Orice apă ne usucă pielea, pe măsură ce se evaporă de la suprafața ei, deshidratează celulele. Prezența clorului în apă sporește acest efect de mai multe ori. Ca rezultat, veți experimenta, în cel mai bun caz, o senzație de piele strânsă și, în cel mai rău caz, peeling, iritație sau chiar o reacție alergică.
Puteți spune, de ce să mergeți la o piscină cu clor, trebuie să găsiți una în care apa este purificată într-un mod diferit. Din păcate, acest lucru este puțin probabil să se întâmple, cel puțin în Rusia: conform standardelor de supraveghere sanitară și epidemiologică, cantitatea de clor din orice piscină trebuie să fie de cel puțin 0,4 mg/l. Este necesar să se asigure că vizitatorii nu împart microorganismele care trăiesc pe piele. Condiții pentru creșterea bacteriilor în cald și mediu umed piscinele sunt perfecte. Clorarea apei le limitează numărul și viabilitatea mai bine decât ionizarea sau ozonarea.
Cum să-ți îngrijești pielea după piscină
Deci, etanșeitatea pielii după piscină este complet justificată. Cu toate acestea, nu o vom suporta. Pentru a evita acest lucru, trebuie doar să urmați trei reguli simple:
1. Spălați-vă bine sub duș imediat după înot.
Nu doar clătiți și fugiți pentru a vă pregăti, ci încercați să spălați toată apa cu clor. Nu te poți lipsi de o cârpă de spălat și gel de duș. Este mai bine să alegeți un gel cu o consistență cremoasă, în mod ideal, ar trebui să conțină unt de shea sau unt de shea - acestea vor hidrata pielea. De asemenea, este mai bine să vă spălați părul, chiar dacă l-ați ascuns sub o șapcă.
Sfaturi: pentru a nu uita să luați gel de duș, prosoape și orice altceva în timpul fiecărei călătorii la piscină, este mai bine să obțineți pur și simplu un set separat de produse cosmetice de care veți avea nevoie în piscină (puteți cumpăra un mic set de călătorie ) și purtați-l întotdeauna în geanta de sport.
2. Aplicați substanță nutritivă pentru piele imediat după duș
Planificați-vă din timp timpul de antrenament, ținând cont că veți avea nevoie de cel puțin o jumătate de oră pentru a vă pune în ordine după înot. După un duș în piscină (și nu seara acasă!), trebuie să aplici o cremă hidratantă pe corp și pe față, altfel nu poți evita senzația de strângere. Înainte de a ieși afară, trebuie să așteptați până când este absorbit corespunzător.
Sfat: Atunci când alegeți o cremă hidratantă pe care să o aplicați după înot, acordați atenție cât de repede se absoarbe. Cel mai rezonabil este să efectuați experimente în magazinele de cosmetice, aplicând creme pe pielea mâinilor și notând timpul. După cum arată practica, timpul de absorbție al produsului joacă un rol decisiv atunci când ieși din piscină și întârzii la o întâlnire. Daca stii ca crema se va absorbi intr-un minut, cel mai probabil vei sacrifica acest minut de dragul propriei tale frumuseti. Uleiurile de corp sunt de obicei foarte bogate și grase, așa că aplicarea lor în timpul zilei nu este foarte convenabilă decât dacă doriți să vă simțiți lipicios. Însă loțiunile și laptele de corp se absorb în câteva secunde: în timp ce le aplici pe o mână, cealaltă are timp să se usuce complet. Este mai bine să aplici un produs mai puțin hrănitor, dar imediat, decât incredibil ulei sanatos, dar după trei ore.
3. Nu uitați de produsele hrănitoare pentru corpul și casa dvs
Pentru a-ți menține pielea moale și hidratată, nu va trebui să fii leneș acasă. Aici puteți folosi unturi de corp super nutritive, ulei pur shea, shea sau nucă de cocos. Peste noapte vor avea timp sa fie complet absorbiti, iar dimineata vei vedea si simti efectul. Este important să vă amintiți să faceți acest lucru în fiecare zi: puneți acest articol pe lista zilnică de lucruri de făcut, găsiți un produs care vă place cu adevărat și puneți-l într-un loc vizibil în baie.
