Untură sau grăsime de porc pentru tuse. Ingrediente: beneficii și aplicații

Sunteți o persoană destul de activă, căreia îi pasă și se gândește la sistemul dvs. respirator și la sănătate în general, continuați să faceți sport, conduceți imagine sănătoasă viața și corpul tău te vor încânta pe tot parcursul vieții. Dar nu uitați să vă supuneți examinărilor la timp, să vă mențineți imunitatea, acest lucru este foarte important, să nu vă răciți excesiv, să evitați suprasolicitarea fizică severă și puternică emoțională. Încercați să minimizați contactul cu persoanele bolnave, în cazul contactului forțat, nu uitați de echipamentul de protecție (mască, spălarea mâinilor și a feței, curățarea căilor respiratorii);

  • E timpul să te gândești ce faci greșit...

    Ești în pericol, ar trebui să te gândești la stilul tău de viață și să începi să ai grijă de tine. Educația fizică este necesară, sau și mai bine, începeți să faceți sport, alegeți sportul care vă place cel mai mult și transformați-l într-un hobby (dans, ciclism, Sală de gimnastică sau doar încearcă să mergi mai mult). Nu uitați să tratați rapid răceala și gripa, acestea pot duce la complicații la nivelul plămânilor. Asigurați-vă că lucrați la imunitatea dvs., întăriți-vă, fiți în natură cât mai des posibil și aer curat. Nu uitați să vă supuneți examinărilor anuale programate, este mult mai ușor să tratați bolile pulmonare în stadiile inițiale decât în ​​stadiile avansate. Evitați stresul emoțional și fizic dacă este posibil, eliminați sau minimizați fumatul sau contactul cu fumătorii;

  • Este timpul să tragem un semnal de alarmă!

    Ești complet iresponsabil cu sănătatea ta, distrugând astfel funcționarea plămânilor și a bronhiilor, ai milă de ei! Dacă vrei să trăiești mult, trebuie să-ți schimbi radical întreaga atitudine față de corpul tău. În primul rând, examinați-vă de specialiști precum terapeut și pneumolog, trebuie să luați măsuri radicale altfel totul se poate termina prost pentru tine. Urmați toate recomandările medicilor, schimbați-vă radical viața, poate ar trebui să vă schimbați locul de muncă sau chiar locul de reședință, să eliminați complet fumatul și alcoolul din viață și să intrați în contact cu persoane care au astfel de obiceiuri proaste la minimum, întăriți-vă, întăriți-vă sistemul imunitar, petreceți timp în aer curat cât mai des posibil. Evitați suprasolicitarea emoțională și fizică. Eliminați complet toate produsele agresive din utilizarea de zi cu zi și înlocuiți-le cu remedii naturale, naturale. Nu uita să-l faci acasă curatare umedași aerisirea încăperii.

  • Probabil că nicio grăsime nu a fost supusă atât de multe critici din partea medicilor și oamenilor de știință precum grăsimea de porc. A fost făcut unul dintre cele mai dăunătoare produse pentru sănătatea umană. Folosită de multe sute de ani până la începutul secolului al XX-lea, grăsimea de porc a căzut treptat în obscuritate, iar astăzi este rar ca orice gospodină să aibă un borcan cu această grăsime în frigider. Este într-adevăr atât de dăunător sau sunt toate temerile exagerate? Să vorbim mai detaliat despre beneficiile și daunele grăsimii de porc.

    ÎN ultimii ani părea că acest produs era sortit pieirii și ar trebui să dispară complet din viața noastră. Și toate acestea datorită pseudo-experților care au vorbit despre avantajele și dezavantajele grăsimilor saturate, nesaturate și trans. Din fericire, în ultimii ani toate aceste concluzii au fost puse sub semnul întrebării și studiate mai detaliat. S-a dovedit că grăsimea de porc nu are grăsimi trans și are mai puține calorii decât untul și nu duce la blocarea arterelor. Iar grăsimea de porc a început să se întoarcă treptat în bucătăriile noastre.

    Ce este grăsimea de porc

    Până la începutul secolului trecut, grăsimea de porc a fost unul dintre principalele tipuri de grăsime pentru gătit. L-au prăjit și l-au adăugat în aluat. Și ce crustă crocantă delicioasă obține puiul când este uns cu grăsime de porc!

    Grăsimea de porc a început să se estompeze într-o uitare și mai mare odată cu inventarea margarinei, care a fost prezentată ca o alternativă sănătoasă la grăsime.

    Margarina este o grăsime vegetală care este solidă la temperatura camerei datorită procesului de hidrogenare.

    Această metodă de producție creează acizi grași trans, despre care se spune acum că sunt o sursă de colesterol ridicat. Acești compuși nenaturali pot avea, de asemenea, efecte adverse asupra membranelor celulare și asupra sistemului imunitar, crescând riscul de inflamație în organism, cancer și accelerând îmbătrânirea.

    După sfârșitul celui de-al Doilea Război Mondial, consumul de grăsime de porc, împreună cu alte grăsimi animale, a început să scadă și mai mult. Multora le-a intrat în minte că acestea sunt cauza principală a colesterolului ridicat și a bolilor asociate.

    Din fericire, cercetările recente nu au găsit nicio legătură între grăsimile saturate și colesterolul ridicat sau bolile cardiovasculare. Și încă nu există dovezi științifice că grăsimea de porc este cea mai vinovată pentru acest lucru. Poate că acest lucru este cel mai bun. Într-adevăr, în ciuda tuturor „păcatelor” și acuzațiilor acestui tip de grăsime animală, mulți bucătari de restaurante și cafenele au continuat să-și pregătească capodoperele folosindu-l.

    Se redă grăsimea de porc untură. Untura, tăiată în bucăți mici, se încălzește treptat pentru a separa grăsimea de proteine. Acesta din urmă se mai numește și trosnitori, un produs secundar foarte gustos atunci când se face untura.

    Compoziția grăsimii de porc și proprietăți benefice

    Grăsimea rafinată de porc diferă ca compoziție de untură. În ceea ce privește acizii grași, este mai bun decât untul. Grăsimea de porc constă din:

    50% acizi grași mononesaturați;

    40% acizi grași saturați;

    10% acizi polinesaturați.

    Untul conține doar 45% acizi grași mononesaturați. Un procent mare de grăsimi mononesaturate este asociat cu un risc mai scăzut de boli cardiovasculare.

