্রক্রিয়াগুলি সনাক্ত করার জন্য পরীক্ষার একটি বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। কাজের চূড়ান্ত অংশে, অধ্যয়নের সাধারণ ফলাফল সংক্ষিপ্ত করা হয়।

1. চরম পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের মনোবিজ্ঞান

1.1 মানুষের জীবনের চরম পরিস্থিতি

"চরম" শব্দটি ল্যাটিন শব্দ "এক্সট্রিম" থেকে এসেছে, যার অর্থ "চরম" এবং সর্বাধিক এবং সর্বনিম্ন ধারণাগুলি বোঝাতে ব্যবহৃত হয়। "চরম" ধারণাটি ব্যবহৃত হয় যখন কেউ ক্রিয়াকলাপের স্বাভাবিক, স্বাভাবিক এবং অভ্যাসগত অবস্থার কথা বলে না, তবে পরিস্থিতিগুলি সম্পর্কে যা তাদের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। চরমতা জিনিসের অস্তিত্বের সীমাবদ্ধ, চরম অবস্থার দিকে নির্দেশ করে। একই সময়ে, চরম অবস্থার সৃষ্টি হয় শুধুমাত্র সর্বাধিকীকরণ (অতি-প্রভাব, ওভারলোড) দ্বারা নয়, ন্যূনতমকরণ (আন্ডারলোড: নড়াচড়ার অভাব, তথ্য, ইত্যাদি) অভিনয়ের কারণেও। উভয় ক্ষেত্রেই একজন ব্যক্তির কার্যকলাপ এবং অবস্থার উপর প্রভাবের প্রভাব একই হতে পারে। মানব মানসিকতার উপর চরম কারণগুলির প্রভাব অধ্যয়নের প্রয়োজনীয়তা মনোবৈজ্ঞানিক বিজ্ঞান এবং অনুশীলনের একটি নতুন ক্ষেত্র - চরম মনোবিজ্ঞানের উত্থান এবং সক্রিয় বিকাশের দিকে পরিচালিত করেছে।

"চরম পরিস্থিতি" শব্দটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমন একটি আকস্মিক পরিস্থিতিকে বোঝায় যা একজন ব্যক্তির দ্বারা তার জীবন, স্বাস্থ্য, মঙ্গল, ব্যক্তিগত মূল্যবোধ এবং এর অখণ্ডতাকে হুমকিস্বরূপ বা বিষয়গতভাবে অনুভূত হয়। এই হুমকিই পরিস্থিতিকে কঠিন, চাপপূর্ণ এবং চরম করে তোলে।

এটা চরম পরিস্থিতিতে যে একজন ব্যক্তি গুরুতর মানসিক চাপ অনুভব করে। আসুন এই শব্দটি স্পর্শ করি। "স্ট্রেস" শব্দটি ইংরেজি থেকে "চাপ", "টেনশন" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে এবং এটি একটি ব্যক্তির বিস্তৃত অবস্থা এবং ক্রিয়াকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয় যা বিভিন্ন চরম প্রভাবের প্রতিক্রিয়া, যাকে "স্ট্রেসর" বলা হয়। . মানসিক চাপকে সাধারণত শারীরবৃত্তীয় (ব্যথা, ক্ষুধা, তৃষ্ণা, অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম, উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রা) এবং মনস্তাত্ত্বিক (যে কারণগুলি তাদের সংকেত মান দ্বারা কাজ করে, যেমন বিপদ, হুমকি, প্রতারণা, বিরক্তি, তথ্য ওভারলোড ইত্যাদি) ভাগ করা হয়।

প্রতিটি পরিস্থিতির স্বতন্ত্র চাপের মাত্রা বস্তুর বিষয়গত মূল্যের উপর নির্ভর করে, যার ক্ষতি এই পরিস্থিতি দ্বারা হুমকির সম্মুখীন হয়। চরমতার লক্ষণ হল উদ্ভূত পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়ার জন্য তৈরি স্টেরিওটাইপের ব্যক্তির সামাজিক অভিজ্ঞতার অনুপস্থিতি। এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি প্রায়শই সাধারণ মানুষের অভিজ্ঞতার সীমানা ছাড়িয়ে যায়, একজন ব্যক্তি তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় না এবং পুরোপুরি কাজ করার জন্য প্রস্তুত নয়। পরিস্থিতির চরমতার মাত্রা প্রতিটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কারণগুলির শক্তি, সময়কাল, অভিনবত্ব, অস্বাভাবিক প্রকাশের উপর নির্ভর করে। প্রায়শই, একটি চরম পরিস্থিতি একজন ব্যক্তির জীবন পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট স্থিতি আছে।

একটি চরম পরিস্থিতির ধারণার সাথে সম্পর্কিত সমস্যার পরিসর ক্রমাগত প্রসারিত হচ্ছে। প্রাকৃতিক দুর্যোগ, সশস্ত্র সংঘাত, মানবসৃষ্ট বিপর্যয়, দুর্ঘটনা, একটি নির্দিষ্ট পেশার কারণে সৃষ্ট চরম পরিস্থিতি ছাড়াও, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মনোবিজ্ঞানীরা পারিবারিক সংকট এবং দ্বন্দ্ব, মানসিক সংকট, চরম অবসর ক্রিয়াকলাপ, মদ্যপান এবং প্রিয়জনের রোগ, ব্যবসার উল্লেখ করেছেন। জরুরী এবং আরো অনেক কিছু।

শারীরিক বা সামাজিক পরিবেশের বিভিন্ন কারণের প্রভাবের কারণে একজন ব্যক্তির জন্য চরম পরিস্থিতি বিপজ্জনক।

ভৌত পরিবেশ মানব জীবনের বাহ্যিক অবস্থা। এতে বসবাসের এলাকা, জলবায়ু, জীবনযাপন এবং কাজের অবস্থা, শাসন ব্যবস্থা এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। শারীরিক পরিবেশ নিজেই মানুষের স্বাস্থ্য ও জীবনের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়াতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি এমন অঞ্চলে বাস করতে পারে যেখানে ভূমিকম্প, বন্যা, হারিকেন, সুনামি ইত্যাদি ঘটে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাকৃতিক দুর্যোগের বর্ধিত ঝুঁকি সহ অঞ্চলে বসবাসকারী লোকেরা চরম পরিস্থিতিতে কাজ করার জন্য উচ্চ সতর্কতা এবং প্রস্তুতির বিকাশ করে।

সামাজিক পরিবেশ একজন ব্যক্তির পরিবেশকে অন্তর্ভুক্ত করে, সেই ব্যক্তিরা যাদের সাথে তিনি যোগাযোগ করেন। এটি ম্যাক্রো পরিবেশ এবং মাইক্রো পরিবেশে বিভক্ত।

ম্যাক্রো পরিবেশ উপাদানগুলিকে একত্রিত করে যেমন:

জনসংখ্যাগত (উচ্চ জনসংখ্যার ঘনত্বের সাথে, বিশেষ করে একটি মহানগরে, বিপদের মাত্রা বৃদ্ধি পায়: জীবনের উচ্চ গতি, অপরাধ, ইত্যাদি)

অর্থনৈতিক (একটি খারাপ অর্থনৈতিক পরিস্থিতির সাথে, সামাজিক উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়)।

সামাজিক সাংস্কৃতিক (সমাজে অনানুষ্ঠানিক আন্দোলন এবং গ্রুপিংয়ের উপস্থিতি এবং সংখ্যা দ্বারা চিহ্নিত)।

ধর্মীয় (এ অঞ্চলের প্রভাবশালী ধর্মীয় শিক্ষা এবং তাদের সহাবস্থান দ্বারা সংজ্ঞায়িত)।

জাতীয় (অঞ্চলের আন্তঃজাতিগত সম্পর্কের দ্বারা চিহ্নিত)।

মানুষের বৃহৎ গোষ্ঠীর অন্তর্নিহিত গণ মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা দ্বারাও ম্যাক্রো পরিবেশ ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয় (জনতার মনোবিজ্ঞান)।

মাইক্রোএনভায়রনমেন্ট ব্যক্তির আর্থ-সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য, অন্যান্য মানুষের সাথে একজন ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়া, শিক্ষার বৈশিষ্ট্য, ঐতিহ্য, রেফারেন্স গ্রুপের অভিযোজন এবং আচরণের কৌশল দ্বারা নির্ধারিত হয়।

চরম পরিস্থিতি একজন ব্যক্তির মধ্যে উল্লেখযোগ্য স্নায়বিক উত্তেজনা এবং চাপ সৃষ্টি করে। কখনও কখনও স্নায়বিক ওভারলোড সীমায় পৌঁছে যায়, তারপরে স্নায়বিক ক্লান্তি, আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া, রোগগত অবস্থা (সাইকোজেনি)।

মানুষ, চরম পরিস্থিতির বিষয় হিসাবে, নিম্নলিখিত গ্রুপে বিভক্ত:

বিশেষজ্ঞরা (তারা তাদের নিজস্ব ইচ্ছার চরম পরিস্থিতিতে বা কর্তব্যের আহ্বানে কাজ করে)।

ভিকটিম (যারা নিজেদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে চরম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়)।

শিকার (যারা ঘটনাক্রমে দৃশ্যমান ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছে)।

সাক্ষী এবং প্রত্যক্ষদর্শী (সাধারণত ঘটনাস্থলের কাছাকাছি অবস্থিত)।

পর্যবেক্ষক (বিশেষভাবে ঘটনাস্থলে পৌঁছেছেন)।

ষষ্ঠ দল - টিভি দর্শক, রেডিও শ্রোতা এবং যারা জরুরি পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন এবং এর পরিণতি সম্পর্কে চিন্তিত।

কিছু মনোবৈজ্ঞানিক বিশেষভাবে চরম পরিস্থিতিকে বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত করেন, একজন ব্যক্তির উপর তাদের প্রভাব শক্তির মাত্রার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত রাশিয়ান মনোবিজ্ঞানী এ.এম. স্টোলিয়ারেঙ্কো এই জাতীয় পরিস্থিতিকে 3 প্রকারে ভাগ করেছেন:

Paraextreme (উল্লেখযোগ্য স্নায়বিক উত্তেজনা সৃষ্টি করে, একজন ব্যক্তিকে ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে);

চরম (চরম চাপ এবং overvoltage কারণ, উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং সাফল্যের সম্ভাবনা হ্রাস);

হাইপার-এট্রিম (একজন ব্যক্তির আচরণ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করে, তার উপর দাবি করে যা উল্লেখযোগ্যভাবে তার স্বাভাবিক ক্ষমতাকে অতিক্রম করে)।

যাইহোক, পরিস্থিতি শুধুমাত্র একটি বাস্তব, বস্তুনিষ্ঠভাবে বিদ্যমান হুমকির কারণে নয়, যা ঘটছে তার প্রতি ব্যক্তির মনোভাবের কারণেও চরম হয়ে ওঠে। প্রতিটি ব্যক্তি পৃথকভাবে একই পরিস্থিতি উপলব্ধি করে, তাই "চরম" এর মানদণ্ড ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ, মনস্তাত্ত্বিক সমতলে হতে পারে।

চরম পরিস্থিতি উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির মৌলিক নিরাপত্তা বোধকে ব্যাহত করতে পারে, তার বিশ্বাস যে জীবনে একটি নির্দিষ্ট শৃঙ্খলা রয়েছে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এই বিষয়ে, নৃতাত্ত্বিক (মানুষের কার্যকলাপ দ্বারা সৃষ্ট) চরম পরিস্থিতিগুলি বিশেষ করে ব্যক্তির মানসিকতার জন্য কঠিন।

একজন ব্যক্তির উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাবের ফলাফল বিভিন্ন বেদনাদায়ক অবস্থার বিকাশ হতে পারে - স্নায়বিক এবং মানসিক ব্যাধি, আঘাতমূলক এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস। যাই হোক না কেন, তারা কোনও চিহ্ন ছাড়াই পাস করে না এবং মানুষের জীবনকে "আগে" এবং "পরে" এ তীব্রভাবে বিভক্ত করতে সক্ষম হয়। সবচেয়ে চরম পরিস্থিতিগুলি এমনকি সমগ্র ব্যক্তিগত সংস্থার মৌলিক কাঠামোগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং একজন ব্যক্তির কাছে পরিচিত বিশ্বের চিত্রকে ধ্বংস করতে পারে এবং এর সাথে সমগ্র জীবন ব্যবস্থা সমন্বয় করে।

সংক্ষেপে, আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি নোট করি যা পরিস্থিতির চরমতা নির্ধারণ করে:

1) প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার প্রভাব;

2) আকস্মিকতা, অভিনবত্ব, বিপদ, অসুবিধা, পরিস্থিতির দায়িত্বের সাথে যুক্ত মানসিক প্রভাব;

3) চরম মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক চাপ;

4) অতৃপ্ত শারীরিক চাহিদার উপস্থিতি (ক্ষুধা, তৃষ্ণা, ঘুমের অভাব);

5) পরস্পরবিরোধী তথ্যের অভাব বা আপাত আধিক্য।

চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতায়, গবেষকরা তিনটি প্রধান পর্যায়কে আলাদা করেন:

1) প্রাক-এক্সপোজার পর্যায়, যার মধ্যে রয়েছে উদ্বেগের অনুভূতি, একটি বিপজ্জনক ঘটনার আগে অবিলম্বে হুমকি।

2) প্রভাবের পর্যায়, যা ভয়ের আবেগের প্রাধান্য এবং এটি থেকে উদ্ভূত সংবেদন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সরাসরি একজন ব্যক্তির উপর জরুরি অবস্থার তীব্র প্রভাবের সময় অন্তর্ভুক্ত করে। ব্যক্তিগত আচরণগত শৈলী বিবেচনা করার ক্ষেত্রে এই পর্যায়টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে কম অধ্যয়ন করা হয়, যেহেতু গবেষকরা প্রায়শই অনেক চরম ঘটনার প্রত্যক্ষদর্শী বা অংশগ্রহণকারী নন, এবং যদি তারা হন তবে তারা এই সময়ে সঠিক গবেষণা পরিচালনা করতে সক্ষম হয় না।

