Травы против депрессии. Лечение депрессии народными средствами — эффективные методы самопомощи. лекарственных растения, которые помогут с депрессией

Депрессия (перевод будет с латыни давить) – это расстройство даже крепкой психики, утратой нормального настроения, снижение правильного мышления (пессимизм, негатив) неспособность к радости, заметное снижение общей самооценки, утратой интереса к своей жизни,

потеря ежедневной привычной жизненной деятельности. Лечение депрессии народными способами вернёт всё и восстановит благоприятные жизненные радости.

Причины.

Депрессия способна показать свои проявления, почти в любом существующем возрасте, но в основном страдают люди начиная от 43 лет. Вот следующие факторы большого влияния:

Тяжелейшие и трагические существенные переживания, связанные либо с потерей существующей работы, либо утратой важного человека, при наступлении развода и другое подобное.
Заболевания, в основном соматические ( , эпилепсия, диабет и другие).
Побочные неблагоприятные эффекты неподходящих лекарств — психостимуляторы, разнообразные снотворные, алкоголь, особенно кокаин и прочие другие различные препараты.
Психотравмирующие произошедшие разнообразные страдания, которые вы смогли пережить раннее по жизни.
Дефекты системы нервной, возникшие с рождения либо приобретённые по жизни.
Гипотиреоз.

Депрессия симптомы лечение народными средствами

Разнообразность симптоматики способна у каждого, совершенно по своему показать проявления.

Эмоциональные существующие существенные проявления.

Тревога за своих родных и за себя, страх несостоятельности.
Наступившая тоска, страшная раздражительность.
Подавленное просто так своё настроение, чувство угнетения.
Существенная тоска, переживания, внутренние отрицательные напряжения.
Потеря интереса ко всему происходящему, а также окружающему.
Снижение в получение удовлетворении.
Постоянное самообвинение.

Проявления физиологического характера.

Общее снижение и влечения своих сексуальных потребительских потребностей.
Слабость, быстрое проявление физической утомляемости.
Происходит нарушение в работе своего кишечника, что выражается .
Заметные изменения в рационе (аппетите) – это его потеря либо наоборот переедание.
Иногда ощущение боли (например в мышцах)

Поведенческие изменённые факторы.

Наступление пассивности.
Невозможность к активности.
Упадок любого интереса ко всему.
Отсутствие желания развлекаться.
Пассивность и уединение.

Мыслительные симптомы и факторы.

Становится невозможность сосредоточения.
Мысли своей ненужности либо мысли своей беспомощности.
Мрачные представления о мире, о будущем, о своей перспективе.
Страх и сложность принять даже простейшие решения.
При особо тяжелейших и значительных случаях, может проскользнуть мысль о собственном самоубийстве.

Зверобой.

Растение признано и считается уникальным антидепрессантом. Парочку небольших ложечек просушенных, измельчённых цветков совместно с листьями понадобится сразу залить строго кипятком (примерно 220 мл). Подождать 10 минут, чтобы немного настоялось. За один день пьём целебный наш напиток два, допускается и три необходимых для этого раза. Каждый будущий приём должен будет завариваться заново. Рекомендуемый приём может длиться 1,5 месяца.

Важно! Не сочетается с любыми антидепрессантами, запрещён беременным, а также кормящим, всем перенёсшим любой операцию на органы, при больной печени, перед планируемой операцией.

Пустырник.

Пожалуй самый славный и подходящий успокоитель измотанных нервов. Двумя обычными кухонными стаканами приготовленного кипятка, заварим всего 1 ст.л обязательно сухих лечебных корней замечательного пустырника. Накрываем утеплённой тканью, ждём ровно 2 часа и 2 раза процеживаем. До еды принять ровно половину кухонного стакана. Допускаемый приём в день составит 3 либо 4 раза.

Важно! Также будет запрещён беременным и всем кормящим, при , явной .

Валериана.

Уникальным успокаивающим эффектом обладает настойкой из чудодейственной валерианы. Необходимо в небольшом термосе (о,5 л) залитым кипятком, настоять 11 часов 1 ст.л перемешанных сухих, по возможности свежих и перемолотых корней лечебной валерианы. В день приём осуществляется 4 раза, одноразовая доза равна ¼ стакана.

Важно! Способствует увеличению в свойствах свёртываемости любой крови, опасен при энтероколите, беременности, страдающим с печенью, гломерулонефрите.

Лечение депрессии народными средствами — отзывы придадут нужную уверенность. Главное соблюдайте описанные дозировки и не ленитесь советоваться с терапевтом.

В таком возрасте из-за изменения и старения происходит истощение запасов и резервов энергии. В возрасте многие значительно острее всегда склонны реагировать на проявляющиеся разные раздражители. Но забудем и не будем обсуждать плохое, рассмотрим лечение стресса и депрессии народными средствами.

Морковь.