    Majoritatea acizilor grași mononesaturați din grăsimea de porc sunt:

    Oleinova;

    Palmitinova;

    Stearinova;

    Linoleva.

    În plus, conține acid arhidonic, care este și un acid gras nesaturat. Acest acid joacă rol important pentru sinteza multor hormoni, metabolismul colesterolului, enzima musculara cardiaca.

    Untura conține aproape de două ori mai mult acid oleic decât același unt. Acest acid se găsește în cantități mari în ulei de măsline, care este una dintre cele mai sănătoase uleiuri vegetale. Acidul oleic scade nivelul de colesterol din organism, impiedicand depunerea placilor de colesterol pe peretii vaselor de sange. Acest acid se mai numește și Omega-9.

    Procentul de grăsime polinesaturată depinde de ceea ce au fost hrăniți porcii. Cu cât mai multe cereale și alimente vegetale sunt prezente în dieta lor, cu atât conținutul lor va fi mai mic.

    Untura este a doua cea mai mare sursă de nutriție cu vitamina D, clasându-l loc de cinste după ficatul de cod. O lingură de grăsime conține 1000 UI din această vitamină.

    Vitamina D este o vitamina liposolubila. Prin urmare, pentru ca acesta să fie absorbit de organism, acizii grași saturati trebuie să fie prezenți în dietă. Salo în acest sens varianta idealași oferă organismului toți cofactorii necesari.

    Cantitatea de vitamina D depinde de condițiile în care sunt ținuți porcii. Pentru ca acesta să fie produs și acumulat, porcii trebuie să primească lumina soarelui.

    Pe lângă vitamina D, grăsimea de porc conține vitaminele K, A și E.

    Să luăm acum în considerare proprietățile benefice ale acestei grăsimi din punct de vedere culinar.

    Grăsimea de porc are un punct de fum mai mare în comparație cu unele uleiuri vegetale, de ex. este mai stabil la căldură. Aceasta înseamnă că poate fi încălzit mai puternic și nu formează substanțe cancerigene. Punctul său de fierbere este de aproximativ 190 de grade.

    Grăsimile saturate au legături simple simple între toate moleculele din lanțul de acizi grași și, prin urmare, sunt mai stabile la căldură decât legăturile duble. Acizii grași polinesaturați sunt cei mai instabili la căldură. Când astfel de legături sunt rupte, are loc procesul de oxidare a acizilor grași.

    Grăsimile oxidate sunt radicali liberi care dăunează celulelor și cantitatea lor în organism ar trebui redusă la minimum.

    Datorită acestei proprietăți, poate fi folosit pentru prăjire, în aluat și adăugat în aluat atunci când coaceți diverse produse din făină, inclusiv fursecuri. Când sunt prăjite, se formează o crustă maro aurie.

    Grăsimea de porc nu are un miros sau un gust distinct în comparație cu, de exemplu, grăsimea de miel.

    Beneficiile grăsimii de porc

    Grăsimea de porc nu este doar un produs culinar care poate fi folosit pentru prăjire, tocană și coacere. A fost folosit de mult timp în scopuri medicinale:

    Pentru boli articulare;

    Boli de piele: iritații, peeling, arsuri etc.;

    Au fost tratați cu:

    Se combină bine cu alte uleiuri și grăsimi, ceară de albine, glicerina, alcool.

    Ei freacă articulațiile dureroase. Amestecat cu ceară de albine, a fost folosit pentru a restabili mobilitatea articulațiilor. Ei fac unguente cu el pentru a trata eczemele și arsurile.

    A fost folosit cândva ca combustibil în lămpi și pentru fabricarea lumânărilor, ca lubrifiant. Grăsimea de porc este cea mai bună grăsime pentru tigaie din fontă.

    Seul a fost folosit de secole pentru a face săpun. Piesa iese albă și foarte tare, dând multă spumă.

    Nimeni nu o folosește acum în cosmetologie. Însă strămoșii noștri îl considerau cel mai bun remediu pentru degerături și piele crăpată, împotriva exfolierii și crăpăturilor.

    De-a lungul anilor de exil și uitare, am pierdut multe cunoștințe despre utilizarea lui și știm puține despre beneficiile grăsimii de porc pentru care bunicile noastre o prețuiau. Dar chiar și întoarcerea grăsimii în bucătăriile noastre este deja un plus și un beneficiu imens.

    Proprietăți medicinale ale grăsimii de porc

    Proprietățile medicinale ale grăsimii de porc sunt utilizate numai în medicina populara. Din păcate, o mare parte din aceste cunoștințe s-au pierdut. Dar mai sunt cei care își amintesc cum bunicile și mamele lor și-au tratat tusea cu lapte și grăsime de porc în copilărie. Chiar dacă nu a fost foarte plăcut de băut, a ajutat.

    Tratamentul tusei și răcelilor

    Ceaiul fierbinte cu lapte și grăsime ajută la tuse. Puteți prepara ierburile cu lapte, strecurați și adăugați o linguriță de grăsime internă topită de porc în bulionul fierbinte. Pentru un efect de încălzire mai bun, adăugați un vârf de ghimbir măcinat, miere și ciocolată. După ce ai băut ceai, mergi la culcare și transpiri.

    Pentru febră, aplicați grăsime pe picioare. Acoperiți partea de sus cu o pungă de plastic și puneți-vă șosete de lână. Această procedură ameliorează și un nas care curge.

    Dacă aveți o tuse puternică, frecați-vă pieptul cu grăsime de porc, adăugând puțină vodcă sau alcool. Înfășurați-vă și transpirați.

    Pentru bronșită, puteți face acest unguent pentru frecare. Luați două linguri (50 de grame) de grăsime de porc și adăugați două linguri de vodcă și 5 picături ulei esențial brazi Se amestecă bine și se folosește pentru a freca pieptul și spatele. Nu uita să te împachetezi bine.

    Pentru a vă întări sistemul imunitar, preparați măceșe într-un termos. Adăugați o jumătate de linguriță de grăsime și miere la infuzia fierbinte per pahar.

    Până de curând, tuberculoza era o boală incurabilă. Astfel de pacienți grav bolnavi li s-au dat 2 linguri de grăsime de porc topită (lichidă), care a fost consumată cu miere.

    Tratamentul articulațiilor cu grăsime de porc

    Pentru dureri de articulații, ungeți-le noaptea cu grăsime de porc. Acoperiți partea de sus cu folie sau o pungă și înfășurați-o.

