Ecologia poluată și alimentația deficitară sunt motivele acumulării de metale grele, pesticide și alte substanțe toxice în organism.
Zgura duce la scăderea imunității, probleme ale pielii și oboseală generală.
Prin urmare, curățarea corpului este o procedură destul de populară astăzi. Absența murdăriei în organism contribuie la buna funcționare nu numai a organelor digestive, ci și a tuturor celorlalte sisteme.
Pentru a obține efectul dorit, puteți recurge la terapie pe bază de plante sau vă puteți curăța prin introducerea cerealelor obișnuite în alimentație. O varietate de cereale, dacă sunt gătite în apă și fără a adăuga sare, pot scăpa organismul de excesul de deșeuri. Astfel de terci sunt extrem de utile.
Pentru o curățare completă, nu trebuie doar să adăugați terci în dieta obișnuită, ci să folosiți terci ca mono-dietă timp de 5-7 zile. Metoda de curățare a corpului cu terci nu este costisitoare și vă permite să nu vă simțiți foame.
Avantajele metodei de curățare a corpului cu terci
Fiecare cereală are propriile sale caracteristici, dar principalele aspecte generale pozitive ale metodei de curățare a terciului sunt următoarele:
- îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. Cerealele activează ficatul și vezica biliară. Stomacul digeră mâncarea mai ușor. Resturile vechi de alimente digerate sunt îndepărtate din intestine.
- activarea funcției de eliminare a colesterolului. Terciurile tind să lege colesterolul anormal, împiedicându-l să se așeze pe pereții vaselor de sânge.
- accelerarea proceselor metabolice. Fibrele conținute de cereale ajută la stabilirea bunei funcționări a proceselor metabolice din organism.
- refacerea microflorei intestinale. Cerealele sunt bune la menținerea echilibrului natural al organismului. În timpul tratamentului cu antibiotice, în perioadele de exacerbare a bolilor gastrointestinale, se recomandă consumul maxim de diverse cereale.
- eliminarea excesului de lichid din organism. Cerealele conțin fibre grosiere care absorb excesul de apă. Acest lucru ajută la reducerea umflăturilor și a pierderii în greutate.
Beneficiile anumitor tipuri de cereale pentru curățarea organismului
Toate cerealele sunt benefice pentru sănătatea organismului. Puteți curăța cu orice tip de terci.
- ovăzul are capacitatea de a acoperi stomacul, ceea ce facilitează procesul de digestie. De asemenea, conține mult magneziu, fosfor, acizi grași nesaturați și fier. Fulgii de ovăz sunt o sursă de energie de neînlocuit pentru organism.
- Hrișca este bogată în pectină și lecitină. Acest terci este universal pentru menținerea bunei funcționări a ficatului și a vezicii biliare. În plus, această cereală conține vitamina E, fosfor, potasiu și calciu.
- Meiul este ușor digerabil și susține, de asemenea, sistemul imunitar datorită prezenței vitaminelor B în el.
- orzul perlat conține minerale și vitamine. Fibrele grosiere ale acestei cereale acționează ca un fel de perie.
- Orezul curăță bine intestinele datorită prezenței substanțelor amidonoase. De asemenea, este îmbogățit cu fibre, magneziu și alte minerale. Este mai bine să nu practicați curățarea cu terci de orez pentru persoanele predispuse la constipație și colici.
Pentru a prepara terci, trebuie să respectați câteva reguli legate de caracteristicile cerealelor. Este mai bine să nu gătiți hrișcă și ovăz, ci să le aburiți cu apă clocotită seara. Orezul, orzul și meiul trebuie spălate bine înainte de gătit.
Cum să bei argilă pentru a curăța corpul
Care sunt cele mai comune metode de curățare a organismului?
Rețeta lui Genghis Khan. Curățarea corpului
Formula dietetică pentru curățarea deșeurilor și a toxinelor
Sorbenți pentru curățarea organismului
Dacă doriți să evitați pesticidele și metalele grele, ar trebui să țineți cont de sfaturile nutriționiștilor de a adăuga o varietate de cereale în dieta dumneavoastră.
