ВМЕСТЕ ИЛИ ОТДЕЛЬНО?
Дискуссия о том, нужно пи «отселять» ребенка в детскую
Точек зрения на этот вопрос существует только две — или отселять, или не отселять. Раньше большинство педиатров советовало класть ребенка только в отдельную кроватку и, если позволяла жилплощадь, не тянуть с отселением малыша в отдельную комнату. Противники «совместного проживания» (мы сейчас говорим о малышах до двух-трех лет) утверждают, что таким образом воспитывается несамостоятельность малыша, закладываются «неправильные» черты характера.
➠ Согласно опросу, проведенному в Интернете, 43% детей спят в одной комнате с родителями, но в отдельной кроватке. 24% — делят кровать с мамой, а папа при этом спит отдельно. 18% детишек засыпают в своей кроватке, но под утро приходят к мамам и папам. И только 15 % малышей спят отдельно в своей комнате.
Например, некоторые мамы и папы считают, что дети, которые долго живут в одной комнате с родителями, обладают слишком слабым характером, привыкли к постоянной защите и не умеют постоять за себя. Якобы они считают окружающий мир излишне агрессивным и враждебным и не стремятся вступать в контакт с другими детьми. Однако мой жизненный опыт показывает совсем другое. Все дело в том, что ребенок, пока он еще совсем мал, нуждается в постоянной поддержке и защите взрослых. И даже если вдруг малыш чего-то испугался, уже только сознание того, что мама находится рядом, позволяет ему проще справляться со своими страхами. На переживания родителей: «А вдруг он теперь всю жизнь будет с нами спать!» я очень легко нахожу ответ. Ведь в двадцать или двадцать пять лет подросший ребенок наверняка не попросится спать в родительскую постель, и вообще вряд ли захочет жить с ними в одной комнате.
И даже в тринадцать-пятнадцать лет дети уже предпочитают спать в своих кроватях и не досаждают уставшим родителям своими визитами. Зато я вижу, что те дети, которым родители разрешали спать вместе с ними в кровати или хотя бы в одной комнате, наоборот, вырастают более спокойными и уверенными в своих силах. Ведь их нервная система не находилась в состоянии постоянной тревоги.
«Эля, когда мы ее в годик отселили в другую комнату, стала постоянно плакать. Она все время звала меня: «Мама, мамочка, приди ко мне», — и у меня сердце кровью обливалось. За ночь она просыпалась раз пять-семь, и мне постоянно приходилось к ней бегать и укачивать, лежать рядом. Нас с мужем хватило ровно на неделю. Потом мы просто плюнули на сделанный в детской ремонт и решили, что пусть уж лучше ребенку будет спокойно и хорошо, чем он постоянно будет так страдать. И все наладилось. Эля стала спокойно засыпать и спать всю ночь без пробуждений», — комментирует вопрос одна из мам.
Желание малыша спать рядом с мамой вполне естественно, ведь за девять месяцев он привык к ее теплу, запаху, сердцебиению. Поэтому объясним тот факт, что многие карапузы не желают спать в своих кроватках и несколько раз за ночь зовут своих мам, чтобы они взяли их на руки.
Давайте рассмотрим плюсы и минусы совместного и раздельного сна малышей и родителей.
Малыш спит в своей кроватке
Минусы:
◈ Малышу будет трудно заснуть без взрослых, так как он часто испытывает потребность в тепле, поглаживаниях.
◈ Кроха может испытывать беспокойство и чувство одиночества, чаще плакать и требовать родительского внимания.
◈ Маме придется чаще просыпаться, чтобы подойти к малышу. Мамы, чьи дети спят отдельно, тратят гораздо больше времени на кормления и, как следствие, не высыпаются.
◈ Ребенок, который постоянно испытывает одиночество, будет чувствовать себя неуверенным, чаще тревожиться по поводу маминого отсутствия и хуже спать.
Плюсы:
◈ В кроватке малыш может чувствовать себя свободно.
◈ Ему не мешает шум телевизора или разговоры родителей.
◈ С самых первых дней ребенок привыкает к тому, что он самостоятелен и автономен.