    Acest unguent a fost făcut pentru a îmbunătăți mobilitatea. Se amestecă 100 de grame de grăsime cu o lingură de sare de masă. Unguentul a fost aplicat într-un strat subțire pe articulația dureroasă și s-a înfășurat.

    Pentru a pregăti un unguent pentru radiculită, amestecați grăsimea topită de porc cu ardei roșu iute măcinat, adăugând puțin lapte. Când unguentul se întărește, frecați-l în spate și înfășurați-l într-o eșarfă de lână. Roşu ardei iute contine capsaicina, care are proprietati de incalzire si amelioreaza durerea datorita imbunatatirii circulatiei sanguine in zona afectata.

    Tratamentul bolilor de piele

    Mulți oameni încă pregătesc acest unguent. Ajută la eczeme. Luați două linguri de grăsime de porc topită și amestecați-o cu proteinele din 2 ouă de găină(intern).

    Adăugați 100 de grame de mănunchiă și 500 ml de suc de celandină. Se amestecă totul bine și se lasă 3-4 zile. Unguentul rezultat este frecat de mai multe ori pe zi în zonele afectate ale pielii.

    Unguent pentru arsuri

    Luați 500 de grame de grăsime de porc și 1 ceapă medie. Prăjiți ceapa în grăsime și când amestecul s-a răcit ușor, adăugați în ea 5 tablete de aspirină zdrobite.

    Amestecați totul și lubrifiați locul arsului de câteva ori pe zi.

    Aspirina ameliorează durerea și previne infecția. Grăsimea de porc accelerează vindecarea pielii.

    Un unguent făcut din grăsime de porc și ulei de cătină ajută la arsuri.

    După aplicarea unguentului, locul arsurii este acoperit cu un bandaj steril.

    Pentru inflamarea sau iritația pielii, faceți un unguent cu ierburi. Pentru a face acest lucru, pregătiți un decoct de mușețel, calendula și calendula. Se amestecă o cantitate mică de bulion cu grăsime topită și se toarnă într-un borcan.

    Puteți prepara unguentul în alt mod. Măcinați ierburile în pulbere. Pentru a evita părți mari ale plantei, o puteți cerne. Luați o lingură din amestecul de plante și turnați-o în grăsimea topită (aproximativ 50-60 de grame). Îmbracă baie de apă si tineti 25-30 de minute. Se toarnă într-un borcan și se răcește.

    Pentru a elimina negii, luați 2 părți grăsime și 1 parte usturoi tocat. Aplicați sub formă de compresă pe zona afectată și fixați-o. Trebuie să aplicați unguentul până când negii dispar.

    Grăsimea de porc este dăunătoare

    Desigur, ca orice produs alimentar, grăsimea de porc poate provoca rău. Totuși, este grăsime și are un conținut ridicat de calorii. Prin urmare, persoanele predispuse la obezitate și creșterea în greutate nu ar trebui să se implice în asta. excesul de greutate. Este interzis să gătiți cu grăsime de porc dacă aveți următoarele boli:

    Pancreas;

    Tractul gastrointestinal.

    Grăsimea de porc este o sursă de multe substanțe benefice. Dar nu toată grăsimea este creată la fel. Multe depind de hrana care a fost dată porcilor. În plus, porcii sunt omnivori. Ei pot mânca orice, de la viermi la cereale.

    Calitatea grăsimii depinde de partea din care a fost topită. Clasa superioara considerată a fi grăsime viscerală din zona rinichilor. Această grăsime are o aromă ușoară și este bună pentru copt. După reîncălzire el alb.

    A doua cea mai bună calitate este grăsimea, care este redată din untura din spatele porcului. După reîncălzire, are o culoare cremoasă deschisă.

    Cea mai slabă calitate este considerată a fi grăsimea topită cu organele interne. După reîncălzire, poate avea o culoare ușor cenușie, moale după întărire.

    Pentru a rezuma, putem spune că grăsimea de porc, obținută din grăsime viscerală sau din untură, produs util nutriţie. Este potrivit pentru prăjit și poate rezista temperatură ridicată incalzirea fara a elibera substante cancerigene care pot provoca daune semnificative sanatatii.

    Despre untură și proprietățile sale în videoclip

    Grăsime de porc- Aceasta este o substanță de consistență groasă de culoare galben deschis, care în majoritatea cazurilor este inodoră. Aroma și culoarea depind de tipul de grăsime. Poate fi intern, cu miros pronunțat sau subcutanat.

    Acest produs este folosit pentru topire. Substanța rezultată este denumită popular untură sau untură. În mod tradițional, se adaugă la mâncărurile din sat națiuni diferite. Este grăsimea care este redată la foc mic din grăsimea internă sau subcutanată. Deoarece grăsimea interioară are o aromă specifică, se recomandă să o redăm separat, fără a o amesteca cu alte tipuri de grăsime.

    Astăzi, industria alimentară produce patru tipuri de grăsime de porc:

    1. Extra – culoare galben deschis, inodor, cu gust dulceag. Cand este incalzita, se transforma intr-un lichid transparent, iar la temperatura de 10-14 grade are o consistenta cremoasa.
    2. Mai mare - similar cu varietatea suplimentară în toate criteriile, cu excepția mirosului. Acest soi are o aromă ușoară.
    3. Prima clasa este făcută din untură internă și alte tipuri. Are o consistență densă și o culoare tulbure. La prepararea unui fel de mâncare cu adaos de acest tip de grăsime, acesta capătă un miros pronunțat de untură prăjită.
    4. Clasa a doua este produsă în același mod ca prima. Trăsătură distinctivă este untură de calitate inferioară.

    În gătit, utilizarea tuturor tipurilor de această grăsime este foarte comună.

    Există un alt tip de grăsime de porc - grăsimea crudă. Este țesut adipos obținut în timpul procesului de tăiere a carcasei de porc și de prelucrare a măruntaielor acestuia. Este utilizat pe scară largă în producția de grăsimi animale topite.

    În exterior, grăsimea de porc topită este în mare parte transparentă, cu o nuanță galben deschis. Dacă acest produs este introdus în congelator, atunci va dobândi o structură uniformă de culoare albă ca zăpada. În răcoare loc întunecat poate fi păstrat timp de un an.