3) আফটার-ইফেক্ট ফেজ, যা চরম অবস্থার শেষ হওয়ার কিছু সময় পরে শুরু হয়। এই পর্যায়টি ইতিমধ্যে মোটামুটি ভালভাবে বোঝা গেছে, কারণ দুর্যোগের শিকারদের সাথে কাজ করার সময় বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানীরা এটি মোকাবেলা করেন।

উপরে, আমরা এক্সপোজারের সর্বনিম্ন অধ্যয়ন করা পর্যায়টি বিবেচনা করব, যেহেতু চরম এক্সপোজারের তাত্ক্ষণিক মুহুর্তে মানুষের আচরণের বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করা আমাদের জন্য আকর্ষণীয়। চরম পরিস্থিতি হিসাবে, আমরা মানুষের জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য সরাসরি হুমকি বহনকারী ঘটনাগুলির সবচেয়ে তীব্র রূপগুলি বিবেচনা করব।

চরম মানসিক আচরণ চরিত্র

1.2 মানসিক অবস্থা এবং মানুষের আচরণ চরম পরিস্থিতির বৈশিষ্ট্য

একটি চরম পরিস্থিতির প্রভাব পর্যায় সাধারণত বেশ সংক্ষিপ্ত হয় এবং বিভিন্ন পর্যায়ে গঠিত হতে পারে, যা তাদের নিজস্ব মানসিক অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই পর্যায়গুলি দেশীয় গবেষকরা ভালভাবে বর্ণনা করেছেন। আমরা এক্সপোজারের পর্যায়ে সরাসরি সম্পর্কিত পর্যায়গুলি নোট করি:

1. অত্যাবশ্যক প্রতিক্রিয়ার পর্যায়টি একটি চরম পরিস্থিতির ঘটনার মুহূর্ত থেকে 15 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয় যা একটি সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ হুমকি বহন করে। এই সময়ে, একজন ব্যক্তির আচরণগত প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে একজনের নিজের জীবন রক্ষা করার প্রবৃত্তির কারণে হয় এবং এর সাথে মনস্তাত্ত্বিক রিগ্রেশনও হতে পারে। মানসিক বিপর্যয় ঘটে, স্থান এবং সময়ের উপলব্ধি, অস্বাভাবিক মানসিক অবস্থা, উচ্চারিত উদ্ভিজ্জ প্রতিক্রিয়ার লঙ্ঘনে উদ্ভাসিত হয়। চরিত্রগত অবস্থা - স্তব্ধতা, আন্দোলন, আবেগপূর্ণ ভয়, হিস্টিরিয়া, উদাসীনতা, আতঙ্ক।

2. তীব্র সাইকো-ইমোশনাল শকের পর্যায় এটি 2-5 ঘন্টা স্থায়ী হয়। এই সময়ে, শরীর একটি নতুন চরম পরিবেশের সাথে খাপ খায়। এটি সাধারণ মানসিক চাপ, শরীরের মানসিক এবং শারীরিক রিজার্ভের চরম গতিশীলতা, উপলব্ধির তীক্ষ্ণতা, চিন্তার গতি বৃদ্ধি, বেপরোয়া সাহস, কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আবেগগতভাবে, এই পর্যায়ে, হতাশার অনুভূতি হতে পারে।

অত্যাবশ্যক প্রতিক্রিয়ার পর্যায়ের বৈশিষ্ট্যযুক্ত মানসিক অবস্থাগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করা যাক। সুতরাং, একটি চরম পরিস্থিতির আকস্মিক ঘটনা যা একজন ব্যক্তির অস্তিত্বকে হুমকির মুখে ফেলে মানসিক বিপর্যয় সৃষ্টি করে, যা তিনটি প্রধান ধরণের আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

1. নেতিবাচক-আক্রমনাত্মক;

2. উদ্বিগ্ন-বিষণ্ণতা;

3. প্রথম দুই প্রকারের সংমিশ্রণ।

ডিসঅ্যাডাপ্টেশন রিগ্রেশনের কারণ হয়, যা জীবনের আগের পর্যায়ে একজন ব্যক্তির অন্তর্নিহিত প্রতিক্রিয়া এবং আচরণের রূপের প্রত্যাবর্তনে প্রকাশিত হয়। অন্য কথায়, আমাদের পূর্বপুরুষ এবং প্রাণীজগত থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা চালু করা হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, সংবেদনশীল অবস্থা প্রায়ই দেখা দেয়।

শুরু করার জন্য, আসুন "প্রভাব" এর ধারণাটি বিবেচনা করি (ল্যাটিন ইফেক্টাস থেকে - মানসিক উত্তেজনা, আবেগ)। এটি একটি শক্তিশালী এবং অপেক্ষাকৃত স্বল্পমেয়াদী মানসিক অবস্থা, যা উচ্চারিত উদ্ভিজ্জ এবং মোটর প্রকাশের সাথে থাকে। প্রভাব প্রায়ই অপ্রত্যাশিত চাপের পরিস্থিতিতে সাড়া দেওয়ার একটি "জরুরি" উপায়। প্রভাবিত অবস্থায়, চেতনা সংকুচিত হয়, কারণ মনোযোগ একটি বেদনাদায়ক পরিস্থিতির সাথে যুক্ত আবেগপূর্ণ রঙিন অভিজ্ঞতা এবং ধারণাগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। একই সময়ে, পরিস্থিতির প্রতিফলনের সম্পূর্ণতা হ্রাস পায়, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হ্রাস পায়, ক্রিয়াগুলি স্টেরিওটাইপ হয়ে যায় এবং আবেগকে মেনে চলে, এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনা নয়। বিশেষ করে বিপজ্জনক প্যাথলজিকাল প্রভাব, যা এই অবস্থার চরম মাত্রা, যেখানে চেতনা সংকীর্ণতা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

মানব জীবনের জন্য বিপজ্জনক চরম পরিস্থিতিতে প্রভাবের ভিত্তি হল ভয়। এটি একটি মানসিক অবস্থা যা আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তির ভিত্তিতে উদ্ভূত হয় এবং এটি বাস্তব বা কল্পিত বিপদের প্রতিক্রিয়া। ভয় অনেক রূপে নিজেকে প্রকাশ করে, যেমন ভয়, ভয়, ভয়, ভীতি, ইত্যাদি। ভয়ের সবচেয়ে শক্তিশালী ধরন হল একটি গুরুত্বপূর্ণ হুমকির সাথে সম্পর্কিত অনুভূতিমূলক ভয়।

একজন ব্যক্তি যখন অপ্রত্যাশিত এবং অত্যন্ত বিপজ্জনক পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে অক্ষম তখন কার্যকরী ভয় দেখা দেয়। এই ভয় একজন ব্যক্তির চেতনা দখল করতে পারে, তার মন এবং ইচ্ছাকে দমন করতে পারে এবং তার কাজ করার এবং লড়াই করার ক্ষমতা সম্পূর্ণভাবে পঙ্গু করে দিতে পারে। এই ধরনের ভয় থেকে, একজন ব্যক্তি অসাড় হয়ে যায়, নিষ্ক্রিয়ভাবে তার ভাগ্যের জন্য অপেক্ষা করে বা "তার চোখ যেদিকে তাকায়" দৌড়ে যায়। এই ধরনের ভয়ের সংস্পর্শে আসার পরে, একজন ব্যক্তি কখনও কখনও তার আচরণের নির্দিষ্ট মুহুর্তগুলি মনে করতে পারে না, হতাশাগ্রস্ত এবং অভিভূত বোধ করে। ভয়ের অবস্থায়, সর্বদা একটি অত্যন্ত নেতিবাচক মানসিক পটভূমি থাকে, অসঙ্গতি। শক্তিশালী ভয় শরীর এবং মানসিকতার জন্য অনেক নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে। ভয় উপলব্ধি সীমিত করে, একজন ব্যক্তির পক্ষে বেশিরভাগ উপলব্ধিমূলক ক্ষেত্রে গ্রহণযোগ্য হওয়া কঠিন করে তোলে, প্রায়শই চিন্তার প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, এটিকে আরও জড় এবং পরিধিতে সংকীর্ণ করে তোলে। ভয় ব্যক্তির সম্ভাবনা এবং কর্মের স্বাধীনতাকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। ভয়ের অবস্থা ফ্লাইট, প্রদর্শনমূলক এবং প্রতিরক্ষামূলক আগ্রাসন এবং অসাড়তার মতো আচরণের ধরন সৃষ্টি করে।

চরম পরিস্থিতিতে ভয়ের একটি সাধারণ অবস্থা হল একটি স্বতন্ত্র আতঙ্ক। আতঙ্ক একটি বাস্তব হুমকি তার অপর্যাপ্ততা দ্বারা পৃথক করা হয়. মানুষ যেকোনো উপায়ে নিজেকে বাঁচাতে চায়। একই সময়ে, আত্ম-নিয়ন্ত্রণের মাত্রা হ্রাস পায়, একজন ব্যক্তি অসহায় বোধ করেন, সংবেদনশীলভাবে চিন্তা করার এবং যুক্তি করার ক্ষমতা হারান, মহাকাশে নেভিগেট করুন, একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য সঠিক উপায় বেছে নিন, অন্য লোকেদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন, একটি প্রবণতা রয়েছে। অনুকরণ করা এবং পরামর্শযোগ্যতা বৃদ্ধি করা। ব্যক্তিগত আতঙ্ক প্রায়ই গণ আতঙ্কের দিকে নিয়ে যায়।

পরিস্থিতির অপ্রত্যাশিততা, কর্মের জন্য প্রস্তুতির অনুপস্থিতিতে, প্রায়শই সংবেদনশীল অবস্থার সৃষ্টি করে, যার মধ্যে রয়েছে আন্দোলন এবং স্তব্ধতা।

আন্দোলন একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতির একটি খুব সাধারণ প্রতিক্রিয়া। এটি একটি খুব উত্তেজিত, অস্থির, উদ্বেগজনক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি পালিয়ে যায়, লুকিয়ে থাকে, যার ফলে তাকে ভয় পায় এমন পরিস্থিতি দূর করে। আন্দোলনের সময় উত্তেজনা ক্রিয়াকলাপের মধ্যে প্রকাশ করা হয় এবং মূলত কেবলমাত্র সাধারণ স্বয়ংক্রিয় আন্দোলনগুলি এলোমেলো উদ্দীপনার প্রভাবে সঞ্চালিত হয়। চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি, উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায়, উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়, কারণ অ্যাড্রেনালিন হরমোনের প্রভাবে, রক্ত অঙ্গে (প্রধানত পায়ে) ছুটে যায় এবং মস্তিষ্কে এর অভাব থাকে। এই কারণেই এই অবস্থায় একজন ব্যক্তি দ্রুত দৌড়াতে সক্ষম হয়, কিন্তু কোথায় তা বের করতে পারে না। ঘটনার মধ্যে জটিল সম্পর্ক বোঝার ক্ষমতা, বিচার এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল। একজন ব্যক্তি মাথায় শূন্যতা, চিন্তার অনুপস্থিতি অনুভব করেন। আন্দোলনের সাথে ত্বক ফ্যাকাশে, অগভীর শ্বাস, ধড়ফড়, অত্যধিক ঘাম, হাত কাঁপুনি ইত্যাদি আকারে উদ্ভিজ্জ ব্যাধি রয়েছে।

স্টুপার হল জীবন-হুমকির একটি স্বল্পমেয়াদী অবস্থা, যা হঠাৎ করে অসাড় হয়ে যাওয়া, এক জায়গায় জমাট বেঁধে যাওয়া। এই অবস্থাটি পেশী স্বন হ্রাস ("অসাড়তা") দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্দীপনাও আচরণকে প্রভাবিত করে না। কিছু ক্ষেত্রে, "মোমের নমনীয়তার" ঘটনা রয়েছে, এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে পৃথক পেশী গোষ্ঠী বা শরীরের অংশগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের দেওয়া অবস্থান ধরে রাখে। স্টুপার সাধারণত দুর্বল স্নায়ুতন্ত্রের লোকেদের মধ্যে ঘটে। অ্যাড্রেনালিনের বর্ধিত স্তর তাদের পেশীগুলিকে অবশ করে দেয়, শরীর মান্য করা বন্ধ করে দেয়, তবে বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ রয়ে যায়।

অত্যাবশ্যক প্রতিক্রিয়ার পর্যায় এবং এর অন্তর্নিহিত অবস্থাগুলি জি. সেলি দ্বারা বর্ণিত "উদ্বেগের পর্যায়" এর সাথে ভালভাবে ফিট করে, যা "স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া" এর প্রথম পর্যায়। G. Selye এর মতে, উদ্বেগের পর্যায় হল বিপদের প্রতি মানবদেহের প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া। এটি একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এটি একটি অভিযোজিত প্রক্রিয়া যা বিবর্তনের প্রাথমিক পর্যায়ে উদ্ভূত হয়েছিল, যখন বেঁচে থাকার জন্য শত্রুকে পরাজিত করা বা তার কাছ থেকে পালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন ছিল। শরীর বিপদের সাথে শক্তির বিস্ফোরণের সাথে প্রতিক্রিয়া করে যা শারীরিক এবং মানসিক ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরের এই ধরনের একটি স্বল্পমেয়াদী "শেক" প্রায় সমস্ত অঙ্গ সিস্টেম জড়িত, তাই অধিকাংশ গবেষক এই পর্যায়ে "জরুরী" কল.

