Mi-e frică să merg la școală, ce să fac? Copilului îi este frică să meargă la școală. Ce să fac? După vacanțele de vară

(psihiatru)

Didaskaleinofobia: simptome, tratament, prevenire

18.02.2015

Maria Barnikova

Copiii moderni se confruntă cu un stres psihologic și fiziologic enorm. Accesul liber la un spațiu informațional larg, accelerarea și mulți alți factori duc la faptul că psihicul copilului și adolescentului nu poate face față numeroaselor situații stresante, fluxurilor de informații noi etc. Pe acest fond, apar nevroze, inclusiv diverse fobii. Ce este didaskaleinofobia și de ce apare [...]

Ce este didaskaleinofobia

Cuvântul „fobie” este tradus din limba greacă ca în „frică”. Didaskaleinofobia - Aceasta este o fobie unică pentru școlari. De fapt, este interpretat ca "teama de scoala"

Părinții nu recunosc întotdeauna la timp că copilul lor are această fobie. Reticența de a avea copii varsta scolara vizita institutie de invatamant interpretat de obicei ca lene sau capriciu banal. Cu toate acestea, în astfel de cazuri, merită să aruncați o privire mai atentă la școlar, deoarece tulburările anxioase-fobice devin din ce în ce mai relevante în special pentru persoanele de vârstă fragedă - ca să spunem așa, patologiile mentale „devin mai tinere”.

Un alt motiv pentru care adulții ignoră didaskaleinofobia este credința eronată că, dacă un copil suferă cu adevărat de o tulburare psihică, atunci aceasta se manifestă în toate domeniile vieții cu aceeași intensitate. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat: fobiile sunt asociate cu frici specifice, iar dacă pacientul este izolat de sursa lui probleme psihologice, atunci în general se comportă adecvat.

Dimpotrivă, dacă ignorați prezența unor probleme psihologice reale la un copil pentru o lungă perioadă de timp, aceasta va duce ulterior la tulburări mai severe, atacuri de panică și depresie profundă.

Simptomele didaskaleinofobiei

Frica de a merge la școală este însoțită de o serie de simptome care sunt caracteristice manifestărilor fricii de panică:

sufocare;
dificultăți de respirație;
bătăi rapide și puternice ale inimii;
transpirație intensă;
senzație de tremur în corp;
slăbiciune musculară și amețeală;
senzație de disconfort în piept etc.

În plus, didaskaleinofobul poate prezenta dureri abdominale, greață, amețeli sau o senzație de greutate în tot corpul.

Dar cel mai revelator simptom, oricât de paradoxal ar suna, este frica de atacurile de frică: didaskaleinofobia este chinuită periodic de îngrijorarea cu privire la atacurile sale. Cum copil mai mare, cu atât este mai probabil să-i fie frică să nu o ia razna din cauza didaskaleinofobiei sale. În timpul unui atac, copilul poate prezenta activitate crescută(de exemplu, în panică, mergeți rapid dintr-o parte în alta) și, dimpotrivă, cădeți în stupoare. Astfel de simptome merită atenție, cu greu pot fi confundate cu un capriciu obișnuit.

De ce există frică de școală?

Destul de rar, didaskaleinofobia apare ca urmare a unei singure traume psihologice provocate unui copil între zidurile școlii. Cel mai adesea, astfel de nevroze se dezvoltă ca urmare a expunerii pe termen lung și, cel mai important, regulat la o serie de factori negativi asupra psihicului copilului.

Exemple de astfel de factori:

bullying constant din partea colegilor de clasă;
tachinări și glume crude de la școlari;
amenințări frecvente cu violență din partea colegilor sau a elevilor de liceu;
stres psihic excesiv;
presiunea psihologică a unui profesor sau a unui număr de profesori etc.

Există, de asemenea, manifestări non-standard ale didaskaleinofobiei. De exemplu, atunci când unui copil îi este frică că familia lui i se va întâmpla ceva groaznic în timp ce este la școală. Sau când problemele familiei absorb atât de mult un copil încât începe să se simtă responsabil pentru rezolvarea lor, negând complet nevoia de a merge la școală.

În orice caz, școala este o etapă importantă în socializarea individului, așa că didaskaleinofobia trebuie combătută.

Cum să faci față didaskaleinofobiei

Copilul nu poate explica întotdeauna pe deplin motivele care au cauzat frica de scoala.În cele mai multe cazuri, el însuși nu înțelege bine sursa temerilor sale. Prin urmare, nu te poți descurca fără ajutorul unui specialist calificat.

