В школе всех заставляли читать определенную литературу, мотивируя это тем, что чтение полезно для формирования личности, повышения интеллекта, обогащения словарного запаса. Многие с содроганием вспоминают книги, которые приходилось читать и пересказывать, писать по ним тексты и философствовать на тему: «Что же нам хотел сказать автор, используя красный цвет в своем романе?».
Взрослые и учителя правы на все 100 %. Чтение развивает мышление, помогает тренировать мозг, улучшает интеллектуальные способности. Читая, мы не только пополняем собственный словарный запас, но и развиваем воображение, креативность, черпаем новую информацию. Мы впитываем мудрость слов, стараемся понять заложенный в текст смысл.
Сегодня огромное количество литературы находится в свободном доступе. Нам, в отличие от предков, повезло, ведь не нужно идти в библиотеку, и выбирать из скудного ассортимента самый оптимальный вариант. У нас есть огромный выбор книг на любой вкус. Но не все из них полезны. Чтение любовно-лирических романов, бездарного фэнтези и детективов, дешевых псевдонаучных брошюр вряд ли смогут наполнить нашу голову хоть чем-то полезным.
Почему так важно читать
Чтение подразумевает активную работу мозга, которая связана с интерпретацией символов и созданием образов. Бывает несколько видов чтения, зависящих от конечной цели, сложности поданной информации и понимания читателя. Люди читают для получения новой информации (познания) или для развлечения.
Иногда сложность текста выше, чем начитанность и интеллект человека, и ему приходится прилагать усилия, чтобы понять смыслы, которые заложил в работу автор. Такая литература требует от человека более активной умственной деятельности. Прочитать и понять может не каждый, ведь нужно не просто запомнить информацию, но и пропустить ее сквозь себя, соотнести со своим опытом, мысленно нарисовать картинку.
Читатели бывают двух типов: те, которым легко дается это занятие, и процесс приносит удовольствие, и те, кто должен приложить огромные усилия для одоления хотя бы одной главы. Но, сформировать навык чтения может каждый, стоит немного постараться и найти ту «первую» книгу, что заинтересует, станет тем рычагом, который заставит полюбить чтение.
Все «великие книги» писались для новичков. Учиться стоит у тех, кто превосходит большинство в своем интеллектуальном развитии, имеет большой опыт и в доступной форме передаёт свои знания. Единственный способ, который поможет освоить и понять «сложную» книгу — это много читать, используя свой интеллектуальный потенциал, переходя от более простого к сложному.
Постоянно читать что-то простое — не вариант для человека, желающего совершенствоваться. Учиться можно самостоятельно или с помощью наставника, который поможет понять, подтолкнет к пониманию и объяснит то, что мы ещё не в силах осмыслить. Учитель лишь облегчает процесс понимания, преподносит знания в более простом, переработанном виде.
Книги для развития ума бывают двух видов:
- Разные хрестоматии, учебники — пересказы чужих мыслей и идей. Это пассивное потребление информации, которое не способно по-настоящему обучить самостоятельно мыслить.
- Классика – содержит необработанную оригинальную идею, которая наполняет мозг новой информацией, делится опытом и знаниями. Это не всегда старые произведения, такая литература есть во все времена. Чтение подобных книг заставляет человека думать самостоятельно, уметь оценивать и вычленять полезное. Она дисциплинирует, поднимает самооценку, активизирует мышление.
Литература для развития интеллектуальных способностей
Нужно уметь выбирать те книги, которые помогут повысить и развить интеллект. Убегать от реальности с помощью художественной литературы очень просто, но нужно читать и те произведения, которые смогут дать что-то полезное, обучить чему-то новому.
Книги, которые помогут самосовершенствоваться, бывают разных жанров:
- научные и научно-популярные книги;
- философская литература;
- поэзия;
- художественная литература;
- исторические труды.
В каждом из этих жанров есть как полезные, «умные» книги, так и псевдополезные, чтение которых не обогатит нас фактически ничем, хотя из любой литературы можно что-то узнать. Если у тома красивая обложка и процитирована умная мысль, это не ставит ее в разряд крайне полезных. Так какие же книги для развития интеллекта нужно читать?
Научные и научно-популярные произведения
Не нужно считать, что это могут быть только справочники и скучные труды, которые наполнены непонятными сложными терминами, формулами, где огромное количество цифр. Правильные произведения смогут объяснить нам природу тех или иных явлений в довольно простой и понятной форме. Они помогут понять окружающий мир, природу человека, окунутся в мир другой культуры, познать искусство или узнать интересные факты из биографии выдающихся личностей.