আরও, G. Selye প্রতিরোধের (প্রতিরোধ) পর্যায়কে এককভাবে তুলে ধরেন, যা একটি দীর্ঘতর চাপের পরিস্থিতিতে ঘটে। এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি পরিবর্তিত পরিবেশগত অবস্থার সাথে খাপ খায়। এই পর্যায়টি সুপারমোবিলাইজেশনের উপরে উল্লিখিত পর্যায়ের সাথেও ছেদ করে, যখন একটি চরম পরিস্থিতির সাথে অভিযোজন ঘটে। অবশ্যই, এই ধরনের একটি পর্যায় দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে পারে না, যেহেতু মানবদেহের সম্পদ অসীম নয়।

কিছু মধ্যবর্তী অবস্থা যা "জরুরি" এবং "অভিযোজিত" পর্যায়ের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় অতিরিক্ত মনোযোগের দাবি রাখে। এগুলি জীবের প্রাথমিক চরম অবস্থার পরে "স্রাব" এর অদ্ভুত অবস্থা। অত্যাবশ্যক প্রতিক্রিয়া পর্যায়টি অনিয়ন্ত্রিত কাঁপুনি, কান্না, হিস্টরিকাল হাসি, উদাসীনতা এবং এমনকি গভীর ঘুমের সংক্ষিপ্ত অবস্থায় শেষ হতে পারে।

সুতরাং, উপরে আলোচিত মানসিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে, চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির আচরণের বৈশিষ্ট্য হল তার নমনীয়তা এবং স্বাধীনতা হারানো। এই ক্ষেত্রে, জটিল এবং সমন্বিত আন্দোলন ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। একই সময়ে, প্যাটার্নযুক্ত এবং স্টেরিওটাইপড আন্দোলনগুলি দ্রুত এগিয়ে যায় এবং প্রায়শই স্বয়ংক্রিয় হয়ে যায়।

মানসিক স্তরে, চরম পরিস্থিতির প্রথম পর্যায়ে, নিম্নলিখিত প্রক্রিয়াগুলি ঘটে:

অগোছালো আচরণ;

পুরানো দক্ষতা কমিয়ে দিন;

মনোযোগের সুযোগ সংকীর্ণ;

বিভাজন এবং মনোযোগ স্যুইচ করতে অসুবিধা

উদ্দীপনার অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া প্রদর্শিত;

উপলব্ধির ত্রুটি আছে, স্মৃতিতে ত্রুটি রয়েছে;

অপ্রয়োজনীয়, অযৌক্তিক এবং আবেগপ্রবণ কর্ম সঞ্চালিত হয়;

বিভ্রান্তির অনুভূতি আছে;

এটি মনোনিবেশ করা অসম্ভব হয়ে ওঠে;

মানসিক স্থিতিশীলতা হ্রাস

মানসিক অপারেশনের কর্মক্ষমতা খারাপ হয়।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য হল উচ্চ মানসিক স্থিতিশীলতা, উত্তেজনা ছাড়াই কাজ করার ক্ষমতা।

একটি চাপপূর্ণ চরম পরিস্থিতির আচরণগত প্রতিক্রিয়া প্রাথমিকভাবে এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। এই ক্ষেত্রে, দুটি পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে: ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া এবং লড়াইয়ের প্রতিক্রিয়া।

মানবদেহ দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি "জরুরী" মোডে কাজ করতে সক্ষম হয় না, তাই বিপর্যয়ের পর্যায়টি দ্রুত শেষ হয় এবং মানবদেহ তার কাজকে পুনর্গঠন করে, বাহ্যিক পরিবেশের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে অতিরিক্ত মজুদ বরাদ্দ করে। একটি চরম পরিস্থিতিতে প্রবেশের তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়ার পর্যায়টি মানসিক অভিযোজনের পর্যায় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে নতুন কার্যকরী সিস্টেম গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা ব্যক্তির জন্য অস্বাভাবিক জীবনযাত্রায় বাস্তবতাকে পর্যাপ্তভাবে প্রতিফলিত করতে দেয়। প্রয়োজনীয় চাহিদার বাস্তবায়ন এবং প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার বিকাশ রয়েছে যা চরম সাইকোজেনিক কারণগুলির প্রভাবের প্রতিক্রিয়া প্রদান করে।

2. চরম পরিস্থিতিতে ব্যক্তিত্বের আচরণের নির্ভরতা

দেশী এবং বিদেশী বিশেষজ্ঞদের অসংখ্য গবেষণায় একজন ব্যক্তির অসংখ্য ব্যক্তিগত এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের উপর চরম পরিস্থিতিতে ব্যক্তিত্বের আচরণের শৈলীর নির্ভরতা প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। প্রধান বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

বয়স;

স্বাস্থ্য অবস্থা;

স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া এবং মেজাজের ধরন;

নিয়ন্ত্রণ রুম;

মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিশীলতা;

আত্মসম্মানের স্তর।

আসুন তাদের প্রতিটিকে আরও বিশদে বিবেচনা করি।

মানসিক চাপের চরম পরিস্থিতিতে সবচেয়ে কম অভিযোজিত হয় বয়স্ক এবং শিশুরা। তারা একটি উচ্চ স্তরের উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি তাদের পরিবর্তনশীল অবস্থার সাথে কার্যকরভাবে মানিয়ে নিতে দেয় না। তাদের ক্ষেত্রে, চাপের জন্য দীর্ঘায়িত মানসিক প্রতিক্রিয়া শরীরের অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলির দ্রুত হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

চরম অবস্থার বিষয়গুলির স্বাস্থ্যের অবস্থা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্পষ্টতই, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী লোকেরা পরিবর্তিত পরিবেশগত অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং মানসিক চাপের প্রভাবে শরীরে ঘটে যাওয়া নেতিবাচক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলিকে আরও ভালভাবে সহ্য করতে সক্ষম হয় এবং অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিরও বেশি সরবরাহ থাকে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, শ্বাসনালী হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, নিউরোসাইকিয়াট্রিক ডিসঅর্ডার এবং অন্যান্য রোগের কারণে দুর্বল ব্যক্তিরা চরম অবস্থায় এই রোগগুলির তীব্রতা পান, যা গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

বিভিন্ন উপায়ে স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া এবং মেজাজের ধরন। মানসিক চাপের প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করুন। এটি এই কারণে যে এটি মূলত মানুষের স্নায়ুতন্ত্রের সহজাত বৈশিষ্ট্য দ্বারা পূর্বনির্ধারিত: এর শক্তি এবং দুর্বলতা, ভারসাম্য এবং ভারসাম্যহীনতা, গতিশীলতা বা জড়তা। মেজাজ, মানুষের আচরণের সংশ্লিষ্ট গতিশীল বৈশিষ্ট্যগুলির সংমিশ্রণ হিসাবে, একটি সহজাত জৈবিক ভিত্তি যার উপর একটি সামগ্রিক ব্যক্তিত্ব গঠিত হয়। এটি একজন ব্যক্তির শক্তি প্রতিফলিত করে, তার আচরণের গতিশীল দিকগুলি, যেমন গতিশীলতা, ছন্দ এবং প্রতিক্রিয়ার গতি, সংবেদনশীলতা। হিপোক্রেটিস দ্বারা প্রস্তাবিত শাস্ত্রীয়, চারটি প্রধান ধরণের মেজাজের বর্ণনা (কলেরিক, ফ্লেগম্যাটিক, স্যাঙ্গুয়াইন এবং মেলানকোলিক) আর মানুষের আচরণের গতিশীল বৈশিষ্ট্যগুলির সম্পূর্ণতাকে প্রতিফলিত করে না, কারণ তাদের সংমিশ্রণগুলি খুব বিস্তৃত এবং বৈচিত্র্যময়। যাইহোক, এমনকি এই টাইপোলজি আমাদের সাধারণ পরিভাষায় দেখতে দেয় যে কীভাবে মেজাজ একজন ব্যক্তির মধ্যে স্ট্রেস প্রতিক্রিয়ার বিকাশকে প্রভাবিত করে। মেজাজ ব্যক্তির শক্তির মজুদ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি নির্দেশ করে। সুতরাং, একটি চরম পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া করার উপায়গুলি এটির উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, মেজাজ মনোযোগের স্থায়িত্ব এবং পরিবর্তনযোগ্যতাকে প্রভাবিত করে। এটি স্মৃতিশক্তিকেও প্রভাবিত করে, মুখস্থ করার গতি, স্মরণ করার সহজতা এবং তথ্য ধরে রাখার শক্তি নির্ধারণ করে। চিন্তা প্রক্রিয়ার উপর মেজাজের প্রভাব মানসিক ক্রিয়াকলাপগুলির গতিতে প্রকাশিত হয়, যখন মানসিক ক্রিয়াকলাপের উচ্চ গতি সফল সমস্যা সমাধানের গ্যারান্টি নয়, কারণ কখনও কখনও ক্রিয়াগুলির যত্নশীল বিবেচনা তাড়াহুড়ার সিদ্ধান্তের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

চরম পরিস্থিতিতে, মেজাজ আরও দৃঢ়ভাবে কার্যকলাপের উপায় এবং দক্ষতাকে প্রভাবিত করে, যেহেতু একজন ব্যক্তি তার মেজাজের সহজাত প্রোগ্রাম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যার জন্য ন্যূনতম শক্তি স্তর এবং নিয়ন্ত্রণের সময় প্রয়োজন। অন্য কথায়, চরম পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের ধরন তাদের মেজাজের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হবে। কলেরিকরা রাগ এবং ক্রোধের নেতিবাচক আবেগের প্রকাশের প্রবণ, তাই, চাপের সবচেয়ে হিংসাত্মক মানসিক প্রতিক্রিয়া একটি কলেরিক মেজাজের বৈশিষ্ট্য। স্বচ্ছ মানুষরা নেতিবাচক আবেগের প্রতি প্রবণ হয় না, তাদের আবেগ দ্রুত উত্থিত হয়, গড় শক্তি এবং একটি স্বল্প সময়কাল থাকে। স্ফীত ব্যক্তিরা হিংসাত্মক মানসিক প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রবণ হয় না, তাদের ঠাণ্ডা রাখার জন্য তাদের নিজেদের চেষ্টা করার দরকার নেই, তাই তাড়াহুড়ো করা সিদ্ধান্তকে প্রতিরোধ করা সহজ। বিষণ্ণ ব্যক্তিরা দ্রুত ভয় এবং উদ্বেগের নেতিবাচক আবেগের কাছে আত্মসমর্পণ করে, তারা সবচেয়ে কঠিন চাপ সহ্য করে। যাইহোক, একটি চরম পরিস্থিতিতে, তাদের আত্মনিয়ন্ত্রণের সর্বোচ্চ স্তর রয়েছে।

সাধারণভাবে, উচ্চতর স্নায়বিক কার্যকলাপের একটি শক্তিশালী ধরণের লোকেরা চরম পরিস্থিতির প্রভাব আরও সহজে সহ্য করে এবং পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে প্রায়শই সক্রিয় উপায়গুলি ব্যবহার করে। পরিবর্তে, দুর্বল ধরণের স্নায়ুতন্ত্রের লোকেরা চাপ এড়াতে থাকে।

যেমনটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, এটি মনে রাখা উচিত যে মেজাজের নির্দেশিত টাইপোলজি একটি সরলীকৃত স্কিম, প্রতিটি ব্যক্তির মেজাজের সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্যগুলিকে ক্লান্ত করা থেকে দূরে।

নিয়ন্ত্রণের অবস্থান নির্ধারণ করে যে একজন ব্যক্তি কতটা কার্যকরভাবে পরিবেশকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এর পরিবর্তনকে প্রভাবিত করতে সক্ষম। নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক (বাহ্যিক) এবং অভ্যন্তরীণ (অভ্যন্তরীণ) অবস্থান রয়েছে। বাহ্যিকরা চলমান ঘটনাগুলিকে সুযোগের ফলে এবং মানুষের নিয়ন্ত্রণের বাইরে বাহ্যিক শক্তির ক্রিয়া হিসাবে উপলব্ধি করে। অন্যদিকে, অভ্যন্তরীণরা বিশ্বাস করে যে প্রায় সমস্ত ঘটনাই মানুষের প্রভাবের ক্ষেত্রের মধ্যে রয়েছে। তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে, এমনকি বিপর্যয়কর পরিস্থিতিও চিন্তাশীল মানুষের কর্ম দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তারা তথ্য পাওয়ার জন্য তাদের শক্তি ব্যয় করে যা তাদের ইভেন্টের গতিপথকে প্রভাবিত করতে, নির্দিষ্ট কর্ম পরিকল্পনা বিকাশ করতে দেয়। অভ্যন্তরীণরা চরম পরিস্থিতি মোকাবেলায় আরও স্ব-নিয়ন্ত্রিত এবং আরও সফল হতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা (স্থিতিস্থাপকতা) দেখায় যে একজন ব্যক্তি কতটা দৃঢ়ভাবে স্ট্রেসফুল এবং চরম পরিস্থিতির প্রভাব প্রতিরোধী। এটিতে অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যার মধ্যে নিয়ন্ত্রণের অবস্থান, ব্যক্তির আত্ম-সম্মান, সমালোচনার স্তর, আশাবাদ, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি। সর্বোত্তম মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা বিশ্বাস এবং নৈতিক মূল্যবোধ দ্বারাও পরিবেশিত হয় যা চরম পরিস্থিতিকে ব্যক্তিগত অর্থ প্রদান করা সম্ভব করে।