    Compoziția grăsimii de porc este unică deoarece conține acizi grași saturați și nesaturați, care își păstrează toate beneficiile și după tratamentul termic al produsului. Aceștia sunt acizii:

    • linoleic;
    • stearic;
    • palmint;
    • oleic

    Grăsimea de porc este foarte comună în diverse domenii. activitatea umanăși are multe proprietăți utile, despre care vom discuta mai jos.

    Proprietăți utile și contraindicații

    Proprietățile benefice ale grăsimii de porc sunt destul de variate. Acest produs este grăsime animală, ale cărei beneficii sunt destul de mari pentru corpul uman.

    Untura dupa majoritatea caracteristicilor si proprietăți medicinale superior altor grăsimi animale. Se caracterizează printr-o activitate enormă a componentelor benefice, care este de multe ori mai mare decât uleiul obișnuit și chiar grăsimea de vită. Grăsimea de porc conține concentrații mari de acizi grași necesari organismului. În ciuda afirmațiilor multor medici că grăsimea conține cantitate uriașă colesterolul, grăsimea de porc este o excepție. Conține colesterol, dar nu și acest tip cantitati mari ca si in alte grasimi.

    Absorbit acest tip Grăsimea corporală este de multe ori mai bună decât carnea de vită sau de miel. Practic nu conține carbohidrați sau proteine.

    Grăsimea de porc vă oferă multă energie și putere. Este bogat în vitamine din diferite grupe. Mulți oameni de știință, după ce au efectuat cercetări, au ajuns la concluzia că compoziția grăsimii de porc este atât de diversă și bogată în componente utile încât, cu un consum moderat, puteți umple corpul cu toate componentele vitale.

    Acidul arahidonic, care face parte din grăsime, este element important necesare pentru funcționarea normală a inimii. Este clasificat ca acizi grași nesaturați. Normalizează metabolismul colesterolului și promovează formarea anumitor hormoni. Acidul arahidonic are capacitatea de a îmbunătăți activitatea creierului și de a normaliza funcția creierului.

    Grăsimea de porc ocupă un loc semnificativ în industria farmaceutică. Se adaugă la crearea unui unguent care este utilizat pentru a trata bolile articulațiilor. Acest remediu se absoarbe foarte ușor în piele și nu provoacă reacții alergice sau iritații. Puteți scăpa de rămășițele acestui unguent de pe piele folosind apă și săpun obișnuit. Grăsimea de porc are capacitatea de a se combina cu ușurință cu diverși aditivi. Această grăsime are și capacitatea de a oxida, așa că nu este recomandată folosirea ei pentru prepararea de unguente cu diverși agenți oxidanți.

    Untura produsă din grăsime de porc are următoarele proprietăți:

    • activează metabolismul grăsimilor;
    • promovează absorbția rapidă a proteinelor;
    • protejează ficatul;
    • minimizează riscul de apariție a aterosclerozei;
    • normalizează funcția inimii;
    • reduce riscul apariției cheagurilor de sânge;
    • favorizează formarea de hormoni;
    • reduce durerea;
    • elimină procesele inflamatorii din sistemul respirator;
    • crește imunitatea;
    • elimină deșeurile și toxinele din organism;
    • se umple de putere;
    • ridică starea de spirit.

    Medicii recomandă consumul acestei grăsimi persoanelor care suferă de anorexie, precum și celor cu afecțiuni respiratorii și boli de piele. Are un efect benefic asupra procesului de hematopoieză, a stării pielii și a țesutului muscular. Utilizarea regulată și moderată a grăsimii de porc va avea un efect anti-îmbătrânire și va reduce riscul de apariție a celulelor canceroase. Folosind această grăsime, hemoroizii sunt tratați și se aplică comprese pe articulațiile dureroase.

    În același timp, are și grăsimea de porc proprietăți nocive. Utilizarea excesivă a acestei grăsimi în dietă contribuie la dezvoltarea obezității, deoarece apare insuficiența metabolică. Oamenii de știință acest proces Acest lucru se explică prin faptul că pentru a descompune această grăsime, organismul folosește glucoză, care îmbunătățește activitatea creierului. O persoană se simte foame tot timpul, în ciuda rezervelor mari de grăsime. Grăsimea de porc are un conținut foarte ridicat de calorii și trebuie consumată cu prudență.

    Daunele aduse organismului pot fi cauzate de micotoxinele prezente în grăsime, care apar în timpul vieții și reproducerii ciupercilor. Aceste ingrediente pot provoca intoxicații alimentare și vă pot afecta sănătatea generală. Când un porc este sacrificat, în corpul său este eliberată o otravă fungică foarte dăunătoare și periculoasă, ceea ce reprezintă un pericol grav pentru sănătatea umană.

    Utilizarea acestei grăsimi este contraindicată persoanelor cu următoarele boli:

    • ateroscleroza;
    • hepatită;
    • duodenită;
    • obezitatea;
    • pancreatită;
    • colecistita.

    Grăsimea de porc nu trebuie consumată de persoanele care au o intoleranță individuală, a cărei prezență o puteți verifica la medicul dumneavoastră. Îți poți diversifica dieta cu grăsime de porc, dar trebuie să știi când să oprești totul și să nu o abuzezi.

    Aplicație

    Utilizarea grăsimii de porc a devenit foarte populară în medicina populară, cosmetologie și gătit. Folosind-o, se prepară diverse unguente, amestecuri, săpunuri, băuturi și feluri de mâncare. Există multe alte moduri de utilizare a acestui produs. Despre ele vom vorbi mai jos.

    În medicina populară

    În medicina populară, grăsimea de porc este folosită în principal extern și este folosită pentru a trata diverse răceli și boli respiratorii la adulți și copii. Acest produs este rar utilizat ca parte a medicamentelor, în principal numai în medicina populară. Când tratează un copil remediu popular trebuie să țineți cont de toate nuanțele și să revizuiți ingredientele. Multe rețete conțin alcool sau vodcă, copiii nu trebuie tratați cu acest medicament. Mai jos sunt câteva rețete de casă pe care le puteți lua în considerare. medicamente, unde ingredientul principal este grăsimea de porc.

    Numele bolii

    Metoda de preparare si tratament

    Pentru raceala si tuse

    Pentru a vindeca răceala sau tusea cu această grăsime, folosiți frecarea. Pentru a-l pregăti, trebuie să topești o jumătate de pahar de grăsime într-o baie de apă, să o lași să se răcească la 35 de grade și să adaugi 3-4 picături de ulei esențial de brad. Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică amestecul rezultat cald pe piept, gât și picioare. Această metodă poate fi utilizată pentru a trata atât copiii, cât și adulții. De asemenea, pentru tuse este folosită o combinație de ingrediente precum aloe, miere și grăsime topită.