Обязательно съедайте свою суточную признанную норму 190 гр сырой, но чистой и промытой моркови. Можно делать чередования с соком из сырой моркови. Стакан этого нужного сока поможет пожилым.

Женьшень.

Удивительная трава. Заливаем смешанные листья с сушенными корнями женьшеня качественным спиртом 1:10. Придётся подождать целый календарный месяц для полного настояния. В течении каждого дня, по три раза пьём 22 капли. Можно по желанию разбавить их в воде. Существует готовая такая настойка, спрашивайте её в разных аптеках.

Банан.

Полезный жёлтый фрукт, содержащий внутри себя мескалин, всегда способен выработать нужный гормон для своего благополучного счастья.

Чтобы не усложнить последствия, важно чувствовать любую поддержку. Все родственники способны поддержать, главное разобраться в помощи – это моральная, либо материальна, либо даже физическая поддержка и не отменная помощь.

Хорошую и достойную профилактику окажут необходимые и важные прогулки на свежем и полезном воздухе. Некоторые специальные помогающие упражнения, которые возвысят физическую необходимую активность.

В завершающей части, спешу предложить всем желающим создать свои публикации рецептов в моих комментариях. Для помощи остальным нажмите свою кнопку социальной сети для общего распространения.

Многие люди обращаются за помощью к лечебным травам в случае депрессии, снижения уровня энергии или ослабления концентрации. Иногда лечебные растения помогают лучше, чем медицинские препараты при легкой депрессии, тревожности или утомляемости.

По мере роста интереса к альтернативным отраслям медицины, увеличивается и количество исследований эффективности, побочных эффектов и оптимальной дозировки лечебных трав, благотворно влияющих на нервную систему.

Зверобой

В специализированной литературе можно встретить упоминания о зверобое как о натуральном «Прозаке». Еще много веков назад с помощью этого растения лечили депрессию. Исследования двойным слепым методом показали, что зверобой не менее эффективен, чем антидепрессанты «Золофт» и «Прозак», а вот побочных эффектов от его употребления намного меньше.

Хотя ученые до сих пор не до конца выяснили причину действенности травы зверобоя. Есть доказательства, что она повышает активность нейромедиаторов в мозгу. Но не исключено, что растение просто снижает уровень гормонов стресса в организме.

Кава-кава

Растение кава-кава или как его еще называют «детоксикационный перец» снижает тревожность, уменьшает мышечное напряжение и способствует крепкому сну. При этом общий уровень энергии остается прежним и не страдает ясность мышления.

Иногда прием кава-кава даже делает человека более общительным, способствует его социальной адаптации. Доказано, что травяной эффект сохраняется надолго, не вызывая побочных эффектов, столь характерных для аптечных лекарств от депрессии и тревожности.

Корень женьшеня

Используйте корень женьшеня для борьбы с утомляемостью или в качестве бодрящей замены кофеину. Растение укрепляет надпочечники и помогает организму эффективней справляться со стрессом. Регулярный прием добавок на основе женьшеня предотвращает истощение надпочечников и борется с повышенной утомляемостью. Еще этот чудо-корень улучшает качество сна. От него вы почувствуете себя бодрыми и полными сил.

Гинкго билоба

Гинкго билоба применяется для повышения мозговой активности, улучшения концентрации и притока крови к мозгу и конечностям. В составе растения есть флавоноиды, улучшающие кровообращение и защищающие клетки мозга от вредоносного действия свободных радикалов.

Иногда гинкго билоба используется для временной нормализации когнитивных функций на ранней стадии болезни Альцгеймера. Это растение не только снижает тревожность, но и улучшает ментальные функции мозга, а также стабилизирует настроение в стрессовых ситуациях, например во время экзамена или важной презентации.

Рецепты травяных ванн

Кроме очевидных методов употребления лечебных трав – в форме чая, настойки или пилюль – рекомендуется принимать травяные ванны, насыщая воду целебными травяными маслами и отварами от депрессии. 15-минутная травяная ванна успокоит нервы, повысит уровень энергии, и вы забудете про плохое настроение.

Используйте литр крепкого травяного чая и не более 8 капель эфирного масла на одну ванну. Если хотите расслабиться, принимайте ванну в горячей воде, а если хотите стимулировать концентрацию – в прохладной.

Современная медицина, несмотря на развитие фармацевтики и ежегодный выпуск новых препаратов, все чаще обращает внимание на народные средства и травы, а также восточные методики — йогу, медитативные практики и иглоукалывание, которые помогают справиться с многими заболеваниями с не меньшим успехом, чем медицинские препараты, и не вызывают негативных побочных эффектов. Разрабатываются составы настоек и таблеток на основе вытяжки из трав и травяных сборов, известных еще нашим бабушкам.

Лечение депрессии народными средствами сегодня проводится комплексно: с помощью грамотно подобранного комплекса упражнений, пищевого рациона, направленного на снижение состояния депрессии и медитативных практик.