সামাজিক পরিবেশের প্রভাবে ব্যক্তিত্ব তৈরি হয়। অতএব, একজন ব্যক্তির নিরাপত্তার সূচক বা বিপদের জন্য তার প্রবণতা শুধুমাত্র একটি সহজাত গুণ নয়, বরং উন্নয়নের ফলাফলও। একজন ব্যক্তির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের অপর্যাপ্ত গঠন চরম পরিস্থিতিতে নিজেকে প্রকাশ করে (এবং এগুলি সাধারণত দুর্ঘটনার পূর্ববর্তী এবং সহগামী পরিস্থিতি)। উল্লেখযোগ্যভাবে বিপদ সংবেদনশীলতা একটি ব্যক্তির মানসিক ভারসাম্যহীনতা, দ্রুত মনোযোগ বিতরণ এবং অন্যান্য বস্তুর একটি বৃহৎ সেটের মধ্যে প্রধান বস্তু হাইলাইট করতে অক্ষমতা, অপর্যাপ্ত সহনশীলতা এবং অপর্যাপ্ত (অত্যধিক বড় বা অত্যধিক ছোট) ঝুঁকি ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।

বিপদ থেকে উচ্চ স্তরের সুরক্ষার অধিকারী ব্যক্তিদের মধ্যে অন্তর্নিহিত স্বতন্ত্র গুণগুলিও একটি সামাজিক গোষ্ঠীতে তাদের অবস্থানকে প্রভাবিত করে। প্রকৃতপক্ষে, ভাল সমন্বয়, মনোযোগ, সংবেদনশীল ভারসাম্য এবং অন্যান্যগুলির মতো গুণাবলী কেবল একজন ব্যক্তির আরও ভাল সুরক্ষায় অবদান রাখে না, তবে তার মর্যাদাও বৃদ্ধি করে। একটি নিয়ম হিসাবে, যারা তাদের অধিকারী তারা নেতা, দলে সম্মান এবং কর্তৃত্ব উপভোগ করে। তারা চরম পরিস্থিতি মোকাবেলায় অন্যদের চেয়ে ভালো এবং প্রয়োজনে ঝুঁকি নিতে পারে।

সুতরাং, পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতার মাত্রা এবং জীবনের জন্য একটি অপ্রত্যাশিত হুমকির ক্ষেত্রে আচরণের পর্যাপ্ততা মূলত ব্যক্তিত্বের সহজাত বৈশিষ্ট্য, এর মনোভাব, স্নায়ুতন্ত্রের ধরন এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক সূচক দ্বারা নির্ধারিত হয়। . অপ্রত্যাশিত জীবন-হুমকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে সঠিকভাবে আচরণ করতে শেখানো সবসময় সম্ভব নয়, তাই লোকেরা প্রায়শই তাদের মধ্যে কর্মের জন্য অপ্রস্তুত হতে দেখা যায়।

2.2 চরম পরিস্থিতিতে মানুষের সহনশীলতার বিকাশ

চরম পরিস্থিতিতে ব্যক্তিত্বের আচরণের অধ্যয়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারিক অংশ হল চরম পরিস্থিতিতে সহনশীলতা গঠন এবং বিকাশ করা। সহনশীলতা (ল্যাট।) শব্দটি বিভিন্ন ছেদকারী অর্থ প্রকাশ করে: স্থিতিশীলতা, সহনশীলতা, সহনশীলতা, গ্রহণযোগ্য মূল্য, অনিশ্চয়তার প্রতিরোধ, চাপ, দ্বন্দ্ব এবং আচরণগত বিচ্যুতি।

চরম পরিস্থিতিতে সহনশীলতার সাথে একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতিতে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: শক্তি, গতিশীলতা, স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলির ভারসাম্য; কার্যকলাপ, সংবেদনশীলতা। কলেরিক এবং স্বচ্ছ ব্যক্তিরা প্রায়শই অসুবিধাগুলিকে অবমূল্যায়ন করে এবং অত্যধিক আত্মবিশ্বাস দেখায়।

চরম পরিস্থিতিতে সহনশীলতা বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় একজন ব্যক্তির মানসিক গুণাবলীর মধ্যে রয়েছে:

বিশ্লেষণাত্মক চিন্তার বিকাশের উচ্চ স্তর;

সমালোচনা, স্বাধীনতা, চিন্তার নমনীয়তা;

বিকশিত সামাজিক বুদ্ধিমত্তা;

প্রতিফলিত এবং স্বজ্ঞাত গুণাবলী;

আবেগের স্থায়িত্ব;

ইতিবাচক আবেগের আধিপত্য;

উন্নত স্বেচ্ছামূলক প্রবিধান;

লোড এবং নিজস্ব সম্পদের মাত্রার একটি পর্যাপ্ত মূল্যায়ন;

স্ব-নিয়ন্ত্রণের উচ্চ ক্ষমতা;

উদ্বেগের অভাব।

নিম্নলিখিত আচরণগুলি বিকাশ করা উচিত:

সংগঠন এবং বাহ্যিকভাবে ভিত্তিক আচরণগত কার্যকলাপ;

পরিস্থিতিগত সাহস;

শান্ত, আত্মবিশ্বাসী, অবিচল, উত্তেজনাপূর্ণ আচরণ নয়;

উচ্চ পারদর্শিতা;

স্বতন্ত্র আচরণগত ভাণ্ডারে আচরণ অতিক্রম করার জন্য বিপুল সংখ্যক বিকল্প;

কঠিন পরিস্থিতি অতিক্রম করার অভিজ্ঞতা;

সামাজিকতা এবং আচরণের নমনীয়তা;

প্রতিরক্ষামূলক বেশী আচরণের কৌশল মোকাবেলা করার প্রাধান্য।

একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিত্বের সামাজিক-অনুভূতিগত ক্ষেত্রের বিকাশ;

জীবনের সক্রিয় মনোভাব;

আত্মবিশ্বাস এবং অন্যদের উপর বিশ্বাস;

প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়ার অভাব;

বিকশিত সামাজিক পরিচয়, সামাজিক সমর্থন এবং জনসাধারণের স্বীকৃতির উপস্থিতি, গোষ্ঠী এবং সমাজে অবস্থানকে সন্তুষ্ট করে।

I-এর চিত্রের প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি স্থিতিশীল, ইতিবাচক, পর্যাপ্ত আত্ম-সম্মান, আমি-অনুভূত এবং আমি-কাঙ্খিত ধারাবাহিকতা, আত্মসম্মান, আত্মসম্মান, আত্ম-কার্যকারিতা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

মূল্যবান গুণাবলী:

উচ্চ আধ্যাত্মিকতা;

ব্যক্তিগত বৃদ্ধির ক্ষমতা

নৈতিক চেতনার বিকাশের পরম্পরাগত স্তর,

বিশ্বাস, জীবনের অর্থপূর্ণতার অনুভূতি;

সফল আত্ম-উপলব্ধি, অভ্যন্তরীণ ধরনের নিয়ন্ত্রণ;

আদর্শ এবং অত্যন্ত মূল্যবান লক্ষ্য থাকা;

ঋণ গ্রহণ, দায়িত্ব;

ভাগ্যের চ্যালেঞ্জে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা;

দেশপ্রেম, অস্তিত্বের সুর;

অস্তিত্বের প্রচেষ্টার ক্ষমতা;

নিজের এবং বিশ্বের উপর আস্থা রাখুন।

যোগাযোগের গুণাবলী: সামাজিকতা, উন্মুক্ততা, গণতন্ত্র, ন্যায়বিচার, সততা, পরোপকার, উন্মুক্ত সহনশীল যোগাযোগ।

উপরে উল্লিখিত বিপরীত গুণগুলি চরম পরিস্থিতিতে সহনশীলতা গঠনে অবদান রাখে না, যেমন উত্তেজনা, হাইপারভিজিল্যান্স, মিথ্যা স্টেরিওটাইপের অস্তিত্ব, স্বতঃস্ফূর্ত প্রকাশের উপর ভিত্তি করে "অযৌক্তিক" আচরণ, পরিস্থিতিগত রক্ষণশীলতা; অসাড়তা এবং নিষ্ক্রিয়তা, স্ব-চিত্রের একটি উচ্চ স্তরের আংশিকতা এবং এর বিষয়গত বিকৃতির প্রাপ্যতা; সংবেদনশীল মনোভাব এবং অন্যদের মূল্যায়নের প্রভাবের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা; পৃথিবীর তুচ্ছতা, অর্থহীনতা অনুভব করা; দুর্বলভাবে বিকশিত আত্ম-চেতনা, নিজের সম্পর্কে ধারণাগুলির একটি দুর্বল কাঠামো। তারা ভাগ্যের "চ্যালেঞ্জে" সাড়া দেয় না, হতাশাবাদী, কম কৃতিত্বের প্রেরণা রয়েছে, যা তারা নিজেরাই প্রায়শই ক্ষমতার অভাব হিসাবে ব্যাখ্যা করে। এর মধ্যে "শিক্ষিত" অসহায় ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত।

3. পরীক্ষামূলক অংশ

অধ্যয়নের প্রথম অংশটি মোকাবেলা করার পদ্ধতি বা মোকাবিলা পদ্ধতির (ইংরেজি কপিং - মোকাবিলা থেকে) অধ্যয়নের জন্য উত্সর্গীকৃত, যা একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে সফল বা ব্যর্থ অভিযোজন নির্ধারণ করে। গবেষণায় হেইম ই. মোকাবিলা করার পদ্ধতি ডায়াগনস্টিক কৌশল (পরিশিষ্ট 1) ব্যবহার করা হয়েছে - একটি স্ক্রীনিং কৌশল যা আপনাকে 26টি পরিস্থিতি-নির্দিষ্ট মোকাবেলার বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে দেয় যা মানসিক কার্যকলাপের তিনটি প্রধান ক্ষেত্রে জ্ঞানীয়, আবেগগত, আচরণগত মোকাবেলা পদ্ধতিতে বিতরণ করা হয়।

দ্বিতীয় অংশটি নিক রো এবং ইভান পিল প্রশ্নাবলী (পরিশিষ্ট 2) ব্যবহার করে জরুরী প্রস্তুতি (ES) বিশ্লেষণ করে।

সমীক্ষায় জরুরী পরিস্থিতি মন্ত্রকের উদ্ধার পরিষেবার 30 জন কর্মচারী জড়িত।

গবেষণা অনুমান: জরুরী পরিস্থিতি মন্ত্রকের রেসকিউ সার্ভিসের কর্মীরা, তাদের কাজের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য, বিশেষ নির্বাচন এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের কারণে, তারা চাপের পরিস্থিতিতে ভালভাবে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম এবং চরম পরিস্থিতির (ES) জন্য বর্ধিত প্রস্তুতি রয়েছে।

গবেষণা পর্যায়গুলি:

অধ্যয়নের অধীন বিষয়ে পদ্ধতিগত সাহিত্য নির্বাচন;

একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে আচরণ মোকাবেলা নিয়ে প্রশ্ন করা;

ES-তে বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুতি সনাক্ত করার জন্য প্রশ্ন করা;

তথ্য প্রক্রিয়াকরণ, ফলাফল বিশ্লেষণ.

গবেষণা পদ্ধতি:

অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের তাদের পূরণ করার জন্য পরীক্ষা এবং নির্দেশাবলী সহ ফর্ম দেওয়া হয়েছিল। পদ্ধতির সময় সীমাবদ্ধ ছিল না। অধ্যয়নের ফলাফলগুলি টেবিল 1 - 5 এবং চূড়ান্ত চিত্র 1 - 2 এ অন্তর্ভুক্ত ছিল।

সারণী 1 - মোকাবেলা করার পদ্ধতির নির্ণয়, প্রশ্নাবলীতে উত্তর

প্রশ্নপত্র নং

সারণী 2 - মোকাবেলা করার পদ্ধতির নির্ণয়, ফলাফলের সারসংক্ষেপ

মোকাবিলা আচরণের বৈকল্পিক	উত্তরের সংখ্যা	বিকল্প গোষ্ঠীর সারাংশ
অভিযোজিত মোকাবিলা আচরণ
জ্ঞানীয় মোকাবেলার কৌশল


অ-অভিযোজিত মোকাবিলা আচরণ
জ্ঞানীয় মোকাবেলার কৌশল
মানসিক মোকাবিলার কৌশল
আচরণগত মোকাবিলার কৌশল
তুলনামূলকভাবে অভিযোজিত মোকাবিলা আচরণ
জ্ঞানীয় মোকাবেলার কৌশল
মানসিক মোকাবিলার কৌশল
আচরণগত মোকাবিলার কৌশল

ডায়াগ্রাম 1 - মোকাবেলা আচরণের রূপের মাধ্যমে চূড়ান্ত ফলাফল

সারণি 3 - ES-তে বেঁচে থাকার প্রস্তুতির উপর একটি সমীক্ষার ফলাফল

প্রশ্নপত্র নং	বেঁচে থাকার পরিমাণ	পরাজয়ের পরিমাণ	সর্বশেষ ফলাফল

জরিপ ফলাফল:

15 থেকে 20 পর্যন্ত - আপনি প্রায় যেকোনো জায়গায় বেঁচে থাকতে পারেন - 12টি প্রোফাইল

10 থেকে 14 - আপনার ভাল সম্ভাবনা আছে। - 14টি প্রোফাইল

5 থেকে 9 - আপনার সম্ভাবনা কম - 4টি প্রোফাইল

0 থেকে 4 পর্যন্ত - অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেবেন না - 0 প্রোফাইল

-10 থেকে -1 - একজন অভিভাবকের সন্ধান করুন - 0 প্রোফাইল৷

-20 থেকে -11 পর্যন্ত - সম্ভবত আপনার ইতিমধ্যেই একজন অভিভাবক আছে - 0 প্রোফাইল

চিত্র 2 - EU-তে বেঁচে থাকার প্রস্তুতির উপর জরিপের চূড়ান্ত ফলাফল

দুটি পদ্ধতি ব্যবহার করে অধ্যয়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, এটি উপসংহারে পৌঁছানো যেতে পারে যে গবেষণা অনুমানটি সঠিক বলে প্রমাণিত হয়েছে: জরুরী পরিস্থিতি মন্ত্রণালয়ের কর্মচারীরা আচরণ মোকাবেলা করার অভিযোজিত রূপের প্রাধান্য এবং বেঁচে থাকার জন্য বর্ধিত প্রস্তুতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। চরম পরিস্থিতি।