Малыш спит вместе с родителями
Минусы:
◈ Возможны проблемы в личной жизни родителей, если в квартире больше нет места для уединения.
◈ Если кроха спит с родителями в одной постели, то некоторые взрослые жалуются на слишком чуткий сон и тесноту.
◈ Многие мамы постоянно прислушиваются к детскому дыханию, отчего их сон становится поверхностным. А значит, мамы плохо отдыхают ночью.
Плюсы:
◈ Мама спит спокойнее, если она слышит дыхание своего малыша.
◈ Маме не приходится далеко бежать, если малыш проснулся.
◈ Ребенок чувствует себя спокойно, если мама и папа находятся рядом.
◈ Малыш получает телесный контакт с родителями, и у него наступает состояние физического и эмоционального комфорта.
◈ Малышу не приходится долго кричать в ожидании, пока к нему подойдут.
◈ Если малышу не хватило общения с родителями в течение дня, то этот возникший дефицит он сможет восполнить ночью, когда будет чувствовать тепло маминого тела, ее дыхание и поглаживания.
◈ Ночью многие малыши раскрываются, сбрасывая с себя одеяльце. Но те карапузы, которые спят рядом с мамой, не замерзнут, так как мама всегда вовремя укроет и согреет теплом своего тела.
◈ Рядом с мамой малышу гораздо проще справиться со своими детскими страхами.
— А если мы захотим отучить ребенка спать вместе с нами, — спрашивает у меня встревоженный папа,— скорее всего, он не захочет переселяться в свою детскую?
Но в жизни все происходит немного иначе. Рано или поздно наступает то время, когда ребенок готов к самостоятельному «плаванию». У кого-то из карапузов это время наступает в два - три года, у кого-то позже. В любом случае привычка спать с родителями у ребенка на всю жизнь не останется.
Когда ребенок только родился, совместный его сон с родителями решает многие проблемы и вполне оправдан. Вам не нужно вставать ночью на каждый писк и идти в другую комнату; если Вы кормите грудью - она всегда в нужный момент окажется во рту у крохи и т.д. Однако рано или поздно наступит момент, когда Вы четко осознаете что Вам необходимо личное пространство и Вам очень захочется отселить ребенка в отдельную комнату. Как правило, сделать это очень не легко, особенно если у детей эмоциональная зависимость от родительской спальни.
Проще всего с самого начала приучить малыша к своей кроватке и определенной дисциплине в этом плане. Обычно детскую колыбельку ставят рядом с родительской. Часто ставят её вплотную к своему спальному месту и снимают разграничивающую стенку. Несомненно, это удобно. Но это отличная лазейка для малыша. Он очень скоро поймет все преимущества этого и постоянно будет приползать к вам под бочок. Пожалуй, стоит продумать этот момент, ведь чем старше будет ребенок, тем больше он будет привыкать и тем тяжелее в последствии вам будет перекладывать ребенка отдельно.
Трудно дать универсальный совет относительно возраста, когда ребенка следует отселять в свою комнату. Это очень индивидуально и зависит как от темперамента ребенка, так и от желаний и привычек родителей. Как правило это 1-2 года.
Не во всех семьях настолько благоприятные бытовые условия, что возможно выделение отдельной комнаты под детскую. Многие живут в однокомнатных квартирах с двумя и даже тремя детьми. В такой сложной ситуации можно порекомендовать выделить в комнате детское пространство, к примеру - отделить спальные места детей ширмой или шкафом.
Особо удачным получается отселение малышей в детскую комнату, если приурочить это событие к чему-то новому в их жизни.
Возможно, Вы переезжаете в другую квартиру - сразу обустраивайте там детскую комнату и с первого же дня кладите деток там. Возможно, Вы сделали ремонт, оборудовав детскую новыми кроватками, поклеив красивые обои. Объясните, что теперь в этом замечательном, красивом уголке детки будут спать и играть.