Чтение таких книг способно развить ум, воображение, воспитать мышление. Перечень лучших представителей:
- Стивен Хокинг «Краткая история времени», «Мир в ореховой скорлупке»;
- Митио Каку «Гиперпространство» и «Физика невозможного»;
- Ник Лэйн «Кислород. Молекула, изменившая мир»;
- Фрэнк Вильчек «Красота физики. Постигая устройство природы»;
- Карл Циммер «Микрокосм»;
- Стивен Фрай «Книга всеобщих заблуждений»;
- Юваль Харари «Sapiens: краткая история человечества»;
- Франс Де Вааль «Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?».
Стивен Хокинг — выдающийся ученый, физик. Его книги — это ярчайший пример того, что наука может быть простой и понятной. Он доступным языком объясняет и обучает истории нашей Вселенной, рассказывает, как она образовалась, как рождаются и умирают звезды. В его книгах можно найти ответы на все вопросы относительно Космоса, тайн планет, зарождения человечества.
Философская литература
В античные времена философии являлась фундаментальной наукой, которая учила понимать природу человека. Философы считались самыми умными и просвещенными уважаемыми людьми.
Сегодня философия потеряла свои лидерские позиции, ведь на первый план выходят технологии. Но мир не населяют роботы, поэтому такие книги все еще актуальны и востребованы. Они помогают нам понять потребности и желания других людей, учат направлять свою энергию в правильное русло. С их помощью можно понять, как продвинуть свою идею, правильно распорядиться временем, научиться понимать и предсказывать поведение людей.
Лучшими книгами по развитию интеллекта считаются:
- Элизабет Гилберт «Большая магия»;
- Рэй Брэдбери «Дзэн в писательстве»;
- Джон Мильтон «Потерянный рай»;
- Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»;
- Александр Солженицын «Один день из жизни Ивана Денисовича»;
- Брайн Трейси «Достижение максимума»;
- Франц Кафка «Процесс»;
- Фридрих Ницше «Так говорил Заратустра»;
- Олдос Хаксли «Двери восприятия. Рай и ад»;
- ВП СССР «Основы социологии»;
- Элиас Канетти «Масса и власть».
Помимо классической философии, здесь обитают и религиозные труды. К ним относятся Библия, Коран, которые могут многому научить, будь читатель внимательным и мыслящим.
Поэзия
Многие люди не могут понять ценность поэзии, ведь считают ее литературой для отдыха, несерьезным жанром, который не может подарить что-то полезное. Чтение стихов дарит чувство благоговения, почтения к чужому труду, который вызывает восхищение силой слова.
Поэзия развивает красноречие, учит чувствовать ритм слов. Она помогает раскрыться чувствам, ощутить красоту природы или человека. Такие книги помогают развивать интеллект и словарный запас.
Список лучших книг:
- всё, что вышло из-под пера Александра Пушкина, причём лучше в оригинале, а не прошедшие цензуру варианты;
- Басе Мацуо «Хокку»;
- Данте Алигьери «Божественная комедия»;
- Ахматова Анна «Я научилась просто, мудро жить»;
- Михаил Лермонтов «Молитва»;
- Владимир Маяковский «Люблю»;
- Омар Хайям «Сад любви»;
- Фридрих Ницше «Песни Заратустры»;
- Эдгар Аллан По «Ворон»;
- Артюр Рембо «Пьяный корабль»;
- Уильям Вордсворт «Волшебный дом».
Художественная литература
Не стоит пренебрегать такими произведениями, считая написанное сказкой и вымыслом. Это слова узколобого человека, который напрочь лишен воображения. Великие романы порой содержат больше правды, чем исторические труды. С их помощью читатель может познакомиться с новой реальностью, открыть для себя другой мир, самосовершенствоваться. Такая литература помогает расширить кругозор, обогатить словарный запас, ведь чаще всего подобные произведения содержат массу философских мыслей, основываются на реальных событиях.
«Качественные» книги написаны «вкусным» языком, их приятно читать. Они помогают обогатить словарный запас, учат правильно формулировать мысль, совершенствуют речь и воображение. Помогают развивать интеллект зарубежные художественные книги, если читать их в оригинале. Это дает возможность быстрее запомнить незнакомые слова, повысить уровень владения языком. Не стоит обходить стороной и отечественных классиков.
Художественные книги для развития интеллекта и словарного запаса:
- Габриэль Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества»;
- Нора Галь «Слово живое и мертвое»;
- Герман Мелвилл «Моби Дик, или Белый кит»;
- Джон Стейнбек «Гроздья гнева»;
- Мариам Петросян «Дом, в котором…»;
- Джером Д. Сэлинджер «Над пропастью во ржи»;
- Джейн Остин «Эмма»;
- Харпер Ли «Убить пересмешника»;
- Томас Манн «Волшебная гора».
Художественной литературы, которая поможет сделать сознание более гибким и восприимчивым, а также помогает духовно обогащаться, огромное количество. Если не любите классиков, которых заставляли читать в школе и ВУЗе, можно обратить внимание на новых авторов: Джудит Макнот, Том МакКарти, Лора Хилленбранд, Себастьян Барри.