উপসংহার

কঠিন চরম পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন তার শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশের সাথে খাপ খায়। মনস্তাত্ত্বিক চাপ হল এমন একটি ধারণা যা বিস্তৃত সংবেদনশীল অবস্থা এবং মানুষের ক্রিয়াকলাপকে বোঝানোর জন্য ব্যবহৃত হয় যা বিভিন্ন চরম এক্সপোজারের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে।

মনস্তাত্ত্বিক চাপের বিকাশকে অনেকগুলি কারণ প্রভাবিত করে, যার মধ্যে একটি চাপযুক্ত ঘটনার বৈশিষ্ট্য, একজন ব্যক্তির দ্বারা একটি ঘটনার ব্যাখ্যা, একজন ব্যক্তির অতীত অভিজ্ঞতার প্রভাব, পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতা, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য। পরিবর্তে, চাপ একজন ব্যক্তির মানসিক প্রক্রিয়ার উপর প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে উচ্চতর মানসিক ক্রিয়াকলাপে।

একজন ব্যক্তি শারীরবৃত্তীয়, মানসিক এবং আচরণগত স্তরে চাপের প্রতিক্রিয়া দেখায়। প্রতিক্রিয়ার ধরন, বিশেষ করে মোকাবেলার কৌশল বেছে নেওয়া, প্রতিটি নির্দিষ্ট চাপের পরিণতি কী হবে তা মূলত নির্ধারণ করে।

পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতনতার ডিগ্রি এবং জীবনের জন্য অপ্রত্যাশিত হুমকির ক্ষেত্রে আচরণের পর্যাপ্ততা মূলত ব্যক্তিত্বের সহজাত বৈশিষ্ট্য, এর মনোভাব, স্নায়ুতন্ত্রের ধরণ এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক সূচক দ্বারা নির্ধারিত হয়। অপ্রত্যাশিত জীবন-হুমকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে সঠিকভাবে আচরণ করতে শেখানো সবসময় সম্ভব নয়, তাই লোকেরা প্রায়শই তাদের মধ্যে কর্মের জন্য অপ্রস্তুত হতে দেখা যায়।

চরম পরিস্থিতির প্রতি সহনশীলতা একজন ব্যক্তির একটি সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য, যা নিজের ক্ষতি না করেই অসাধারণ পরিস্থিতি সহ্য করার ক্ষমতা, বিশ্বের বিভিন্ন প্রকাশের প্রতি সহনশীল হওয়া, অন্যান্য মানুষ, নিজের সাথে এই পরিস্থিতিগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম। পদ্ধতিগুলির সাহায্য যা "বিকাশ" করে, ব্যক্তিত্বের উন্নতি করে, অভিযোজনের স্তর বৃদ্ধি করে এবং বিষয়ের সামাজিক পরিপক্কতা। প্রকৃতপক্ষে, এই সম্পত্তি মানে ব্যক্তির একটি অভিযোজিত সম্ভাবনার উপস্থিতি, যা কঠিন পরিস্থিতি অতিক্রম করার ক্ষমতা নির্ধারণ করে। যে কোনও ব্যক্তির মধ্যে চরম পরিস্থিতির প্রতিকূল প্রভাব প্রতিরোধ করার জন্য, উপরের বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলীর একটি জটিল আকারে সহনশীলতা বিকাশ করা প্রয়োজন।

তথ্যসূত্র

1. Bandurka A.M., Bocharova S.P., Zemlyanskaya E.V. ব্যবস্থাপনা মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়: পাঠ্যপুস্তক। - এক্স.: ইউনিভ. মামলা, 1999। - 528 পি।

2. বি.এ. স্মিরনভ, ই.ভি. ডলগোপোলভ। চরম পরিস্থিতিতে কার্যকলাপের মনোবিজ্ঞান। এক্স।: মানবিক কেন্দ্রের পাবলিশিং হাউস, 2007। - 276 পি।

3. বড় মনস্তাত্ত্বিক অভিধান / এড. বি.জি. মেশচেরিয়াকোভা, আকাদ। ভিপি. জিনচেনকো। - এম।: প্রাইম-ইভরোজনাক, 2003। - 632 পি।

4. Korolenko Ts.P. চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির সাইকোফিজিওলজি। - এল।, 1978। - 272 পি।

5. লেবেদেভ V. I. চরম পরিস্থিতিতে ব্যক্তিত্ব। - এম।: পলিটিজদাত, 1989। - 304 পি।

6. Nabiullina R.R., Tukhtarova I.V. মানসিক প্রতিরক্ষা এবং চাপের সাথে মোকাবিলা করার প্রক্রিয়া। টিউটোরিয়াল। - কাজান, 2003

7. চরম পরিস্থিতিতে কার্যকলাপের মনোবিজ্ঞান। এক্স।: মানবিক কেন্দ্রের পাবলিশিং হাউস, 2007, 276 পি।

8. উদ্ধারকারী এবং অগ্নিনির্বাপকদের জন্য চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞান / সাধারণ সম্পাদকের অধীনে। ইউ.এস. শোইগু। এম।: অর্থ, 2007। - 319 পি।

9. ব্যক্তিত্বের মনোবিজ্ঞান। পাঠ্যপুস্তক/সম্পাদনা। অধ্যাপক পিএন এরমাকোভা, অধ্যাপক। ভি এ লাবুনস্কায়া। - এম।: একসমো, 2007 - 653 পি।

10. মনস্তাত্ত্বিক পত্রিকা। নং 1. 1990. ভি. 11. এস. 95-101

11. রেশেতনিকভ এম.এম., বারানভ ইউ.এ., মুখিন এ.পি., চের্মিয়ানিন এস.ভি. উফা বিপর্যয়: রাষ্ট্রের বৈশিষ্ট্য, মানুষের আচরণ এবং কার্যকলাপ মনস্তাত্ত্বিক ম্যাগাজিন, এম., 1990।

12. Stolyarenko A.M. সাধারণ এবং পেশাদার মনোবিজ্ঞান - এম।: ইউনিটি-ডানা, 2003। - 382 পি।

13. সামাজিক মনোবিজ্ঞান। মোক্ষান্তসেভ R.I., Mokshantseva A.V. এম।, নভোসিবিরস্ক: ইনফ্রা-এম, 2001। - 408 পি।

14. Taras A.E., Selchenok K.V. চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞান। ভিন্ন Mn. : ফসল, এম.: এএসটি, 2000। - 480 পি।

15. তথ্য পোর্টাল [ইলেক্ট্রনিক রিসোর্স]। অ্যাক্সেস মোড: http://extreme-survival.io.ua/s191364/test_na_sposobnost_k_vyjivaniyu - অ্যাক্সেসের তারিখ: 03/15/2012।

পরিশিষ্ট 1. E. Heim দ্বারা মোকাবিলা প্রক্রিয়া নির্ণয়ের জন্য পদ্ধতি

অভিযোজিত মোকাবিলা আচরণ

অভিযোজিত জ্ঞানীয় মোকাবেলার কৌশল:

A5 - সমস্যা বিশ্লেষণ (সমস্যাগুলির বিশ্লেষণ এবং সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসার সম্ভাব্য উপায়);

A10 - নিজের মূল্য নির্ধারণ করা (একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজের মূল্য সম্পর্কে গভীর সচেতনতা);

A4 - আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা (কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে নিজের সম্পদে বিশ্বাসের উপস্থিতি)।

অভিযোজিত মানসিক মোকাবেলার কৌশল:

বি 1 - প্রতিবাদ (সমস্যা সম্পর্কিত সক্রিয় ক্ষোভ);

B4 - আশাবাদ (আস্থা যে কোন কঠিন পরিস্থিতিতে একটি উপায় আছে)।

অভিযোজিত আচরণগত মোকাবিলা কৌশল:

B7 - সহযোগিতা (উল্লেখযোগ্য এবং আরও অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের সাথে সহযোগিতা;

В8 - আপিল (তাত্ক্ষণিক সামাজিক পরিবেশে সমর্থনের জন্য অনুসন্ধান করুন);

В2 - পরার্থপরতা (একজন ব্যক্তি নিজেই অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে তার আত্মীয়দের সমর্থন করে)।

অ-অভিযোজিত মোকাবিলা আচরণ

অ-অভিযোজিত জ্ঞানীয় মোকাবেলা কৌশল, যার মধ্যে নিজের শক্তি এবং বুদ্ধিবৃত্তিক সম্পদে অবিশ্বাসের কারণে অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে অস্বীকৃতি সহ আচরণের প্যাসিভ ফর্মগুলি, সমস্যাগুলির ইচ্ছাকৃত অবমূল্যায়ন সহ:

A2 - নম্রতা;

A8 - বিভ্রান্তি;

A3 - ছড়ানো;

A1 - উপেক্ষা করা।

ম্যালাডাপ্টিভ ইমোশনাল মোকাবিলার কৌশল:

হতাশাগ্রস্ত মানসিক অবস্থা, হতাশার অবস্থা, বশ্যতা এবং অন্যান্য অনুভূতি এড়িয়ে চলা, রাগ অনুভব করা এবং নিজেকে এবং অন্যদের দোষারোপ করা দ্বারা চিহ্নিত আচরণের রূপগুলি।

B3 - আবেগ দমন;

B6 - নম্রতা;

B7 - স্ব-অভিযোগ;

B8 - আক্রমণাত্মকতা।

অ-অভিযোজিত আচরণগত মোকাবেলা কৌশল:

এমন আচরণ যা ঝামেলা, নিষ্ক্রিয়তা, একাকীত্ব, শান্তি, বিচ্ছিন্নতা, সক্রিয় আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ থেকে দূরে থাকার ইচ্ছা, সমস্যা সমাধানে অস্বীকৃতির চিন্তাভাবনা এড়ানো জড়িত।

В3 - সক্রিয় পরিহার;

В6 - পশ্চাদপসরণ।

তুলনামূলকভাবে অভিযোজিত মোকাবিলা আচরণ, যার গঠনমূলকতা কাটিয়ে ওঠার পরিস্থিতির তাত্পর্য এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে:

তুলনামূলকভাবে অভিযোজিত জ্ঞানীয় মোকাবেলা কৌশল:

A6 - আপেক্ষিকতা (অন্যদের সাথে তুলনায় অসুবিধার মূল্যায়ন);

A9 - অর্থ প্রদান (সমস্যা কাটিয়ে উঠতে বিশেষ অর্থ প্রদান);

A7 - ধর্মীয়তা (জটিল সমস্যার সম্মুখীন হলে ঈশ্বরের প্রতি বিশ্বাস এবং বিশ্বাসে অবিচলতা)।

তুলনামূলকভাবে অভিযোজিত মানসিক মোকাবিলা কৌশল:

B2 - মানসিক স্রাব (সমস্যার সাথে যুক্ত উত্তেজনা উপশম, মানসিক প্রতিক্রিয়া);

· B5 - নিষ্ক্রিয় সহযোগিতা (অন্যান্য ব্যক্তিদের অসুবিধা সমাধানের জন্য দায়িত্ব হস্তান্তর)।

তুলনামূলকভাবে অভিযোজিত আচরণগত মোকাবিলা করার কৌশল, অ্যালকোহল, ড্রাগস, আপনার প্রিয় ব্যবসায় নিমগ্নতা, ভ্রমণ, আপনার লালিত ইচ্ছা পূরণের সাহায্যে সমস্যাগুলি সমাধান থেকে সাময়িক পশ্চাদপসরণ করার আকাঙ্ক্ষা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

В4 - ক্ষতিপূরণ;

В1 - বিভ্রান্তি;

В5 - গঠনমূলক কার্যকলাপ।

পদ্ধতি"চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে আচরণের মোকাবিলা করা"

উপাধি, প্রথম নাম, পৃষ্ঠপোষকতা ____________ তারিখ___________

জন্ম তারিখ: দিন _____ মাস ______ বছর_________

পেশা___________

শিক্ষা______________

বৈবাহিক অবস্থা: বিবাহিত _______ বিবাহিত নয় _________

(সিভিল সহ)

বিধবা/বিধুর__________ তালাকপ্রাপ্ত (ক)___________

(বেসরকারীভাবে সহ)

আপনার আচরণ সম্পর্কিত বিবৃতিগুলির একটি সিরিজ আপনাকে উপস্থাপন করা হবে। মনে রাখার চেষ্টা করুন আপনি কীভাবে প্রায়শই কঠিন এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং উচ্চ মানসিক উত্তেজনার পরিস্থিতিগুলি সমাধান করেন। অনুগ্রহ করে আপনার উপযুক্ত নম্বরটি বৃত্ত করুন। বিবৃতিগুলির প্রতিটি বিভাগে, আপনাকে শুধুমাত্র একটি বিকল্প বেছে নিতে হবে, যার সাহায্যে আপনি আপনার অসুবিধাগুলি সমাধান করবেন।

ইদানীং আপনি কীভাবে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করেছেন সে অনুযায়ী উত্তর দিন। দীর্ঘ সময়ের জন্য দ্বিধা করবেন না - আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া গুরুত্বপূর্ণ। সাবধান হও!