    De la temperatură

    Cu nasul care curge

    O bucată mică de untură sărată trebuie încălzită într-o tigaie timp de un minut. Apoi învelim grăsimea într-un bandaj, o aplicăm pe nas, pe sinusuri, și ținem piesa până se răcește. Această procedură este cel mai bine efectuată înainte de culcare.

    Pentru durerile de urechi

    Pentru a scăpa de durerile de urechi, trebuie să topiți grăsimea folosind o baie de apă, apoi să înmuiați un tampon în grăsime și să încălziți urechea. Durerea va dispărea mai repede dacă vă bandați urechea cu o eșarfă de lână.

    Pentru tuberculoză

    Pentru a pregăti medicamentul, amestecați un pahar de untură topită, jumătate de pahar de decoct de flori de tei și jumătate de pahar de miere. Pentru a trata tuberculoza, utilizați amestecul preparat pe cale orală, o lingură o dată pe zi.

    Pentru prevenirea racelilor

    Pentru a preveni racelile, vindecatorii populari folosesc untura si macesele. Trebuie să turnați un vârf de măceș cu un pahar cu apă clocotită și să lăsați timp de o oră. Apoi adăugați în măceșe 20 de grame de untură topită și 20 de grame de miere. Se recomanda folosirea decoctului fierbinte, asa ca va aduce cel mai mare beneficiu corp.

    Pentru bronșită

    Plasa de porc este un remediu popular excelent pentru bronșită. Pentru a face acest lucru, trebuie să măcinați untura și să topiți grăsimea folosind o baie de apă. Trebuie consumat cu miere și lapte cald pe cale orală și frecați grăsimea pe piept noaptea. Durata unui astfel de tratament variază de la una până la două săptămâni.

    Pentru alergii

    O cremă este o modalitate excelentă de a scăpa de această boală. Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați grăsimea de porc și gudron de mesteacăn (într-un raport de 1:1). Înainte de tratament, este necesar să se efectueze un test. Pentru a face acest lucru, întindeți amestecul rezultat zonă mică piele timp de cinci minute. Apoi spală-l. Dacă nu apare roșeață pe piele, înseamnă această metodă Tratamentul pentru alergii este potrivit pentru tine. Înmuiăm un prosop în soluție și îl aplicăm pe zonele pielii unde se exprimă alergiile timp de zece minute. Apoi îl spălăm. Este recomandat să repetați această procedură de două ori pe zi. Tratamentul durează patru zile.

    În medicina populară există un număr mare varietate de rețete prepararea medicamentelor folosind grăsime de porc. Fiecare poate alege varianta care i se potrivește.

    În cosmetologie

    În cosmetologie, utilizarea grăsimii de porc nu este foarte populară. Se adaugă în principal la măști și unguente, iar săpunul se face cu ajutorul acestuia.

    Foarte caracteristică importantă grăsimea internă de porc este că nu pierde substanțe valoroase în timpul vreunei prelucrări. De asemenea, are capacitatea de a fi absorbit rapid în piele, deoarece compoziția sa este foarte asemănătoare cu cea umană.

    Folosirea unguentului cu grăsime de porc nu înfundă porii, pielea respiră, iar crema se spală ușor cu săpun obișnuit. Unguentele ajută la eliminarea descuamării pielii și o hrănesc substanțe utile. Grăsimea este folosită în principal pentru prepararea unei creme care este ideală pentru piele în timpul iernii, când este cel mai vulnerabilă și are nevoie de nutriție și hidratare suplimentară mai mult ca niciodată.

    Grăsimea de porc este prezentă în unele medicamente, sau mai exact, în unguente. Puteți cumpăra un astfel de unguent la o farmacie. Dar nu trebuie să cauți grăsimea de porc atunci când achiziționezi o cremă sau o mască, o poți prepara chiar acasă; Pentru a pregăti masca, care poartă numele celebrei Regine Cleopatra, trebuie să zdrobiți trei muguri de trandafir, să adăugați 30 de grame de grăsime de porc topită, 20 de grame de miere și să amestecați bine toate ingredientele. Se recomandă aplicarea măștii pregătite pe pielea feței timp de o jumătate de oră, apoi spălați-o mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Folosirea acestei măști va oferi pielii tale un ton uimitor și va ajuta la ameliorarea uscăciunii.

    O mască este o modalitate excelentă de a da părului tău putere, strălucire și de a-l umple cu ingrediente utile. Este foarte simplu și eficient, dar aplicarea lui necesită timp. Este necesar să frecați bine grăsimea de porc caldă topită în rădăcinile părului și să vă înfășurați capul mai întâi în celofan (sau să puneți o cască de duș) și apoi cu un prosop cald. Trebuie să țineți această mască pe cap timp de două ore. După timp, spălați masca cu șampon. Este posibil ca uleiul să nu fie îndepărtat complet din păr după o spălare, astfel încât procesul poate fi necesar să fie repetat.

    Există o rețetă pentru un balsam de buze minunat care nu numai că le va hidrata, dar și le va adăuga puțin volum. Pentru a pregăti balsamul miraculos, trebuie să amestecați 7 grame de miere cu o linguriță de grăsime de porc topită purificată, să răciți la frigider și să aplicați pe buze dacă este necesar.

    Pentru a obține rezultatele dorite prin utilizarea grăsimii de porc în în scop cosmetic, trebuie să respectați regulile de păstrare și să selectați cu atenție untura. Nu trebuie să folosiți grăsime de porc tehnică sau nerafinată. Măștile, cremele și alte produse pregătite trebuie păstrate în recipiente cu un capac etanș într-un loc răcoros și întunecat ( loc ideal un frigider va servi ca depozit). După un an și jumătate de la momentul preparării unui produs cosmetic de casă, acesta trebuie aruncat. Un produs stricat va avea un miros neplăcut și poate provoca reactie alergica sub formă de roșeață.