Исторические труды
Это не просто скучные книги с кучей дат, которые так надоели еще в школе. Исторические книги бывают невероятно интересны и познавательны. Они помогают нам понимать прошлое, рассказывают невероятные истории из жизни людей, помогают нам понять, почему случилось так, а не иначе. Историю нужно знать, чтобы лучше понимать наше настоящее и предсказывать будущее. Такие книги способствуют осознанности жизни, помогают раскрывать прошлое, оценивать совершенное и никогда не повторять чужих ошибок.
Обучаемость, адаптивность, способность к абстрактному мышлению и практическому применению знаний свидетельствуют о развитом интеллекте. Только чтение книг о развитии интеллекта не позволит достичь высоких результатов, но поможет определить направление занятий.
Об интеллектуальном уровне человека можно судить по его способности к адаптации, обучению, восприятию абстрактных понятий, познанию и применению знаний. Для условной оценки уровня интеллекта разработаны тесты на IQ, а для развития умственных способностей написаны горы книг для детей, подростков и взрослых.
Мы не знаем, поможет ли прочтение этих руководств достичь гениальности, но активизировать работу мысли полезно в любом возрасте.
1. Андрей Родионов «Интеллект-тренинг»
Книга о человеческих возможностях и пределах интеллектуального развития. Автор предлагает несколько интересных методик, позволяющих максимально раскрыть потенциал творческого, образного и аналитического мышления. Книга написана легким и живым языком, и может быть интересна в одинаковой степени читателям всех возрастов.
2. Филип Картер «Развивайте интеллект: Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта»
Сборник увлекательных головоломок, шарад, логических задач и новейших тестов. Книга станет полезным развлечением и тренировкой, поддерживающей интеллект в тонусе. Предназначена для самой широкой аудитории.
3. Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»
Книга Эдварда де Боно – одно из лучших произведений о развитии интеллекта. Автор разработал методику обучения нестандартному мышлению. Умение мыслить оригинально характерно для людей творческого склада, но, оказывается, способность к креативу можно развить. Манера повествования Боно нетрадиционна – он предлагает сценарии, а читатель должен выбрать план действий в предполагаемой ситуации, то есть, свою «шляпу мышления». Эта книга – игра и приключение, работать с ней интересно.
4. Эдвард де Боно «Научите себя думать»
Еще одна замечательная книга Эдварда де Боно – самоучитель для развития навыков мышления. Интересная методика из пяти этапов, простые упражнения пробуждают у читателя желание обучаться, мыслить и развиваться. Крайне полезные привычки формируются при необременительных и интересных занятиях. Включите интеллектуальную зарядку в свое расписание, и вы довольно скоро заметите первые приятные результаты.
5. Лафайет Рональд Хаббард «Технология обучения»
Одна из важнейших составляющих интеллекта – способность к обучению. Чем дольше человек может впитывать новую информацию, тем продолжительнее его полноценное существование. Рон Хаббард учит читателя учиться в любом возрасте. Отзывы о книге подтверждают эффективность предлагаемой методики.
6. Лафайет Рональд Хаббард «Самоанализ»
Нам важно не только воспринимать информацию, но и научиться систематизировать и запоминать ее. Развивая память, мы учимся извлекать нужные данные из «закромов». Рекомендации Рона Хаббарда носят вполне прикладной характер. Вы научитесь пользоваться зрительной памятью, даже если считаете, что этот тип запоминания не ваш.
7. Джон Богосиан Арден «Развитие памяти для «чайников»
Связь между уровнем интеллекта и хорошей памятью очевидна. Человек, не способный удерживать в памяти информацию, постоянно испытывает «радость от новостей», но считать его интеллект развитым невозможно. Слабая память обрекает на распространенный студенческий синдром «знал, но забыл». Универсального метода развития памяти не существует, но автор предлагает воспользоваться наработанными психологическими методиками, приносящими ощутимые результаты.
8. Ольга Кинякина «Мозг на 100%»
Наш мозг в состоянии сохранять огромные объемы информации, однако мы не используем этот потенциал. Книга Ольги Конякиной научит тренировать память, интеллект, задействовать творческое и интуитивное мышление. Автор предлагает эффективную методику, сопровождаемую практическими упражнениями и задачами. Научившись решать головоломки, вы заставите мозг работать с большей отдачей.
9. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»
Большинство людей выбрали жизнь на «автопилоте», решив не утруждать себя лишними размышлениями. Результат мы наблюдаем каждый день: одни индивидуумы не устают генерировать оригинальные идеи, а другие примирились с собственной серостью. Дмитрий Чернышев призывает выйти транса и перейти к осознанной жизни – включить мозг, начать ставить перед собой задачи и решать их. Чтобы разобраться в особенностях мышления современного человека, прочитайте книгу «Как люди думают».