Sfat: Dacă vă este prea lene să vă hidratați bine corpul de fiecare dată după un duș și baie, încercați să o faceți nu după, ci în timpul tratamentelor cu apă. Din păcate, aceste rețete nu sunt potrivite pentru piscină, dar când te întorci acasă după înot, le poți folosi cu ușurință. O rețetă universală pentru pielea hidratată sunt bombele de baie hrănitoare, pe care trebuie doar să le dizolvați în apă și să vă bucurați de aromă și rezultat. Există o variantă și mai simplă, pentru care ai nevoie doar de o cutie de lapte (nu lapte degresat). Este suficient să turnați un litru de lapte în baie, să stați întins în el timp de 15-20 de minute și nu veți mai avea nevoie de produse suplimentare pentru hrănirea pielii.
Adesea, după mersul la piscină (și mai ales la înotări obișnuite), pielea devine uscată, descuamată și mâncărime, părul își pierde strălucirea, devine teribil și teribil de despicat, iar ochii devin roșii.
De ce pielea mea devine uscată și părul meu despicat după ce înot în piscină?
Nu este un secret pentru nimeni că apa din majoritatea piscinelor conține mult clor. Clorul dizolvă stratul protector gras de pe piele și păr. Ca urmare, pielea devine uscată și descuamată, iar părul se despica, devine tern și se rupe. În plus, atunci când interacționează cu apa, clorul formează acizi care irită pielea și mucoasele.
Chiar și apa din piscină dezinfectată cu fluor, ozon, ioni de cupru sau argint, ultrasunetele sau lumina ultravioletă provoacă uscarea pielii și a părului, dar mai ales clorul. Din păcate, clorul este cel mai ieftin și mai dovedit dezinfectant. Prin urmare, nu vă amăgiți că veți găsi o piscină cu mai puțin clor. Este mai ușor să vă protejați pielea și părul de uscare în piscină.
Cum să vă protejați pielea și părul de uscarea în piscină?
Pentru a vă asigura că înotul în piscină aduce doar plăcere și că pielea nu se exfoliază sau nu se crăpă din cauza uscăciunii după înot, urmați câteva reguli simple.
- Înainte de a înota în piscină, nu fi leneș să-ți demachiezi fața. Particulele de clor dizolvate în apă atunci când interacționează cu elementele cosmetice pot provoca alergii severe și pot agrava pielea uscată.
- Când vizitați piscină, ascundeți-vă părul sub o șapcă care se potrivește strâns în cap pentru a preveni contactul cu apa cu clor.
- Folosește ochelari de scufundare pentru a preveni uscarea și inflamarea mucoaselor ochilor, deoarece apa clorurată poate provoca conjunctivită alergică.
- Imediat după înotul în piscină, luați duș cald, iar apoi folosiți produse cosmetice hidratante pentru față și corp.
Cosmetice post-înot pentru piele uscată și descuamată
Multe companii de cosmetice produc o serie de produse cosmetice după înot. Cosmeticele „După piscină” includ de obicei acizi grași linoleic și linolenic, minerale marine, extracte de alge marine, acid hialuronic, uree, aminoacizi, vitaminele A și E, care ajută la restabilirea barierei hidrolipidice de la suprafața pielii.
De exemplu, compania Biotherm sugerează folosirea unui balsam pentru corp hidratant și refacetor după piscină Balsam de corp Baume Corps. Conține ulei de caise, extracte de acizi grași, vitamina E și concentrat termic de plancton (o dezvoltare unică de la Biotherm). Balsamul ameliorează iritația și strângerea pielii uscate, îndepărtează roșeața și descuamarea, restabilind o stare de confort după înotul în piscină.
Emulsia de corp hidratantă cu argan va ajuta la restabilirea netezei și sensibilității pielii pierdute după înotul în piscină. Argaline Emulsion Corporelle Hydratante. Este conceput special pentru a menține echilibrul hidrolipidic al pielii. Emulsia previne eficient deshidratarea pielii, hrănește și calmează pielea foarte uscată și iritată după piscină.
Dacă după ce înoți în piscină, pielea mâinilor tale este foarte fulgidă, iar coatele și genunchii sunt crăpate din cauza uscăciunii, aplică o cremă concentrată de corp pe piele. Vichy Lipidiose Nutritive Concentrato Corpo. Ajută la reducerea semnificativă a uscăciunii pielii și la restabilirea elasticității acesteia.