Негативное влияние депрессии

Депрессия, как последствие частного стресса и стрессового состояния, стала частью нашей жизни. Плохое настроение, раздражение и недовольство жизнью, вызванное постоянными ссорами в семье или на работе — нормальная реакция нашего организма на стресс. В такой момент человек не может сосредоточиться и выполнить свою работу, поставленные задачи, чувствует себя подавленным, не справляется с домашними обязанности или даже пускает их на самотек и чувствует себя еще хуже. Он словно попадает в замкнутый круг, так как считает это состояние проявлением лени, своей неполноценности, ненужности. И к общим симптомам добавляются страх и приступы паники.

Все эти симптомы по МКБ-10 и говорят о наличии депрессии, которая требует помощи специалистов и принятия срочных мер. Если у страдающего человека болезнь не обострена, не было попыток суицида и других проявлений, требующих лечения в стационаре под присмотром врача, психолог может порекомендовать упражнения от депрессии, витаминные комплексы или травы и травяные сборы, фитопрепараты, снижающие чувство тревоги, усталости и подавленности.

Самые эффективные виды лечения депрессии народными средствами

Чтобы победить хандру и депрессию, вызванную высокими рабочими нагрузками, затянувшимися холодными днями или неудачами, и повысить уровень гормона радости, в первую очередь необходимо:

изменить свой дневной режим: проводить свое свободное время на природе;
заниматься спортом: зарядкой, пробежками по утрам и принимать контрастный душ, укрепляя свой иммунитет;
спать не меньше 8 часов в сутки;
исключить из рациона алкогольные напитки, кофе и крепкий чай;
больше употреблять фруктов и овощей оранжевого цвета: апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, хурмы, бананов и моркови.

Зачастую, такие простые методы помогают организму «выйти из спячки», а появившиеся силы и бодрость вернут и уверенность в себе, улучшат настроение и снизят пагубное влияние стресса.

Правильное питание

Чтобы помочь своему организму справиться со стрессом и депрессией, нужно перестать есть слишком много жирной, острой и перченой пищи, ежедневно пополнять свой организм витаминами: овощными и фруктовыми салатами. Заменить конфеты и пирожные (если вы любите сладкое) — бананами, грушами, медом, орехами и сухофруктами.

Бороться с плохим настроением и тревожностью поможет: зеленый чай с лимоном и медом. Для себя можно приготовить и перекрутить: лимон, курагу, изюм, орехи и добавить мед. Есть такую смесь нужно по столовой ложке в день в течение месяца, а сделав перерыв в один месяц, курс можно повторить.

Целительная сила трав. Настойки, помогающие при борьбе с депрессией

Лечение депрессии народными средствами включает в себя и применение травяных настоек, отваров и сборов. Такие методы лечения стресса и депрессии одни из самых распространенных в народной медицине. Они не дают побочных эффектов и не вызывают привыкание.

Рецепты травяных настоев:

Одна из самых известных трав — зверобой, помогает от 99 болезней и является очень хорошим растительным антидепрессантом. Настаивать траву нужно на спирте. К 20 граммам зверобоя добавить столько же семян кориандра и сушеной душицы и чабреца. Все это заливается 250 граммами водки или спирта и настаивается две недели в темном, прохладном месте. Готовую настойку нужно процедить через марлю. После чего, принимать по 20 капель — утром и вечером.

Успокаивающие смеси из мяты и мелиссы

Чтобы снять нервное напряжение, которое зачастую забирает наши силы и приводит к полному опустошению и депрессии, можно приготовить себе чаи из мяты и мелиссы. Обе эти травы оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Столовую ложку их смеси заливают стаканом кипятка и настаивают до остывания, принимать полученный настрой следует в течении дня небольшими порциями, или поделив его на три части — для утреннего, дневного и вечернего приема.

Пустырник и валериана

Настойки этих трав назначаются врачами для снятия нервного напряжения, при частых стрессах и стрессовых состояниях, пережитых душевных травмах. Приобрести их можно даже в аптеке. Принимают их по 25 капель — трижды в день, а при плохом сне выпивается еще 40 капель за полчаса до сна.

Зверобой продырявленный, розмарин, мелисса и черника — лечебный сбор от депрессии

В равных частях смешиваются все высушенные компоненты сбора. Одна столовая ложка этой смеси заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. После чего, отвар нужно процедить и добавить в него по вкусу мед. Пить такой отвар и полезно и приятно, особенно когда за окном еще зима или глубокая осень, а вас одолела депрессия и беспричинная тоска.

Хороший успокаивающий эффект дает и отвар ромашки, сухой огуречной травы, состав, включающий в себя: цветы фенхеля, аниса, лаванды. Чтобы не готовить чай или сбор самостоятельно, приобрести уже готовый успокаивающий фиточай можно и в аптеке. Он уже расфасован в пакетики, которые нужно заваривать как обычный час и принимать 2-3 раза в день, курсом, указанным в инструкции.