Вы найдете подтверждение «страшных догадок»: нам не оставляют простора для фантазий и повода к размышлениям. Яркие картины наполняют сознание с экранов телевизоров, интернет-игры подменяют жизненные впечатления спецэффектами. Возможно, мы еще не совсем утратили способность к самостоятельному мышлению, но для сохранения индивидуальности требуются осознанные действия.
10. Джон Медина «Правила мозга»
Джон Медина – биолог и он уверен, что повысить интеллектуальную продуктивность можно без специальных упражнений. По мнению автора, нам достаточно осознать механизмы работы мозга. Джон Медина вывел 12 основных правил. Например, мы удерживаем внимание в течение 10 минут, а потом следует переключаться для отдыха, женщины запоминают детали, а мужчины вникают в суть, достаточно 26-минутного сна, чтобы повысить работоспособность на треть. Изучив книгу «Правила мозга», вы начнете лучше понимать, как работает голова, и найдете с ней общий язык.
Иннокентий Нестеренко подготовил для сайт подборку полезных и интересных книг, которые можно прочитать во время летнего отпуска. В конце материала - система чтения для тех, кому не хватает времени для изучения книг.
Лето - прекрасная пора, когда проще выкроить время на чтение: посидеть с книгой в парке или на пляже, куда вас затащили близкие. При этом вам вряд ли захочется продираться сквозь практическое руководство по аналитике. На отдыхе приятнее почитать про саморазвитие или про то, как все устроено.
Надеюсь, в этом вам поможет моя подборка книг для расширения кругозора. О некоторых из них я уже писал, часть новые. В конце статьи - пара слов о том, как организовать систему чтения.
Саморазвитие и самопознание
«Ловушки мышления». Чип Хиз и Дэн Хиз
Звездный дуэт братьев Хизов - один рекламщик, второй ученый-психолог - выдает хиты психологического научпопа один за другим. В этой увлекательной и полезной книге они анализируют типичные ошибки и глупости, которые делают люди, принимая решения - в каком-то смысле, это сборник анекдотов. Естественно, авторы предлагают и решения проблем - учат, как не попадать в ловушки восприятия, как принимать решения быстрее и не сожалеть о выборе.
Рекомендую и другие их книги - Made to Stick (про идеи, которые увлекают людей, по-английски) и «Сердце перемен » (Switch: How to Change Things When Change Is Hard).
«Стратегия успеха. Как избавиться от навязанных стереотипов и найти свой путь». Ричард Шелл
Книга о личном успехе, построенная как серия наводящих вопросов. У нее есть важное отличие от «тренерских» книг про успех - автор не пытается вам ничего доказать или продать. Он просто беседует с вами о том, что успех у каждого свой. Интересна судьба самого Шелла. Он долго искал себя: перебивался с одной временной работы на другую, путешествовал на гроши по разным странам мира в попытке убежать от себя и так далее. Только в весьма зрелом возрасте он пришел к карьере преподавателя. В общем, ему есть что рассказать.
«Мастерство: ключи к успеху». Джордж Леонард
Короткая, но глубокая книжка на тему мастерства. Автор, бывший военный летчик-инструктор и преподаватель айкидо, говорит о том, как овладеть сложными навыками. Он критикует эпидемию «быстрых решений», говоря о том, что в реальности путь к мастерству лежит через длинные периоды «плато», когда ты тренируешься, но не видишь явной отдачи. Переход на следующую ступень происходит скачком, за которым следует новое, еще более длинное плато. Вывод - нужно отвлечься от результатов и полюбить процесс. Далее по шагам расписан путь к мастерству.
Личная продуктивность
«Режим гения» (Daily Rituals). Мэйсон Карри
Еще раз порекомендую эту занимательную подборку мини-биографий известных людей: писателей, художников, архитекторов с точки зрения того, как был устроен их рабочий день. Основная мысль понятна с первых страниц: чтобы создать что-то значительное, нужно придерживаться ежедневного графика (при этом некоторые творцы употребляли амфетамины по ночам, но тоже регулярно). Книга помогает взглянуть на свой день со стороны и начать борьбу с неэффективностью.
«Воплощение идей». Скотт Белски
Основатель Behance говорит на тему личной и командной продуктивности, в том числе и об организации рабочего процесса.
«Эссенциализм. Путь к простоте». Грег МакКеон
Книга про личную и командную продуктивность. Главная мысль - делать меньше, но лучше - рассматривается с разных сторон (планирование, структура дня, работа с командой и так далее). Автор не дает детальных рецептов, как внедрять подход, но предлагает немало методических рекомендаций и примеров. Среднее между мотивацонной и инструментальной книжкой.