Cosmetice post-înot pentru vârfuri plictisitoare, despicate
Lotiunea va ajuta la refacerea structurii parului dupa inot si il va proteja de efectele daunatoare ale clorului. Lotiune hidratanta MoltoBene Meglio. Va preveni uscarea, fragilitatea și vârfurile despicate ale părului, oferind hidratare și nutriție suplimentară și protecție împotriva efectelor agresive ale clorului.
Listele de produse cosmetice ale autorului sunt una dintre cele mai fascinante lecturi, mai ales dacă autorul înțelege o categorie restrânsă de produse. Am rugat-o pe Maria Timoshenko, o înotătoare pasionată, să vorbească despre mijloacele necesare, după părerea ei, celor care merg des la piscină.
Merg la piscină de două ori pe săptămână și înot cel puțin o oră și mă antrenez de două ori pe săptămână Sală de gimnastică. Trebuie să-mi spăl părul aproape în fiecare zi, însă, dacă nu există antrenament, o pot face cu ușurință o dată la trei zile. Am par normal fin si ten mixt. Cel mai mult mare problema Problema pe care am întâlnit-o când am început să mă antrenez activ a fost pielea și părul foarte uscat și mirosul dificil de clor după piscină. Am noroc că nu sunt blondă - părul verde a trecut pe lângă mine. Înotătorii profesioniști care practică în fiecare zi pot avea și mai multe probleme: pielea crăpată pe călcâie, eczema și unghiile care se desprind veșnic nu sunt limita (acestea din urmă, de altfel, m-au afectat și pe mine). O geantă de gimnastică uriașă este o necesitate pentru mine - nu mă spăl cu o cremă și șampon universal pentru corp și folosesc cel puțin șapte produse în timpul dușului meu de după antrenament. Am un demachiant special pentru inflamații pe spate și pe piept, o cremă de păr pentru șapcă, un scrub de corp pentru a spăla înălbitorul și multe altele.
Mai jos este o listă cu zece produse pentru a-ți proteja pielea și părul de efectele antrenamentului, dar înainte de asta mai sunt câteva trucuri utile. Dușul înainte de înot servește nu numai igienei, ci ajută și pielea și părul să facă față efectelor clorului: pielea și părul umed absorb totul mult mai rău. Dacă nu aveți o cremă specială pentru păr sport, puteți aplica balsam sub capac și apoi clătiți. Dacă în unele locuri apar răni pe piele din cauza uscăciunii și mâncărimii, ar trebui să consultați un dermatolog, acesta vă va prescrie medicamente speciale, de exemplu, hidrocortizon în unguent. Un ultim lucru: deshidratarea vă face pielea și mai susceptibilă la deteriorarea clorului, așa că este important să beți apă.
Clark's Botanicals
Gel de curățare a pielii pentru față și corp
Acest demachiant pentru față și corp este un produs indispensabil pentru cei care se antrenează în sală, aleargă, poartă topuri sport strâmte și, prin urmare, își expun pielea la transpirație, murdărie și frecare. Și, de asemenea, pentru cei care sunt predispuși la inflamații pe piept și spate. Gelul tratează dacă acestea există deja și previne dacă există o predispoziție la ele. Il folosesc ca gel de apa pentru fata si corp. Apropo, este foarte important să te speli sub apă caldă, dar nu apa calda, pentru a nu aburi porii și pentru a preveni absorbția și mai profundă a înălbitorului rămas.
1.800 de ruble
Philip Kingsley
Cremă pentru cască de baie
Am citit despre acest produs pe blogul Anyei Zabolotnaya Geekchick.ru și este cu adevărat cel mai bun lucru pentru a proteja părul înotătorilor. Protejează împotriva efectelor de uscare ale clorului și apei sărate, dar nu plutește ca o peliculă de ulei când intri în apă. Produsul a fost dezvoltat special la cererea echipei americane de înot. Poate fi folosit ca agent protector pentru părul vopsit la mare.