При обустройстве спального места ребенка можно привлечь на помощь силы фен-шуй. Для этого можно позвать специалиста по энергетике дома, или изучить соответствующую литературу самостоятельно. Но есть универсальные правила, вполне объяснимые и простым языком. Кроватка ребенка не должна стоять на проходе, сразу перед дверью. Не желательно, что бы спальное место отражалось в зеркалах. Не желательно нагромождения лишней мебели и тем более хлама в детской - это дает лишь отрицательную энергию, в такой комнате трудно уснуть. Обои выбирайте спокойных тонов, без излишеств и картинок, несущих тяжелую смысловую нагрузку.
Способов отселения малышей много, каждый родитель выбирает свою тактику, в зависимости от привычек и характера детей. Возможно Вы категорично положите малыша в его отдельную кровать и посидите рядом, почитаете книгу, зажжете ночник и все это не позволяя вставать и убегать в родительскую спальню по привычке. Возможно, выберете более мягкий способ: засыпание на родительской кровати и дальнейший перенос в детскую. Однако, в таком случае дети, как правило, просыпаются и как бумеранг в ночи возвращаются к маме с папой. Будте настойчивы и терпеливы. Не ругайтесь и не применяйте насилия, даже если процедура отселения для Вашей семьи оказалось настоящей проверкой на прочность нервов. Возьмите малыша на руки и не вступая с ним в дискуссию отнесите в его кровать.
Если у Вас не один малыш, наверняка Вас волнует, не будут дети мешать друг другу и будить. Возможно, пока дети не привыкнут к новому положению вещей, спать они будут не очень спокойно. Но в дальнейшем они привыкнут. Малыши очень крепко спят и обычно не будят друг друга по ночам, даже если один из них просыпается и начинает плакать.
Первое время оставляйте дверь в детскую открытой. Возможно, оставляйте свет в коридоре или заведите красивый детский ночник. Придумайте ритуал для укладывания, например, сказка на ночь.
Есть такие семьи, где практикуется раздельный сон супругов, при этом мама спит с детьми, папа - отдельно. Или дети поделены для сна между родителями. Если Вас полностью устраивает такое положение вещей - никто не сможет переубедить Вас. Однако стоит отметить, что у супругов всё же должно быть своё личное пространство и должно быть время на общение и проявление ласки друг к другу. Часто за заботами о детях мы забываем, что мы не только мамы, но и женщины. А интимная жизнь имеет очень большое значение в супружестве. Мало кому удается расслабиться в ситуации, когда в кроватке напротив чутко спит малыш. Когда детки спят отдельно - Вы можете не волноваться, что они услышат вас.
Если бытовые условия позволяют Вам оборудовать детскую комнату - обязательно сделайте это. У каждого человека, в том числе и маленького, должно быть своё, личное пространство. Особенно это касается сна. А по утрам выспавшиеся детки обажают приходить к родителям и нежиться рядом с ними какое-то время. Такой маленькой слабости их можно не лишать - ведь ночь они провели в детской и просто соскучились!
Кроха привык спать у вас под боком, только вот пятки у крохи уже достают до ваших колен, и вы понимаете: все, хватит! Как переселить ребенка в отдельную кровать без слез и истерик?
Сколько можно?!
Эксперты говорят о том, что как минимум до 6 месяцев (а лучше до года) ребенок должен спать в одной комнате с родителями. А до какого возраста малыш имеет право занимать место в родительской кровати? Вот что думает на этот счет Татьяна Чхиквишвили, консультант Центра детского сна и развития BabySleep :
«Все зависит от ребенка и от желания родителей продолжать совместный сон. Если родители понимают, что они пока не готовы расставаться с малышом на ночь, или мама целый день работает и чувствует, что ей и крохе не хватает контакта в течение дня (и он добирает это ночью), то совместный сон можно продолжать сколь угодно долго. Нет никаких возрастных ограничений. Рано или поздно ребенок все равно уйдет, это неизбежно».
Все, хватит!
Вот основные причины для прекращения совместного сна родителей и ребенка в одной кровати (если хотя бы один из перечисленных ниже пунктов про вас - вам стоит задуматься о том, чтобы «отселить» малыша):
- (она не может расслабиться, просыпается при каждом шорохе, плохо спит, испытывает повышенную тревожность и боится задавить ребенка).