Развлекательные книги про бизнес
«Стартап за $100». Крис Гильбо
Веселый бизнес-поп про запуск малого бизнеса на карманные деньги. Автор, сам малый бизнесмен и матерый путешественник, просеял полторы тысячи историй успеха и описал 50 наиболее занятных кейсов. Тут и разный инфобизнес, и успешная частная практика, и кафешки с клининговыми компаниями. Если вы подумываете что-то открыть, но беспокоитесь про стартовый капитал, то это хороший пинок в правильном направлении. Книга очень легкая, в этом и ее плюс, и минус - она идет на ура, но не содержит глубоких подробностей или экономических выкладок. В общем, вдохновляйтесь летом, а осенью идите на курсы «Мегапрорыва » за конкретикой.
Да, и не открывайте, пожалуйста, digital-агентства, не палите молодость понапрасну. Есть куча более благодарных занятий.
«Rework. Бизнес без предрассудков»
Стартап-манифест создателей Basecamp - популярной системы управления проектами для малого бизнеса. Они рассказывают на собственном примере, куда именно нужно засунуть бизнес-планы, как запускаться без инвестиций, где брать клиентов и как развивать продукт.
Конечно, это не кулинарная книга - бизнес по ней не сделаешь. Скорее, она ставит под сомнение различные устоявшиеся мифы про то, что «все куплено, поделено и очень серьезно», провоцируя начинающего предпринимателя на эксперименты. Очень задорно, хорошее мотивационное чтение. Поучительно и как пример создания рынка с помощью книги - естественно, благодарные стартаперы ставят себе именно Basecamp.
«Remote. Офис не обязателен»
Еще один бойкий текст тех же 37 Signals aka Basecamp, на этот раз на тему удаленной работы. В деталях разобраны все мифы, которые не позволяют внедрять удаленку и гибкий график в компаниях - якобы работа вне офиса позволяет сотрудникам пинать балду, вредит командному духу, парализует обмен знаниями и так далее.
В итоге, конечно, Джейсон Фрид и сотоварищи показывают, как замечательно можно все организовать и без офиса. Тема холиварная, кое-что актуально только для разработки софта и смежных сфер, но взгляд «удаленщиков» здесь изложен максимально кратко и сочно. Особенно рекомендую книжку руководителям продуктовых компаний (в сервисных все гораздо сложнее).
Мемуары про работу
«Как писать книги». Стивен Кинг
Автобиография Кинга будет интересна и поклонникам его книг, и всем тем, кому любопытно, как устроена голова писателя. Жизнеописание дополняется ценными ремесленными советами. Между прочим, Кинг колбасит каждый день по тысяче с лишним слов без выходных и праздников - всем бы так.
«Ремесло». Сергей Довлатов
Еще один писательский мемуар про ремесло - но это совсем другой писатель. Коротая трагикомическая вещь, как и все довлатовские книги. Мы так привыкли к «театрализованному реализму» Довлатова, что с трудом веришь в подлинность событий. Похоже, что все так и было.
«Записки районного хирурга». Дмитрий Правдин
Врачи - традиционно одни из лучших мемуаристов: умные люди, ежедневно наблюдающие жизнь и смерть, всегда найдут тему для рассказа. Тем более, если дело происходит в России. В 90-е. На Дальнем Востоке. В маленьком городке. Жесть, от которой икнули бы даже персонажи Game of Thrones, дополняется комическими и лирическими сюжетами. Искренний текст про Россию как она есть.
Научпоп
«Фрикономика» и «Суперфрикономика». Стивен Левитт и Стивен Дабнер
Мини-серия из двух познавательных книг о том, как устроено общество. Авторы - экономист Стивен Левитт и журналист Стивен Дабнер - собрали коллекцию необычных сюжетов, которыми делятся с читателями. Это и экономика проституции, от уличной до элитной, и сравнения бассейнов с огнестрельным оружием (бассейны опаснее), и принцип работы банды наркоторговцев (один к одному MLM-маркетинг), и занимательная статистика про динамику популярности имен от поколения к поколению. Идеальное летнее чтение.
«Религии мира. Опыт запредельного». Е. А. Торчинов
Вы не раз слышали трюизм о том, что буддизм - это больше философия, чем религия, но вряд ли когда-то задумывались над тем, чем же христианство или ислам в корне отличаются от буддизма. Ответ на вопрос - в этой не самой простой, но увлекательной книге, написанной выдающимся российским востоковедом. Это обобщающий сравнительный обзор всех мировых религий.
В продаже не попадается, в сети лежит повсюду.
Блог Wait But Why. Тим Урбан
Чудесный блог одного нью-йорского невротика, который в одиночку противопоставил себя сайтам типа Buzzfeed, Upworthy или текущей версии Adme, где ежедневно появляются десятки подборок типа «20 самых необычных городов» и «15 портретов звезд без макияжа». Тим Урбан решил писать умные и очень, очень длинные статьи для тех 10% аудитории, которым нужны не приколы, а увлекательные очерки о сложном. Раз в пару недель он выдает перлы, которые собирают трафик не хуже голых звезд. По форме это блог, а по сути - книга в развитии.