2090 de ruble
The Lawndress
Detergent Sport
Asociația Britanică de înot sfătuiește să vă spălați costumul de baie imediat după înot, nu numai pentru a prelungi durata de viață a acestuia, ci și pentru a preveni iritarea pielii, care apare cel mai adesea sub costum. Orice îmbrăcăminte sport pe care o port la sală este la fel de greu de îndepărtat mirosul ca un costum de baie. Spălătoria - companie americană, care este specializată exclusiv în detergenți de rufe. Poate vreau să cred că nu degeaba aștept atât de mult livrarea și plătesc în plus pentru ea și, prin urmare, mi se pare că nu există un produs mai rece care să scape complet de miros.
de la 19 USD
Malin + Goetz Bland
Șampon Neroli
Am părul scurt și subțire, o pălărie de cauciuc strânsă și o piscină care are mai mult gust de sare de mare decât de clor. Poate de aceea șamponul obișnuit este suficient pentru mine. Dacă piscina deja miroase a clor de la distanță, ar trebui să acordați atenție setului de îngrijire a părului Malibu, care include șampon, balsam și pungi pentru spălarea clorului.
1.050 de ruble
Dermaswim Pro
Loțiune înainte de înot
Crema de corp folosita de inotatorii profesionisti. Lotiunea trebuie aplicata inainte de antrenament pe toata suprafata corpului: protejeaza chiar si cea mai sensibila piele, care este predispusa la eczeme de orice interactiune cu apa, de efectele clorului. Ajută la tratarea picioarelor crăpate și protejează pielea mâinilor. Din păcate, nu se vinde în Rusia și singura opțiune este să comanzi printr-un intermediar.
$14
Repararea părului Sachajuan
Mi se pare că nu este un păcat să vă reamintesc că aerul condiționat trebuie folosit întotdeauna. După șamponare, cuticula părului se deschide ca un con de pin, iar balsamul este necesar pentru a o hidrata și netezi. O cuticulă netedă reflectă bine lumina și de aceea părul strălucește. Păr creț Rareori strălucesc tocmai pentru că părul nu este drept, are o îndoire puternică și nu reflectă lumina la fel de drept și neted. Produsul poate fi folosit ca balsam pe varfurile parului (balsamul nu trebuie aplicat niciodata pe parul de la nivelul scalpului) sau ca masca. Ca mască, Hair Repair se aplică timp de cinci până la zece minute.
1.200 de ruble
Deborah Lippmann
Pelenă de ploaie cu umbrelă cu oxigen
Top Coat
Acest finisaj funcționează cu adevărat și face ca lustruirea să dureze mai mult. Fără el, după antrenament în piscină, trebuie să revopsești jumătate din unghii, cu ea - maximum două. Și după o manichiură proaspătă, când toate unghiile sunt lustruite și prelucrate, nici măcar o unghie vopsită nu va fi rănită.
1.000 de ruble
Qtica Natural
Stimulator de creștere a unghiilor
Îl folosesc ca strat de bază, dar poți pur și simplu să-ți pictezi unghiile cu el, fără a aplica oja colorată. După aplicare, pe unghie se formează un strat dens suplimentar, care permite unghiei să crească și să se întărească. Din păcate, unghiile mele suferă cel mai mult din cauza expunerii constante la apă, așa că trebuie să le pictez constant cu ceva și să le folosesc fonduri suplimentare pentru nutriție și întărire.
1.400 de ruble
Aria clarisonică
Dacă îl folosești în mod constant, pielea ta devine semnificativ mai bună: mai puține puncte negre, netezime și fermitate. Nu am răbdare să-l folosesc acasă, așa că îl iau cu mine și îl folosesc la duș după antrenament. Apropo, demachiantul de marcă miroase a Domestos, așa că îl folosesc pe al meu.
$199
The Lawndress
Spray Sport
Răsfăț pentru dăruire aroma placuta saltea de yoga, prosopul sau conținutul genții în general. Îl comand împreună cu șampon și nu regret deloc banii - prosopul parfumat vine în ajutor când se află lângă el un sportiv care, evident, și-a uitat deodorantul acasă.
Fanii vizitării piscinei (inclusiv, de exemplu, directorul secției „Stil de viață” Zhanna Spiridonova) se confruntă cu faptul că trebuie să îți protejezi pielea și părul cu atenție deosebită înainte de piscină, iar după procedurile de apă nu te poți lipsi mijloace speciale. Atunci înotul va fi benefic atât pentru sănătatea, cât și pentru frumusețea corpului și a părului. Deci, cum să ai grijă de corpul și părul tău înainte și după piscină?
cum să-ți îngrijești părul înainte și după piscină
Înainte de a vizita piscina, nu este deloc necesar să vă spălați părul suplimentar, dar după, este necesar, mai ales dacă înotați fără șapcă.