- Родители не могут обеспечить безопасный сон ребенка в одной кровати с ними (например, матрас слишком мягкий - ребенок не сможет свободно дышать, если уткнется в него носом).
- Отец ребенка против совместного сна, потому что в этом случае он не высыпается, а утром ему надо на работу.
Раздельный сон: готов ли ребенок?
Как правило, совместный сон удобен именно для мамы (особенно если ребенок находится на грудном вскармливании). «Но есть и дети, для которых совместный сон - очень важная потребность, их примерно 15-20%. Такие малыши нуждаются в постоянном тесном контакте с мамой, и это проявляется не только ночью, но и днем. «Ручные» дети постоянно хотят держать маму как минимум в поле зрения», - поясняет Татьяна Чхиквишвили. Если кроха днем способен обходиться без вас (например, долгое время самостоятельно играть в шезлонге), то, скорее всего, и ночью ребенок вполне сможет уснуть в своей кровати.План действий!
Итак, вы все взвесили и решили, что сон должен быть раздельным. С чего начать? Первым делом следует выстроить ритм сна и бодрствования ребенка .
Сверьтесь с в соответствии с возрастом, подстройте режим под потребности ребенка. «Если малыш встает в 8 утра в детский сад, а норма ночного сна - 11 часов, значит, в 9 вечера он уже должен спать. Это не время начала укладывания!» - поясняет Татьяна Чхиквишвили.«Переутомленный, перевозбужденный малыш будет противиться нововведениям. Чтобы ребенок согласился на перемены, сделайте так, чтобы он хорошо высыпался и к моменту укладывания был в хорошем настроении», - советует консультант по детскому сну.
Теперь ваша задача - научить малыша засыпать самостоятельно .
«Если крохе нужна для засыпания помощь родителей - покачивания, поглаживания, мамина грудь, его будет крайне тяжело перевести спать в отдельную кровать. Ребенок будет просыпаться при смене циклов сна каждые 40 минут - 1,5 часа и требовать участия мамы, что очень изматывает», - рассказывает Татьяна Чхиквишвили. Научите чадо засыпать самостоятельно, тогда и ночью ребенок будет просыпаться и тут же засыпать без вашей помощи.
А теперь отправляем малыша спать в отдельную кроватку . Сделать это можно двумя способами.
- Поменять условия засыпания сразу и поставить ребенка перед фактом: все, с сегодняшнего дня ты спишь отдельно. Однако не стоит оставлять кроху одного, чтобы он прокричался, смирился и уснул. Помогите малышу адаптироваться к новым условиям, утешьте его. «Есть дети, которые успокаиваются, когда слышат голос мамы, а есть те, кто, наоборот, возбуждается от звуков. Понаблюдайте в течение дня - что помогает ребенку справиться с плачем? Какие способы утешения для него привычны? Они пригодятся вам и вечером», - поясняет консультант по детскому сну.
- Можно также постепенно менять условия засыпания. Вот что рекомендует Татьяна Чхиквишвили: «Для начала продолжайте совместный сон, но в момент засыпания ребенка попробуйте уже не лежать рядом с ним, а сидеть. Когда малыш привыкнет, сядьте немного дальше. Затем просто находитесь с ним в одной комнате. Теперь попробуйте перевести малыша в отдельную кроватку и находиться рядом, когда кроха засыпает». Так, постепенно ваш ребенок научится засыпать самостоятельно в своей кровати, а не у вас под боком.
Большинство родителей переводят малыша в детскую кровать в возрасте 3-х лет . До этого возраста большинство детей спять в кроватке с боковыми решётчатыми стенками.
1. Не спешите с переездом в кровать «для взрослых детей»
Не стоит торопиться с переездом в детскую кроватку детям, у которых еще не сформирован навык . Сначала научите малыша самостоятельно засыпать, а лишь потом решайтесь на переезд. В кроватке без бортиков вам будет сложнее научить вашего сообразительного товарища соблюдать правила сна.