Cele mai bune mijloace pentru eliminarea toxinelor includ fulgi de ovăz, orez spălat cu amidon, mei și hrișcă. Terciul de porumb elimină mai bine pesticidele, în timp ce fulgii de ovăz îndepărtează metalele grele.
Cum să determinați nevoia de curățare a corpului?
Motivele indirecte care indică acest lucru pot fi iritabilitatea, oboseala cronică, erupțiile cutanate, tenul tern, problemele cu excesul de greutate și vârfurile despicate.
În scopuri de prevenire, este posibil să se recomande curățarea corpului cu terci.
Dieta de curatare
Cel mai bun efect poate fi obținut cu terci fiert în apă fără utilizarea de sare, care conține prezența sodiuului metalic. Produse care conțin 
conține o cantitate mare de metale netoxice - calciu, magneziu, potasiu. Nu sunt toxice, dar vor fi, de asemenea, absorbite și îndepărtate din organism. Cel mai bun înlocuitor pentru zahăr din terci este mierea.
Sfat - petreceți o săptămână mâncând terciurile care vă plac cel mai mult, acordând o preferință deosebită fulgii de ovăz, mei, orez și hrișcă. Atunci când vă planificați masa, încercați să evitați combinarea simultană a cerealelor cu produse proteice, doar neutre, carbohidrate.
Orice terci are o combinație excelentă cu lapte, brânză de vaci și smântână cu conținut scăzut de grăsimi, brânză feta, legume și unt, varză murată și ciuperci, condimente, ierburi și nuci, cu excepția alunelor.
Un adaos excelent la terci poate fi fructele uscate, caisele uscate, stafidele, smochinele, merele, mierea, fără ca cerealele să-și piardă proprietățile de absorbție. Metalele toxice acumulate în corpul tău vor fi eliminate mai întâi, trebuie doar să crești consumul de terci. Pentru ca terciul să-ți aducă beneficii maxime și să-ți curețe corpul de toate lucrurile urâte cât mai bine posibil, nu trebuie să uiți de pregătirea sa corectă.
Pregătirea corectă a terciului pentru a curăța organismul
Pentru orez Se recomandă clătirea pe termen lung cu apă rece pentru a îndepărta amidonul din acesta, 
interferând cu contactul acizilor și toxinelor, accelerând astfel procesul de curățare a organismului. Acest lucru este de două ori benefic pentru cei care țin o dietă de orez spălat și slăbesc în același timp. Clătiți orezul până devine sticlos. Acest orez, turnat cu apă clocotită, devine instantaneu sfărâmicios.
Hrişcă Trebuie aburit, nu fiert. Cerealele trebuie turnate cu apă clocotită, înfășurate bine și așezate într-un loc cald. , preparat în acest fel va fi foarte gustos, sfărâmicios și mai util, inclusiv pentru absorbția metalelor (de exemplu, excesul de fier nociv). Daca ai aragaz electric, o poti incalzi cat mai mult, o stingi, lasand pe ea hrisca acoperita cu apa clocotita pana se raceste complet.
Ce alte beneficii au, pe lângă proprietățile de curățare, terciurile?
Se distinge prin prezența unor cantități mari de grăsimi și proteine valoroase, fier, fosfor și magneziu. Și conținutul de magneziu din acesta este astfel încât „Hercules” este clasificat ca mijloc de menținere a tensiunii arteriale și a rezistenței osoase.
Cantitate mare de pectină în terci de hrișcă imbunatateste digestia, lecitina este necesara pentru ficat si pancreas. Acest terci poate fi considerat un remediu excelent pentru a depăși „foamea de noapte”, deoarece este ușor digerabil și conține puține calorii.
Mei este o sursă excelentă de săruri, vitamine PP, oligoelemente și magneziu.
mai utilă este culoarea sălbatică, maronie sau cea lungă din Asia Centrală, care trebuie spălată cel puțin o oră sub jet de apă rece.
Griş Se caracterizează prin prezența unor cantități mari de fier și potasiu - elemente esențiale care alcătuiesc sângele.
Curăță-ți corpul cu terci, care este cea mai sigură și mai sigură metodă.