„Recomand curățarea scalpului și a părului de reactivi de dezinfectare și clor cu șampoane blânde, în funcție de tipul tău de păr. Îmi plac cu ingrediente marine, alge și minerale. Ele nu numai că hidratează și netezesc perfect, dar și saturează părul cu vitamine și minerale benefice”, spune Olga Starikova, stilist-machiaj artist la centrul de cosmetologie și frumusețe TORI.
Nu ar fi de prisos să aplici o mască sau un balsam, ci doar pe păr, retrăgându-te la câțiva centimetri de rădăcini. Pentru îngrijire suplimentară, utilizați un spray de ulei sau salvare expresă. Câteva spray-uri - și părul tău este protejat, plus este strălucitor și ușor de coafat.
cum să ai grijă de corpul tău înainte și după piscină
Înainte de a vizita piscina trebuie să luați duș igienic, poate cu gel. Principalul lucru este să nu folosiți un scrub sau o cârpă tare, pentru a nu răni pielea. În caz contrar, dezinfectarea componentelor din apă poate provoca descuamarea și iritația pielii. Mai ales dacă ești sensibil. Scrubul este cel mai bine folosit după piscină (o dată pe săptămână) pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și reactivi chimici. Este mai bine să folosiți creme pentru peeling, exfoliante cu enzime, sare de mare. Sunt mai puțin dure, dar fac o treabă excelentă de curățare și hidratare.
Înainte de a vizita piscina, nu trebuie să aplicați crema pe corp, deoarece se va dizolva și va crea o peliculă grasă pe apă. Gândește-te nu numai la confortul tău, ci și la confortul celorlalți. Dar este pur și simplu necesar să vă protejați pielea delicată a feței. Nimic special - folosește produsul tău obișnuit. După duș, se recomandă să faceți un duș cu orice demachiant, puteți folosi o cârpă moale.
Nu neglija hidratarea.
„Pentru tenul gras, recomand să folosești produse cu texturi ușoare – lapte cu extract de alge, gel cu aloe vera. Pentru tenul uscat sunt potrivite texturile mai dense - creme, creme-loțiuni - de preferință cu uleiuri naturale. În acest caz, uleiul de avocado este ideal. Poate fi aplicat nu numai pe corp, ci și pe vârfurile părului sub formă de mască, după amestecarea cu balsam. Uleiul de avocado se absoarbe rapid, hidratează bine și nu creează o peliculă grasă. Poate fi folosit si pe piele normala dupa inot. În plus, vă puteți hrăni pielea cu ulei de cocos. Ar trebui aplicat după ce uleiul de avocado a fost absorbit”, ne sfătuiește Elena Monahova, cosmetolog-estetician, spa-terapeut la centrul de cosmetologie si frumusete TORI(a 3-a Donskoy pr-d, nr. 1).
La piscină (cu câteva zile înainte):
- Crema de peeling cu papaya, St Barth
- Fluid peeling cu sare, fluid exfoliant cu cristale marine, Thalasso Bretagne
Dupa piscina:
pentru corp
- pentru ten gras - Lotiune hidratanta de corp, MoisturizingBodyLotion, Thalasso Bretagne; Gel de aloe vera și mentă, AloeVeraGelwihMint, StBarth
- pentru ten uscat - Lotiuni de corp „Vanilla”, „Tiare”, „Crin”, LaitHydratantBodyLotion, StBarth; Cremă de corp „Aloe Vera”, STYX; Cremă lifting corporală „Caviar”, STYX.
- pentru piele normală - ulei de avocado, AvocadoOilBodyCare, StBarth
Gel de duș, Deora
Gel de duș cu extract de mango și ulei de macadamia de la marca israeliană Deora hidratează și hrănește pielea, o curăță delicat, fără a perturba echilibrul natural acido-bazic. Conține ulei de nucă de macadamia, extract de fructe de mango, sare Marea Moartă, proteine de ovăz.