Чтобы вернуть себе хорошее настроение, и избавить от тревожных мыслей, можно просто побаловать себя ароматным глинтвейном с базиликом, корицей имбирем, гвоздикой, черным перцем и медом или горячим шоколадом, выпив чашечку бодрящего напитка и просматривая свой любимый фильм.

В круговороте множества дел и обязанностей мы так часто забываем об отдыхе и заботе о себе. Поэтому вместе с приемом чая или отвара, чтобы снять дневную усталость и накопившееся раздражение, можно принять ванну от депрессии, сделав отвар из иголок, веток и шишек молодой сосны, проварив их полчаса на огне и настояв 10 часов.

Помогает справиться с депрессией употребление меда (весной и осенью) и цветочной пыльцы. Они дают организму полный набор витаминов и микроэлементов.

Ароматерапия — лечение запахами

Целительное свойство ароматических масел человечество открыло для себя более тысячи лет назад, но на какое-то время оно было незаслуженно забыто. Чтобы провести сеанс аромотерапии, необходимо только два компонента: аромалампа и масло, подбираемое индивидуально, учитывая особенности организма и наличие аллергии.

Для снятия мигрени, вызванной стрессом и спазмами сосудов, состояния тревоги и при плохом сне, подойдут масла: апельсина и лимона, можжевельника, розового дерева и кипариса, мяты.

При упадке сил и тоске: масла сандала, жасмина и герани, бергамота.

При навязчивых страхах и депрессивном психозе: масла чайного дерева, розы и фиалки.

Расслабиться помогут: масла ванили, ладана, мускатного шалфея, можжевельника.

Пережить последствия стресса помогут: масла нероли, апельсина, кардамона, эвкалипта и розмарина.

Йога от депрессии. Восстанавливаем силу и энергию

С точки зрения йоги, которая помогает бороться с многими душевными расстройствами, депрессия — это в первую очередь утрата энергии или праны. И главная задача йоги, восстановить потерянную энергию, концентрируясь на позициях и дыхательных практиках, наполняющих все клетки кислородом.

Занятия йогой делятся на два вида, в зависимости от вида депрессии:

Тамас — гуна, характеризующаяся проявлением слабости, безразличия, вялости. Человеку трудно встать с кровати и преодолеть свою апатию и отчаянье. Внешние проявления этого вида расстройства — сутулость, опущенные плечи и потухший взгляд. Таким людям трудно даже дышать.
Раджас — этот вид депрессии более распространен, и его основные проявления — чрезмерная активность и беспокойство. Человек, страдающий этим видом депрессии, постоянно взволнован, часто злится. Ход мыслей у него неуловим, а тело напряженное и негибкое. И глаза, и пальцы все время находятся в движении, а при выполнении движений йоги, они не могут полностью выдохнуть воздух, что только подтверждает состояние страха и тревожности.

Практика йоги, при лечении депрессии включает в себя: энергетические техники, в которые входит и медитация от депрессии, упражнения — прогибы, серия тонизирующих поз, дыхательные упражнения, песнопения, освобождающие от обеспокоенности.

Методика иглоукалывания при лечении депрессии

Процедуры с применением игл назначают при лечении депрессивных неврозов и затяжных депрессий. Использование такой методики разрешено и ВОЗ. Основа этого метода заключается в воздействии на биологически активные точки, которые отвечают за определенные органы в теле человека. Главное преимущество такой рефлексотерапии — отсутствии риска проявления негативных или побочных эффектов.

Какой бы метод лечения депрессии вы ни выбрали, вы делаете первый шаг на пути к своему исцелению, меняете качество своей жизни и наполняете ее новыми красками и положительными эмоциями. Цените себя и позвольте себе быть снова счастливыми и здоровыми уже сейчас!

Содержание

Данному заболеванию присуще сочетание сниженной психофизической активности и плохого настроения. Депрессивного человека утомляют обыденные вещи, он ощущает апатию и упадок сил. Утренний подъем дается с большим трудом, а умственная работа становится тяжело выполнимой. Как вылечить депрессию народными средствами?

Как бороться с депрессией в домашних условиях

Причин, вызывающих развитие психического расстройства, множество: даже ухудшение состояния здоровья человека или обычная усталость способны повлечь такую болезнь, как депрессия. Для лечения легкой формы заболевания лучше использовать народные средства, однако продолжительное расстройство без серьезных оснований, к примеру, вследствие серьезного потрясения, считается признаком психической патологии и нуждается в медикаментозной терапии.

Нормализация режима дня

Синдром хронической усталости возникает в результате частых недосыпаний, сбитого режима дня, стрессов. Чтобы избежать или избавиться от уже наступившей депрессии, планируйте свой график по часам. При этом ложится спать нужно до 23 часов и отводить на сон как минимум 8 часов. Следует разобраться, что стало фактором для психического расстройства и устранить его. Иногда источник нервной депрессии стоит искать в нелюбимой работе или отношениях с окружающими людьми.