În conversațiile obișnuite, un psiholog pentru copii îl va ajuta pe elev să înțeleagă exact ce factori au dus la didaskaleinofobie. El vă va explica cum puteți face față atacurilor de la egal la egal, presiunii psihologice și altor lucruri cu care se confruntă un adolescent.

Un psiholog vă va ajuta să vă formați atitudinea potrivită față de tot ceea ce se întâmplă. Dacă cauza fobiei este frica pentru sănătatea și bunăstarea părinților, atunci specialistul pentru copii va preda mai multe tehnici, folosindu-se de care elevul va învăța să se simtă confortabil în afara casei, fără supravegherea părintească.

Alături de terapia psihologică, în unele cazuri, sunt prescrise antidepresive ușoare, terapie cu exerciții fizice sau alte măsuri fizioterapeutice.

Prevenirea didascaleinofobiei

Tulburările anxioase-fobice sunt tratabile, dar astfel de nevroze nu dispar fără urmă pentru o persoană și provoacă totuși o serie de schimbări în obiceiurile sale comportamentale. Prin urmare, este mai bine să preveniți tulburările nevrotice în stadiile incipiente.

În ceea ce privește didaskaleinofobia, poate începe să se dezvolte deja în școală primară. Părinții observă adesea că copiii lor sunt capricioși și nu se pot implica în procesul de muncă. Urmează declarații ale copilului că refuză să meargă la școală sau că copilul încetează în mod demonstrativ să se pregătească pentru lecții. Acesta nu este un semn al unei frici în curs de dezvoltare de școală, dar în astfel de momente copilul are nevoie urgentă atenție deosebită părinţi şi sprijin. Orice fraze iritate, ridicarea tonului, refuzul de a intra în poziția bebelușului, declarațiile dure adresate acestuia nu fac decât să crească stresul și tensiunea, creând un teren fertil pentru dezvoltarea nevrozei.

Astfel, cel mai mult cea mai bună prevenire Nevroza copilăriei reprezintă conversații confidențiale cu copilul, atenție, sprijin psihologic și un microclimat bun în familie.

Evaluare articol:

citeste si

Sub presiune

Cine nu cunoaște sentimentul sâcâitor: profesorul se mișcă prin clasă, se apropie de biroul tău și... se oprește! Sufletul se scufundă în călcâiele tale, mâinile tale devin reci, timpul stă pe loc. Iar ideea nu este că din timpuri imemoriale procesul educațional a fost organizat în așa fel încât profesorul să poată face orice: să ceară, să evalueze, certa, să cheme părinții, dar elevul nu poate face nimic decât să studieze bine. Problema este că mulți profesori folosesc metode „non-standard” de „influență pedagogică” în practica lor. De exemplu, pedeapsa colectivă. Petrov nu și-a învățat lecția - strigă profesorul. Dar nu numai pentru Petrov, ci pentru întreaga clasă: toată lumea ar trebui să se simtă vinovată! Nu va fi surprinzător dacă într-un asemenea moment chiar și studenții excelenți încep să-și muște buzele din entuziasm. Pentru un alt profesor, principala arma este ironia. Întotdeauna lovește acolo unde doare cel mai mult. Prin urmare, atunci când privirea se oprește asupra unui student, el se apasă pe birou, visând să se dizolve rapid și să devină invizibil.

Ce să faci dacă unui copil îi este frică să meargă la școală din cauza unui anumit profesor? Încearcă să fii primul care face un pas înainte, spune-i profesorului despre necazul tău. Poate că nu dă semnificație deosebităîn tonul său ironic și nu sugerează ce efect are asupra copilului. Luați întotdeauna contact direct cu profesorul. Profesorul fie te va ajuta să faci față problemei, fie va fi indiferent (ostil) față de sinceritatea ta. În orice caz, o astfel de comunicare vă va permite să priviți ceea ce se întâmplă dintr-o perspectivă diferită și să înțelegeți mai bine situația în care se află copilul.

Presiunea psihologică dă naștere la o mare varietate de temeri: înaintea nevoii inevitabile de a răspunde, înaintea pericolului de a arăta amuzant în ochii colegilor tăi, înaintea unui semn.