De asemenea, în linia Deora există un excelent gel de corp cu extracte de aloe vera, mirt și ulei de macadamia, care va face față cu breton pielii uscate și tuturor tipurilor de iritații. Gelul de corp Deora hidratează eficient pielea, în același timp o calmează și, de asemenea, ameliorează roșeața și iritația după înălbire și bronzare. Important este că nu lasă lipiciune pe corp.
lapte de corp, Bioline-Jato
Laptele de corp Bioline-Jato Firming Oil are o textură foarte ușoară, delicată, cu proprietăți de fermitate și sculptare.
efecte cosmetice. Produsul întărește colagenul
fibre, tonifică pielea și îi reface structura și, de asemenea, îmbunătățește silueta.
În plus, îmbunătățește efectul utilizării unui produs anticelulitic.
Ingrediente active: diamant, hematit, ametist, nuc, medlar germanica și centella asiatica, nanoparticule.
Să trecem la proceduri de apă: cosmetice si piscina
Îngrijirea pielii corpului
Deoarece în majoritatea cazurilor apa din piscine este clorurată (după cum arată studiile independente, clorul este adesea adăugat chiar și în apa dezinfectată cu ozon sau cu lumină ultravioletă), pielea după înot se usucă și se decojește, devine mai sensibil și poate deveni iritat. De aceea dermatologii sfătuiesc de fiecare dată dupa inot in piscina, foloseste crema hranitoare pentru corp (pentru ten uscat) sau hidratant (pentru piele normală). Ar fi bine dacă produsul de îngrijire a pielii corporale conține uleiuri vegetale, vitaminele A, E și F (acesta din urmă ameliorează mai ales rapid iritația), aminoacizi. Pentru tenul iritat, descuamat, sunt foarte potrivite cremele etichetate „pentru piele atopică” cu ingrediente intens hidratante și calmante, precum ureea. Dacă ai pielea uscată, merită aplica crema pe piele inainte de a vizita piscina(o ora si jumatate ca sa aiba timp sa se absoarba).
Alegerea gelului de duș, preferați produsele cu pH neutru care conțin și uleiuri (de exemplu, jojoba sau unt de shea), proteine din lapte și alte componente care catifelează și hidratează suplimentar pielea.
Cât despre posibilitatea de a contracta o infecție fungică, cel mai mult cel mai bun mod Evitați-l purtând șlapi. În plus, există terapii speciale lacuri de unghii cu componente antifungice.
Îngrijirea pielii feței
Primul lucru înainte de piscină Este necesar să vă curățați fața de produse cosmetice. Și nu numai pentru că înotul în piscină cu machiaj complet este o proastă maniere! Înălbitorul face pielea mai sensibilă și mai alergică chiar și cele mai hipoalergenice produse cosmetice pot provoca iritații.
Următorul pas după curățarea pielii este protejarea acesteia: o cremă cu uleiuri naturale, lecitină, squalan și alte componente care creează o peliculă subțire, respirabilă, va proteja pielea delicată a feței de efectele iritante și de uscare ale apei clorurate. După ce înot în piscină, Pentru a restabili echilibrul hidro-lipidic, utilizați o cremă hidratantă sau calmantă. Nu planifica astfel de evenimente destul de traumatizante în ziua vizitei la piscină (precum și ziua înainte și după). proceduri cosmetice, cum ar fi „curățarea” feței sau peelingul, proceduri asociate cu încălcarea integrității pielii (de exemplu, diverse injecții). Există o probabilitate mare de iritare, în plus, microleziunea pielii trebuie să se vindece.
Îngrijirea părului
Înălbirea face părul să devină uscat și fragil. De aceea de fiecare dată după înotul în piscină Este necesar să folosiți șampon, de preferință hidratant sau hrănitor. Pur și simplu clătirea părului sub duș nu este suficientă reziduurile de înălbire vor rămâne pe el. După aceea, asigurați-vă că aplicați balsam sau balsam pe păr, sau chiar mai bine - masca intensiva revitalizanta cu uleiuri și aminoacizi. Dacă folosești o mască de fiecare dată după înot, clorul cu siguranță nu va dăuna părului tău. Și abține-te de la înot în piscină timp de 2-3 zile după vopsirea părului,în caz contrar, culoarea lor își va pierde rapid luminozitatea și saturația.