    În gătit

    În gătit, utilizarea grăsimii de porc este foarte diversă. Oamenii de știință au efectuat un studiu și au demonstrat că mâncărurile preparate cu grăsime proaspătă de porc sunt mult mai bine absorbite de organism decât cele preparate cu ulei vegetal. Acest lucru se datorează faptului că uleiul vegetal tinde să-și piardă din valoare atunci când este încălzit, ceea ce nu se poate spune despre grăsimea de porc. Desigur, cel mai bine este să folosiți grăsimi naturale, proaspete. Pe lângă faptul că utilizarea moderată a acestui produs va aduce beneficii organismului, va oferi și o mare plăcere gastronomică. Mâncărurile gătite în grăsime de porc capătă un gust magic.

    Există multe rețete care folosesc grăsime de porc. Servește ca aditiv în gătit cartofi prajiti, diverse produse de patiserie ( prăjituri scurte, plăcinte, crumpets etc.), pregătirea ciupercilor pentru iarnă, în special chanterelle. Grăsimea de porc este folosită chiar și la fabricarea ciocolatei.

    Adăugați grăsime de porc la feluri de mâncare cu precauție. La urma urmei, el însuși are un conținut ridicat de calorii și, dacă este folosit cu alt ingredient, conținutul de calorii va crește.

    Copiilor li se recomandă să consume untură după doi ani și în cantități mici. Mulți medici susțin că acest ingredient este foarte dăunător și interzic categoric utilizarea lui de către copii. Alții cred că ar trebui adăugat la alimente cu moderație. Pe cine să crezi, decizi singur.

    Cum să topești corect grăsimea de porc acasă?

    Cum să topești corect grăsimea de porc acasă? La ce temperatura? Aceste întrebări îi interesează pe mulți iubitori de untură de casă. La urma urmei, nu numai că poate adăuga aromă unui fel de mâncare, dar și cu ajutorul lui puteți vindeca cu ușurință diverse boli. Trebuie să fii foarte responsabil atunci când cumperi untură sau grăsime. Prin achizitionarea unui produs vechi, veti primi untura cu un pronuntat miros neplăcut iar folosirea lui pentru mâncare nu va face decât să strice gustul.

    Iată câteva sfaturi pentru utilizarea și alegerea grăsimilor:

    1. Untura de sub piele este ideala pentru prajit si tocanita. Este cumpărat în principal pentru murat, dar se topește bine și în grăsime. Îl poți cumpăra de la o măcelărie sau de la piață.
    2. Untura din burta porcului este cel mai bine folosită pentru prăjit. Are un strat de grăsime și carne. Este bine să faci bacon din ea.
    3. Grăsimea, care este redată din untură internă, este ideală pentru prepararea diverselor tipuri de produse de copt. Ei ung plăcintele cu ea pentru a obține o crustă frumoasă și prepară aluatul folosindu-l. Această grăsime este tăiată cu grijă din organele de porc, motiv pentru care este numită cea mai pură. Această grăsime nu are miros.

    Există două metode principale utilizate pentru a transforma grăsimea:

    • umed;
    • uscat.

    Folosind prima metodă, trebuie să tăiați fin untura sau grăsimea, apoi să o puneți într-o caserolă cu un capac etanș, să adăugați puțină apă și să aduceți la fierbere. După fierbere, se reduce focul și se topește grăsimea până se dizolvă complet.

    Cu metoda uscată, procesul de încălzire are loc folosind un cuptor, o oală lentă sau o tigaie (la discreția dvs.).

    Mâncarea pe care ați ales-o trebuie să fie încălzită bine și să se pună în el untură sau grăsime tocate mărunt. În timpul procesului de încălzire este necesar să se amestece ocazional.

    Mai jos sunt trei moduri de a face untură și grăsime.

    Nume

    Metoda de încălzire

    Tăierea untură cu apă Se pun 2 kilograme de untura tocata marunt (cu cat este mai fina, cu atat se va topi mai repede) intr-o cratita, se toarna un pahar cu apa, se acopera cu un capac si se pune la foc mediu. După fierbere, reduceți căldura cât mai mult posibil. Untura se face prin această metodă timp de cinci ore. Trebuie amestecat o dată pe oră, de preferință lingura de lemn . Untura topită trebuie filtrată și transferată într-un borcan sau un recipient bine închis.

    Se recomandă păstrarea untură la frigider pentru cel mult 1,5 ani.

    Încălzire în cuptor Cel mai simplu mod de a se topi. Tăiați grăsimea sau untura de porc în bucăți mici sau măcinați-o într-o mașină de tocat carne. Transferați într-o caserolă de fontă și puneți-o într-un cuptor preîncălzit la 90-120 de grade. Dacă există o cantitate mare de untură, procesul de coacere va dura mult timp. Din când în când, poți, cu grijă, ca să nu te arzi cu grăsime de porc, să scoți ceaunul și să amesteci.

    Separăm untura sau grăsimea topită de trosnitori și o turnăm în borcane.

    Acest tip de grăsime face foarte bine, deoarece este foarte moale și stratificată. Așadar, tăiați un kilogram de grăsime în bucăți mici, puneți-l într-un ceaun, adăugați un pahar cu apă, puneți-l la foc mic și topiți grăsimea. Procesul poate dura de la două până la patru ore. La o oră după începerea topirii, grăsimea trebuie amestecată. Se strecoară grăsimea topită de la trosnitori și se toarnă în borcane.

    La redarea grăsimilor, este foarte important să urmați aceste recomandări:

    • untura sau grăsimea nu trebuie făcute la temperaturi scăzute (35-50 de grade);
    • după ce grăsimea începe să se topească, trebuie amestecată;
    • Untura sau grăsimea nu trebuie topite până când nu se formează trosnituri maro; culoare deschisă, apoi le puteți prăji separat și le puteți adăuga atunci când pregătiți cartofi prăjiți sau alt fel de mâncare;
    • grasimea topita are o culoare galben deschis, dupa intarire este alba;
    • Cel mai bine este să depozitați grăsimea pregătită borcan de sticlă cu capac sigilat;
    • Înainte de a turna grăsimea în borcane, aceasta trebuie să fie răcită pentru a evita arsurile și recipientele crăpate;
    • Se recomanda depozitarea untura finita la frigider poate fi si congelata;
    • Perioada de valabilitate a grăsimii de porc topită este de un an.

    Grăsimea de porc este un aditiv foarte popular în gătit, precum și un agent cosmetic și de vindecare. Utilizările sale sunt foarte diverse și au multe beneficii pentru sănătate. Dar nu este nevoie să exagerați cu consumul acestei grăsimi, deoarece toate produsele alimentare trebuie adăugate cu moderație în dietă. Doar un consum moderat nu poate dăuna sănătății și aduce beneficii organismului.