Для устранения депрессии составьте строгое расписание на каждый день, старайтесь максимально точно придерживаться его. Ответственность за взятые на себя задачи и концентрация на их выполнении помогает пережить тяжелое время. Во время депрессивного состояния лучше чередовать физическую и умственную нагрузки. В этот период от принятия важных решений следует отказаться, поскольку состояние отражается на адекватности восприятия человеком окружающего мира.

Если значительных изменений самочувствия после налаживания распорядка дня вы не ощутили, уделите внимание режиму питания. Между каждым приемом пищи съедайте небольшое количество свежих фруктов или пейте чай с молоком и медом. Давая серьезную физическую нагрузку телу, человек выплескивает негативную энергию, благодаря чему он сможет избавиться от депрессии. Вернуть бодрость, кроме того, можно при помощи обычных пеших прогулок. Старайтесь насыщать серые будни яркими эмоциями – ходите в театры, музеи, отправляйтесь в турпоходы.

Музыка для релаксации и успокоения нервов

Лечение депрессии народными средствами подразумевает не только прием травяных отваров и настоек: отличным успокоительным эффектом для нервной системы обладает музыка. После прослушивания классических или других мелодичных композиций улучшается сон, снимается мышечное и умственное напряжение. Музыка для расслабления и устранения депрессии – это негромкое звучание фортепиано или флейты. Подходит также вокализ или песни с повторяющимся речитативом и простыми словами. Кроме того, успокаивающе действуют такие звуки:

шум дождя;
пение птиц;
шелест травы;
звуки морского прибоя.

Какие продукты поднимают настроение при депрессии

Поддержать организм во время депрессии можно, наполнив рацион продуктами, повышающими уровень серотонина (гормон счастья). Народными средствами от депрессивного состояния служат:

черный горький шоколад;
морепродукты;
корица;
орехи, особенно миндаль;
молочные продукты (творог, кефир, молоко, сыр);
нежирное мясо;
печень;
брокколи;
овсянка;
бананы;
ягоды – черника, голубика, клубника;
натуральные соки из винограда, апельсина;
сахар – действенное, но плохое средство, которое лучше заменить натуральными сладостями типа сухофруктов.

Средства от депрессии и тревоги

Народные средства от депрессии эффективны при сезонных и послеродовых расстройствах. Кроме того, поскольку психическое расстройство часто бывает вызвано авитаминозом, при помощи рецептов нетрадиционной медицины человек сможет восполнить уровень витаминов в организме. Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами подразумевает применение растительных антидепрессантов, травяных отваров и настоек, продуктов с высоким содержанием магния.

Растительные антидепрессанты

Депрессия требует обязательного проведения лечения, при этом медикаментозная терапия – не всегда оправданная мера. С помощью таких средств, как растительные антидепрессанты, можно мягко снять симптоматику психического расстройства и быстро привести нервную систему в норму. Чем лечить депрессию:

Женьшень. Корни или листья нужно залить спиртом (60%), после чего жидкость настаивается на протяжении месяца. Пропорции для приготовления народного средства от депрессии – 1:10. Принимать готовую настойку необходимо трижды в сутки по 15-20 капель.
Плоды боярышника. Данное народное средство улучшает кровообращение, выводит токсины, нормализует метаболизм и повышает настроение. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 20 г ягодок залить водой (200 мл) и поставить на медленный огонь. Когда жидкость прокипит 5 минут, емкость снимают с плиты и настаивают полчаса. Средство от депрессии следует принимать по 1-2 стакана ежедневно, растягивая прием на сутки.
Мелисса. Трава служит эффективным антидепрессантом, для приготовления народного средства от психического расстройства используются не только листья, но и эфирное масло, молодые побеги растения. Мелиссу можно добавлять в чай или готовить отвар, помещая несколько листочков в кипяток и давая жидкости настояться.
Маньчжурская аралия. Корешки растения нужно измельчить, добавить в емкость со спиртом (70%). Количество ингредиентов для приготовления народного средства берется произвольно, но рекомендуемыми пропорциями являются 1:5. Спустя неделю настойку от депрессии можно принимать дважды в день по 15 капель.

Продукты с высоким содержанием магния

Депрессию может провоцировать недостаток в организме такого вещества, как магний. Симптомами магниевого авитаминоза являются:

упадок сил;
апатия;
бессонница;
головокружения.

Чтобы предотвратить психическое расстройство, вызванное недостатком данного минерального вещества, суточный рацион должен содержать магний. Какая еда включает в состав это вещество:

орехи (фундук, миндаль, кешью);
кунжут;
ягоды;
бобовые;
картофель;
капуста цветная;
пшенная, гречневая каши;
ржаной хлеб;
шпинат;
тыквенные, подсолнечные семечки;
льняное семя;
кукуруза;
петрушка;
какао;
палтус;
оливки;
тыква.