«От Иерусалима до Рима: по следам святого Павла». Генри Мортон
Генри Мортон, остроумный журналист 30-х, сегодня был бы модным тревел-блогером. Он написал три десятка занимательных книг по разные страны, начиная с родной Англии. «От Иерусалима до Рима» я рекомендую тем, кому удалось попасть летом на Средиземное море. В этой книге автор путешествует по Палестине, Турции, Греции и Сирии (надеюсь, вы попадете не в Сирию) по следам апостола Павла. Здесь пересекаются путевые заметки Мортона 80-летней давности, сами по себе ставшие историческими свидетельствами, и увлекательные выжимки из библейской истории.
С легальными версиями туго, в сети найти легко.
P.S. Как организовать систему чтения
В прошлый раз я обещал написать про свою систему чтения, которая позволяет мне осваивать приличные объемы статей и книг, как профессиональных, так и художественных, параллельно занимаясь развитием агентства и созданием справочника маркетолога.
Самое главное здесь, конечно - это найти время. Именно на этом многие спотыкаются. За исключением чтения в отпуске, у вас до выхода на пенсию вряд ли образуется выделенный час-два в сутки на то, чтобы пополнять багаж знаний. Жаловаться на жизнь со словами «я бы почитал, да некогда», бесполезно - некогда будет всегда. Слава богу, чтение - это не программирование, не копирайтинг, не дизайн, не изучение языка и даже не спорт. Оно не требует выделенных промежутков времени, когда ваша голова работает в режиме максимальной концентрации. Наоборот, это универсальный наполнитель пауз.
В отличие от невыполнимых советов «тратить по 15 минут в день на...», читать действительно можно по 15 минут в день - в дороге, в очереди, между встречами, когда вам надо отвлечься от работы или даже если отключили электричество. Главный резерв - это дорога в офис и обратно. У меня, скажем, это примерно 2 часа в день, и большую часть этого времени я читаю (еще пишу, но это другая история). Ради этого я специально езжу на метро. Конечно, текст с листа усваивается быстрее, но если вы ездите на машине или на велосипеде, слушайте аудиокниги - суть одна. Используйте то время, которое у вас и так есть. Да, чуть меньше потратите на соцсети - но потеря невелика.
Дальше вам нужно научиться мгновенно нырять в текст, как только у вас появилось лишних 5 минут. Естественно, если вы будете каждый раз думать, что бы такое почитать, эти 5 минут вы использовать не сможете. Ваша система чтения как раз и должна решать эту задачу. В общем-то, это чистое GTD: списки и следующие шаги. Конкретный набор инструментов может быть разным. У меня это устроено так.
- Никаких бумажных книг. Не обманывайте себя - вы не будете их носить с собой, вам будет лень их доставать, вы останетесь без чтения, если книга кончится, деловые книги по-английски стоят дорого и т.п. Оставьте бумагу для детских сказок и подарочных изданий. Для дела - только ридеры и смартфон.
- Все интересное сначала появляется по-английски, потом, если повезет, по-русски. Читать проще, чем говорить, не теряйте время зря. Хочешь уехать из Балашихи? Учи языки!
- Для поиска статей я использую RSS-ленту на смартфоне. Инструмент олдскульный, но по-прежнему незаменимый для профессиональных целей. Я использую gReader , многим нравится Feedly . Если время есть, я читаю статьи прямо там, но чаще «мариную» на будущее с помощью приложения Pocket .
- Второй источник статей - Facebook, «ВКонтакте» и прочие центры шаринга. Статьи отсюда точно так же отправляются в Pocket.
- Книги ищутся в самых разных местах. Это обзоры вроде этого, рекомендации коллег и многое другое. Самые полезные источники деловых книги для меня такие:
- Топы категорий и персональные рекомендации Dropbox , чтобы не искать торренты на дохлом интернете в электричке. Для ведения списков подойдет что угодно - ваш любимый планировщик, Evernote , Goodreads или подобный сервис, на худой конец вишлист магазина, если вы читаете только легальные книжки.
- Много читать с телефона - тяжело для глаз. У вас может быть по-другому, но мне легче читать с Kindle, поставив конский шрифт, чтобы буквы были видны даже там, где трясет - в метро, маршрутке или еще где-то.
- Поэтому Pocket на смартфоне я использую только как шлюз, лишь изредка читая оттуда что-то, если Kindle под рукой нет. А так у меня настроен сервис Crofflr, который ежедневно делает из всех статей в Pocket автоматический дайджест и засылает мне их на Kindle. Для тех, кто не в курсе - к каждому Kindle автоматом прилагается собственный email для доставки материалов, так что читалка синхронизируется в фоне. Дайджесты в Crofflr стоят какую-то копеечку, но платишь только один раз.