    Grăsimea de porc este un produs de origine naturală care furnizează energie organismului uman și vitaminele de care are nevoie. Dar în viața de zi cu zi există diferite puncte de vedere cu privire la proprietățile sale benefice și contraindicațiile de utilizare.

    • Vă recomandăm să citiți:

    Unii îi admiră efectele cosmetologice și terapeutice, în timp ce alții sunt categoric încrezători că produsul face doar rău organismului nostru.

    Grăsimea de porc este o masă omogenă de culoare albă sau crem, fără miros deosebit. Se obține prin topire sau din grăsime internă și subcutanată, inclusiv resturi. Grăsimea gastrointestinală are un miros caracteristic, motiv pentru care este prelucrat separat de alte specii.

    Produsul conține 99,6% grăsimi, precum și vitaminele A, E, D, K. Este deosebit de bogat în caroten și minerale (fosfor, potasiu, calciu, sodiu, magneziu și, într-o măsură mai mică, iod și cupru).

    • Valoarea nutrițională calorică a produsului este destul de mare: la 100 g – 896 kcal. Grăsimea de porc combină mai multe trigliceride ale acizilor grași esențiali pentru întărirea sistemului imunitar, cum ar fi:
    • linoleic;
    • Stearic;
    • Palmitic;

    Oleic.

    Avantajul său este predominanța acidului arahidonic în compoziția sa. Acidul promovează procesul metabolic natural din organism.

    Beneficia

    Beneficiile grăsimii de porc sunt evaluate de componentele sale - grăsimi animale de care o persoană are nevoie pentru o viață normală și o piele frumoasă.

    Nutriționiștii au dovedit că alimentele prăjite în grăsimi topite pot fi absorbite de stomac mult mai bine și mai repede decât cele gătite. Nu își pierde valoarea biologică în timpul tratamentului termic. Beneficiile grăsimii de porc îi permit să fie folosit pentru a îmbunătăți sănătatea și frumusețea. Măștile și cremele de față realizate pe baza acestui produs sunt absorbite rapid de piele. Când este amestecat cu alții componente medicinale

    , toate substanțele se descompun liber la intrarea în organism. Produsul nu interferează cu respirația pielii, nu o irită și este pur și simplu spălat cu apă caldă și săpun.

    Dăuna Majoritatea nutriționiștilor spun asta Daunele grăsimii de porc constă în cantitatea mare de colesterol acumulată în produs

    • Vă recomandăm să citiți:

    . Abuzul de colesterol poate provoca ateroscleroza vasculară. Prin urmare, ar trebui exclus din alimente.

    Al doilea dezavantaj care dovedește răul de la consumul acestei grăsimi este saturația unturii cu substanțe toxice, deoarece în timpul procesului digestiv al porcului, acestea nu sunt trecute prin ficat, ci se acumulează în produsul final.

    Daunele consumului de grăsime de porc se caracterizează prin insuficiență metabolică. Acest lucru se explică printr-o stare continuă de foame, deoarece pentru a absorbi acest produs organismul folosește glucoză, care ar trebui să aibă ca scop stimularea activității creierului. Cu alte cuvinte, o persoană vrea să mănânce tot timpul, în ciuda rezervelor impresionante de grăsime. Micotoxinele care apar în produs ca rezultat al ciclului de viață și al descompunerii ciupercilor provoacă daune semnificative organismului nostru. Aceste elemente provoacă otrăvire la om și au un efect deprimant asupra sistemului imunitar. Dar de la consumul de grăsime de porc este o otravă fungică cunoscută sub numele de ochratoxină. Otrava este produsă în organele porcului în timpul sacrificării.

    Metode de aplicare

    Există multe consiliile populare privind utilizarea internă și externă a grăsimii de porc. În ciuda punctului de vedere stabilit despre nocivitatea cărnii de porc, puteți găsi diete în care este considerată un ingredient important al dietei. Cel mai faimos dintre ei este.

    Consumul acestuia favorizează absorbția substanțelor liposolubile (B1, B3, B6, B12). Toate opțiunile dietetice care includ grăsime de porc sunt pe termen scurt.

    Toată lumea știe că o persoană se îmbunătățește nu din carnea de porc în sine sau din produsele sale secundare, ci din cantitatea de mâncare consumată. Prin urmare, ia în considerare chiar și aportul zilnic admis de grăsime de porc, care este de 10 g pe zi. Ponderea în dieta zilnică ar trebui să fie de 30% sau 60-80 g pe zi, dintre care doar o treime sunt pe bază de plante. Raportul dintre acizi polinesaturați, saturați și mononesaturați necesar organismului nostru este prezent în untură.

    Pentru cei care suferă de distrofie și visează să câștige câteva kilograme în plus, medicii recomandă să ia untură pe cale orală în fiecare zi.

    Grăsimea de porc este populară atât în ​​gătit, cât și în industria cosmetică. Cei care doresc să-și întinerească pielea feței și să scape de riduri vor beneficia de măști care folosesc ca ingrediente suplimentare coajă de stejar, tulpini de flori de tei și semințe de mărar. Problemele de piele uscată vor dispărea la aplicarea unui amestec cu suc de salvie sau pătrunjel.

    Este important să folosiți un produs proaspăt de calitate dovedită. Nu este deloc greu să-l obții acasă. În ciuda tuturor argumentelor oponenților utilizării acestui produs, beneficiile sale depășesc semnificativ proprietățile sale dăunătoare.

    Feedback-ul dvs. despre articol:

    Există păreri diferite despre grăsimea de porc: unii susțin că este sănătoasă, alții, dimpotrivă, fac tot ce le stă în putință pentru a scuipa pe ea.

    Dăunarea grăsimii de porc

    Studiile privind hidroliza grăsimii de porc și gradul de digestibilitate a acesteia de către organismul uman au arătat că utilizarea grăsimii de porc pune dificultăți organismului. Grăsime de porc Nu suferă hidroliză și se depune în țesutul adipos uman sub formă de grăsime de porc. Corpul uman începe să folosească glucoza pentru a procesa grăsimea de porc, care era destinată activității creierului, iar acest lucru duce la o senzație de foame cronică.

    Astfel, ajungem la o situație închisă în care există suficiente rezerve de grăsime, dar o persoană mestecă ceva tot timpul fără să se simtă plină.