	আমি নিজেকে বলি: এই মুহূর্তে অসুবিধার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে
	আমি নিজেকে বলি: এটি ভাগ্য, আপনাকে এটির সাথে মানিয়ে নিতে হবে
	এগুলি ছোটখাটো অসুবিধা, সবকিছু এত খারাপ নয়, মূলত সবকিছু ঠিক আছে
	আমি কঠিন সময়ে আত্মনিয়ন্ত্রণ ও আত্মনিয়ন্ত্রণ হারাই না এবং আমার অবস্থা কাউকে দেখানোর চেষ্টা করি না
	আমি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করি, সবকিছু ওজন করি এবং কী ঘটছে তা নিজেকে ব্যাখ্যা করি
	আমি নিজেকে বলি: অন্য মানুষের সমস্যার তুলনায় আমার কিছুই নয়।
	যদি কিছু হয়ে থাকে, তবে তা ঈশ্বরের কাছে খুবই সন্তুষ্ট
	আমি কি করব জানি না এবং মাঝে মাঝে মনে হয় আমি এই অসুবিধাগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে পারব না।
	আমি আমার অসুবিধাগুলিকে একটি বিশেষ অর্থ দিই, সেগুলি কাটিয়ে উঠি, আমি নিজেকে উন্নত করি
	এই মুহুর্তে আমি এই অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম, তবে সময়ের সাথে সাথে আমি তাদের এবং আরও জটিলগুলির সাথে মোকাবেলা করতে সক্ষম হব।

	আমার প্রতি ভাগ্যের অন্যায়ের জন্য আমি সর্বদা গভীরভাবে ক্ষুব্ধ এবং প্রতিবাদ করি
	আমি হতাশায় পড়ে যাই, আমি কাঁদি এবং কাঁদি
	আমি আমার আবেগ চাপা
	আমি সবসময় নিশ্চিত যে একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় আছে।
	আমি অন্য লোকেদের কাছে আমার অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে বিশ্বাস করি যারা আমাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত
	আমি হতাশার মধ্যে পড়ে যাই
	আমি দোষী বোধ করি এবং আমি যা প্রাপ্য তা পাই
	আমি পাগল হয়ে যাই, আমি আক্রমণাত্মক হয়ে উঠি

	আমি আমার প্রিয় ব্যবসায় নিজেকে নিমজ্জিত করি, অসুবিধাগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করি
	আমি মানুষকে সাহায্য করার চেষ্টা করি এবং তাদের যত্ন নিতে গিয়ে আমি আমার দুঃখ ভুলে যাই।
	আমি চিন্তা না করার চেষ্টা করি, প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে আমি আমার সমস্যাগুলির দিকে মনোনিবেশ করা এড়াই
	আমি নিজেকে বিভ্রান্ত করার এবং শিথিল করার চেষ্টা করি (অ্যালকোহল, নিরাময়কারী, সুস্বাদু খাবার ইত্যাদির সাহায্যে)
	অসুবিধা থেকে বাঁচার জন্য, আমি একটি পুরানো স্বপ্ন বাস্তবায়নের উদ্যোগ নিই (আমি ভ্রমণে যাই, বিদেশী ভাষার কোর্সে ভর্তি হই, ইত্যাদি)
	আমি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করি, নিজের সাথে একা থাকার চেষ্টা করি
	আমি অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিদের সাথে সহযোগিতা ব্যবহার করি
	আমি সাধারণত এমন লোকদের সন্ধান করি যারা আমাকে পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করতে পারে।

পরিশিষ্ট 2. একটি চরম পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার প্রস্তুতির জন্য প্রশ্নাবলী

কিভাবে ফর্ম পূরণ করবেন

কলাম A-তে, আপনার যা আছে তার সাথে মেলে এমন বিবৃতিতে টিক চিহ্ন দিন। যদি এটি মেলে না, এই ক্ষেত্রটি ফাঁকা ছেড়ে দিন।

আপনি কলাম "A"-এর বাক্সগুলি চেক করার পরে - নীচের উত্তরগুলি পরীক্ষা করুন৷ তাদের দুটি গ্রুপ আছে - "S" (বেঁচে থাকা) এবং "D" (পরাজয়) কলাম "B" তে আপনি যে কক্ষগুলি চিহ্নিত করেছেন তার বিপরীতে, "S" বা "D" লিখুন - আপনার উত্তর কোন গ্রুপের সাথে তা অনুসারে . খালি কক্ষের বিরুদ্ধে বাজি ধরার দরকার নেই - "S" বা "D" শুধুমাত্র চিহ্নিত ঘরের বিপরীতে "B" কলামে স্থাপন করা হয়েছে।

আপনার কতগুলি "S" আছে তা গণনা করুন এবং অবস্থানের অঙ্কের সামনে উত্তর (সংখ্যা) লিখুন (নীচে দেখুন)। ফলাফল "D" (অবস্থান সমষ্টি হার) সঙ্গে একই করুন.

আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা খুঁজে বের করতে, প্রথম ("S") থেকে দ্বিতীয় সংখ্যা ("D") বিয়োগ করুন। "আপনার রেটিং" বিভাগে ফলাফলের চিত্রটি দেখুন

সারভাইভাল গ্রুপ ("S"):

1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.

গ্রুপ হার ("D"):

2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.

বেঁচে থাকার পরিমাণ:_____

হারের পরিমাণ:_____

15 থেকে 20 - আপনি প্রায় যেকোনো জায়গায় বেঁচে থাকতে পারেন

10 থেকে 14 - আপনার ভাল সম্ভাবনা আছে।

5 থেকে 9 - আপনার সম্ভাবনা কম

0 থেকে 4 - অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেবেন না

-10 থেকে -1 - একজন অভিভাবকের সন্ধান করুন

-20 থেকে -11 - সম্ভবত আপনার ইতিমধ্যেই একজন অভিভাবক আছে

আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে মেলে এমন বাক্সগুলি চেক করুন।

		1. আমার মনে একটা লক্ষ্য আছে যেটার জন্য আমার চেষ্টা করা উচিত।
		2. আমি কোন স্পষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াই পদক্ষেপ নিই।
		3. আমি জানি আমার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ, আমার কিছু অগ্রাধিকার আছে।
		4. আমি কেবল বর্তমান মুহুর্তে বাস করি, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কে চিন্তা করি না।
		5. বাধা সত্ত্বেও আমি যা চাই তার জন্য চেষ্টা করি।
		6. আমি অনেক প্রচেষ্টা ছাড়া অস্তিত্ব চেষ্টা.
		7. আমি কঠিন পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করি।
		8. আমার সেরা গুণাবলী চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে বেরিয়ে আসে।
		9. আমি সাধারণত হাসির মুহূর্ত খুঁজে পেতে পারি।
		10. বেশিরভাগই আমি নেতিবাচক দিক লক্ষ্য করি।
		12. আমি একটি কঠিন পরিস্থিতির সর্বোচ্চ ব্যবহার করার চেষ্টা করি।
		13. আমি বিশ্বাস করি যে ফলাফল বেশিরভাগ ভাগ্য বা ভাগ্যের উপর নির্ভর করে।
		14. আমি মনে করি যে আমার অবস্থা আশেপাশের ঘটনা বা মানুষের উপর নির্ভর করে।
		15. আমি আমার জীবন নিয়ন্ত্রণ করি, চারপাশে যাই ঘটুক না কেন।
		16. আমি জানি যে আমার প্রচেষ্টা একটি পার্থক্য করতে পারে।
		17. আমি তাৎক্ষণিক সিদ্ধান্ত নিই, বিশ্লেষণ করি না।
		18. আমি পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে কাজ করি।
		19. আমি জিনিসগুলিকে যেমন আছে তেমন দেখতে চেষ্টা করি, এমনকি আমি সেগুলি পছন্দ না করলেও।
		20. কিছু অর্জন করতে, আমি আমার কর্মের পরিকল্পনা করি।
		21. সমস্যা সমাধানের জন্য আমি নতুন বা অস্বাভাবিক পদ্ধতি খুঁজে পাই।
		22. আমি উন্নতি করতে সক্ষম।
		23. আমি যা পছন্দ করি না তা করব না।

অনুরূপ নথি

জরুরী অবস্থার ধারণা। একজন ব্যক্তির মানসিক এবং সাইকোফিজিওলজিকাল অবস্থার উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাব। মানুষের আচরণের বৈশিষ্ট্য এবং চরম পরিস্থিতিতে কার্যকলাপের জন্য প্রস্তুতি। প্রশ্নাবলী "স্ট্রেসের লক্ষণগুলির তালিকা"।

টার্ম পেপার, 11/24/2014 যোগ করা হয়েছে

বাস্তব হুমকির একটি পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া ফর্ম. মানুষের অস্তিত্বের পরিবর্তিত পরিস্থিতি হিসাবে চরম পরিস্থিতির ধারণা, যার জন্য তিনি প্রস্তুত নন। ক্ষতিগ্রস্থদের অবস্থার গতিশীলতার পর্যায় (গুরুতর ভেষজ ছাড়া)। চরম পরিস্থিতিতে আচরণের শৈলী।

বিমূর্ত, 02.10.2014 যোগ করা হয়েছে

পরিবেশের অবস্থার পরিবর্তনের সাথে যুক্ত প্রযুক্তিগত প্রকৃতি, প্রাকৃতিক উত্স, জৈবিক এবং সামাজিক প্রকৃতির চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞান। জরুরী পরিস্থিতিতে জরুরী মানসিক সহায়তা। প্রলাপ, হিস্টিরিয়া এবং হ্যালুসিনেশন।

বিমূর্ত, 03/22/2014 যোগ করা হয়েছে

এমন একটি পরিস্থিতি হিসাবে একটি চরম পরিস্থিতির ধারণা যেখানে সাইকোফিজিওলজিকাল প্যারামিটারগুলি শরীরের ক্ষতিপূরণের সীমা অতিক্রম করে। মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে উদ্ভূত ব্যাধি। এক চরম পরিস্থিতির মধ্যে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজ।

টার্ম পেপার, 03/25/2015 যোগ করা হয়েছে

চরম পরিস্থিতিতে একটি মনোবিজ্ঞানীর কাজের প্রাসঙ্গিকতা এবং গুরুত্ব এবং জরুরী মানসিক সহায়তার ব্যবস্থা। তীব্র মানসিক শক, সাইকোফিজিওলজিকাল ডিমোবিলাইজেশন, চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির সুস্থতার একটি উল্লেখযোগ্য অবনতি।

টার্ম পেপার, 01/23/2010 যোগ করা হয়েছে

চরম পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের অভিজ্ঞতা। চরম পরিস্থিতিতে কার্যকলাপের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতিকে প্রভাবিত করে। একটি চরম পরিস্থিতিতে ব্যক্তিত্বের প্রেরণামূলক কাঠামো। আচরণের স্ব-নিয়ন্ত্রণে মোকাবিলা করার প্রক্রিয়া।

বিমূর্ত, 03/18/2010 যোগ করা হয়েছে

জরুরী পরিস্থিতিতে কর্মের জন্য ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিশীলতার বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা। জরুরী কারণগুলিতে শরীরের প্রতিক্রিয়ার জন্য বিভিন্ন বিকল্পের সাথে পরিচিতি। চরম পরিস্থিতিতে ভয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়ন।

পরীক্ষা, যোগ করা হয়েছে 10/05/2015

ধারণা এবং বৈশিষ্ট্য, কঠিন জীবন পরিস্থিতির স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, একজন ব্যক্তির এই প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণের ডিগ্রি অনুসারে তাদের শ্রেণীবিভাগ। মানদণ্ড এবং কারণ যা একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির আচরণ নির্ধারণ এবং প্রভাবিত করে, এটি মোকাবেলার উপায়।

নিয়ন্ত্রণ কাজ, যোগ করা হয়েছে 12/07/2009

মানসিক চাপ মোকাবেলায় ব্যক্তির পৃথক সম্পদের ভূমিকা। একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে চরিত্রের উচ্চারণ এবং মানুষের আচরণের মধ্যে সম্পর্কের অধ্যয়নের ফলাফলের পদ্ধতি এবং বিশ্লেষণ। উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে এবং চাপ সহনশীলতা বিকাশের জন্য সুপারিশ।

থিসিস, 10/21/2009 যোগ করা হয়েছে

মানসিকতার স্বতন্ত্রভাবে অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য হিসাবে মেজাজের ধারণা যা মানুষের মানসিক কার্যকলাপের গতিশীলতা নির্ধারণ করে। মেজাজের প্রকারের বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য। চরম পরিস্থিতিতে বিভিন্ন ধরনের মেজাজের মানুষের আচরণ।

"প্রাকৃতিক এবং মনুষ্যসৃষ্ট জরুরী অবস্থা থেকে জনসংখ্যা এবং অঞ্চলগুলির সুরক্ষার বিষয়ে" আইনে বলা হয়েছে: "জরুরী অবস্থা হল একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলের একটি পরিস্থিতি যা একটি দুর্ঘটনা, একটি প্রাকৃতিক বিপত্তি, একটি বিপর্যয়ের ফলে তৈরি হয়েছে, একটি প্রাকৃতিক বা অন্যান্য দুর্যোগ যা মানুষের প্রাণহানি, মানব স্বাস্থ্য বা পরিবেশের ক্ষতি, উল্লেখযোগ্য বস্তুগত ক্ষতি এবং মানুষের জীবনযাত্রার লঙ্ঘনের কারণ হতে পারে বা ঘটিয়েছে।

বহির্বিশ্ব থেকে তাকে হুমকির মুখে ফেলে এমন বিভিন্ন বিপদ থেকে সুরক্ষা খোঁজা মানুষের স্বভাব। সুরক্ষার বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় - নিরাময়কারী এবং শামানদের কাছ থেকে যারা তাদের অঞ্চলগুলির সামরিক প্রতিরক্ষা এবং নতুনদের ক্যাপচার করার জন্য ত্যাগের সাথে প্রকৃতির শক্তির দিকে ফিরে যায় - কম বিপজ্জনক এবং সমৃদ্ধ। এই সমস্ত পদ্ধতি ছিল জীবনের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার প্রথম প্রচেষ্টা।

এখন চিকিৎসা, সামরিক বিষয়, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির বিকাশ ঘটছে। এই সমস্ত মানবতাকে আরও আরামদায়কভাবে বাঁচতে, আরও নিরাপদ বোধ করতে দেয় - একদিকে। কিন্তু, অন্যদিকে, প্রযুক্তিগত অগ্রগতির ফল নিজেদের মধ্যেই মানুষকে বিপদে ফেলে দেয়। দুর্যোগের সংখ্যা বাড়ছে, তাদের স্কেল ক্রমাগত বাড়ছে। এবং গণমাধ্যমের বিকশিত কাঠামোর কারণ হয়ে ওঠে যে বিপুল সংখ্যক মানুষ স্বেচ্ছায় বা অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি চরম পরিস্থিতির অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত।