Успокаивающие отвары из трав

Основные успокаивающие средства народной медицины – это травяные отвары. Самыми действенными среди них считаются:

Сбор №1 от депрессии. Необходимо в равных количествах смешать листья черники, розмарина, мелиссы, зверобоя. 20 г полученной смеси добавьте к 250 мл кипятка, дайте жидкости постоять 20 минут, после средство следует процедить и принимать в виде чая, подсластив медом.
Сбор №2 от депрессии. Анис, фенхель, цветки лаванды соединяются в одинаковом количестве. Одну столовую ложку смеси добавляют в чашку с кипятком, дают недолго настояться. Принимать средство стоит, начиная утром натощак. Данный настой успокаивает нервы, снимает симптомы психического расстройства, улучшает настроение.
Сбор №3 от психического расстройства. Способ приготовления: цветы вереска, ромашки, боярышника, лаванды, траву зверобоя, корни дягиля, любистка и валерианы соединяют в равных частях. Ложку смеси добавляют в емкость с водой комнатной температуры, ставят на медленный огонь и кипятят 15 минут. После средство должно настояться еще четверть часа под крышкой. Отцедив жидкость, принимайте напиток трижды в сутки ежедневно.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Правильное питание или советы о том, что нужно завести хобби, устроить шопинг, вытащить себя из дома, одним словом, развеяться – подойдут тем, кому грустно, одиноко, то есть тем, кто депрессией называет свое плохое настроение, а также тем, кто переживает разрыв отношений или потерю близкого человека. Только вот если тебя преследует ощущение полной бессмысленности твоего существования без всякой видимой причины, если тебя пожирает внутренняя боль, если тебе хочется заснуть и никогда не больше не проснуться – это не поможет.

Когда у меня началась депрессия, я перестала ходить на пары и вообще выходить из дома. Мама забила тревогу. Она считала, что мне помогут народные средства от депрессии, поэтому повезла меня к одной известной сельской знахарке…

Если вы думаете, что плохое настроение или болезнь нервов – это депрессия, то вы, мягко говоря, ошибаетесь. В нашей семье знают о том, что такое настоящая депрессия. В свое время ею заболел мой отец, в результате ему пришлось лечиться в психбольнице. Хорошо помню, как он перестал кушать и вставать с кровати, как к нам домой приходили друзья и соседи, и никто не мог к нему достучаться. Тогда про народное лечение депрессии мы ничего не знали, поэтому отцу помогла официальная медицина.

Вы были когда-нибудь в психбольнице? На территории, где под присмотром крепких нянек бродят полоумные люди, и ты пытаешься пройти мимо них так, чтобы не встретиться ни с кем взглядом. А когда заходишь в здание, чтобы навестить больного, хочется втиснуться в стенку от какофонии безумных звуков, отвратительных запахов и поражающей воображение картины.

Поэтому не удивительно, что мама решила во что бы то ни стало защитить меня, своего ребенка, от такого опыта и печального клише «лечившейся в психушке». Да и подсаживать меня на антидепрессанты она не хотела, должно же было существовать, в конце концов, альтернативное лечение и какие-нибудь народные средства при депрессии. Моя история о том, способно ли решить проблему депрессии лечение народными способами.

Депрессия
народные средства

Знахарка, как хороший психолог, заглядывала нам в глаза, чтобы понять, что мы желаем услышать. В моих глазах она прочитала сарказм и неверие, поэтому общалась напрямую с мамой.

Пока бабка «выкачивала мою порчу» яйцом, мама пыталась выяснить все, что ее интересовало, о народных средствах лечения депрессии, так сказать, из первых уст.

Борьба с депрессией народными методами, как оказалось, заключается в основном в фитотерапии. Бабка сказала, что есть травы и снадобья, которые помогают от болезней нервов, бессонницы, тревоги, раздражительности, неврозов и помогают снять напряжение при стрессах. Когда же у человека внешне все хорошо, как у меня, а внутри болезненная черная дыра, то это, по словам знахарки, не что иное, как порча.

Я не верю в порчу и все эти глупости, и мама со мной вполне согласна. Люди привыкли снимать с себя ответственность, перекладывая ее на мифических плохих людей, делающих порчу, средневековым способом пытаясь объяснять необъяснимое. Мама надеялась, что лечение депрессии народными средствами подразумевает использование старинных рецептов, безвредных аналогов современных антидепрессантов, но ее ожидало разочарование.

В общем, тогда лечение депрессии народными средствами мне не помогло, через месяц мне стало хуже. Для меня это было не удивительно: борьба с моей обостряющейся депрессией народными средствами с помощью яйца и бормотания молитв – это даже звучит смешно. Мне было жаль маму, и я изо всех сил держалась ради нее. Я скрывала от нее, как невыносимо тяжело мне жить, с какой радостью я думаю о смерти и как мне жаль, что я не могу уйти из жизни прямо сейчас…

Народные средства от депрессии в современном мире

Итак, лечение депрессии народными средствами. Мама настолько глубоко изучила эту тему, что могла бы, наверное, написать об этом научную работу.