Salutări! Curățarea organismului cu terci nu este doar o luptă împotriva excesului de greutate, a oboselii și a greutății în tractul gastrointestinal. Terciul de dimineață făcut din fulgi de ovăz pentru curățarea intestinelor este gustos, sănătos și pierde în greutate.
Curățarea colonului cu fulgi de ovăz
Combinațiile de componente simple, accesibile, dar nu mai puțin eficiente fac cu adevărat minuni:
- vei incepe sa slabesti foarte repede,
- starea ta de bine se va îmbunătăți,
- sistemul digestiv va fi curățat,
- veți simți un val de forță și vitalitate.
Seara, turnați cinci linguri de fulgi de ovăz cu o cantitate mică de apă.
- Dimineața, adăugați în fulgii de ovăz o lingură de lapte, o linguriță de miere și o mână de nuci (puteți adăuga câteva migdale feliate).
- Amesteca bine ingredientele, adauga o cantitate uniforma de radacina de ghimbir tocata si consuma in loc de micul dejun
În același timp, nu poți mânca altceva, poți bea doar apă purificată.
Puteți avea acest terci la micul dejun mult timp.
Această rețetă este indispensabilă atunci când se efectuează - ca bază a dietei. În timpul acestora, pe lângă terci de vindecare, este necesar să se consume legume proaspete și înăbușite și ceai verde.
Curățarea corpului cu terci este un proces destul de gustos și sănătos. Deși se poate presupune că nu toți oamenii adoră terciul. Există legende despre proprietățile vindecătoare ale terciului, iar zicala „Am mâncat terci mic” a devenit un simbol al lipsei de putere.
Nutriționiștii moderni declară cu încredere că o dietă de o lună de cereale nu va fi irosită pentru corpul tău. Ce se întâmplă când îți cureți orgasmul cu terci? Terciurile special preparate vă pot normaliza digestia într-o lună, vă pot îmbunătăți aspectul pielii feței, vă pot stabili mișcări intestinale regulate și, de asemenea, veți dobândi obiceiul necesar de a mânca puțin, dar des. Terciul indeparteaza toxinele si metalele grele, dupa care organismul tau iti va multumi cu siguranta cu buna dispozitie.
Curățare cu terci și apă.
Terciurile de curățare dau cel mai bun efect atunci când sunt preparate pur și simplu cu apă, fără a adăuga sare. Din obișnuință, terciul fără sare poate părea fără gust, dar după câteva zile te vei obișnui cu absența lui. Dar vrem să ne curățăm, va trebui să avem răbdare. Terciul poate fi îndulcit, dar asigurați-vă că înlocuiți zahărul cu miere. Este foarte util să adăugați în terci fructe uscate, caise uscate, stafide, smochine sau mere. Când iei o dietă cu cereale, reziduurile toxice și metalele îți vor părăsi corpul ca prioritate.
Ce terci sunt bune pentru curățare?
Este foarte util pentru curățarea intestinelor și este un maestru în îndepărtarea toxinelor și a metalelor grele din organism. Conține magneziu și fosfor, care sunt atât de necesare organismului. Pentru a reduce timpul de gătire, puteți folosi fulgi de ovăz obișnuit.
Terciul de orez elimină sărurile din organism și, de asemenea, combate toxinele. Chiar înainte de gătit, nu uitați să clătiți orezul pentru a scăpa de excesul de amidon.
Dacă aveți probleme cu pancreasul, ficatul sau stomacul. Curățarea cu terci de hrișcă este cea mai potrivită pentru tine. Hrișca conține o cantitate mare de pectină și lecitină, ceea ce îi permite să fie considerat un agent de curățare și vindecător indispensabil. În plus, terciul de hrișcă conține o cantitate minimă de calorii.
Terciul de mei este potrivit pentru curățarea organismului și este recomandat persoanelor supraponderale.
Cerealele din grâu au un proces de digestie mai lung, rămânând în același timp un excelent demachiant. Dacă suferiți de probleme cu tensiunea arterială, asigurați-vă că profitați de proprietățile minunate ale acestei cereale. Trebuie pur și simplu să mănânci o porție mică de terci de mei dimineața.