আমাদের দেশে জরুরী পরিস্থিতি প্রতিরোধ এবং নির্মূলের জন্য একটি ইউনিফাইড স্টেট সিস্টেম রয়েছে।

জরুরী অবস্থার প্রধান ট্র্যাজেডি হ'ল হতাহত এবং আহতরা। মানুষের মৃত্যু, শারীরিক অসুস্থতা, আঘাত জরুরী পরিস্থিতির অমার্জনীয় এবং দুঃখজনক পরিণতি। সম্প্রতি, বিশেষজ্ঞরা জনসংখ্যার মনোসামাজিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন পরিণতির দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছেন।

বিপর্যয় থেকে বেঁচে যাওয়া লোকদের সাথে কাজ করা বিশেষজ্ঞদের মনোযোগ বিপর্যয়ের মানসিক পরিণতির দিকে আকৃষ্ট হয়েছিল - এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে তারা সোমাটিকগুলির চেয়ে কম গুরুতর হতে পারে না এবং একজন ব্যক্তির পৃথক নাগরিকের জন্য উভয়ই গুরুতর অসুস্থতা এবং সামাজিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। এবং সামাজিক গোষ্ঠীর জন্য এবং সামগ্রিকভাবে সমাজের জন্য।

প্রাকৃতিক এবং মনুষ্যসৃষ্ট বিপর্যয়, স্থানীয় সশস্ত্র সংঘাত, সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড মানসিকতার উপর বিশেষ প্রভাব ফেলে - তারা এই সত্যে অবদান রাখে যে বিলম্বিত এবং দীর্ঘায়িত প্রতিক্রিয়া ঘটে এবং এটি কেবল ইভেন্টগুলিতে সরাসরি অংশগ্রহণকারীদেরই নয়, বাইরের পর্যবেক্ষকদেরও প্রভাবিত করে, যারা ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, মিডিয়ার কারণে পরোক্ষভাবে এসব অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করে।

মিডিয়াতে বর্তমান ঘটনাগুলির বাস্তবসম্মত প্রতিফলন মানুষকে বাধ্য করে তাদের মধ্যে "নিমগ্ন" করতে, তাদের তৈরি করে, যেমনটি ছিল, প্রত্যক্ষ সাক্ষী, সহযোগী।

সম্প্রতি অবধি, একটি মতামত ছিল যে শুধুমাত্র খনি শ্রমিক এবং মহাকাশচারীদের চরম কাজের অবস্থা ছিল। গত 15-20 বছরে সমাজের জীবনে পরিবর্তনের ফলে এমন পেশার সংখ্যা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে যাদের প্রতিনিধিরা চরম পরিস্থিতিতে কাজ করে। নিম্নলিখিত পেশাগুলিকে বলা যেতে পারে যেমন: ফায়ারম্যান, উদ্ধারকারী, এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার, কালেক্টর, ট্রাফিক পুলিশ কর্মী - এই সমস্ত বিশেষত্ব চরমতার কিছু উপাদান বহন করে।

জরুরী পরিস্থিতিতে, এই তালিকাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এমন উদ্যোগ এবং সংস্থাগুলির প্রধানদের অন্তর্ভুক্ত করে যাদের কাজ চরম পরিস্থিতিতে চলতে থাকে।

"বিপজ্জনক পেশা" সহ কর্মীদের ক্রিয়াকলাপ দুটি প্রকারে বিভক্ত:

1. প্রতিদিনের কঠোর পরিশ্রম, যেখানে বিপদ একটি সম্ভাব্য সম্ভাব্য ঘটনার স্থান দেওয়া হয় (এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার, সংগ্রাহকদের কাজ)।
2. তথাকথিত জটিল ঘটনার পরিস্থিতিতে কাজ করুন, যেখানে কর্মচারী মানুষের হতাহত এবং বস্তুগত ক্ষয়ক্ষতি দেখেন, যা তার জীবন, স্বাস্থ্য বা মূল্য ব্যবস্থার জন্য সত্যিকারের বিপদ এবং জীবন, স্বাস্থ্যের জন্য হুমকির সাথেও যুক্ত হতে পারে। , অন্যদের মঙ্গল (কাজ উদ্ধারকারী, অগ্নিনির্বাপক)।

মানুষের মনে, জরুরী অবস্থাগুলি জীবনকে "আগে" এবং "পরে" এ বিভক্ত করে।

কোন ধরণের জরুরী অবস্থা মানুষের মানসিক অবস্থার উপর সবচেয়ে গুরুতর পরিণতি নিয়ে আসে এবং কোনটি অনুভব করা সহজ - প্রাকৃতিক বা মনুষ্যসৃষ্ট সে সম্পর্কে একটি দ্ব্যর্থহীন উপসংহার টানা কঠিন।

বেসলানের ট্র্যাজেডির মতো নৃতাত্ত্বিক প্রকৃতির চরম পরিস্থিতিগুলি একজন ব্যক্তির উপর এমন ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে যে তারা কেবল একজন ব্যক্তির আচরণকে বিশৃঙ্খল করে না, তবে তার পুরো ব্যক্তিগত সংস্থার মৌলিক কাঠামোকে "উড়িয়ে দেয়" - বিশ্বের চিত্র। . বিশ্বের একজন ব্যক্তির অভ্যাসগত ছবি ধ্বংস হয়, এবং এর সাথে - সমগ্র জীবন ব্যবস্থা সমন্বয় করে। নৃতাত্ত্বিক জরুরী অবস্থা থেকে, অনেক গবেষকদের মতে, জিম্মি পরিস্থিতি সবচেয়ে সাইকোট্রমাটিক। এটি জিম্মিদের জন্য মৃত্যুর একটি বাস্তব সম্ভাবনার অস্তিত্ব, পক্ষাঘাতগ্রস্ত ভয়ের অনুভূতি, পরিস্থিতিতে সন্ত্রাসীদের মোকাবেলা করতে অক্ষমতা, জীবনের অন্তর্নিহিত মূল্য এবং জিম্মিদের পরিচয় অস্বীকার করার কারণে। এই জাতীয় পরিস্থিতিগুলি ভুক্তভোগীদের মধ্যে এবং সাধারণভাবে সমাজে উভয়ের মধ্যেই প্রচুর পরিমাণে আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া, উদ্বেগ, ফোবিক ব্যাধির জন্ম দেয়।

একই সময়ে, একটি মতামত রয়েছে যে মানুষ সাধারণত নৃতাত্ত্বিকদের তুলনায় প্রাকৃতিক দুর্যোগ অনেক সহজ অনুভব করে। ভূমিকম্প, বন্যা ইত্যাদির মতো প্রাকৃতিক দুর্যোগকে ক্ষতিগ্রস্তরা "ঈশ্বরের ইচ্ছা" বা নৈর্ব্যক্তিক প্রকৃতির ক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করে - এখানে কিছুই পরিবর্তন করা যায় না।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে প্রাকৃতিক দুর্যোগের মধ্যে, ভূমিকম্প মানসিকতার সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। মানুষের মানসিক অবস্থার সাথে যুক্ত ভূমিকম্পের সুনির্দিষ্ট পরিণতির মধ্যে রয়েছে অসঙ্গতিপূর্ণ প্রতিক্রিয়ার বিকাশ, বিল্ডিংয়ে থাকার ভয়ের সাথে যুক্ত ফোবিক রোগের ঘটনা, বারবার কম্পনের ভয় (যারা ভূমিকম্প থেকে বেঁচে গিয়েছিল তাদের প্রায়শই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, যেহেতু তাদের অবস্থা উদ্বেগ এবং আফটারশকগুলির প্রত্যাশা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়); তাদের প্রিয়জনের জীবনের জন্য ভয়।

তবে, কঠোরভাবে বলতে গেলে, তীব্রতা অনুসারে জরুরী অবস্থাকে দ্ব্যর্থহীনভাবে ভাগ করা অসম্ভব। প্রতিটি পরিস্থিতির নিজস্ব সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অংশগ্রহণকারীদের এবং সাক্ষীদের জন্য তার নিজস্ব মানসিক পরিণতি রয়েছে এবং প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা পৃথকভাবে অভিজ্ঞ হয়। বিভিন্ন উপায়ে, এই অভিজ্ঞতার গভীরতা নির্ভর করে ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের উপর, তার অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলির উপর, মোকাবিলা করার প্রক্রিয়াগুলির উপর।

মানসিক পরিণতিগুলি মূল্যায়ন এবং ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একজন ব্যক্তি জরুরী পরিস্থিতিতে সরাসরি জড়িত ছিল কিনা, সে একজন সাক্ষী বা অংশগ্রহণকারী ছিল কিনা, বা জরুরী পরিস্থিতির ফলে প্রিয়জন বা আত্মীয়কে হারিয়েছে কিনা।

জরুরী অবস্থার নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাবের প্রকৃতি অনুসারে, এই কারণগুলির সংস্পর্শে আসা সমস্ত লোককে প্রচলিতভাবে নিম্নলিখিত গোষ্ঠীতে বিভক্ত করা হয়েছে।

প্রথম দলটি পেশাদার। তারা একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা চালু করে - বিচ্ছিন্নতা (ব্যক্তিগত মানসিক জড়িত না হয়ে বাইরে থেকে পরিস্থিতির দিকে নজর দেওয়া), যা প্রায়শই নিজেকে প্রকাশ করে যদি একজন ব্যক্তি, তার পেশাগত কার্যকলাপের প্রকৃতির দ্বারা, ক্রমাগত সমস্যার মুখোমুখি হয়। অন্য মানুষের ব্যথা এবং কষ্ট। এই প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যাইহোক, চরম পরিস্থিতিতে কাজ সবসময় বিশেষজ্ঞদের জন্য অলক্ষিত যায় না।

দ্বিতীয় দলটি ভুক্তভোগী। একটি নিয়ম হিসাবে, জরুরী অবস্থা থেকে বেঁচে যাওয়া লোকেরা জীবনের জন্য লড়াই করার জন্য প্রচুর শক্তি ব্যয় করেছিল এবং তারা যে বেঁচেছিল তা তাদের পক্ষে পরিস্থিতিকে আরও কাটিয়ে উঠতে এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার জন্য একটি বিশাল সংস্থান। এই মানুষদের বেশিরভাগই শেষ পর্যন্ত নিজেরাই বা বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসে।

তৃতীয় দলটি ভুক্তভোগী। তারাই সবচেয়ে গুরুতর মানসিক প্রতিক্রিয়া, দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সূত্রপাত অনুভব করে। ভুক্তভোগীরা শর্তে আসতে পারে না, তাদের উপর যে দুঃখ হয়েছে তা মেনে নিতে অক্ষম, তারা জীবনের পরিবর্তিত অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অসম্ভবতা অনুভব করে। এই দলটি সবচেয়ে বেশি সংখ্যায় বিলম্বিত মানসিক পরিণতি প্রকাশ করে।

চতুর্থ গ্রুপে জরুরী পরিস্থিতির প্রত্যক্ষদর্শী বা সাক্ষীদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

পঞ্চম দল হল পর্যবেক্ষক। এই দুটি গোষ্ঠীর লোকেদের মানসিক আঘাতের মাত্রা মূলত তাদের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং অতীতে আঘাতমূলক পরিস্থিতির উপস্থিতির উপর নির্ভর করে। কারও কারও জন্য, একটি আবাসিক ভবনে আগুন নিভিয়ে দেওয়া কেবল একটি কৌতূহলী, উত্তেজনাপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি হবে, অন্যদের জন্য এটি মানসিক ব্যাধি (ভয়, নিউরোসিস) এবং শারীরিক পরিণতি ঘটাতে পারে।

ষষ্ঠ গ্রুপে রয়েছে টিভি দর্শক এবং ইন্টারনেট ব্যবহারকারী। উদাহরণস্বরূপ, 2002 সালের অক্টোবরে কনসার্ট হলের বিল্ডিংয়ে সংঘটিত সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড, যেখানে মিউজিক্যাল "নর্ড-অস্ট" এর পারফরম্যান্স অনুষ্ঠিত হয়েছিল, বিভিন্ন মিডিয়া ব্যাপকভাবে কভার করেছিল। এর পরে, ভয়, নিজের এবং তাদের প্রিয়জনদের জন্য উদ্বেগ, নিরাপত্তা বোধের লঙ্ঘন, একটি হতাশাগ্রস্ত অবস্থা, দুর্বল শারীরিক স্বাস্থ্য এবং অর্জিত আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার বাস্তবায়নের অভিযোগে সহায়তার জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছে যাওয়ার অনেক ঘটনা ঘটেছে। আগে

সুতরাং, মানব জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে চরম এবং জরুরী পরিস্থিতি দেখা দেয়। প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে তার জন্য চরম পরিস্থিতি রয়েছে। অতএব, প্রত্যেকেরই জরুরী সময়ে প্রয়োজনীয় প্রাথমিক জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতা প্রয়োজন।

এন্টারপ্রাইজ এবং সংস্থার প্রধানের জন্য এই জাতীয় লাগেজ বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। উপরন্তু, মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে মানুষের প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য তাকে মনোবিজ্ঞানের মূল বিষয়গুলি জানতে হবে।

এন্টারপ্রাইজ জরুরী

স্নাতক কাজ

1.3 আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের মানসিকতা এবং কর্মের উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাব

একবার চরম পরিস্থিতিতে, প্রতিটি আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তা বড় এবং কখনও কখনও চরম লোড অনুভব করেন, যা ঘটছে তা দেখে এবং প্রয়োজনীয় পেশাদার পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করে। তিনি অনেক এবং তীব্রভাবে চিন্তা করেন, মূল্যায়ন করেন, নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেন, সিদ্ধান্ত নেন, আচরণ এবং কর্মের উপায়গুলি নিয়ে চিন্তা করেন, নিজের শক্তি এবং ক্ষমতাকে সচল করেন, অভ্যন্তরীণ অসুবিধা এবং ওঠানামা কাটিয়ে ওঠেন, তার আচরণকে কর্তব্যের অধীন করেন, কাজগুলি সমাধান করেন ইত্যাদি। তার মানসিকতায় যা ঘটে তা অনিবার্যভাবে তার পেশাদার কর্মের গুণমানকে প্রভাবিত করে, দ্ব্যর্থহীনভাবে নয়।

এটি পরীক্ষা দ্বারা এবং বাস্তবে প্রমাণিত হয়েছে যে একজন আইন প্রয়োগকারী পেশাদারের মানসিকতার উপর চরম মানসিক কারণগুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে যদি সে নৈতিকভাবে এবং পেশাগতভাবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে ভালভাবে প্রস্তুত থাকে৷ চরম পরিস্থিতিতে তার মানসিক ক্রিয়াকলাপগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি হল:

* কর্তব্য, দায়িত্ব এবং সংকল্পের একটি উচ্চতর বোধ, প্রশ্ন ছাড়াই এবং উচ্চ মানের চ্যালেঞ্জগুলি সমাধান করার ইচ্ছার সাথে মিলিত;

* সম্পূর্ণ স্ব-সংহতকরণ, সমস্যা সমাধানের সময় সমস্ত শক্তি এবং ক্ষমতার প্রকাশ;

* লড়াইয়ের উত্তেজনা (উপযোগিতা সীমার মধ্যে), শক্তি এবং কার্যকলাপ বৃদ্ধি, লক্ষ্য অর্জনে বৃহত্তর অধ্যবসায় এবং অধ্যবসায়;

* ক্রিয়াকলাপ সর্বাধিকতাবাদ, ফলাফল অর্জনের উত্সাহী ইচ্ছা প্রকাশ করে এবং সর্বোচ্চ এবং শর্তহীন,

* বর্ধিত সতর্কতা, মনোযোগ, পর্যবেক্ষণ, চিন্তার দ্রুত এবং পরিষ্কার কাজ;

* পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া এবং বিপদের উদ্ভবের জন্য যেকোন আশ্চর্যের জন্য সংযত এবং ধ্রুবক প্রস্তুতি;

* অস্থায়ী ব্যর্থতা প্রতিরোধ, ইত্যাদি

তাদের কর্ম, তাই, উচ্চ মানের, বর্ধিত স্বচ্ছতা, আগুনের সঠিকতা এবং কার্যকারিতা। এই শ্রমিকদের অনেকেই চরম পরিস্থিতিতে পেশাদার উত্তেজনা এবং আনন্দ অনুভব করেন।

ইতিবাচক পরিবর্তন শুধুমাত্র ব্যক্তি নয়, গোষ্ঠী চরিত্রেরও। সুতরাং, যুদ্ধ গোষ্ঠী, বিচ্ছিন্নতা, সাবইউনিট, ইউনিট, উচ্চ প্রস্তুতির দ্বারা আলাদা, নৈতিক এবং মনস্তাত্ত্বিক জলবায়ুকে শক্তিশালী করা, সুস্থ জনমত এবং একটি আশাবাদী মেজাজ রয়েছে, সম্পর্কগুলি যুদ্ধ এবং পরিষেবার স্বার্থের অধীনস্থ, মিথস্ক্রিয়া, পারস্পরিক বোঝাপড়া, পারস্পরিক সহায়তা, বন্ধুত্বের প্রকাশ, সংহতি, পারস্পরিক সমর্থন, পেশাদার এবং যুদ্ধের ঐতিহ্যের আনুগত্য ইত্যাদি।

যাইহোক, চরম পরিস্থিতি এবং তাদের অন্তর্নিহিত কারণগুলি এমন কর্মীদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে যারা পেশাদার, নৈতিক-স্বেচ্ছাচারী এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিভাষায় দুর্বলভাবে প্রশিক্ষিত। তাদের মানসিক ক্রিয়াকলাপ এর দ্বারা প্রভাবিত হয়:

* উপযোগিতার সীমা ছাড়িয়ে মানসিক চাপের তীব্রতার রূপান্তর;

* উদ্বেগ, বিভ্রান্তি, সিদ্ধান্তহীনতা, ধীর প্রতিক্রিয়া;

* ব্যর্থতার ভয়, দায়িত্বের ভয়, যে কোনও মূল্যে ব্যর্থতা এড়ানোর উদ্দেশ্যে নিজের আচরণকে অধীন করা (সর্বাধিক সম্ভাব্য সাফল্যের জন্য চেষ্টা করার পরিবর্তে);

* বুদ্ধিমত্তার অবনতি, পর্যবেক্ষণ, পরিস্থিতির মূল্যায়ন, স্মৃতি বিভ্রান্তির প্রকাশ এবং উপলব্ধির বিভ্রম ("ভয় বড় চোখ আছে", "ভয়প্রাপ্ত কাক ঝোপ থেকে ভয় পায়");

* লক্ষ্য অর্জনে কার্যকলাপ, অধ্যবসায়, অধ্যবসায়, সম্পদ এবং চতুরতা হ্রাস, অজুহাত খোঁজার প্রবণতা বৃদ্ধি ("যে চায়, সে উপায় খুঁজছে, যে চায় না, কারণ খুঁজছে");

* দুর্বলতা, ক্লান্তি, পুরুষত্বহীনতা, চলাফেরার অক্ষমতার অবিরাম অনুভূতি;

* আত্ম-সংরক্ষণের অনুভূতির তীব্রতা, যা কখনও কখনও সমগ্র চেতনাকে ধারণ করে এবং আচরণের একমাত্র অনুপ্রেরণামূলক শক্তিতে পরিণত হয়;

* বিরক্তি বৃদ্ধি, আত্মনিয়ন্ত্রণ হারানো ইত্যাদি।

মানসিক ক্রিয়াকলাপে এই নেতিবাচক প্রকাশগুলি কর্ম এবং কাজের মধ্যে পর্যাপ্তভাবে প্রতিফলিত হয়। স্ট্রেসের উপযোগিতার সীমা এবং অতিরিক্ত চাপের (দুঃখ) উপস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, সৃজনশীল ক্ষমতা এবং যা ঘটছে তার পর্যাপ্ত বোঝার প্রাথমিকভাবে হারিয়ে যায়; কর্মগুলি স্টেরিওটাইপ করা হয় এবং পরিস্থিতির সাথে সম্পূর্ণরূপে মিলিত হয় না। মানসিক চাপের তীব্রতা আরও বৃদ্ধির সাথে, উদ্ভূত নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক ঘটনাগুলির প্রভাবে, উন্নত দক্ষতা এবং অভ্যাসগুলিতেও ত্রুটিগুলি দেখা দিতে শুরু করে, তাদের সংখ্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং তারা নিজেরাই আরও অভদ্র হয়ে ওঠে; কর্মক্ষমতা দ্রুত হ্রাস পাচ্ছে। যখন সীমিত ভোল্টেজ ঘটে, তখন স্থূল ত্রুটিগুলি উপস্থিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, ব্রেক প্যাডেলের পরিবর্তে একটি গাড়ির চালক গ্যাস প্যাডেল টিপেন, এবং তারপরে, যদি তিনি বেঁচে থাকেন তবে কেন তিনি এটি করেছিলেন তা ব্যাখ্যা করতে পারবেন না); কোন নির্দেশাবলী এবং সুপারিশ "আমার মাথা থেকে উড়ে যায়"; সম্পূর্ণ কাপুরুষতা, ঝুঁকিপূর্ণ দায়িত্ব পালনে অস্বীকৃতি, প্রতারণা, অসততা, ইচ্ছার অভাব ইত্যাদির প্রকাশ রয়েছে।

যদি ওভারভোল্টেজ ক্রমাগত বাড়তে থাকে এবং আরও ক্রিটিক্যাল পয়েন্ট অতিক্রম করে প্রতি,অতীন্দ্রিয় উত্তেজনা শুরু হয় এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপের ভাঙ্গন ঘটে - পরিবেশ বোঝার এবং নিজের আচরণ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা। একটি ভাঙ্গন একটি প্রতিরোধমূলক আকারে প্রকাশ করা যেতে পারে (অজ্ঞানতা, মনস্তাত্ত্বিক শক, অসাড়তা, উদাসীনতা, সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা এবং উদাসীনতা, চেতনা হ্রাস, ইত্যাদি) বা হিস্টেরিক্যাল (আতঙ্ক, অনুভূতিহীন, বিশৃঙ্খল আচরণ)।

খারাপভাবে প্রস্তুত গোষ্ঠীতেও নেতিবাচক ঘটনা ঘটে: অস্বাস্থ্যকর এবং হতাশাবাদী মেজাজ, গুজব, অসন্তোষ, নেতিবাচক মতামত, শৃঙ্খলার দুর্বলতা, আচরণের বিধিবদ্ধ এবং সরকারী নিয়ম লঙ্ঘন, অতিরিক্ত মদ্যপানের প্রবণতা, সম্পর্কের দ্বন্দ্ব, আতঙ্ক।

চরম অবস্থার সাথে অভিযোজন প্রক্রিয়ার মধ্যে, নিম্নলিখিত পর্যায়গুলিকে আলাদা করার প্রথাগত অবস্থা, যা সংবেদনশীল অবস্থার পরিবর্তন এবং অস্বাভাবিক মানসিক ঘটনার উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: প্রস্তুতিমূলক, মানসিক চাপ শুরু, প্রবেশের তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়া, মানসিক পুনরায় অভিযোজন, চূড়ান্ত মানসিক চাপ, প্রস্থান এবং রিঅ্যাপ্টেশনের তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়া। অস্বাভাবিক মানসিক অবস্থার উৎপত্তিতে, তথ্যের অনিশ্চয়তার একটি পরিস্থিতিতে (মানসিক চাপ শুরু করার পর্যায় এবং চূড়ান্ত পর্যায়) প্রত্যাশা স্পষ্টভাবে পাওয়া যায়; অনটোজেনেসিসের প্রক্রিয়ায় গঠিত বিশ্লেষকগুলির কার্যকরী সিস্টেমের ভাঙ্গন বা চরম পরিস্থিতিতে দীর্ঘস্থায়ী হওয়া, মানসিক প্রক্রিয়ার সময় ব্যাঘাত এবং সম্পর্ক এবং সম্পর্কের সিস্টেমে পরিবর্তন (প্রবেশ এবং প্রস্থানের তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়ার পর্যায়), জোরালো এক্সপোজার সাইকোজেনিক ফ্যাক্টর (পুনরায় অভিযোজন পর্যায়) বা প্রতিক্রিয়ার পুরানো স্টেরিওটাইপ পুনরুদ্ধার (রিঅ্যাপ্টেশনের পর্যায়) এর প্রতিক্রিয়ায় প্রতিরক্ষামূলক (ক্ষতিপূরণমূলক) প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশে ব্যক্তির কার্যকলাপ।

ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা আমাদের দাবি করতে দেয় যে উচ্চ-মানের মানসিক-স্বেচ্ছাচারী এবং পেশাদার-মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের সাথে, একজন কর্মচারীর নিজের উপর গুরুতর ব্যক্তিগত কাজের সাথে, তার উপর চরম অবস্থার সমস্ত সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব এবং তার ক্রিয়াকলাপ সফলভাবে নিরপেক্ষ করা যেতে পারে।

একাডেমিক শৃঙ্খলা "আইনি মনোবিজ্ঞান" এর ভূমিকা

আইনী মনোবিজ্ঞান একজন আইনজীবীকে প্রশিক্ষণের ব্যবস্থায় একটি বিশেষ স্থান দখল করে। এটি তাকে জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জন করতে দেয় যা তাকে আইন-মাননীয় এবং বিচ্যুত আচরণের মানসিক কারণগুলি আরও গভীরভাবে বুঝতে দেয়...

তাদের ব্যক্তিগত অভিযোজিত সম্ভাবনার উপর আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাদের স্থিতিস্থাপকতার প্রভাব

আমাদের গবেষণার সময়, 26 থেকে 38 বছর বয়সী 30 জন আইন প্রয়োগকারী কর্মকর্তাকে পরীক্ষা করা হয়েছিল, যার মধ্যে 23 জন পুরুষ এবং 7 জন মহিলা ছিলেন। ডায়াগনস্টিক কৌশলটি 2টি পর্যায়ে সম্পাদিত হয়েছিল, যার প্রতিটিতে 30 জন লোক জড়িত ছিল...

এটিসি কর্মীদের মধ্যে পেশাদার কার্যকলাপের মনোভাবের উপর পরিবারের প্রভাব

বাস্তব জীবনে, পেশাদার এবং অ-পেশাদার ক্রিয়াকলাপের মধ্যে রেখা আঁকা বেশ কঠিন। কেউ কেউ প্রায়শই এমন একটি পেশাকে বলে যে কার্যকলাপে একজন ব্যক্তি দীর্ঘদিন ধরে নিযুক্ত আছেন, অন্যরা - একটি পেশা ...

অভ্যন্তরীণ বিষয়ক মন্ত্রকের কর্মচারীদের মানসিক এবং স্বেচ্ছামূলক ক্ষেত্রের উপর চরম পরিস্থিতির প্রভাব

চরম পরিস্থিতির মনোবিজ্ঞান ফলিত মনোবিজ্ঞানের একটি ক্ষেত্র। এটি মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন, ভবিষ্যদ্বাণী এবং অপ্টিমাইজেশন এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে মানুষের আচরণের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি অন্বেষণ করে...