Например, мама пыталась выяснить, как депрессию лечили народными средствами лет 100-200 назад. Оказалось – никак, поскольку болезни такой не было.

Выяснилось, что депрессия – это болезнь молодая и появилась относительно недавно. Тогда мне этот факт показался парадоксальным. Да, жизнь современного человека непростая и многозадачная, в ней полно причин для стресса, но можно ли сравнить наши трудности с проблемами наших предков? Ведь никто не убьет тебя за невыплаченный кредит, а еще 100 лет назад люди в буквальном смысле боролись за физическое выживание, переживали голод, войны, эпидемии.

Наверняка мой предок 100 лет назад не думал о том, как избавиться от депрессии народными средствами, а был рад перезимовать холодную зиму, собрать урожай, съесть кусок хлеба. А я, молодая и здоровая, сижу в своей теплой и комфортной квартире на восьмом этаже и борюсь со своим единственным желанием – выброситься из окна.

Мысли о суициде при депрессии – это отдельная тема. Мое существование реально стало несовместимым с жизнью. Внутренняя боль преследовала меня повсюду, она была невыносимой, пожирающей изнутри. «Зачем вы живете, глупые, суеверные людишки? Зачем страдаете? Зачем я мучаюсь вместе с вами? Ради чего?» Мой мир был настоящим адом, моим личным адом, который ощущала только я.

Даже в книгах классиков нет упоминаний о депрессии и народных средствах лечения. А сегодня депрессией болеют даже дети.

Позже этот парадокс был разрешен – мама нашла информацию, которая помогла нам раскрыть причинно-следственные связи возникновения депрессии, мы нашли ответы о том, как выйти из этого состояния самостоятельно. Но об этом позже, сначала поговорим о лечении депрессии народными средствами.

Депрессия – лечение народными средствами

Мама искала на форумах отзывы людей, которые писали про народные средства от депрессии, и пыталась применять их советы. Хотя понимала, что большинство из них мне никак не помогут.

Например, правильное питание. Это один из способов народного лечения депрессии. Или советы о том, что нужно завести хобби, устроить шопинг, вытащить себя из дома. Одним словом, развеяться – можно сказать, современные народные средства от депрессии. Подойдут тем, кому грустно, одиноко, то есть тем, кто депрессией называет свое плохое настроение, а также тем, кто переживает разрыв отношений или потерю близкого человека.

В статьях о народных средствах лечения депрессии советовали также пить много воды, употреблять витамины и минералы. Что ж, это очень полезно для здоровья в целом, но по-моему, человек, который пишет подобное, понятия не имеет, что такое депрессия.

В общем, в большинстве пабликов о том, поддается ли депрессия лечению народными средствами, имелась в виду совсем не депрессия.

Ведь если тебя преследует ощущение полной бессмысленности твоего существования без всякой видимой причины, если тебя пожирает внутренняя боль, если тебе хочется заснуть и никогда не больше не проснуться – это не поможет. Настоящую депрессию лечить народными методами подобного рода бессмысленно, поскольку причина ее гораздо глубже.

Современное народное лечение депрессии: коллективный психоанализ

В попытках избавить меня от депрессии народными средствами лечения мама случайно сделала открытие, которое все поставило на свои места.

На одном из форумов человек оставил отзыв о том, что избавился от многолетней хронической депрессии с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Потом мы нашли много таких отзывов, и с этого момента все начало меняться. Я получила ответы на все свои вопросы об альтернативном народном лечении депрессии, о себе, об этом мире, о человечестве и даже больше.

Во-первых, я осознала, откуда у меня и моего отца склонность к депрессии.

Я ведь всегда знала, что я не такая как все. Меня интересовали вопросы, которые для других казались странными. Зачем существует человечество? Кто я, зачем родилась, зачем живу, какой смысл в моей жизни?

И папа был не таким как все. Читал странные книги, мало интересовался материальными вопросами, изучал одну за другой какие-то религии.

Оказалось, что мы с папой – звуковики, если точнее – обладатели . Таких людей всего 5%, и только люди со звуком, глубокие, вдумчивые, «не от мира сего», склонны к депрессии. Единственным народным средством от депрессии, которое может помочь звуковику, является системный психоанализ, поскольку только он может вскрыть причину этого состояния.

Мама была права, когда говорила, что человек болеет, если ему чего-то не хватает. Она просто не могла знать, чего именно не хватает мне. А не хватало мне познания себя, смысла жизни, замысла мироздания. Познания того, что было скрыто в бессознательном, моих врожденных неосознанных желаний. Никакие народные средства от депрессии не способны дать это осознание.