Curățarea corpului cu terci vă va aduce beneficii. Principalul lucru este să începeți să luați măsuri!
Toată lumea știe de mult că intestinul uman iubește terciul. Bunicile noastre știau despre asta și, prin urmare, au preferat mâncărurile din cereale. Pentru a curăța intestinele cu terci, ar trebui să mănânci doar terci timp de câteva zile, care poate fi preparat din orice cereale.
Următoarele cereale sunt potrivite pentru citirea intestinului: mei, hrișcă, quinoa, orez, ovăz, orz perlat.
Schema de curățare a intestinelor cu terci: bea un pahar cu apă dimineața; pentru micul dejun, prânz, cină, mâncați 1 porție de terci; Pe parcursul zilei se beau 2 litri de apa, de asemenea ceai verde, sucuri naturale.
Orz perlat și terci de orz
Orzul a fost folosit la gătit de mulți ani. Cerealele sunt considerate dietetice și sunt ideale pentru curățarea intestinelor. Terciul de orz perlat este bogat în vitamine, minerale și alte substanțe valoroase.
Terciul face față bine problemelor intestinale, elimină constipația și elimină toxinele din intestine. În plus, orzul are un efect pozitiv asupra stomacului și tratează ulcerele.
Terciul de orz poate, de asemenea, întineri organismul, încetinește albirea părului și îmbunătățește starea pielii. Europenii fierb orzul împreună cu cartofii, apoi îl pasează. Pentru a curăța intestinele, terciul nu trebuie îndulcit. Este permisă 1 lingură de ulei vegetal.
Terci de hrișcă pentru curățarea colonului
Hrișca este un depozit de sănătate. Hrișca conține o cantitate suficientă de vitamina E, fosfor, potasiu, fier, calciu și multe alte minerale. Datorită rutinei, hrișca este capabilă să trateze bolile venelor și hemoroizii. Cerealele sunt recomandate a fi consumate în timpul sarcinii, pentru a curăța intestinele și pentru a menține sănătatea.
Fulgi de ovăz
Fulgii de ovăz sunt un alt aliment valoros care susține sănătatea. Ovăzul este bogat în fibre, acizi grași nesaturați, vitamine și minerale. Datorită conținutului de fibre vegetale, fulgii de ovăz fac față bine constipației și curăță ușor intestinele. In plus, ovazul reduce nivelul de colesterol rau din sange si este recomandat si pacientilor cu diabet zaharat.
Mic dejun sănătos: amestecați câteva linguri de fulgi de ovăz cu fructe uscate, nuci, măr ras, pere și turnați peste iaurt neîndulcit. Nucile pot fi înlocuite cu diferite semințe, de exemplu, semințe de in (1 linguriță). Dacă sunteți obișnuit cu dulciurile, atunci puteți adăuga la micul dejun 1 linguriță de miere sau sirop de arțar.
Terci de mei pentru intestine
Terciul de mei este un fel de mâncare străvechi și dovedit al bunicilor noastre. Terciul de mei este un aliment foarte valoros, ușor digerabil, care curăță nu numai intestinele, ci și rinichii.
Meiul conține o cantitate mare de vitamine și minerale, în special fier și vitamine B În plus, meiul nu conține gluten. Consumul regulat de terci de mei susține sistemul imunitar și curăță organismul.
Este mai bine să gătiți terci de mei cu apă pentru a curăța intestinele. După ce terciul este fiert, adăugați în el 1 lingură de ulei de floarea soarelui. Uleiul de floarea soarelui nerafinat se potrivește perfect cu mei.
Este mai bine să nu gătiți prea mult terci pentru a curăța intestinele, unele cereale, de exemplu, hrișcă, pot fi aburite peste noapte cu apă clocotită și mâncate la micul dejun dimineața. Nu trebuie să adăugați sare sau zahăr în terci, puteți adăuga miere, sau fructe uscate, nuci. Curățarea colonului cu terci durează de la 3 la 10 zile. Este important să se mențină un regim de băut de 2 litri pe zi (sucuri naturale, ceai din plante și ceai verde).