- Если вы прочитали что-то действительно полезное, сделайте краткий конспект - просто набор цитат, рецензию из пары строчек, что угодно. Вам гораздо проще будет вспоминать, что и где вы видели интересного. Для этих задач идеально подходит Evernote. К примеру, все мои сборники рецензий - это выдержки из моего Evernote.
- Ложка дегтя: постоянное чтение тоже вызывает свои проблемы. Во-первых, как и с играми, вы начинаете тупить в телефон или ридер на встречах и за семейным ужином. Следует себя одергивать: это уже не заполнение пауз, а вред работе и отношениям. Во-вторых, старайтесь не пускать в свою систему развлекательные статьи и тексты про политику, иначе вы будете невероятно эффективно жевать пустоту. От таких информационных «засоров» нелегко избавиться, знаю по себе.
Ваша система может быть гораздо проще - главное, ведите список чтения и держите под рукой запас материалов, чтобы заполнять полезной информацией любые случайные паузы. Удачи.
Разумный человек всегда стремится к познанию мира и самого себя как частицы этого мира. Немало книг написано на эту тему. Ведь каждый из нас старается стать лучше, чтобы в дальнейшем более плодотворно использовать свой скрытый потенциал. Знакомство с лучшими трудами по философии, психологии и творческому развитию личности немало способствует саморазвитию личности. «Новости литературы» предлагают подборку книг по саморазвитию, систематизированную с учетом того, на какой именно области вы хотите сосредоточиться.
Конечно, первым этапом в деле саморазвития следует четко определиться в выборе приоритетов. Саморазвитие включает в себя множество направлений, и для того, чтобы наилучшим образом заняться этим непростым, но в высшей степени полезным делом, первым делом следует четко определить для себя, что именно является наиболее важным для вас на данном жизненном этапе.
Основные темы саморазвития включают в себя:
Философию жизни;
Практическую психологию;
Классическую художественную литературу;
Физическое развитие;
Интеллектуальное развитие;
Творческое развитие;
Бизнес
Александр Свияш. «Как быть, когда все не так как хочется»
Книги о философии жизни для саморазвития
Эль Тат. «Лекарство для души».
Питерский психолог под псевдонимом Эль Тат выпустила книгу для тех, кто устал от нескончаемого круговорота современной жизни, загоняющей слабых в узкие рамки неизбежности. Но слабости нет, это лишь состояние души, которое можно и нужно изменить к лучшему. Книга Эль Тат содержит в себе простые истины о здоровье и счастье, популяризирует знание о мире и человеке, сформулированное Гермесом Трисмегистом, а также содержит авторские суждения о человечестве и мире.
Валерий Синельников. «Таинственная сила слова. Формула любви».
Книга знакомит читателя с эффективной стратегией словесного кодирования на успех, здоровье и благосостояние, и даже приоткроет суть таинственной формулы любви. Ведь вся наша жизнь управляется словами. Важно лишь подобрать наиболее нужные слова к любой конкретной ситуации.
Александр Свияш. «Как быть, когда все не так, как хочется».
Популярный психолог Александр Свияш в своей книге простым и доходчивым языком излагает свою уникальную методику, диагностирует проблемные ситуации и дает практические советы для понимания причин происходящих событий. С ее помощью читатель научится верно формировать желаемые события в своей жизни.
Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»
Практическая психология для саморазвития gh
Василина Веда. «Практическая психология для женщин».
Суть книги – в ее названии. Автор поможет вам обрести популярность самой обаятельной и привлекательной женщины. Эта книга – для тех женщин, что желают научиться всегда нравиться окружающим людям, раскрыть истинный потенциал настоящей Женщины.
Андрей Гнездилов. «Дым старинного камина»
Известный петербургский врач и сказочник создал замечательную книгу о сказкотерапии. Ведь любая сказка – это концентрированная мудрость. Философские сказки автора, написанные в лучших традициях классической и современной сказки, помогут читателю справиться с затруднительными ситуациями, нередко портящими жизнь людям.
Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»
Популярный автор психологической литературы в своей книге дает десять простых советов женщинам, которые помогут чувствовать себя уверенно и счастливо даже в самых сложных ситуациях, возникающими в процессе общения между женщиной и мужчиной.
Классическая художественная литература для саморазвития
Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»
Лев Толстой. «Война и мир»
Гюстав Флобер. «Мадам Бовари»
Уильям Шекспир. «Ромео и Джульетта»
Александр Островский. «Бесприданница»
Классические произведения мировой художественной литературы не нуждаются в дополнительной рекламе. В каждой из них в той или иной форме представлены сложные жизненные коллизии героев. Который век люди с неослабевающим интересом переживают жизнь вместе с героями этих книг, соотнося себя с ними, размышляя над верностью их поступков. Именно так и приобретается новый жизненный опыт – наблюдая за героями книг, которые зачастую выглядят более живыми и настоящими, нежели окружающие читателя люди. Также несомненным достоинством классической литературы являются их экранизации, выполненные мастерами мирового кинематографа. Ведь все вышеперечисленные книги не один раз переносились на экран.