Ребенок готов к переезду во «взрослую кровать», когда:
- малышу как минимум 2,5 года
- малыш может сам уснуть без посторонней помощи даже если проснулся один ночью
- малыш легко и часто вылезает из детской кровати с бортиками
- малыш говорит, что хочет большую / «взрослую» кровать
2. Если переезд во взрослую кровать совмещен с переездом в отдельную комнату
Если переход в кровать без бортиков происходит одновременно вместе с переездом в отдельную комнату , то постарайтесь сделать его максимально радостно-спокойным. Как же это устроить?
- Малыш должен полюбить свою комнату через положительные ассоциации с ней.
- В течение дня больше времени проводите в детской, рассматривайте, обсуждайте, обращайте внимание на предметы мебели в ней
- Во время бодрствования всячески хвалите ребенка и удивляйтесь тому, что он стал таким взрослым, что уже готов пойти с родителями выбирать новую кровать и постельное белье. Вовлекайте малыша в обустройство и украшение комнаты .
- Устройте маленький семейный праздник. Если выбор новой кровати придется на время празднования трехлетия, тогда волнительная пора наполнится ощущением своей взрослости и значимости!
3. Подумайте о безопасности
Подумайте о том, что кроватка и комната, в которой спит ваш малыш должны быть .
- Исключите возможность упасть с кровати. Желательно на первое время позаботиться о съемном бортике на новую кровать, они продаются в любом магазине детской мебели. Бортик защитит от случайного скатывания и даст уют «укромной норки».
- Уберите все небезопасные предметы в комнате, где спит малыш.
- Поставьте защитные заглушки на розетки
- Закрепите мебель, особенно ТВ-тумбы, книжные шкафы
- Наклейте на острые углы мебели защитные уголки
- Шнуры занавесей и штор подберите так, чтобы ребенок не смог их достать
- Используйте ночник, который не нагревается
- Комнатные растения держите вне досягаемости малыша
- Все опасные предметы уберите из комнаты малыша
- Исключите возможность беспрепятственного выхода из своей комнаты. У 40% детей встречались эпизоды снохождения, но постоянные эпизоды встречаются только у 3-4% процентов детей. Снохождение может проявиться в любом возрасте, но чаще всего пик приходится на 2-4 года. Именно поэтому вы должны подумать о безопасности. Следите, чтобы малыш во сне не упал с лестницы, не мог выйти из дома/квартиры, вывалиться из окна. Лучше поставить ворота на дверь спальни, которые во сне малыш не сможет открыть, поставить специальные замки на окна и обязательно радио/видео няню, чтобы вы могли быстро отреагировать.
4. Если ребенок еще не готов к детской кровати, но вылезает из кровати с бортиками
Если малыш постоянно вылезает из своей кровати с бортиками, попробуйте предпринять следующее:
- Опустите матрас кроватки на самое нижнее положение.
- Положите вокруг кровати подушки, чтобы смягчить падение, в случае если малыш вылезет и упадет.
- Уберите из кроватки все игрушки, бортики и подушки, которые ребенок может использовать как подставку.
- Когда ребенок пытается вылезти и заносит ногу, каждый раз возвращайте его в кроватку и твердо говорите «не вылезай», «не надо вылезать»
- Будьте поблизости во время его сна, используйте радио/видео няню
- Используйте тент или сетку для кроватки, препятствующий вылезанию
- Укладывайте ребенка в спальном мешке / «ночнушке», тогда он не сможет занести ногу, чтобы перелезть через бортик
5. Вернуть кровать с бортиками может стать верным решением!
Дети, которых слишком рано перевели из кроватки с бортиками, не обязательно имеют достаточные навыки общения, чтобы понять правила поведения во «взрослой» кровати. Такие дети продолжают беспрепятственно вылезать из своей кровати. А родители в конце концов будут вынуждены встроить в проем двери ворота или даже закрыть дверь, что вызовет слезы и агрессию.
Встречаются дети, которые скучаю по уюту детской кроватки с бортиками. Есть семьи, которые жалели, что перевели ребенка во «взрослую» кровать и пытались приучить его обратно к детской, особенно если он вспоминал о ней, или пытался залезть в кроватку младшего брата или сестры.
В этих случая вернуть малыша на сон в кроватку с бортиками будет самым верным решением. Поверьте, это не шаг назад, это называется «слушать своего ребенка».