De neînțeles: până la urmă, marca este doar un număr, care, de regulă, nu înseamnă nimic. Dar ea este cea care are putere magică: de frică să nu ia o notă proastă, copiii nu vor să meargă la școală din cauza notelor proaste, mulți părinți devin dușmani ai propriului copil;

Astăzi, din fericire, există școli care au abandonat total notele. Crezi că copiii din astfel de școli învață mai rău și încearcă mai puțin? Nimic de genul! Doar că părinții și copiii înșiși, eliberați de frica de numere, încep să înțeleagă: scopul studiului nu este să obții mai multe note bune, ci să învețe lucruri noi și să-și rezolve deficiențele.

Răsfoiesc jurnalul elevului de clasa a VI-a: „Tovarăși părinți! Nefinalizat teme pentru acasă. Luați măsuri!”, „ Test– 2”, „Comportament rușinos!” Băiatul ăsta își iubește școala dacă nimeni de aici nu-l iubește? Probabil că nu se grăbește să-și arate jurnalul părinților. O ascunde, minte, iese din ea. Frica a devenit o parte din el. El este mereu între două focuri - școală și acasă. Cum îl pot ajuta să rupă cercul vicios? Fii răbdător. Să nu existe cel puțin „foc” acasă. Și, în ciuda apelurilor de foc care vin din jurnal, deveniți aliatul copilului dvs. În orice situație, în orice eșec, el are dreptul de a conta pe sprijinul și ajutorul tău.

O școală modernă are un întreg „comanda de la distanță” pentru a pune presiune asupra copilului și a părinților săi. Există butoane „amenințare de expulzare”, „împărțire în slab și puternic”, „examene suplimentare” - nu știi niciodată la câte astfel de „butoane” te poți gândi! Nu te lăsa absorbit de acest joc. Pune întotdeauna interesele copilului pe primul loc.

Inamicul numărul unu este plictiseala

Cum se simt copiii când merg la școală pentru prima dată? Fericit! Li s-a promis o lume frumoasă, strălucitoare, aproape adultă! Ei devin elevi de clasa întâi și așteaptă cu inspirație pasională: acum va începe cea mai interesantă, mult așteptată parte. Dar nu începe și nu începe. Și în fiecare zi copiii sunt convinși că studiul este plictisitor. Se consideră înșelați (părinții nu ar fi trebuit să picteze o imagine ideală!), așa că intră în liceu cu un sentiment de profundă dezamăgire. La această vârstă apar probleme de disciplină, nasturi sunt așezați pe scaunele profesorilor și lecțiile sunt întrerupte. În liceu vine o perioadă de apatie lentă și absenteism larg răspândit.

Pentru a evita o perspectivă atât de tristă, întrebați adesea copilul când vine acasă de la școală:

Ce a fost interesant azi?
Dacă începe imediat să vorbească despre o lecție sau un eveniment, totul este în ordine. Dacă renunță fără speranță:
Ca întotdeauna - nimic! – acesta este un semnal de alarmă serios.

Unii copii sunt capabili să îndeplinească sarcinile profesorului indiferent dacă sunt sau nu interesați de aceasta. Sunt pur și simplu eficienți. Dar există copii pentru care plictiseala se aseamănă cu tortura. Melancolia din ochii lor și căscatul irezistibil sunt imprimate atât de clar pe fețele lor încât nu pot decât să-l irită pe profesor.

Când tavanul din apartamentul meu a început să tremure și zgomotele obiectelor care cădeau puternic au fost presărate cu țipete, am știut că acolo sus își făceau temele de matematică.
- Ce este o fracție?! – s-a auzit clar de sus. - Ei bine, în sfârșit împărtășește, dăunător!
Vecina Vita și-a ajutat fiul să-și facă temele.
- Sunt pe capul lui! – s-a plâns ea când ne-am întâlnit, înghițind valeriană. - Iubitul meu este inteligent. Peste tot – pe „4” și „5”. De îndată ce ajungi la matematică, devii prost și gata!
- Poate profesorul e rău? – am sugerat timid.
Vita ridică surprinsă din sprâncene:
- Cui îi pasă?
Și iar tavanul din apartamentul meu tremură...
Dar deodată e liniște timp de o săptămână, apoi încă o...
Un nou matematician a sosit! – spuse Vita. - Lenka al meu rezolvă singur problemele acum - nu-l poți opri!
Războiul s-a terminat. Nu se știe nimic despre victime. Poate aceasta este Lenkina sistemul nervos, traumatizată de scandaluri constante, sau poate o relație cu mama ei care nu va deveni niciodată la fel de caldă ca înainte.

Este vina unui copil dacă nu este interesat să învețe? Cred că părinții sunt capabili să determine unde copilul lor este leneș, nu vrea să facă efort și unde pur și simplu se plictisește. Nu ar trebui să-l certați pentru ceva care nu este vina lui. La urma urmei, el nu se poate regăsi bun profesor sau explicați persoanei rea cum să lucreze. Pentru oameni creativi este nevoie de un mediu adecvat. Din fericire, părinții au acum dreptul de a alege școala pe care o va urma copilul lor. Caută înainte să fie prea târziu. Până când fiul tău a uitat cum să asculte, în timp ce are ochi strălucitori și o inimă receptivă. Plictiseala omoară totul.

Decuplați-mi eticheta!

bunica! Sunt prost! – spuse Masha, întorcându-se de la școală.
- Cine ți-a spus asta?! - Bunica își strânse mâinile.
- Profesor de chimie!
Mâine Masha va auzi același cuvânt de la profesorul ei de fizică, apoi colegii ei îl vor ridica, iar în curând fata însăși îl va crede. Va începe să fie jenat să răspundă și să fie reticent să meargă la școală.

Cât de divers este sortimentul de etichete școlare: „huligan”, „truant”, „slab”, „gri”, „sărac elev”... Astfel de etichete nu sunt deloc inofensive. Anterior a fost doar Zhenya, dar acum este „dificil”. Și Zhenya se comportă în consecință, iar toți cei din jurul lui sunt părtinitori față de el. "Nu! - spun profesorii, - Petrov nu poate face „4”. El poate face doar „2”. Indiferent cât de mult s-ar strădui Petrov, el nu va putea ajunge mai sus de „3”. Și vrea să meargă la școală după asta? Nimeni nu observă talentele ascunse în Petrov. La urma urmei, profesorii atât ai lui Lev Tolstoi, cât și ai lui Albert Einstein au trecut cu vederea cândva, etichetându-i drept elevi gri C.

Nu există copii mediocri și nimeni nu știe mai bine decât părinții adevărate abilități copilul tau. Cel mai bun mod combaterea etichetei şcolare negative – crearea condiţiilor în care talentul să se dezvăluie. Găsiți un cerc sectiunea de sport, studio - lasa-l sa aleaga ce vrea sa faca. Atunci copilul va ști: nu pot studia cu A drepte, dar pot să desenez bine (dans, cânt la vioară). Nu se va concentra doar pe școală și va înceta să-și mai facă griji pentru eticheta cusută pe el.

Eu și „ceilalți” ostili

Lui Ezhikov i-a fost frică să meargă la școală din prima zi. Când profesoara, prezentându-se în clasă, i-a spus numele de familie, copiii au râs. Și Ezhikov a fost atât de supărat încât a început să plângă. Așa s-a dezvoltat reputația lui. Situația a fost agravată de faptul că Ezhikov s-a micșorat într-adevăr tot timpul: fie de la zgomotul puternic din timpul pauzei, fie de la o lovitură pe umăr. Acest lucru, desigur, nu putea scăpa de privirile vigilente ale colegilor săi de clasă. Ridicul și agresiunea au devenit tovarășii constanti ai băiatului. La început, Ezhikov a plâns, implorând-o pe mama sa să-l lase acasă. Uneori ea a fost de acord. Dar Ezhikov și-a dat seama curând: o zi ratată nu schimbă nimic, pentru că mâine va veni inevitabil și va trebui să meargă din nou la școală.

Cinci ani au trecut așa. Încercând să-și protejeze fiul, mama a venit la clasă pentru a „rezolva lucrurile” cu infractorii și s-a certat cu părinții lor. Dar asta a făcut doar mai mult rău. Mama era convinsă: motivul stă în copiii răi care, parcă de la alegere, au ajuns toți în aceeași clasă. Ea a obținut un transfer la o altă clasă. Dar faima a trecut înaintea lui Ezhikov și aici nu a fost mai bun.

Disperată, mama a apelat la psihologul școlii. Diagnosticul specialistului s-a rezumat la următoarele: Alyosha Ezhikov îi lipsește complet experiența în comunicarea cu semenii. Înainte de școală, băiatul a fost crescut în condiții sterile, aproape într-un balon. Nu a fost la grădiniță. De obicei mergeam mână în mână cu bunica mea într-un ritm lent. Nu este de mirare că Ezhikov însuși s-a transformat curând într-un bătrân.

Psihologul a început să lucreze cu băiatul, analizând situatii problematice, care a apărut în Ezhikov, sugerând cum să te comporți cel mai bine. Aliosha a trecut prin antrenamente psihologice. S-au schimbat multe în el, dar povara „fostului Ezhikov” s-a dovedit a fi prea grea. Prin urmare, psihologul a sfătuit să-l transfere pe băiat la altă școală. El credea că Alioșa era pregătită pentru o descoperire decisivă.

Ezhikov s-a întâlnit la 1 septembrie din clasa a șaptea în scoala noua. Auzindu-i numele de familie, băieții au râs. Alioșa era deja familiarizată cu asta - doar zâmbi. Acum este încrezător în sine - nu erau dușmani în jur.

Relațiile proaste cu colegii de clasă sunt un motiv comun pentru care un copil nu vrea să meargă la școală. Încearcă să-l faci să fie sincer și să-și dea seama: poate este înclinat să se opună echipei? Sau, având ambiții de conducere, ești nemulțumit de poziția ta actuală în clasă? Poate că are un conflict cu un anumit student sau este deprimat de o poreclă jignitoare? Analizează și discută cu copilul tău tot ceea ce îl îngrijorează. Este mai bine să rezolvi orice conflict în cadrul școlii, luând în considerare mutarea în alta ca ultimă soluție, pentru că unde este garanția că copilul nu se va confrunta acolo cu aceeași problemă?

Îți amintești de micuțul Pavlik, care, când a văzut școala, a fugit imediat acasă de la mama lui? Părinții au reușit să afle motivul. Plângând, le spuse Pavlik teribil secret: Profesorului nu-l place! Nu, nu țipă și nu înjură, pur și simplu nu o place. Părinților le-a trebuit mult efort să-i explice fiului lor că profesorul nu trebuie să-l iubească, că în viață vor mai fi mulți adulți care nu l-ar iubi. Și nu este nimic groaznic în asta, este normal.
Dar sufletul copilului nu se poate împăca. Ea încă așteaptă dragostea.

Când să cauți altă școală

1. În caz de agresiune intenționată a unui copil de către un profesor.
2. Dacă școala nu oferă complet proces educațional(nu sunt profesori la una sau mai multe discipline, nivelul de predare este slab).
3. Dacă metodele practicate în această școală contrazic părerile tale despre educație și dăunează psihicului copilului tău.
3. În caz de ostilitate din partea tuturor colegilor de clasă.
4. Dacă solicitările mari și suprasolicitarea au un efect dăunător asupra sănătății copilului

Cui îi este mai frică de școală, părinți sau copii? Cum să faci față fricilor copiilor și ce să faci pentru ca copilul să se simtă mai încrezător și mai calm? Iată câteva tehnici psihologiceși cărți care îi vor ajuta pe copii să depășească didaskaleinofobia.

Da, da, acesta este numele adevărat al unei fobii adevărate! Acesta este cuvântul pentru frica copiilor de școală. Desigur, o fobie în sensul deplin al cuvântului, mai ales una atât de exotică, este destul de rară. Dar sentimentul neplăcut la gândul „înapoi la școală în curând” este familiar pentru mulți - atât copiilor, cât și părinților lor. În timp ce unii școlari așteaptă cu nerăbdare „Ziua Cunoașterii” pentru a-și vedea prietenii și a se scufunda în viața aglomerată a școlii, alții sunt triști și speriați.

Uneori cauza fricii este trecerea la statut nou(elev sau elev de clasa I liceu) sau la o nouă instituție de învățământ. Amintiri de neplăcute povești de școală, insultele, ridicolul, un profesor părtinitor și, mai ales, bullying-ul pot otrăvi și primele zile ale lunii septembrie. Este greu pentru cei care au fost foarte bolnavi anul trecut și se simt nesiguri să meargă la școală. Sau, dimpotrivă, părinții își torturau copilul așa vara clase suplimentare că până în septembrie nu mai era nicio sete de cunoaştere. Și peste vară, unii copii, vai, nu au avut timp să uite de sentimentul de stres constant, stres insuportabil și oboseală pe care l-au asociat cu studiul la școală.

Ce poți face pentru ca copilul tău să-și facă mai puțin griji în legătură cu școala?

Iată ce sfătuiesc psihologii:

Este mai bine să îi prezentați în prealabil pe elevii de clasa întâi primul profesor și clădirea școlii, mai ales dacă nu au mers la grădiniță. Încearcă să le spui în detaliu de ce este nevoie de școală, cum le va decurge ziua, ce se va schimba și ce va rămâne la fel, cine îi va însoți la școală și îi va întâlni după școală, când se pot plimba, se pot juca și comunica cu părinții. .
Dacă copilului tău îi este frică să-și întâlnească colegii sau profesorii, trebuie să faci un efort pentru a afla cine și ce îl supără. Vorbește cu părinții colegilor de clasă, cu profesorul clasei și cu psihologul școlii, invită prietenii copilului tău să viziteze sau mergi cu ei la cinema pentru a le urmări interacțiunile. Lăsați copilul să simtă îngrijorarea și protecția voastră: dacă se simte rău, deveniți avocatul lui situație dificilă, arată-i că se poate baza mereu pe tine.
Pentru acei copii care au dificultăți în a studia, puteți veni cu activități plăcute în avans, în care se vor bucura de proces și în care se vor simți de succes. Acesta ar putea fi cluburi de dans, sport sau creative.
Este important ca părinții să nu-și facă griji, pentru a nu transmite anxietatea lor copiilor. Atitudinea calmă a mamei și a tatălui față de școală și mai ales față de succesul copilului îi va arăta că părinții lui vor fi mereu de partea lui, îi vor explica, vor proteja și vor ajuta. Lăsați copilul să înțeleagă că școala este doar o parte a vieții, iar lumea nu se va prăbuși din cauza notelor proaste sau din cauza mustrării pentru comportamentul rău.
În cele din urmă, dacă simți că copilul tău este aproape de panică și nicio măsură de calmare nu funcționează asupra lui, este logic să consulți un psiholog. Nu este întotdeauna ușor pentru părinți să recunoască cauzele profunde ale fricii copiilor, care sunt de înțeles de un specialist. Este posibil ca una sau mai multe consultații să facă viața întregii familii mai calmă și mai fericită.
Mai este unul mod evident reduce anxietatea. Ajută-ți copilul să creadă că este pregătit pentru viața școlară și că resursele sale intelectuale sunt suficiente pentru a face față studiilor. Pentru a face acest lucru, exersați aritmetica mentală într-un mod jucăuș, încercați să citiți cu voce tare câteva paragrafe dintr-o carte pentru copii cu viteză, jucați mai des jocuri de cuvinte, învățați câteva poezii, răsucitori de limbi și ghicitori care îi plac copilului dumneavoastră.

Ce să citești?

Pentru ca să aveți mereu la îndemână sarcini interesante și variate, v-am pregătit o selecție de cărți de la editura Clever din colecție „Gata de scoala!” . Are exerciții de citit și o mulțime de activități distractive cu autocolante pentru de diferite vârste. Există un test excelent pentru studenți pentru cei care intră în clasa I sau a II-a și o colecție de probleme la olimpiadele de matematică. Cărțile sunt perfecte pentru viitorii elevi de clasa întâi și elevi de școală elementară.

Curs autoare de pregătire pentru lectură de Irina Maltseva (4-6 ani). Există experiența unui profesor celebru, o formă de joc de prezentare, detaliată instrucțiuni pas cu pas pentru parinti. Copiii nu numai că vor învăța rapid să citească, ci și își vor extinde înțelegerea despre lume.

— o nouă carte educațională din seria „Super Experți”. Poți lua o carte mică cu tine pe drum, ca să nu te plictisești. Copiii sunt încurajați să coloreze obiecte complexe după un model, să rezolve un cod secret și să învețe numele animalelor. În acest fel, puteți stăpâni întregul program din joc grup de seniori grădiniţăși să te simți ca un adevărat super-erou, gata să lupte cu dificultățile necunoscute din primul an școlar.

Bună, mă numesc Dasha, am 15 ani, mi-e frică să nu merg la școală. În fiecare zi, când mă trezesc, aproape că încep să plâng, pentru că chiar nu vreau să merg la școală, chiar dacă materiile sunt ușoare în acea zi, tot îmi este greu să merg acolo. Cautam motivul, inca din clasa a VI-a incerc sa inteleg care este motivul pentru care ma simt atat de rau. Dar indiferent ce am crezut, indiferent cum am încercat să o repar, totul a fost în zadar. Urăsc totul acolo, de la colegii de clasă până la profesori. Colegii de clasă, bine, nu-mi pasă de ei, lăsați-i să spună ce vor, să strige după mine ce vor, m-am obișnuit. Dar profesorii sunt deja un caz foarte dificil, sunt unii calmi care explică calm că predai asta și totul este în regulă, avem doi dintre ei și sunt (aproape toți ceilalți) care strigă constant, mă comport foarte liniștit, aproape niciodată vorbesc, nu vorbesc niciodată Nu o ridic pentru că mi-e groaznic de frică că vor țipa la mine pentru ceva, s-a întâmplat să te întrebe dacă spui greșit și fie încep să țipi, fie te privesc cu un privire dură. Când încep să țipe sau ceva asemănător, lacrimile încep să curgă involuntar, în acest moment încerc să mă calmez mental, să nu ascult, dar totuși. Plâng des noaptea pentru că mâine trebuie să merg la școală și nu vreau să merg acolo. Încep fie de la nervi, fie de la un sistem imunitar slab, fie subconștient fac totul de dragul asta, în general, mă îmbolnăvesc foarte des, uneori totul se întâmplă timp de trei zile și alteori de săptămâni, pentru că mă îmbolnăvesc, eu dor, încep să mă simt prost să învăț, dar pentru mine acest lucru este inacceptabil, părinții mei încep să se enerveze și eu însumi mi-e frică, mi-e teamă că nu voi trece Testul de examen de stat... I' mi-e foarte frică... Se dovedește a fi un cerc atât de drăguț. Am vorbit cu părinții mei despre frica groaznică de a merge la școală, mama ridică din umeri, spune că dacă nu suportați, mergeți la facultate/școala tehnică, dar nu avem potrivite în orașul nostru... Deși dacă nu promovez engleza (deci la noi la școală e ca un test de trecere în 10, alegi această materie și mergi mai departe) că probabilitatea este de 75 la sută, atunci nu ai de ales, trebuie să mergi la facultate. Tata a încercat să ajute, m-a motivat să studiez, mi-a spus să nu fiu atent la profesori, chiar mi-a dat cadouri ca să mă distrez dar... dar fără niciun rezultat, vin acolo inspirat, plec ca un cheltuit. lamaie, plus acasa sunt stors de o 6 ore Teme pentru acasă. Mă simt foarte rău noaptea în timpul liber, încep să plâng, să visez la acea altă viață fără școală și cât de mult idei diferite am! Dar toți cad în abis, nu există timp, nimeni nu le va lăsa să se adeverească. Nu există prieteni de sprijinit. Am vrut să-mi pun capăt vieții, sau mai degrabă să o opresc, dar e o prostie, e foarte stupid, să iau o decizie scumpă din cauza unei clădiri cu mături în ea. nu stiu ce sa fac...
P.s. Fie din cauza nervilor, fie din cauza varstei, dar am o acnee groaznica pe fata, medicul dermatolog nu m-a sfatuit, nu am facut nimic, nimic. Rezultatul l-am vazut o singura data cand am plecat in vacanta, cam la jumatatea acneei aproape disparuta... Am fost foarte surprinsa =) si fericita, dar la vreo trei zile dupa terminarea vacantei s-au intors... Totul a fost la fel ca înainte. În general, mi-a fost și rușine să ies...

„Ma doare stomacul” sau „Nu trebuie să merg azi la școală” este o problemă comună, dar motivele sunt diferite. Există soluții pentru toate vârstele.

Experimentarea fricilor și anxietăților este un fenomen absolut normal al unui psihic sănătos. În mod normal, frica obligă o persoană să „se zguduie” și să devină cât mai activ posibil, să reacționeze și să acționeze rapid. În acest sens, a trăi frica este neplăcut, dar util.

Totul se schimbă atunci când sunt prea multe temeri sau când copilul „se blochează” în ele și își pierde controlul asupra lui și asupra situației. De ce se întâmplă asta? Fobiile nu apar peste noapte. Cel mai adesea, acesta este rezultatul unui proces cumulativ îndelungat, începând cu prima copilărie, sarcină și naștere. Sau este o teamă de despărțire de părinți, sau dificultăți de studiu sau probleme în relațiile cu profesorii și colegii de clasă.

Sau frica de necunoscut, așteptări mari ale părinților, stima de sine scăzută a copiilor, părinți prea stricti sau părinți prea anxioși. Lucrul cu traume, probleme și consecințele acestora ar trebui, desigur, să fie încredințat unui psiholog specialist (pentru un copil de vârstă preșcolară și școlară primară, de exemplu, terapia prin artă este potrivită - terapia cu basm, terapia cu desen, pentru adolescenți - terapia cinematografică , terapie de grup). Totuși, există un spațiu în care părinții și copiii pot și ar trebui să lucreze independent.

O fobie nu este altceva decât frica... de frica însăși, adică o respingere puternică, literalmente panicată, a fricii ca atare. Paradoxul este că pentru a învinge fobiile copiilor, părinții vor trebui să... iubească: recunoaște, acceptă și „bate”.

Cum să-ți ajuți copilul să scape de frica de școală?

Pe lângă toate cele de mai sus - dificultăți cu școala sau relații - adevărata problemă poate fi absolut banală, dar în același timp îngrijorează copilul: a uitat o poezie la o petrecere, a scăpat ceva în sufragerie, a intrat în toaletă. pentru sexul opus – orice. Explicați cum să faceți față disconfortului și cum să corectați situația.

Copiii simt adesea că toți membrii adulți ai familiei lucrează la ceva. sarcină comună, încercând să protejeze copilul de ea. Copiii vor încerca intuitiv să ia parte într-o situație dificilă, să fie acasă și aproape de familie, pentru a nu pierde nimic. Dacă există o problemă, iar părinții se unesc pentru a o rezolva, dar copilul nu este inițiat în ea, copilul încă o simte. Nu-i ascunde existența unei probleme comune de familie - spune-i cât crezi de cuviință. Pune accente în așa fel încât copilul să înțeleagă: cel mai mult cel mai bun ajutor din partea lui acum este să studieze, să meargă la școală, să dobândească cunoștințe, să rămână sănătos și vesel.

Nu obiectați și nu criticați, dimpotrivă, sprijiniți-vă copilul. Vorbește cu amabilitate, încet și optimist despre subiecte care îl îngrijorează atât de mult cât are nevoie. Explica-i ca este normal sa simti frica si anxietate.

După ce ați ascultat cu atenție și cu simpatie copilul, încercați să schimbați fără probleme conversația de la un complot negativ la scenariul dorit, favorabil. Întrebați ce decizie crede copilul că ar fi cea mai bună. În același timp, acționați încet, blând și cu tact, punând întrebări conducătoare. Este important ca în astfel de conversații copilul să dezvolte inițiativa și să simtă, împreună cu sprijinul și înțelegerea părinților, că el însuși este capabil să găsească o cale de ieșire din situații neplăcute. Povestește-ne despre temerile tale de școală și despre dispariția lor. Râdeți împreună de situații - ca la poveștile de groază pentru copii.

Utilizați principiul „expunere treptată”. Pune copilul într-o situație nouă și necunoscută pentru o perioadă scurtă de timp și fii alături de el cât mai mult posibil. Găsește o modalitate de a-l obișnui cu școala în porții mici. Vorbește cu el în detaliu despre ce va face în timpul despărțirii, spune-i copilului tău în detaliu ce vei face în timp ce el este la școală. Gândiți-vă împreună la cum sărbătorești sfârșitul zilei de școală, sfârșitul săptămânii școlare.

Abordați cu creație principiul îmbinării afacerilor cu plăcerea: organizați un tur introductiv al școlii în compania prietenilor tăi preferați. Planificați picnicuri cu colegii dvs. de clasă, duceți-i la bowling, la o grădină zoologică, la un muzeu sau la atracții în weekendul care vine. Cu cât sunt mai multe emoții pozitive, cu atât mai repede se vor forma prietenii în clasă. Încurajați-vă copilul să se împrietenească și să se împrietenească cu colegii de clasă (oferiți-vă să-i invitați după școală, să coaceți prăjituri distractive și să trateze colegii de clasă, să aranjați o ședință foto sau o petrecere tematică).

Nimic precum creșterea motivației și a entuziasmului în copilărie ca sprijin parental. Știind că părinții apreciază și iubesc copilul pentru ceea ce este, acesta va fi mai rezistent la stres și mai vesel. Explicați că problemele pot apărea la școală și trebuie să fiți pregătit să le faceți față. Spune că vei ajuta mereu – atât la studii, cât și în relațiile cu profesorii și colegii. În orice și mereu vei fi acolo.