Книги для физического саморазвития
Берни С. Сиджел и Питер Кэлдер. «Око Возрождения»
Простые и доступные 6 начальных упражнений направленные на омоложение организма являются весьма действенными. Выполнение их вместе с рекомендациями о правильном питании и свойствах сочетаний различных продуктов вполне способно продлить вам молодость и добавить бодрости.
Люси Лайдилл, Нарайяни Рабинович и Гирис Рабинович. «Новая книга по йоге. Поэтапное руководство»
Книга является простым и доступным самоучителем йоги, позволяющим выполнять простые ее упражнения дома, даже без наставника-йога, которого на начальном этапе вполне заменит эта книга, включающая в себя асаны для детей, беременных, и людей пожилого возраста, а также дыхательные упражнения. Присутствует большой иллюстративный материал, облегчающий восприятие книги.
Книги для интеллектуального саморазвития
Чарльз Энел. «Мастер ключ»
Классическая книга, написанная в начале ХХ века, посвящена созданной автором системе созидательного мышления, дающая краткое и ясное изложение законов, лежащих в основе любого успеха. Ведь каждый из нас сам творит свою реальность.
Эдвард де Боно. «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления»
Благодаря пяти этапам, описанным в книге Э. Боно, читатель может превратить свой мозг в мощную мыслительную машину, научившись верно структурировать и эффективно использовать процесс обработки данных, поступающих в разум.
Станислав Мюллер. «Разблокируй свой ум: стань гением!»
Стать гением не так сложно, как это мыслится. Технология сверхобучаемости, предложенная в этой книге Станиславом Мюллером? позволит включать доселе неиспользуемые резервы вашего разума, вне зависимости от возраста и темперамента.
Книги для творческого саморазвития
Джулия Кэмерон. «Путь художника»
Книга рекомендуется для развития и раскрытия творческих способностей личности. Особо полезной она будет тем, кто слишком мнителен и не уверен в наличии у себя таланта. Книга является практическим руководством, методический курс рассчитан на 12 недель интересных занятий.
Стивен Кинг. «Как писать книги»
Признанный мастер литературы в простой и доступной форме делится с читателем секретами создания действительно интересных текстов. Книга читается с таким же удовольствием, как и его художественные произведения, приводятся живые примеры смысловых и стилистических ошибок у других авторов.
Книги для саморазвития в бизнесе
Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок»
По мнению автора, умение расслабляться зачастую бывает не менее важно искусства концентрации на проблемах. Книга посвящена выработке умения структурирования событий, верной организации, четким приоритетам и общему планированию
Юрий Мороз. «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих».
Желаете открыть собственное дело? В таком случае вам пригодится книга Юрия Мороза, известного бизнес-тренера и консультанта, создателя собственной дистанционной методики обучению бизнесу. Она будет полезна как студентам и новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в частном бизнесе.
Фрэнк Беттджер. «От неудачника - до преуспевающего коммерсанта»
Фрэнк Беттджер. «От неудачника - до преуспевающего коммерсанта»
Книгу Ф. Беттджера в свое время рекомендовал читателям не кто иной, как Дейл Карнеги, а это говорит о многом. Самый высокооплачиваемый на то время торговый агент США делится секретами своих успешных сделок, помогая читателю поверить в себя.
Ог Мандино. «Величайший торговец в мире»
Книга в увлекательной форме знакомит читателя с законами работы денег и личного успеха. Считается одной из лучших книг по личному совершенствованию в области продажи преодолении связанных с этим трудностей.
Наполеон Хилл. «Думай и богатей»
Книга известного философа и психолога успеха Наполеона Хилла, основанная на личных жизненных наблюдениях вот уже более 70 лет является бестселлером литературы по деловому саморазвитию. Благодаря ей вы можете построить четкий план своего личного преуспеяния в жизни.
Роберт Кийосаки и Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа».
Книга снабжена массой полезных бизнес-рекомендаций, хоть и не дает конкретных указаний к действию. Вместо этого авторы приводят поле доступные, порой анекдотические примеры из жизни. Ведь для успешной борьбы за благополучие прежде всего следует знать законы работы денег
Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей
Эта книга - мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.
Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективност и
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.
Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.
Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.
Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей
Жизнь - не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.
Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это - этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.
Брайан Трейси: Мотивация
Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.
Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.
Брюс Ли: Путь опережающего кулака
Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.
Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Автор книги - специалист по биохимии - сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.
Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.
Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика
Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.
Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?
Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений - одно за другим.
Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!
Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.
Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”
Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.
Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал
Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.” и молодого интерна Фрейда.
Михаил Литвак: Принцип сперматозоида
В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.
Эрих Фромм: Искусство любить
Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.
Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?
Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?
Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией
Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются.
Далай-Лама: Путь истинного лидера
Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.
Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.
Речи, которые изменили мир
Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.