Каждый человек рождается со своими желаниями и свойствами для их реализации – векторами. Беда в том, что мы не осознаем их. Не осознавая свои желания, человек не реализует их, в его психическом накапливаются нехватки, и поэтому он начинает страдать и болеть.

Врожденное желание в звуковом векторе – это желание к познанию метафизического, раскрыть свойства человеческой души или хотя бы законы неживой природы. Иногда звуковики бессознательно находят пути реализации – становятся писателями, композиторами, учеными, программистами, изобретателями. А если не находят и пытаются жить как все – появляются симптомы депрессии. Не плохого настроения, а устойчивого тяжелейшего состояния, которое сопровождает тебя изо дня в день, и эту депрессию лечением народными способами – травками и настоями – не одолеть.

Во-вторых, мне стало понятно, почему депрессия появилась только недавно, в современном сытом и безопасном мире и почему не существует древних народных средств от депрессии.

То, что человечество находится в непрерывном процессе развития – факт неоспоримый. Каждое следующее поколение умнее, прогрессивнее, талантливее предыдущего. Однако только системно-векторная психология раскрывает тот факт, что это развитие происходит за счет увеличения желаний и вместе с тем потенциала для реализации этих желаний.

То есть, если желания звуковиков предыдущих поколений наполнялись за счет религии, музыки, литературы, поэзии, то сегодня эти желания слишком объемные, глубокие и не находят соответствующего наполнения. Все больше звуковиков страдают от симптомов депрессии: бессонницы, головных болей, ощущения внутренней пустоты, суицидальных мыслей. Никакие народные средства при депрессии не помогут, если не осознаются и не наполняются звуковые желания.

В-третьих, моя депрессия ушла сама по себе во время коллективного психоанализа на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

С каждой лекцией, с каждой статьей мне становилось все легче и легче – ведь на пути познания наполнялись мои врожденные желания. Все депрессивные звуковики, которые проходили тренинг вместе со мной, получали такой же результат, поэтому я называю системный психоанализ единственным действенным народным средством от депрессии.

Народные средства лечения депрессии: итоги

Теперь, хорошо понимая причинно-следственные связи возникновения депрессии, я могу уверенно сказать о народных средствах при депрессии и официальной медицине: ни то, ни другое не устраняет причину депрессии, даже не определяет ее. Не осознавая эту причину – свои врожденные желания в звуковом векторе – можно на всю жизнь остаться депрессивным человеком, который «родился, потерпел и умер», который никогда так и не познал вкус жизни, ее многогранность.

А ведь жизнь может быть настоящим приключением, с каждодневными радостными и счастливыми моментами, с проблемами, которые интересно решать, с мечтами и планами. Разве способно лечение депрессии народными средствами или даже антидепрессантами дать такой результат – необыкновенную радость от каждого дня твоей жизни?

Желания в звуковом векторе, которые мы не осознаем и не наполняем, создают тяжелейшее состояние, часто несовместимое с жизнью – депрессию, подавляя при этом желания в других векторах. Именно поэтому, когда ты в депрессии, тебе ничего не хочется, и не радуют ни дети, ни забота близких людей, ни деньги, ни уют – хочется чтобы все оставили тебя в покое. Когда же потребности звукового вектора наполняются, ты вдруг оживаешь для жизни, у тебя появляется огромный интерес ко всему, освобождается масса желаний, о которых ты раньше даже не подозревал.

Тебе не хочется постоянно спать, ты просыпаешься рано утром и спешишь окунуться в эту прекрасную бьющую ключом жизнь, которая еще вчера была для тебя сплошным тягостным мучением.

Так вот, я думаю, что человек, который ищет информацию о народном лечении депрессии, на самом деле просто хочет понять, как избавиться от страданий, как снять стресс, сделать свою жизнь лучше, облегчить свое состояние, каким бы оно ни было. Даже если это не депрессия, а раздражительность, истеричность, апатия или какая-нибудь болезнь нервов.

Сейчас я понимаю, что любое плохое состояние может превратить жизнь в ад. Жить в страхах и фобиях – невыносимо, жить в хроническом стрессе – мучительно, жить в тяжких обидах – безнадежно. Но депрессия – самое худшее из всех существующих состояний. Только депрессия вызывает навязчивые мысли о самоубийстве. Но не только при депрессии лечение народными средствами – это абсурд.

Каким бы плохим ни было психическое состояние человека, лечить его травами и припарками или даже таблетками – это каменный век, поскольку это попытка бороться с последствиями без устранения причины.

Моя жизнь начала меняться во время тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Мне и многим людям, которые проходили тренинг в моей группе, осознать и исправить жизненный сценарий. И вам он поможет избавиться от любого негативного психологического состояния, каким бы тяжелым оно ни было.

Я начала с бесплатных вступительных онлайн-лекций. И вам рекомендую – .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »