Creierul este cel mai misterios și mai misterios organ al omului. Este paradoxal, dar ideile noastre despre munca lui și despre modul în care se întâmplă de fapt sunt lucruri diametral opuse. Următoarele experimente și ipoteze vor ridica cortina asupra unora dintre secretele funcționării acestui „fortăreață a gândirii”, pe care oamenii de știință nu au reușit să le surprindă până în prezent.

1. Oboseala este culmea creativitatii

Lucrarea ceasului biologic - sistem intern organism, care determină ritmul activității sale de viață - are un impact direct asupra viata de zi cu zi a unei persoane și a productivității sale în general. Dacă ești o persoană matinală, atunci cel mai bine este să faci o muncă analitică complexă care necesită investiții mentale serioase dimineața sau înainte de prânz. Pentru bufnițele de noapte, cu alte cuvinte - „bufnițele de noapte” - aceasta este a doua jumătate a zilei, transformându-se fără probleme în noapte.

Pe de altă parte, oamenii de știință sfătuiesc să se angajeze mai multe activități creative care necesită activarea emisferei drepte atunci când corpul se simte epuizat fizic și mental, iar creierul pur și simplu nu mai este capabil să înțeleagă dovezile problemei ternare a lui Goldbach. Sună nebunesc, dar dacă sapi puțin mai adânc, poți găsi totuși un bob rațional în această ipoteză. Cumva, asta explică de ce momente precum „Eureka!” apar în timpul călătoriei cu transportul public după o zi lungă la serviciu sau, dacă este de crezut istoria, în baie. :)

Cu o lipsă de forță și energie, este extrem de dificil să filtrezi fluxul de informații, să analizezi datele statistice, să găsești și, cel mai important, să reții relații cauză-efect. Când vine vorba de creativitate, aspectele negative enumerate capătă o conotație pozitivă, întrucât acest tip de muncă mentală presupune generarea de noi idei și gândire irațională. Cu alte cuvinte, un sistem nervos obosit în timp ce lucrezi proiecte creative mai eficient.

Unul dintre articolele din populara revista americană Scientific American vorbește despre motivul pentru care distragerea atenției joacă un rol rol importantîn procesul gândirii creative:

„Abilitatea de a fi distras este foarte adesea sursa unor soluții nestandardizate și a gândurilor originale. În aceste momente, o persoană este mai puțin concentrată și poate percepe o gamă mai largă de informații. Această „deschidere” ne permite să evaluăm opțiuni alternative rezolvarea problemelor dintr-un unghi nou, promovează adoptarea și crearea de idei complet noi, proaspete.”

2. Efectul stresului asupra dimensiunii creierului

Stresul este unul dintre cei mai puternici factori care afectează funcționarea normală a creierului uman. Recent, oamenii de știință de la Universitatea Yale au demonstrat că stresul frecvent și depresia reduc literalmente dimensiunea părții centrale a sistemului nervos al corpului.

Creierul uman nu poate sincroniza procesele de luare a deciziilor în legătură cu două probleme separate. Încercarea de a face două lucruri în același timp epuizează doar abilitățile noastre cognitive prin trecerea de la o problemă la alta.

Dacă o persoană este concentrată pe un singur lucru, cortexul prefrontal joacă rolul principal, controlând toate impulsurile excitatorii și depresive.

„Partea anterioară a creierului este responsabilă pentru formarea scopurilor și intențiilor. De exemplu, dorința „Vreau să mănânc acea bucată de tort” sub forma unui impuls incitant trece prin rețeaua neuronală, ajunge la cortexul prefrontal posterior și deja vă bucurați de tratare.”

4. Siesta scurtă îmbunătățește vigilența mentală

Impactul somnului sănătos este bine cunoscut. Întrebarea este, ce impact are somnul? După cum s-a dovedit, scurtele „penuri” de-a lungul zilei au un efect la fel de pozitiv asupra activității mentale.

Îmbunătățirea memoriei

După terminarea experimentului de memorare a 40 de carduri ilustrate, un grup de participanți a dormit timp de 40 de minute, în timp ce al doilea a fost treaz. Ca rezultat al testelor ulterioare, sa dovedit că participanții care au avut șansa de a lua un pui de somn scurt și-au amintit mult mai bine cărțile:

„Este greu de crezut, dar grupul care a dormit suficient a reușit să-și amintească 85% dintre cardurile din memorie, în timp ce restul și-a amintit doar 55%.

Aparent, un pui de somn scurt ajută computerul nostru central să „cristalizeze” amintirile:

„Cercetările arată că amintirile nou formate în hipocamp sunt foarte fragile și pot fi șterse cu ușurință din memorie, mai ales dacă este nevoie de spațiu pentru informații noi. Un somn scurt pare să „împingă” datele învățate recent către noul cortex (neocortex), locul de stocare pe termen lung pentru amintiri, protejându-le astfel de distrugere.”

Îmbunătățirea procesului de învățare

Într-un studiu realizat de profesori de la Universitatea din California, unui grup de studenți i s-a dat o sarcină destul de complexă care necesita învățarea multor informații noi. La două ore după începerea experimentului, jumătate dintre voluntari, la fel ca și în cazul cardurilor, au dormit pentru o perioadă scurtă de timp.

La sfârșitul zilei, participanții bine odihniți nu numai că au finalizat mai bine sarcina și au învățat mai bine materialul, dar productivitatea lor „de seară” a depășit semnificativ indicatorii obținuți înainte de începerea studiului.

Ce se întâmplă în timpul somnului?

Mai multe studii recente au arătat că în timpul somnului, activitatea emisferei drepte crește semnificativ, în timp ce emisfera stângă rămâne extrem de liniștită. :)

Acest comportament este complet neobișnuit pentru el, deoarece la 95% din populația lumii, emisfera stângă este dominantă. Andrey Medvedev, autorul acestui studiu, a făcut o comparație foarte amuzantă:

„În timp ce dormim, emisfera dreaptă este constant ocupată în jurul casei.”

5. Viziunea este principalul „atu” al sistemului senzorial

În ciuda faptului că vederea este una dintre cele cinci componente ale sistemului senzorial, capacitatea de a percepe radiația electromagnetică în spectrul vizibil este semnificativ mai importantă decât celelalte:

„La trei zile după ce ai studiat orice material text, îți vei aminti doar 10% din ceea ce ai citit. Câteva imagini relevante pot crește această cifră cu 55%.

Ilustrațiile sunt mult mai eficiente decât textul, parțial pentru că lectura în sine nu produce rezultatele așteptate. Creierul nostru percepe cuvintele ca imagini minuscule. Este nevoie de mai mult timp și energie pentru a înțelege sensul unei propoziții decât pentru a privi o imagine colorată.”

De fapt, există mai multe dezavantaje în a ne baza atât de mult pe sistemul nostru vizual. Iată una dintre ele:

„Creierul nostru este forțat să facă în mod constant presupuneri, deoarece nu are idee unde sunt exact obiecte vizibile. O persoană trăiește într-un spațiu tridimensional, în timp ce lumina cade pe retina ochiului său într-un plan bidimensional. Așa că ne gândim la tot ce nu putem vedea.”

Imaginea de mai jos arată care parte a creierului este responsabilă de procesarea informațiilor vizuale și de interacțiunea acesteia cu alte zone ale creierului.

6. Influența tipului de personalitate

Activitatea mentală a extrovertiților crește semnificativ atunci când o afacere riscantă „se termină” sau reușesc să reușească un fel de aventură. Pe de o parte, aceasta este pur și simplu o predispoziție genetică a oamenilor sociabili și impulsivi și, pe de altă parte, diferite niveluri neurotransmițătorul dopamină din creier de diferite tipuri de personalitate.

„Când s-a știut că afacerea riscantă a avut succes, activitate crescută a fost urmărit în două zone ale creierului extrovertiților: amigdala (lat. corpus amygdaloidum) și nucleus accumbens (lat. nucleus accumbens).”

Nucleul accumbens face parte din sistemul dopaminergic, care produce sentimente de plăcere și influențează motivația și învățarea. Dopamina, produsă în creierul extrovertiților, îi împinge să facă lucruri nebunești și le oferă posibilitatea de a se bucura din plin de evenimentele care se petrec în jurul lor. Amigdala, la rândul său, joacă un rol cheie în formarea emoțiilor și este responsabilă de procesarea impulsurilor excitatorii și depresive.

Alte studii au demonstrat că cea mai mare diferență dintre introvertiți și extrovertiți este modul în care creierul procesează diferiții stimuli care vin în creier. Pentru extrovertiți, această cale este mult mai scurtă - factorii excitanți se deplasează prin zonele responsabile cu procesarea informațiilor senzoriale. Pentru introvertiți, traiectoria stimulilor este mult mai complexă - aceștia trec prin zone asociate proceselor de amintire, planificare și luare a deciziilor.

7. Efectul „eșec total”.

Profesorul de psihologie socială la Universitatea Stanford, Elliot Aronson, a susținut existența așa-numitului „Efect Prafall”. Esența sa este că, făcând greșeli, oamenii ne plac mai mult.

„Cel care nu greșește niciodată este mai puțin plăcut de ceilalți decât cel care face uneori prostii. Perfecțiunea creează distanță și o aură invizibilă de imposibilitate. De aceea, câștigătorul este întotdeauna cel care are măcar niște defecte.

Elliot Aronson a efectuat un experiment remarcabil care i-a confirmat ipoteza. Un grup de participanți a fost rugat să asculte două înregistrări audio realizate în timpul interviurilor. Într-una dintre ele, se auzea un bărbat răsturnând o ceașcă de cafea. Când participanții au fost întrebați care aplicant le-a plăcut cel mai mult, toată lumea a votat pentru solicitantul stângaci.”

8. Meditație – reîncarcă-ți creierul

Meditația este utilă nu numai pentru îmbunătățirea atenției și menținerea calmului pe tot parcursul zilei. Diverse exerciții psihofizice au multe efecte pozitive.

Calm

Cu cât medităm mai des, cu atât devenim mai calmi. Această afirmație este oarecum controversată, dar destul de interesantă. După cum s-a dovedit, motivul pentru aceasta este distrugerea terminațiilor nervoase ale creierului. Iată cum arată cortexul prefrontal înainte și după 20 de minute de meditație:

În timpul meditației, conexiunile nervoase sunt slăbite semnificativ. În același timp, se întăresc conexiunile dintre zonele creierului responsabile de raționament și luarea deciziilor, senzațiile corporale și centrul fricii, dimpotrivă. Prin urmare, atunci când trăim situații stresante, le putem evalua mai rațional.

Creativitate

Cercetătorii de la Universitatea Leiden din Olanda, care studiază meditația concentrată și cu mintea limpede, au descoperit că participanții care practică un stil de meditație focalizată nu au arătat modificări semnificative în zonele creierului care reglează gândirea creativă. Cei care au ales meditația cu mintea limpede au depășit cu mult pe alți participanți la testele ulterioare.

Memorie

Catherine Kerr, Ph.D., Centrul MGH Martinos pentru Imagistica Biomedicală și Centrul de Cercetare Osher de la Harvard Medical School, afirmă că meditația îmbunătățește multe abilități mentale, în special memorarea rapidă a materialului. Capacitatea de a se degaja complet de toate distragerile le permite oamenilor care practică meditația să se concentreze extrem de pe sarcina la îndemână.

9. Exercițiu – reorganizare și antrenare a voinței

Desigur, exercițiile fizice sunt grozave pentru corpul nostru, dar cum rămâne cu creierul nostru? Există exact aceeași legătură între antrenament și activitatea mentală ca și între antrenament și emoțiile pozitive.

„Activitatea fizică regulată poate îmbunătăți semnificativ abilitățile cognitive ale unei persoane. În urma testării, s-a dovedit că oamenii care sunt implicați activ în sport, spre deosebire de cartofii de canapea, au memorie buna, iau rapid deciziile corecte, fără prea multe dificultăți să se concentreze pe îndeplinirea sarcinii în cauză și sunt capabili să identifice relațiile cauză-efect.”

Dacă tocmai ai început să faci exerciții, creierul tău va percepe acest eveniment ca nimic altceva decât stres. Bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație, amețeli, crampe, dureri musculare etc. - toate aceste simptome apar nu numai în săli de sport, dar și în situații de viață mai extreme. Dacă ați mai simțit ceva asemănător, cu siguranță vă vor veni în minte aceste amintiri neplăcute.

Pentru a proteja împotriva stresului, creierul produce proteina BDNF (factor neurotrofic derivat din creier) în timpul exercițiilor fizice. Acesta este motivul pentru care ne simțim relaxați și în cele din urmă chiar fericiți după antrenament. În plus, ca reacție de protecție ca răspuns la stres, producția de endorfine crește:

„Endorfinele minimizează disconfortul în timpul exercițiilor fizice, blochează durerea și promovează sentimentele de euforie.”

10. Informatiile noi incetinesc trecerea timpului

Ți-ai dorit vreodată ca timpul să nu zboare atât de repede? Probabil de mai multe ori. Știind modul în care o persoană percepe timpul, puteți încetini artificial progresul acestuia.

Absorbant cantitate uriașă informații provenind din diferite simțuri, creierul nostru structurează datele în așa fel încât să le putem utiliza cu ușurință în viitor.

„Întrucât informația percepută de creier este complet dezordonată, trebuie reorganizată și asimilată într-o formă care să ne fie de înțeles. În ciuda faptului că procesul de prelucrare a datelor durează milisecunde, noile informații sunt absorbite de creier puțin mai mult. Astfel, unei persoane i se pare că timpul durează pentru totdeauna.”

Ceea ce este mai ciudat este că aproape fiecare zonă a sistemului nervos este responsabilă de percepția timpului.

Atunci când o persoană primește multă informație, creierul are nevoie de un anumit timp pentru a le procesa și, cu cât acest proces durează mai mult, cu atât trecerea timpului încetinește.

Când lucrăm din nou la material dureros de familiar, totul se întâmplă exact invers - timpul zboară aproape neobservat, deoarece nu trebuie să depunem mult efort mental.

În fiecare enciclopedie de specialitate puteți citi despre funcțiile, structura, structura și alte caracteristici ale creierului. Cu toate acestea, mulți oameni de știință susțin că în acest moment acest organ uman nu a fost nici măcar studiat pe jumătate. Știința și medicina în ultimii ani au făcut un număr imens de descoperiri, dar acest lucru nu ne permite să spunem că știm totul despre capacitățile creierului uman.

Datorită proceselor care au loc în el, suntem capabili să dobândim diverse calități, interese, abilități, abilități și caracter. Bărbați și femei, copii mici și pensionari - toți oamenii au oportunități nelimitate pentru dezvoltarea activității creierului (dacă resurse interne organismul permite). Niciodată nu este prea târziu sau prea devreme pentru a învăța.

Cum să dezvolți abilitățile creierului?

S-a dovedit de mult că o persoană însuși este capabilă să-și dezvolte capacitățile creierului său. Acest lucru se poate face cu ajutorul cărților, programelor speciale de calculator și exercițiilor interesante. Toate cele de mai sus ajută la acumularea de informații utile, la îmbunătățirea memoriei și a concentrării. În același timp, pentru a dezvolta gândirea, trebuie să rezolvăm periodic probleme complexe, să rezolvăm ghicitori și să ne antrenăm activitatea creierului.

Există multe teorii conform cărora conștiința umană este capabilă de multe lucruri. Mai mult, acest „mult” depășește adesea granițele fizicii. Unii oameni sunt încrezători că își pot antrena creierul în așa fel încât să își poată ține respirația timp de câteva ore, să se vindece independent de boli grave, să-și încetinească bătăile inimii, să aibă telekineză și alte abilități supranaturale. Acum toate acestea par imposibile, pentru că sunt împotriva științei.

Înțelepții estici au studiat de multe secole posibilitățile de dezvoltare a abilităților ascunse ale creierului uman. Ei au remarcat că chiar și un mic progres în această chestiune ar necesita:

• Răbdare.
• Persistenţă.
• Bun profesor.
• mult timp.

Probabil, mulți oameni, cel puțin o dată în viață, au observat o mică creștere a activității creierului, care s-ar putea manifesta prin intuiție fantastică în momentele critice.

Psihologul K. Jung a spus că conștiința noastră este vârful aisbergului, iar cea mai mare parte, inconștientul, este partea din aisberg care este ascunsă sub apă. În același timp, adâncimea aisbergului este necunoscută, astfel încât posibilitățile activității mentale umane sunt considerate a fi nelimitate. Această adâncime reprezintă abilitățile ascunse ale creierului uman, al cărui studiu este incredibil de dificil.

O cantitate imensă de muncă în domeniul studierii creierului uman a fost efectuată de V.M. Bekhterev (la un moment dat) și V.S. Savelyev (dacă vorbim despre contemporanii noștri). În cercetările lor, acești oameni de știință, la fel ca mulți alți colegi străini, au ajuns la concluzia că este extrem de important să-și dezvolte abilitățile conștiinței și gândirii de-a lungul vieții. În același timp, este foarte greu de spus cum va fi o persoană care își poate folosi toate capacitățile creierului.

Dimensiunea creierului nu afectează în niciun fel inteligența și calitatea activității mentale a unei anumite persoane.

Este important să înțelegeți că dezvoltarea abilităților nu înseamnă doar citirea cărților, rezolvarea problemelor și efectuarea altor procese de gândire. În primul rând, trebuie să găsiți o modalitate de a pune fundație de calitate, pe care va fi posibil să puneți noi cunoștințe și oportunități pentru a vă dezvolta intelectul. Oamenii de știință fac următoarele recomandări pe această temă:

• A scăpa de inactivitatea fizică. Inactivitatea fizică este o disfuncție a diferitelor sisteme ale corpului uman ca urmare a activității fizice scăzute. Din cauza unui stil de viață sedentar apare hipoxia structurilor creierului (lipsa de oxigen). În această stare, creierul nostru nu este capabil să se dezvolte. Cu o lipsă gravă de oxigen, structurile creierului încep să se degradeze.
• Furnizarea organismului cu cantități suficiente de fosfați și carbohidrați. În absența unei deficiențe de fosfați și carbohidrați, creierul uman este pe deplin pregătit să învețe lucruri noi și să dezvolte abilități.
• Exerciții sistematice, comunicare cu alte persoane.
• Normalizarea dietei, oferind organismului o cantitate suficientă de toate vitaminele și microelementele necesare.
• Evitarea situatiilor stresante, normalizarea somnului.
• Odihnă fizică și psihică completă atunci când este nevoie (soluția optimă este stăpânirea tehnicilor de relaxare).

Având în vedere caracteristicile creierului uman, cel mai mult îi poate influența abilitățile și capacitățile. diverși factori: alimentație proastă, condiții de mediu nefavorabile, condiții stresante, boli cronice și multe altele. Prin urmare, este important să vă creați un mediu favorabil în care să vă simțiți confortabil nu numai moral, ci și fizic.

Mulți oameni de știință sunt convinși că creierul uman își ascunde capabilitățile reale, demonstrându-le doar în acele momente când este cu adevărat necesar.

Gândire

Capacitățile creierului uman sunt indisolubil legate de diferite aspecte ale activității sale, dintre care unul dintre cele mai importante este gândirea. Procesul de gândire este o căutare non-stop a celei mai potrivite soluții pentru problemele care i-au fost puse în fața unei persoane. Atunci când trebuie să luăm chiar și cea mai simplă și nesemnificativă decizie, creierul nostru procesează mai multe opțiuni simultan, analizând potențialul, caracteristicile și utilitatea fiecăreia dintre ele. Cu alte cuvinte, toți oamenii, literalmente, în fiecare secundă, își construiesc un copac de posibilități în capul lor cu un număr mare de ramuri. Utilizarea corectă a acestor ramuri este cel mai important lucru în procesul de gândire.

Dar ce face conștiința noastră când trebuie să alegem? cea mai buna varianta cu un algoritm de căutare lipsă? În acest caz, euristica vine în ajutor. Euristica este un domeniu științific care studiază specificul activitate creativă. Cu ajutorul său, intelectul uman folosește diverse metode și tehnici care ajută la rezolvarea a tot felul de probleme practice, constructive, cognitive prin gândire creativă, tehnici filozofice și psihologice.

Pentru stângaci, emisfera dreaptă funcționează mai mult, iar pentru dreptaci, emisfera stângă funcționează mai mult. În acest caz, una dintre emisfere o poate domina serios pe cealaltă. De exemplu, nu numai că este mai dezvoltat mâna stângă, dar și urechea stângă și ochiul stâng.

Aproape toate structurile creierului sunt implicate în procesul de gândire: telencefalul, mezencefalul, medula oblongata, cerebelul și alte sisteme. Nu se știe când oamenii de știință vor putea dezvălui toate secretele creierului uman. Adevărul rămâne: în mod clar, acest lucru nu poate fi așteptat de la omenire în secolele următoare. Creierul uman și capacitățile sale sunt descrise clar în diagramele și ilustrațiile psihologului Jung, care și-a petrecut viața studiind abilitățile cognitive și procesul de gândire. Dacă sunteți interesat, este recomandat să vă familiarizați cu lucrările acestui om de știință.

Reprezentarea cunoștințelor

Reprezentarea cunoașterii este una dintre componentele gândirii noastre. O persoană vede lumea din jurul său prin prisma percepției, formând astfel în capul său propriile scheme de obiecte și procese observate. Prin urmare, în timpul procesului de gândire, oamenii folosesc mai degrabă modele pre-construite decât date obiective reale.

Un exemplu tipic este gluma despre un pahar, când un optimist este sigur că este pe jumătate plin, iar un pesimist este sigur că este pe jumătate gol. În același timp, pot exista multe mai multe idei de cunoaștere cu privire la un pahar cu apă. De exemplu, un programator poate spune că sticla este de 2 ori mai mare decât este necesar. Ca urmare, avem aceleași informații inițiale, dar diferite modele, folosit de oameni diferiti. Un pahar plin cu apă acționează aici ca o problemă, a cărei soluție este explicarea obiectului. Și pot fi multe explicații (soluții) aici.

De aceea gândirea trebuie combinată cu învățarea, acumularea de informații și generalizarea în continuare a tuturor datelor. În același timp, nu trebuie să vă așteptați la rezultate fenomenale - vă puteți îmbunătăți gândirea, dar este puțin probabil să vă puteți debloca potențialul ascuns.

Dezvoltarea procesului de gândire are loc de-a lungul vieții la toate mamiferele. Acest lucru este pronunțat în special la maimuțe, delfini și alte animale care sunt capabile de o activitate mentală pronunțată. Desigur, nu-i poți învăța să citească, dar să le oferi oportunitatea de a dezvolta noi gânduri și soluții este foarte posibil.

Capacitatea unei persoane de a învăța limbi noi este practic nelimitată. În teorie, puteți învăța 20-30 de limbi noi vorbindu-le la nivel nativ. În acest moment, există doar câțiva astfel de poligloți în lume.

Tipuri de gândire

Abilitățile creierului uman și percepția lumii înconjurătoare depind doar parțial de factorul de vârstă. În copilărie, nivelul de dezvoltare a procesului de gândire este extrem de simplu: „Am văzut - am făcut o acțiune”. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ei dezvoltă o formă vizual-figurativă de gândire: „văzut – au analizat situații similare/ au lucrat prin opțiuni de acțiune/ au evaluat riscurile – au luat o acțiune”.

În continuare, obiectele se schimbă treptat în categorii și reprezentări și se formează legături între ele. Drept urmare, o persoană dezvoltă un tip abstract de gândire verbal-logic, atunci când pentru a începe procesul de gândire nu este nevoie să efectueze anumite acțiuni - toate sunt efectuate în cap.

În secolul al XX-lea, celebrul om de știință din domeniul psihologiei W. Keller a efectuat un experiment pe maimuțe. A închis mai multe maimuțe într-o cușcă, le-a dat un băț și a aruncat o banană în apropiere. Multe maimuțe și-au dat seama rapid că trebuie să ia un băț și să-l folosească pentru a împinge banana. În acest caz, animalele au folosit un proces de gândire eficient din punct de vedere vizual: maimuțele au efectuat experimentul folosind un băț, descoperind rapid soluția corectă a problemei.

Creierul uman este un organ extrem de consumator de energie. S-a dovedit de mult că în procesul de muncă arde aproximativ 1/5 din toate caloriile disponibile în corpul uman.

După aceasta, V. Keller a complicat sarcina: următoarea banană a fost îndepărtată mai mult de cușcă, iar animalelor li s-au dat două bețe de lungimi diferite. Pentru maimuțe, rezolvarea celei de-a doua probleme a devenit imposibilă. Nu puteau înțelege de ce nu puteau folosi primul băț pentru a muta banana spre cușcă fără să încerce să apuce al doilea băț. Doar un mic procent din multele maimuțe care au luat parte la experiment s-au așezat și s-au gândit, găsind în cele din urmă o soluție la problemă. În loc să bată cușca cu un băț, să devină sălbatic și să se simtă emoționat, așa cum era cazul majorității maimuțelor, cele mai inteligente animale au gândit și imaginat acțiunea în imaginația lor.

Același lucru se întâmplă și cu oamenii. Creierul nostru formează un tip universal de gândire: dacă primul algoritm dezvoltat de intelect nu este potrivit pentru rezolvarea unei probleme, conștiința începe să caute o nouă idee și conexiuni până găsește opțiunea optimă.

Emoțiile sunt cea mai importantă componentă a gândirii universale. Cu ajutorul activității psiho-emoționale a creierului, putem modela obiectivul și îl putem modifica. Prin urmare, trebuie să încercați să nu vă suprimați emoțiile, dar nu ar trebui să le exprimați prea violent. Totul trebuie să fie în echilibru: activitatea mentală, exprimarea emoțiilor și calitățile consumatorului. Dacă ceva este suprimat, atunci vor apărea cu siguranță tulburări în funcționarea sistemelor individuale ale corpului uman, ceea ce va afecta funcționarea creierului și a altor organe interne.

Dacă vă mișcați rapid ochii, creierul uman nu va putea procesa în mod adecvat informațiile primite. Același lucru se poate spune despre percepția auditivă.

Capacitățile invizibile ale creierului uman

Multe dintre capacitățile creierului uman sunt ascunse și de neobservat. În același timp, creierul îndeplinește un număr mare de funcții și nici măcar nu observăm acest lucru. Să le evidențiem pe cele mai importante și demne de remarcat dintre ele:

• „Pilot automat”. Creierul reglează complet activitatea corpului în ansamblu, sisteme individuale, organe și celule. Monitorizează funcționarea tuturor funcțiilor care sunt necesare pentru menținerea unei vieți normale: procesul respirator, sistemul cardiovascular, somnul, digestia etc. Un nou-născut are imediat toate funcțiile „pilot automat”, în ciuda nivel scăzut dezvoltarea creierului său. O persoană nu trebuie să se gândească la procesele de digestie, respirație, somn și multe altele - totul se întâmplă automat.
• „Totul funcționează de la sine.” Indiferent de potențialul creierului uman, acesta va controla în orice caz funcționarea sistemului respirator, a tractului gastrointestinal, va menține ritmul cardiac și funcțiile altor sisteme - pentru toate acestea nu este nevoie să implicăm procesul de gândire. Pentru ca totul să se întâmple în mod natural în corpul uman, rețelele neuronale controlate de hipotalamus sunt conectate. Sistemul nervos autonom este responsabil pentru toate acestea, care în fiecare milisecundă, prin conexiuni nervoase, contactează fiecare parte a corpului uman.
• Ritmuri de somn. Creierul nostru are ceva asemănător cu un ceas intern (până la sfârșit stiinta moderna acest proces nu a fost studiat) care primesc informaţii de la ochi despre nivelul luminii mediu, despre oboseala și oboseala corpului, precum și multe alte date. Ceasul intern al omului permite organismului nostru să asigure funcționarea optimă în timpul zilei și recuperarea sa completă noaptea în timpul somnului. Este ceasul intern care este responsabil pentru reglarea ritmurilor de somn - ei transmit la sisteme diferite informația corpului că este timpul ca o persoană să doarmă. Ca urmare, există o scădere semnificativă a activității creierului și a organelor interne.
• Creșterea temperaturii corpului. Nu toată lumea știe că o creștere a temperaturii corpului este o reacție de protecție a corpului nostru și nimic mai mult. Dacă celulele corpului detectează răspândirea unui virus sau a unei infecții, atunci informațiile despre aceasta sunt transmise imediat hipotalamusului, care este responsabil pentru creșterea temperaturii corpului. Acest lucru complică răspândirea microorganismelor patogene și stimulează producția și activitatea globulelor albe.

Creierul uman se dezvoltă cel mai activ între vârsta de doi și zece ani. Ulterior, activitatea de construire a conexiunilor neuronale încetinește semnificativ.

Elevii creierul uman Oamenii de știință în ultimii ani au descoperit o serie de aspecte neașteptate care determină influența creierului asupra starea generala sănătatea corpului nostru. Cu toate acestea Unele aspecte ale comportamentului nostru ne afectează creierul.În plus, conform punctului de vedere modern, apărut relativ recent, creierul uman nu încetează să se dezvolte până la adolescență.

Anterior se credea că creierul, pornind de la un echitabil vârstă fragedă(adolescența), suferă un proces de îmbătrânire inexorabil care atinge apogeul la bătrânețe. Cu toate acestea, acum se știe că Creierul uman are capacitatea de a se schimba, de a recupera și chiar de a vindeca, iar această abilitate este cu adevărat nelimitată!

Se dovedește că nu atât vârsta noastră ne afectează creierul, ci modul în care ne folosim creierul de-a lungul vieții.

Într-adevăr, o anumită activitate care necesită o funcție crescută a creierului poate „reporni” din nou așa-numitul nucleu bazal (un complex de neuroni subcorticali ai substanței albe), care, la rândul său, declanșează așa-numitul mecanism al neuroplasticității creierului. Cu alte cuvinte, neuroplasticitatea este capacitatea de a controla starea creierului, menținându-i performanța. În timp ce funcționalitatea creierului scade în mod natural oarecum pe măsură ce corpul îmbătrânește (dar nu atât de dramatic cum se credea anterior), anumite abordări și tehnici strategice pot crea noi căi neuronale și chiar pot îmbunătăți funcționarea căilor vechi de-a lungul vieții unei persoane. Ceea ce este și mai uimitor este că aceste eforturi de a reporni creierul au efecte pozitive pe termen lung asupra sănătății tale generale. Cum se întâmplă asta?

Gândurile noastre ne pot influența genele! Tindem să credem că așa-numita moștenire genetică, adică bagajul genetic specific al corpului nostru, este materie neschimbătoare. În opinia noastră, părinții noștri ne-au transmis tot materialul genetic pe care ei înșiși l-au moștenit cândva - genele pentru chelie, înălțime, greutate, boli și așa mai departe - iar acum ne descurcăm doar cu ceea ce am primit. Dar, de fapt, genele noastre sunt deschise influenței de-a lungul vieții noastre,

Mai mult, ele sunt influențate nu numai de acțiunile noastre, ci și de gândurile, sentimentele și credința noastră.

După cum au arătat deja numeroase studii, chimicale, care sunt influențate de activitatea noastră mentală, sunt capabile să interacționeze cu materialul nostru genetic, provocând un efect puternic. Multe procese din corpul nostru pot fi influențate în același mod ca prin schimbarea dietei, a stilului de viață și a habitatului. Gândurile noastre se pot opri și porni literalmente activitatea anumitor gene.

Ce spun studiile?

Ph.D. și cercetătorul Dawson Church au discutat despre interacțiunea pe care gândurile și convingerile unui pacient au asupra expresiei genelor legate de boală și vindecare.

„Corpul nostru citește creierul, spune Biserica. – Știința a stabilit că nu putem avea decât un anumit set fix de gene pe cromozomii noștri. Cu toate acestea, care dintre aceste gene influențează percepția noastră subiectivă și cursul diverse procese, este de mare importanță".

Un studiu realizat la Universitatea Ohio a demonstrat clar efectul stresului mental asupra procesului de vindecare. Oamenii de știință au condus-o printre cuplurile căsătorite: Fiecare participant la experiment a rămas cu o mică leziune pe piele, ceea ce duce la apariția unei vezicule mici. Apoi cupluri diferite S-a propus fie să discutăm pe un subiect neutru timp de o jumătate de oră, fie să discutăm despre un anumit subiect.

Apoi, timp de câteva săptămâni, oamenii de știință au determinat nivelurile a trei proteine ​​specifice din organism care afectează rata de vindecare a rănilor. S-a dovedit că acei dezbateri care au folosit cele mai caustice și dure remarci în disputele lor aveau atât nivelul acestor proteine, cât și rata de vindecare au fost cu 40 la sută mai mici decât cei care au comunicat pe un subiect neutru.

Church explică astfel: Corpul nostru trimite un semnal sub forma unei proteine ​​care activează anumite gene asociate cu vindecarea rănilor. Proteinele activează gene care, folosind celule stem, creează noi celule ale pielii pentru a vindeca rănile.

Cu toate acestea, atunci când energia corpului este epuizată prin producerea de substanțe chimice de stres, cum ar fi cortizolul, adrenalina și norepinefrina, semnalul către genele de vindecare a rănilor este slăbit semnificativ. Procesul de recuperare durează mult mai mult. În același timp, dacă corpul uman nu este adaptat pentru a lupta împotriva unei amenințări externe, resursele sale energetice rămân neatinse și gata să îndeplinească misiuni de vindecare.

De ce este acest lucru foarte important pentru noi?

Nu există nicio îndoială că organismul aproape oricărei persoane de la naștere este dotat cu materialul genetic necesar pentru funcționarea optimă în condițiile activității fizice zilnice. Cu toate acestea, capacitatea noastră de a menține așa-numitul echilibru mental are un impact uriaș asupra capacității corpului nostru de a-și folosi resursele. Și chiar dacă sunteți plin de gânduri agresive, unele activități (cum ar fi meditația) vă pot ajuta să vă reconectați căile neuronale pentru a susține acțiuni mai puțin reactive.

Stresul cronic ne poate îmbătrâni prematur creierul

„Suntem în mod constant expuși la stres în mediul nostru,– spune Howard Fillit, dr., profesor de geriatrie la Mount Sinai School of Medicine, New York, și director al unei fundații dedicate găsirii de noi medicamente pentru boala Alzheimer. – Cu toate acestea cel mai mare rău aduce acel stres mental pe care îl simțim în interiorul nostru ca răspuns la stresul extern.”

O astfel de distincție între stres indică prezența unui răspuns constant al întregului organism ca răspuns la stresul extern constant. Acest răspuns afectează creierul nostru, ducând la afectarea memoriei și la alte aspecte ale funcționării mentale. Astfel, stresul este un factor de risc care influențează dezvoltarea bolii Alzheimer și, de asemenea, accelerează declinul memoriei pe măsură ce o persoană îmbătrânește. În același timp, s-ar putea chiar să începi să te simți mult mai în vârstă, ca să spunem așa, mental decât ești de fapt.

Cercetările de la Universitatea din California, San Francisco, au arătat că răspunsul constant al organismului la stres (și creșterile constante ale cortizolului) poate duce la o contracție a hipocampusului, o parte esențială a sistemului limbic al creierului, care este responsabil atât de reglare. efectele stresului și și pentru memoria pe termen lung. Aceasta este, de asemenea, una dintre manifestările neuroplasticității - dar deja negativă.

Ca și alte forme de relaxare, meditația și renunțarea completă la toate gândurile pot nu numai să aducă rapid ordine în gânduri (și, în consecință, nivelul biochimic de stres împreună cu expresia genelor), ci chiar să schimbe structura creierului în sine!

„Stimularea zonelor creierului care controlează emoțiile pozitive poate întări conexiunile neuronale în același mod în care exercițiile fizice întăresc mușchii.”, spune Hanson, unul dintre principiile principale ale neuroplasticității. Cu toate acestea, este și opusul adevărat : „Dacă te gândești în mod regulat la acele lucruri care te chinuiesc și te înnebunesc, creșteți sensibilitatea amigdalei, care este în primul rând responsabilă pentru experiențele negative.”

Hanson a explicat că, făcând acest lucru, ne facem creierul mai sensibil, ceea ce ne face să fim ușor supărați de lucruri mărunte în viitor.

În același timp, practicile de meditație stimulează cortexul cingulat anterior, cel mai exterior strat al creierului care este responsabil de atenție (așa este modul în care meditația îmbunătățește mindfulness). În mod similar, meditația afectează așa-numita insula - partea centrală a creierului responsabilă de interorecepție (procesul de percepție de către sistemul nervos central a excitațiilor în organele interne).

« Lucrarea creierului la unison cu corpul prin interocepție ne protejează corpul de daune în momentul execuției exerciţii fizice , spune Hanson, și, de asemenea, te ajută să simți un sentiment plăcut și simplu că totul este în ordine în corpul tău.” Un alt avantaj al unei „insule” sănătoase este că îți îmbunătățești astfel instinctele, intuiția și empatia - capacitatea de a empatiza.

Fiecare an al vieții noastre la bătrânețe poate contribui la inteligența noastră

Multă vreme s-a crezut că mai aproape de vârsta mijlocie, creierul uman, cândva tânăr și flexibil, începe să piardă treptat teren. Cu toate acestea, cercetări recente au demonstrat că la vârsta mijlocie creierul este capabil să înceapă să-și manifeste activitatea maximă. Cercetările arată că, chiar dacă obiceiuri proaste, acești ani sunt cei mai favorabili pentru cea mai activă funcționare a creierului. Atunci luăm cele mai informate decizii, uitându-ne înapoi la experiența acumulată.

Oamenii de știință care au studiat creierul uman ne-au convins întotdeauna că principala cauză a îmbătrânirii creierului este pierderea neuronilor - moartea celulelor creierului. Cu toate acestea, scanările creierului folosind noile tehnologii au demonstrat acest lucru cea mai mare parte a creierului menține același număr de neuroni activi de-a lungul vieții. Și chiar dacă unele aspecte ale îmbătrânirii conduc de fapt la deteriorarea memoriei, a reacțiilor și așa mai departe, există o completare constantă a „rezervelor” neuronilor. Dar cu ce cost?

Oamenii de știință numesc acest proces „bilateralizare a creierului”, în care atât emisfera dreaptă, cât și cea stângă ale creierului sunt utilizate simultan. În anii 1990, în Canada, la Universitatea din Toronto, datorită dezvoltării tehnologiilor de scanare a creierului, a fost posibil să se vizualizeze și să se compare modul în care creierul oamenilor tineri și de vârstă mijlocie funcționează atunci când rezolvă următoarea sarcină privind atenția și memorie: a fost necesar să ne amintim rapid numele persoanelor din diferite fotografii și apoi să încercăm să ne amintim ale cui sunt numele.

Oamenii de știință se așteptau ca participanții la studiu de vârstă mijlocie să aibă rezultate mai proaste la sarcină, dar rezultatele experimentelor pentru ambele grupe de vârstă erau la fel. Dar altceva a fost surprinzător: tomografia cu emisie de pozitroni a demonstrat că conexiunile neuronale la tineri erau activate într-o anumită parte a creierului, iar la persoanele în vârstă, pe lângă activitatea în aceeași zonă, s-a arătat și o parte a cortexului prefrontal.

Oamenii de știință canadieni, pe baza rezultatelor acestui experiment și ale multor alte experimente, au ajuns la următoarea concluzie: rețeaua neuronală biologică a creierului persoanelor de vârstă mijlocie ar putea prezenta slăbiciune într-o anumită zonă, dar o altă parte a creierului s-a conectat imediat, compensând pentru „deficiență”. Astfel, procesul de îmbătrânire îi determină pe oamenii de vârstă mijlocie și nu numai să-și folosească literalmente creierul într-o măsură mai mare. În plus, există o creștere a rețelei neuronale biologice în alte zone ale creierului.

Creierul nostru este conceput în așa fel încât să știe să facă față circumstanțelor (să le contracareze), dând dovadă de flexibilitate. Și cu cât îi monitorizezi mai bine sănătatea, cu atât se descurcă mai bine.

Cercetătorii oferă o gamă întreagă de măsuri pentru a ajuta la menținerea sănătății creierului cât mai mult timp posibil:

• alimentatie sanatoasa,
• activitate fizica,
• relaxare,
• rezolvarea unor probleme complexe,
• studiul constant al ceva și așa mai departe.

În plus, acest lucru funcționează la orice vârstă.

Creierul uman este cel mai misterios organ care îi face pe oameni ceea ce sunt. Deține multe secrete nerezolvate și chiar mai multe mistere, iar numărul de mituri care înconjoară creierul este incalculabil. Chiar și cei mai eminenți oameni de știință ai timpului nostru nu își pot da seama de toate posibilitățile, în ciuda faptului că medicina și știința au făcut un pas mult înainte în cercetarea lor astăzi.

Cu toate acestea, atâtea mituri câte dovezi incredibile, confirmate de știință, există astăzi. Acest lucru face posibil să spunem cu încredere că abilitățile creierului uman depășesc cu mult ceea ce a fost studiat. Singurul fapt confirmat de știință și cercetare nu provoacă controverse sau îndoieli - o persoană folosește doar o mică parte din capacitățile care sunt inerente creierului prin natură. Constatările indică aproximativ 5-10% din toate capacitățile de care este capabil.

Care este frâna care împiedică creierul să lucreze la capacitate maximă? O serie de oameni de știință sunt înclinați să creadă că natura, după ce l-a înzestrat pe om cu un dar incredibil - inteligența, a oferit și mecanisme de protecție unice care sunt concepute pentru a proteja creierul de stresul excesiv. Resursele creierului de astăzi sunt capabile să găzduiască informații într-o cantitate limitată, deși destul de mare în înțelegerea oamenilor obișnuiți. S-a stabilit prin experimente și cercetări că abilitățile creierului uman fac posibilă amintirea informațiilor de 10 milioane de biți de-a lungul vieții. În același timp, creierul se protejează - funcționează în așa-numitul „ modul economic„, adică cheltuiți atâta energie cât este necesar pentru normal și nu mai mult.

Metode științifice și cercetarea creierului uman: antrenamentul este cel mai important

Oamenii de știință identifică următoarele componente structurale ale creierului:

• Emisferele cerebrale
• Cerebel
• Trunchiul cerebral
• Cortexul, acopera emisferele cerebrale

Creierul uman, la fel ca corpul său, are nevoie de un antrenament constant, deși nu epuizant, începând din copilărie și până la apariția bătrâneții. Oamenii de știință au descoperit că o minte activă și strălucitoare afectează chiar sănătatea. De aceea o persoană la bătrânețe se poate simți la fel de veselă și veselă ca la o vârstă fragedă.

Din păcate, natura o aranjează astfel încât, pentru majoritatea oamenilor, dezvoltarea inteligenței încetinește sau se oprește cu totul din momentul în care absolvă școala sau universitatea. Acesta nu este un motiv pentru a ne îndoi de abilitățile mentale ale persoanelor în vârstă, ci doar că abilitățile creierului unei persoane încetinesc în dezvoltare după ce ating o anumită vârstă. Între timp, o oprire completă a dezvoltării înseamnă o degradare inevitabilă, motiv pentru care antrenamentul este necesar.

Activitatea intelectuală insuficientă sau pur și simplu reticența, dându-i o sarcină, duce la o scădere a nivelului de alimentare cu sânge a cortexului, care, la rândul său, are un efect dăunător asupra stării generale a intelectului, precum și asupra memoriei. Deteriorarea memoriei este tocmai soneria de alarmă care ar trebui să fie alarma și începutul unei lucrări serioase de îmbunătățire a abilităților intelectuale. În ciuda criticilor jocuri pe calculator, și divertisment, astăzi li se atribuie rolul unui fel de simulator pentru creier. S-a constatat că oamenii care joacă jocuri au o funcționare mai bună a creierului, capacitatea de a face mai multe lucruri în același timp, viteza lor de reacție crește, iar memoria devine mai puternică. De asemenea, s-a stabilit că înghesuirea pentru a reține informațiile nu este necesară, deoarece oricum creierul nu le va reține mult timp dacă nu există înțelegere a subiectului.

Fapte despre creierul uman

Următoarele sunt cunoscute cu certitudine despre creier:

• Creșterea dimensiunii creierului continuă atâta timp cât este antrenat.
• Dezvoltarea puternică a creierului are loc între 2 și 11 ani.
• Nivelul de educație afectează probabilitatea bolilor asociate cu creierul uman.
• Semnalele din sistemul nervos uman ating o viteză de aproape 300 km/h, dar până la bătrânețe această viteză scade treptat, arătând o diferență de 15% față de indicatorii anteriori.
• Japonezii au cel mai mare IQ din lume. Media sa este de 111, în timp ce 10% din populația țării are o medie de 130.

De asemenea, este un fapt că o persoană nu se poate gâdila niciodată. Faptul este că este adaptat la percepția stimulilor externi, care, în același timp, nu sunt o consecință a propriilor activități ale persoanei în raport cu ea însăși. În plus, oricât de ciudat ar părea, privirea la o fotografie este mult mai dificilă pentru creier decât jocul de șah, deoarece poate apărea un eșec în timpul identificării unui obiect viu.

Superputeri: un creier special

Unii oameni, care în exterior nu diferă în cele mai multe cazuri de alții, pot face lucruri care par imposibile și chiar mistice pentru o persoană obișnuită. Oamenii de știință nu încearcă să ascundă faptul că abilitățile ascunse ale creierului uman există, dar nu toată lumea le manifestă. Cu ce ​​este conectat acest lucru și de ce au loc aceste procese este un mister pe care marile minți ale planetei s-au străduit să-l rezolve de zeci de ani.

Abilitățile ascunse includ capacitatea de a găsi întotdeauna soluțiile potrivite în orice, de a ieși învingător din situații dificile, datorită unei mentalități speciale. Cele mai interesante din punct de vedere al caracteristicilor creierului uman și al capacităților sale sunt următoarele:

• viteza de numărare
• capacitatea de a memora bucăți uriașe de text
• memorie fotografică
• creații geniale care au devenit clasice în toată lumea
• citirea rapidă
• capacitatea de a prevedea din timp evenimentele vieții și de a construi lanțuri logice pe baza datelor disponibile.

Oamenii de știință au lucrat cu destul de mult succes la diferite metode care sunt concepute pentru a dezvolta abilitățile naturale, dar ascunse și aproape neexploatate ale creierului uman.

Cum funcționează creierul nostru și ce se întâmplă în el? Pe ce bază ia o persoană decizii și ce le determină? Vyacheslav Demin, candidat la științe fizice și matematice, secretar științific al Complexului Kurchatov de tehnologii NBICS al Centrului Național de Cercetare Institutului Kurchatov, a vorbit despre acest lucru într-o prelegere susținută la centru educațional„Sirius”. Lenta.ru publică fragmente din discursul său.

Spărgând decalajul

Creierul este format din aproximativ o sută de miliarde de neuroni, adică celule nervoase care, folosind semnale electrice și chimice prin procese (dendrite și axoni), primesc și transmit informații între ele. Când neuronii intră în contact, ei creează rețele neuronale. Punctul de contact se numește sinapsă. Există aproximativ un cvadrilion de sinapse în creier (un cvadrilion este un număr urmat de 15 zerouri, adică un milion de miliard). Aceasta înseamnă că fiecare neuron are aproximativ 10 mii de conexiuni - o ilustrare foarte indicativă a cât de diverse și multiple pot fi conexiunile unei singure celule nervoase. Substanța care ajută la transmiterea informațiilor se numește neurotransmițător. Știința cunoaște câteva sute de astfel de substanțe.

Comunitatea științifică abordează problema studierii creierului din diferite poziții. Există neurofiziologi care consideră procese specifice la nivel neural, pot fi numiți în mod condiționat „materialiști”. Pe de altă parte, există neuropsihologi, aceștia pot fi numiți condiționat „idealiști”, concentrarea lor este pusă pe lumea ideilor, spațiul funcțiilor cognitive superioare ale unei persoane responsabile de memorie și gândire, conștiință și subconștiență, emoții și decizii. realizarea, atitudinea față de sine și față de ceilalți oameni. Există un „decalaj explicativ” fundamental între prima abordare și a doua. Este studiat de știința cognitivă, un domeniu științific care a apărut relativ recent la intersecția dintre neurofiziologie și neuropsihologie. Aparent, știința cognitivă este cea care va putea duce în primul rând la o descoperire în domeniul creării inteligenței artificiale.

Căutare solutie optima

Ce este gândirea? Aceasta este o căutare constantă a soluției optime la problemele cu care ne confruntăm. De regulă, atunci când ia chiar și cea mai mică decizie, o persoană are mai multe opțiuni, înainte de fiecare pas se găsește la o bifurcație a drumului, iar rezultatul nu este predeterminat. O persoană trebuie să facă cea mai bună mișcare. Adică, în fiecare secundă fiecare dintre noi construiește în capul nostru un „pom al posibilităților” și uneori acest copac este incredibil de ramificat.

Cum să alegi varianta corecta, mai ales dacă algoritmul de căutare este necunoscut? Inteligența recurge la ajutorul așa-numitelor euristice. Pentru a ilustra, putem da un exemplu din șah. Este posibil să aranjați piesele pe tablă în așa fel încât Alb, de exemplu, să mai aibă doar regele și pionii, dar pionii sunt așezați în așa fel încât să nu permită Negrului să treacă. O persoană înțelege imediat că, în astfel de condiții, rezultatul cel mai favorabil și cel mai probabil al jocului pentru alb este egalitatea.

Dar programul de calculator Deep Thought, care mai târziu l-a învins pe campionul mondial Garry Kasparov, a privit situațiile exclusiv din punct de vedere matematic. Ea a văzut că pionul alb ar putea lua turnul negru, iar acest lucru ar duce la o slăbire vizibilă a inamicului și o îmbunătățire a poziției punctelor. Computerul nu a înțeles că cu această mișcare deschidea o gaură în apărarea sa. Drept urmare, nu a mai putut conta pe un egal, a primit șah-mat și a pierdut jocul.

Foto: Carina Johansen / NTB Scanpix / Reuters

Ulterior, programatorii au introdus în computer un algoritm pentru acțiuni în astfel de situații, iar mașina nu a mai făcut astfel de greșeli. Inteligența naturală, spre deosebire de inteligența artificială, este capabilă să tragă în mod independent concluzii, să analizeze greșelile și să nu le repete.

Reprezentarea cunoștințelor

Al doilea aspect al gândirii este reprezentarea cunoașterii. Cu toții privim lumea prin prisma percepției și formăm un model al unui proces sau obiect din capul nostru. Aceste idei sunt individuale. Și când gândim, operăm cu modele, și nu cu date obiective reale.

Există o glumă faimoasă despre un pahar plin pe jumătate cu apă. Un optimist crede că este pe jumătate plin, un pesimist crede că este pe jumătate gol. Dar pot exista și alte idei. De exemplu, programatorul va spune că capacitatea este de două ori mai mare decât este necesar. Datele obiective inițiale sunt aceleași, dar modelele pe care oamenii le operează pe baza lor sunt diferite. Ca urmare, dacă o anumită problemă este asociată cu un pahar, atunci soluțiile pot diferi unele de altele. Este important să alegeți o reprezentare adecvată în care poate fi găsit algoritmul, rezolvator de probleme. Într-o altă prezentare, nereușită, problema se poate dovedi a fi extrem de dificilă sau complet de nerezolvat.

Prin urmare, gândirea trebuie combinată cu învățarea, adică cu acumularea de informații cu generalizarea ulterioară. Poți să-l urmărești pe marele maestru la nesfârșit, să înregistrezi și să memorezi mișcările lui și apoi să le reproduci. Dar asta nu te va învăța cum să joci șah. Dimpotrivă, încercarea de a înțelege sistemul sau tactica jocului în sine, care oferă idei despre viziunea de ansamblu a marelui maestru asupra problemelor de șah, va da în cele din urmă rezultate pozitive cu timpul și cu practica. Acesta este antrenament.

Tipuri de gândire

Cum se dezvoltă gândirea umană? În copilărie - printr-o reprezentare vizual eficientă: „Am văzut - am făcut o acțiune”. Treptat, se formează gândirea vizual-figurativă: „văzut – obiecte sau opțiuni legate de acțiune amintite sau imaginate – a efectuat o acțiune”. Obiectele individuale sunt înlocuite cu categorii, reprezentări, iar conexiunile individuale dintre ele sunt modelate. Următoarea etapă este gândirea verbal-logică complet abstractă, când pentru procesul de gândire în sine nu mai este nevoie de a efectua nicio acțiune, totul se întâmplă în imaginație.

La mijlocul secolului al XX-lea, psihologul german Wolfgang Keller a efectuat un experiment. A pus o banană lângă cușca maimuțelor și le-a dat animalelor un băț. Aproape imediat și-au dat seama cum să ajungă la banană cu un băț și să o mute spre cușcă. Acest lucru s-a întâmplat datorită gândirii vizual-eficiente: maimuțele au luat un băț și au experimentat, găsind rapid o soluție.

Apoi sarcina a fost complicată: banana a fost pusă mai departe, iar maimuțelor li s-au dat două bețe din care să poată asambla una lungă. Acest puzzle s-a dovedit a fi copleșitor pentru marea majoritate. Maimuțele erau furioase, dar nu și-au dat seama ce să facă, au sărit în jurul cuștii și au lovit gratii cu un băț.

Cei mai deștepți s-au așezat, s-au gândit la asta și după un timp au înțeles ce trebuie făcut. Acest moment de tranziție la gândirea vizual-figurativă se numește „comutare gestalt”: maimuța sa oprit activ, dar acțiuni și gânduri haotice și ineficiente. Cu alte cuvinte, gândirea este o „acțiune prăbușită”, adică o acțiune transferată imaginației.

Așa apare gândirea universală: dacă algoritmul ales nu este potrivit, creierul caută o nouă reprezentare și o nouă posibile conexiuni, călătorește prin „arborele posibilităților” până găsește varianta potrivita. Soluția găsită acționează apoi mediu extern(banana este a ta) și merge (poate împreună cu o nouă reprezentare găsită) la baza de cunoștințe, adăugând experienței personale.

Emoțiile joacă un rol important în gândirea universală. Ei modulează scopul, îl modifică. Imaginați-vă un robot care va îndeplini o sarcină. Dintr-o dată, totul în față începe să explodeze. Mașina nu simte frică, așa că nici scopul și nici linia comportamentului nu se schimbă. Explozie - robotul este distrus. Și o persoană în locul lui ar încerca să-și salveze viața pentru a finaliza apoi sarcina inițială.

Unde sunt prelucrate informatiile?

Prima sarcină a creierului este recunoașterea modelelor. Ce se întâmplă dacă vezi, să zicem, fața unei persoane? Informațiile intră în pupila și sunt proiectate pe retină. Semnalul este transmis către cortexul vizual primar. Este situat mai aproape de spatele capului și este responsabil pentru recunoașterea doar a celor mai simple obiecte geometrice, cum ar fi, de exemplu, liniile cu unghiuri diferiteînclinare Informațiile sunt filtrate și transmise către cortexul vizual secundar, unde sunt recunoscute modele mai complexe, de exemplu, semicercuri.

Apoi, informația procesată este transmisă în regiunea temporală a cortexului cerebral (aceasta este așa-numita cale ventrală pentru procesarea informațiilor vizuale), unde sunt recunoscute elemente simple precum nasul, ochiul și urechea. Cum se întâmplă asta? Există neuroni care răspund doar la nas, există neuroni care răspund doar la ochi și așa mai departe. În același timp, există neuroni fără nicio specializare specială și pot răspunde atât la nas, cât și la ochi.

Ca urmare, activitatea întregii colecții a acestor celule este transmisă la cortexul orbitofrontal al creierului din lobii frontali. Acolo imaginea se reunește și recunoști întreaga față. Pe măsură ce progresează, informația este comprimată, de fiecare dată codificată de tot mai puțini neuroni - parcă ar fi arhivată. În lobii anteriori ai creierului, este codificat un depozit de diferite imagini de nivel înalt, cu care o persoană operează în cele din urmă.

Creierul nu este independent în acțiunile sale. Este dirijat de talamus, un organ pereche care se termină cu mezencefalul, provenind din măduva spinării. Talamusul are șiruri atașate de fiecare parte a cortexului. Tragându-le, el activează anumite zone care sunt în prezent responsabile pentru soluția optimă a problemei actuale.

Dar nici măcar dirijorul nu este independent. Talamusul este controlat de așa-numiții ganglioni bazali. Neuronii cheie din acești nuclei au o dependență puternică de dopamină, un neurotransmițător care provoacă plăcere acută la oameni.

Cu toții suntem dependenți de dopamină, oricât de trist ar fi să recunoști asta – ganglionii bazali vor multă dopamină tot timpul. Dar este eliberat ca răspuns la valoarea subiectivă a unei anumite decizii, pentru care este responsabilă o anumită zonă a cortexului.

Dacă valoarea de activare a unei zone corticale este mare, adică această soluție se presupune că este optimă pentru noi în situația actuală, atunci se va elibera mai multă dopamină și vom experimenta bucurie. Ce determină valoarea? În primul rând, experiența noastră. Un copil mic are o experiență minimă și este mulțumit cu aproape tot ce este în lume, orice cub. Arătând curiozitate, o persoană încearcă diverse opțiuni, le întărește pe cele care aduc beneficii subiective și, în consecință, eliberări de dopamină și le evită pe cele care, dimpotrivă, provoacă senzații neplăcute sau dureroase. Pe măsură ce îmbătrânești și câștigi experiență, bara valorii crește.

În al doilea rând, valoarea este determinată de emoții (și nu doar de cele pozitive): cu cât sunt mai strălucitoare, cu atât valoarea este mai mare. Acest lucru duce la un alt regulator neurofiziologic - zonele creierului responsabile de emoții (amigdala, hipocampul, lobii anteriori și temporali ai cortexului și altele).

Se dovedește că creierul, în procesul de căutare a soluției optime la problema cu care se confruntă, funcționează ca un sistem de autoreglare. Pe de o parte, el folosește cunoștințele din experiență (adică din zonele corespunzătoare ale cortexului), pe de altă parte, el cântărește aceste decizii prin sistemul de experimentare a emoțiilor (inclusiv aceleași și alte zone ale cortexului și organelor). a sistemului limbic al creierului). Toate acestea sunt colectate de ganglionii bazali, iar prin talamus se dă voie pentru a activa zona cortexului care aduce cea mai mare recompensă neuronilor dopaminergici din structurile bazale și ale altor creier.

Cerebel

Cerebelul joacă un rol extrem de important. Se crede că este responsabil pentru coordonarea mișcărilor, simțul echilibrului și echilibrului. Dar se știe că în cerebel, care reprezintă doar aproximativ 10 la sută din volumul creierului, din anumite motive există aproximativ de două ori mai mulți neuroni decât în ​​restul creierului - 70 de miliarde față de 30. Sunt atât de multe celule nervoase cu adevărat nevoie doar pentru a coordona mișcările?

Oamenii de știință au început abia recent să înțeleagă că cerebelul este responsabil nu numai pentru mișcări, ci, în general, pentru toate automatismele, inclusiv „acțiunile prăbușite” - modele de răspunsuri mentale din baza de cunoștințe. De exemplu, nu va fi dificil pentru un atlet antrenat să efectueze un backflip cu o rotire de 360 ​​de grade. Va face acest lucru fără să stea pe gânduri, deoarece cerebelul său va prelua informațiile din stocare la momentul potrivit, creierul va primi comenzile necesare, iar corpul va executa automat acest element acrobatic. Sportivul practic nu gândește, subconștientul lui funcționează.

Același lucru pare să fie valabil și pentru alte automatisme, precum vorbirea. O persoană gândește în imagini mai înalte, iar cerebelul însuși decide cum să traducă cel mai bine acest lucru într-un mijloc de comunicare. În acest caz, desigur, sunt implicați centrii de procesare a vorbirii de lungă durată și stabiliți în mod fiabil în cortexul cerebral, dar în strânsă legătură cu cerebelul, care oferă în mod continuu soluții gata făcute, automate și/sau corectează erorile care apar inevitabil în conformitate cu ei.