    Un pericol pentru sănătatea umană poate apărea atunci când carnea de porc este otrăvită cu micotoxine - produse de deșeuri și degradarea ciupercilor.

    Micotoxinele provoacă efecte cancerigene, mutagene, imunosupresoare și citotoxice.

    Otrava fungică ochratoxina este deosebit de periculoasă la carnea de porc. După sacrificarea unui porc, acesta se concentrează în țesutul adipos, precum și în mușchi, ficat, rinichi și sânge.

    Beneficiile grăsimii de porc

    Grăsimea de porc diferă de uleiurile vegetale și de unt prin conductivitate termică mai scăzută, precum și prin prezența altor substanțe organice în ea, care limitează utilizarea grăsimii de porc în alimentația alimentară.

    Cu toate acestea, grăsimea de porc este o grăsime animală comestibilă și este cea mai comună dintre ele.

    Grăsimea de porc conține până la 0,15 mg de vitamina A și provitamina A, acid linoleic, care este necesar organismului. Și cantitatea de colesterol din el nu este mare - de la 50 la 80 mg.

    Folosit pe scară largă pentru uz extern (ca bază de unguente) și intern în scopuri medicinale.


    Grăsimea de porc este folosită în tratarea răcelilor, pneumoniei, bronșitei, dermatitelor, eczemelor, ulcerelor, epuizării, arsurilor, durerilor de urechi etc.

    Proprietățile grăsimii de porc

    Grăsimea de porc este un amestec de acizi trigliceride - stearic, palmitic, linoleic și oleic. Masă albă aproape inodoră.

    Acidul arahidonic, conținut în grăsimea de porc, este un acid gras nesaturat și este parte integrantă enzimă musculară cardiacă. De asemenea, face parte din toate membranele celulare ale corpului și este direct implicat în formarea multor hormoni și în metabolismul colesterolului.

    Grăsimea de porc conține mult mai mulți acizi grași esențiali decât multe grăsimi solide și unt.

    De cinci ori mai mare activitate biologică grăsime de porc decât grăsime de vită sau același unt.

    Dacă la încălzirea uleiurilor vegetale, a grăsimii de miel și de vită, calitatea acestora se deteriorează, atunci calitatea grăsimii de porc nu se schimbă atunci când este încălzită.

    Fiertă cu grăsime de porc unguente medicinale, care nu irita pielea, sunt bine absorbite de aceasta si se spala usor cu apa cu sapun.

    Grăsimea de porc se amestecă ușor cu alte grăsimi, rășini, ceară și acizi grași.

    Grăsimea solidă de porc nu este potrivită pentru prepararea de unguente cu agenți oxidanți, deoarece ea însăși este capabilă de oxidare. Reacționează bine cu substanțe alcaline, zinc, bismut, cupru și săruri de metale grele - așa se formează săpunurile.

    Grăsimea de porc, sub influența căldurii, luminii și aerului, capătă un miros neplăcut, înțepător - devine rânced. Grăsimea de porc râncedă este acidă și iritante.

    Grăsimea de calitate ar trebui să fie limpede sau de culoare ușor chihlimbar atunci când este lichidă. Când este înghețată, este albă și fără precipitații.

    Grăsimea de porc poate fi păstrată la frigider până la 18 luni.

    Aplicarea grăsimii de porc

    Pentru durerile articulare, ungeți articulațiile cu grăsime de porc noaptea, aplicați deasupra hârtie groasă pentru comprese, înfășurați-o într-o eșarfă caldă și păstrați-o acolo toată noaptea.

    Dacă mobilitatea articulațiilor este afectată după o accidentare, amestecați 100 de grame de grăsime de porc cu o lingură de sare și frecați amestecul rezultat în zona articulațiilor, apoi aplicați un bandaj de încălzire deasupra.

    Reteta pentru arsuri - se topeste o jumatate de litru de grasime de porc si se prajeste o ceapa in ea pana se innegreaza, se raceste usor. Se macină 5 tablete de aspirină (acid acetilsalicilic) până la o pulbere și se amestecă cu grăsimea. Tot timpul, lubrifiați suprafața arsurii cu acest unguent, fără a-i lăsa să se usuce, lubrifiați-o din nou și din nou. Nu este nevoie să aplicați bandaje. Aspirina scade căldura internă și ucide germenii, iar grăsimea de porc previne formarea de cicatrici și cicatrice - dacă lubrifiați în mod constant arsura, pur și simplu va apărea piele nouă în aproximativ două săptămâni, fără cicatrici sau cicatrici. Pentru aceasta, merită să suportați neplăceri temporare - la urma urmei, rana trebuie lubrifiată în fiecare oră. Unguentul preparat trebuie păstrat într-un loc răcoros.

    Eczema plângătoare trebuie lubrifiată cu un amestec de 2 linguri de grăsime de porc, 2 proteine ​​de pui, 100 de grame de mănână și un litru de suc de ierburi de celidonă. Amestecul proaspăt preparat trebuie amestecat bine și lăsat să se infuzeze timp de 2-3 zile, după care trebuie lubrifiat pe punctele dureroase.

    Cum să gătești grăsime de porc topită

    Opțiunea 1

    Tăiați mărunt țesutul gras și fierbeți la foc mic până când grăsimea devine transparentă. Apoi se toarnă printr-o strecurătoare într-o altă tigaie, se adaugă sare după gust, se toacă ceapa și se fierbe până când ceapa devine galbenă. Se strecoară prin pânză dublă într-un bol emailat, se răcește până când temperatura camerei si apoi pune-l in inghet.

    Opțiunea 2

    Untura tocata se topeste intr-o cratita amestecand astfel incat sa nu se lipeasca de fund si sa nu se prajeasca. Se strecoară printr-o sită sau o strecurătoare fină. Se lasă într-un loc cald până când trosniturile se așează pe fund. Strecurați din nou untura albă prin tifon dublu în borcane. Tropitele care au rămas trebuie sărate și puse în borcane. Sunt utile ca aditiv la carne pentru sarmale sau cotlet.

    Contraindicații pentru consumul de grăsime de porc

    Aportul intern de grăsime de porc este contraindicat pentru colecistită, hepatită, pancreatită, ateroscleroză și duodenită.

    Lilia Yurkanis
    site pentru revista pentru femei

    Când utilizați și reimprimați material, link activ către femei revista online necesar