Cu toții suntem familiarizați cu termenul de meditație. Mai mult, fiecare persoană, fără să-și dea seama, poate fi într-o stare de meditație de ceva timp. De exemplu, aceasta este o perioadă în care suntem foarte concentrați pe ceva, sau când inima bate câteva momente în momentele tremurătoare. Toate acestea sunt un fel de meditație.
Dar pentru o persoană care ar dori intenționat să învețe cum să mediteze, este important să înțeleagă ce este meditația și de ce este necesară, ce tehnici există și cum să o facă corect. Acest lucru va fi discutat în articol.
Ce este meditația
Deci, meditația este o tehnică specială de concentrare și relaxare în același timp. O stare în care gândurile sunt îndreptate către un singur scop sau mintea este complet curățată de gânduri. Depinde de tehnica folosită și de scopul acesteia. Desigur, aceasta este o muncă spirituală asupra propriei persoane. Mulți oameni consideră meditația un proces supranatural, deoarece poate manifesta abilități neobișnuite, cum ar fi levitația sau citirea minții. Astfel de cazuri au fost înregistrate înapoi în timpuri străvechi, dar fie că este vorba despre realitate sau ficțiune, nu există dovezi directe.
În timpul meditației, o persoană își oprește mintea, devine inconștientă și în acest moment corpul se odihnește fără acțiune sau gânduri. Sau ne pregătim pentru o anumită stare - fericire, sănătate spirituală și fizică, bucurie interioară și multe altele, îndreptăm gândurile noastre într-o singură direcție și ne concentrăm asupra acestui lucru. De acord, destul de des mintea noastră și diverse gânduri agravante ne împiedică să ne relaxăm.
Știința spune că meditația este un proces în care, datorită unei tehnici speciale de respirație, acțiunile din cortexul cerebral încetinesc. Când o persoană efectuează meditație, întregul corp se relaxează, conștiința „plutește” și creierul intră într-o stare între somn și realitate. În astfel de momente pot apărea diverse senzații și emoții noi. Desigur, oamenii de știință neagă supranaturalismul acest proces, deoarece toate fenomenele sunt explicate prin funcția lentă a creierului, o stare de semi-somn.
De ce este nevoie de meditație?
Mulți oameni care practică meditația o folosesc pentru a-și aduce conștiința în echilibru și pentru a restabili armonia interioară. Meditația ajută la stăpânirea diferitelor practici, precum și a unor arte marțiale.
Cu alte cuvinte, dacă o persoană este îngrijorată de ceva, este îngrijorată de o situație sau problemă de viață, se confruntă cu stres dintr-un motiv sau altul, atunci meditația va fi o modalitate excelentă de a combate acești factori care deranjează personalitatea. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați și să vă relaxați în plus, tehnicile de respirație vor fi și ele benefice pentru organism.
Dacă mai vorbim despre punct științific perspectiva asupra meditației, este probabil una dintre cele mai multe moduri simpleînvață să-ți gestionezi starea psihofiziologică, emoțiile, să-ți înfrânezi furia și altele emoții negative, dă drumul și nu ține răul, întărește-ți creativitatea și eficiența muncii.
O scurtă istorie a meditației
Meditația datează din cele mai vechi timpuri și poate fi urmărită în paralel cu religia. În secolele trecute, oamenii au folosit cântări, repetarea acelorași cuvinte și alte mijloace pentru a comunica cu zeii.
Prima mențiune a acestui proces a apărut în India în jurul secolului al XV-lea î.Hr. în tradiția vedantismului hindus. Vedele sunt cele care descriu tehnica meditației.
Mai târziu, în perioada dintre secolele VI-V î.Hr., apar și alte forme de meditație (în budismul indian și taoismul chinez). În anii 20 î.Hr. există înregistrări ale unui gânditor religios care descrie „exerciții spirituale”, a căror esență este concentrarea și atenția. Trei secole mai târziu, tehnicile de meditație au fost dezvoltate de filozoful Plotin (unul dintre primii filozofi ai Greciei Antice).
Scripturile budiste spun că meditația budistă indiană este un fel de pas către eliberare. Religia se răspândește în China, unde referirile la utilizarea meditației datează de la școala Zen (100 î.Hr.).
Meditația a început să se răspândească din India datorită mișcării caravanelor de-a lungul Drumului Mătăsii, care lega Asia de Est și Marea Mediterană. Acest proces a devenit din ce în ce mai popular și tot mai mulți oameni au început practica.
Mai târziu, în anii 60 ai secolului XX, meditația s-a răspândit în Occident și a devenit obiect de studiu științific, în timpul căruia s-a putut afla exact cum afectează organismul și ce procese au loc sau, dimpotrivă, nu au loc într-un stare de transă meditativă.
Astăzi, tehnicile de meditație sunt folosite în psihoterapie ca mijloc de neutralizare a emoțiilor negative, stres și de dezvoltare a gândirii pozitive și a păcii interioare.
Meditația Osho
Chandra Mohan Rajneesh, sau Osho, este un filozof indian care a devenit autorul a peste 140 de tehnici diferite de meditație. Osho a fost cel care a dezvoltat tehnicile nu numai ale meditațiilor „sedentare”, ci și ale celor în mișcare.
Scopul principal al meditației conform lui Osho este să lași mintea deoparte și să faci din tine un vas gol; scapă de ego-ul tău în timp ce obții iluminare. Osho credea că pentru a ajunge la sufletul tău, ai nevoie de capacitatea de a opri mintea, deoarece principalul obstacol în viață pentru o persoană este el însuși. Principalul paradox al învățăturilor lui Osho este „când o persoană este goală, este plină”.
Nu poți numi o anumită tehnică „cea mai bună meditație”. Fiecare alege ce-i place. Unii oameni preferă meditațiile statice, alții preferă meditațiile dinamice. Este important să găsiți o tehnică care să vă permită să atingeți obiectivele principale ale meditației - armonia. Iată câteva dintre tehnicile de meditație ale lui Osho: Vipassana, meditația dinamică Osho și Kundalini.
Acestea sunt doar câteva exemple ale tehnicilor variate de meditație ale acestui guru. Meditația Osho, așa cum credeau filozoful însuși și susținătorii învățăturilor sale, ajută la găsirea armoniei interioare, calmului și bucuriei, capacitatea de a fi pe sine.
Tehnica Vipassana
Acest tip de meditație ar trebui făcută în tăcere absolută. Trebuie să găsești loc convenabil, unde poti sta 45-60 de minute si medita in fiecare zi in acelasi loc si la aceeasi ora.
Vipassana nu este practicată în scopul concentrării. Această tehnică se caracterizează prin relaxare. Spatele trebuie să fie drept, ochii să fie închiși, ar trebui să respiri natural și să asculți respirația.
Meditația dinamică
După cum sa menționat deja, meditația poate fi emoționantă și plină de viață. Adică, nu este necesar să luați o poziție confortabilă și să rămâneți în ea pentru o perioadă lungă de timp. Pentru persoanele care nu pot medita încă, meditația dinamică este potrivită. Energia care se eliberează în momentul celei de-a doua etape permite corpului să se relaxeze și să se elibereze de tensiunea în exces.
Realizat timp de o oră în 5 etape. Ochii trebuie să fie închiși sau legați la ochi. Este mai bine să meditezi folosind această tehnică pe stomacul gol, în haine confortabile. Puteți urmări timpul folosind un cronometru. Dacă nu puteți face zgomot în cameră, lăsați-o să fie o meditație corporală și puteți recita mantra mental.
Prima etapă durează 10 minute. Trebuie să respiri pe nas și profund, concentrându-te pe expirație.
A doua etapă este, de asemenea, de 10 minute. Este necesar să eliberați energie - săriți, țipiți, scuturați, dansați, cântați, râdeți, mișcați-vă tot corpul. Trebuie să fii „nebun” și să nu-ți implici mintea în acest proces. Doar mișcă-te.
La a treia etapă, timp de 10 minute trebuie să sari cu brațele ridicate și să repeți mantra „Hu! Hoo! Hu!” Trebuie să aterizați pe tot piciorul.
A patra etapă durează 15 minute. Trebuie să înghețați în poziția în care erați la momentul semnalului. Trebuie doar să fiți în această stare, să nu tușiți, să nu strănutați, să nu vorbiți, să înghețați.
Ultima etapă, a cincea, durează și ea 15 minute. Trebuie să dansați și să vă bucurați, să vă umpleți de fericire, exprimând recunoștință pentru tot.
Tehnica Kundalini
Meditație care se efectuează la apus timp de o oră. Primele trei etape sunt interpretate pe muzică, iar ultima - în tăcere.
În prima etapă, trebuie să începeți să agitați întregul corp într-o poziție în picioare timp de 15 minute. Trebuie agitat în pregătire energie internă spre eliberare.
În a doua etapă, trebuie să începeți să dansați liber timp de 15 minute. Dansul poate fi orice vrei tu: poți să sari, să alergi, să te miști așa cum dorește corpul tău.
În a treia etapă, trebuie să înghețați, să rămâneți nemișcat timp de 15 minute, simțind ceea ce se întâmplă în exterior și în interior. Te-ai eliberat de energie, de un flux mare al acesteia, și acum doar contemplați cum ceva nou curge în venele voastre. Simțiți această stare.
În a patra etapă, trebuie să luați o poziție culcat și să stați nemișcat cu ochii închiși (15 minute).
Curățare cu meditație
6 repetări pe chakra inimii;
6 repetări, chakra gâtului;
6 repetări ale mantrei;
6 repetări;
O dată pentru chakra ochiului drept, o dată pentru cea stângă;
O dată pentru fiecare emisferă a creierului;
O dată pentru fiecare ureche;
O dată pentru fiecare nară;
Și câte o repetare, concentrându-se pe chakrele gurii și ale limbii.
Astfel, mantra va trebui să rezoneze în tot corpul.
Tehnica de meditație pentru a atrage o persoană dragă pentru femei
Meditație pentru a atrage o persoană dragă și evenimente fericite pentru femei este să se imagineze într-un loc confortabil, ceresc, printre flori sau pe malul mării. Trebuie să fii într-o stare relaxată și să-ți imaginezi sunetele surfului, sunetul valurilor, nisipul plăcut și soarele.
Imaginează-ți că din tine emană raze de energie. Aceasta este energia iubirii pe care sunteți dispus să o dați și să o primiți. Atunci trebuie să-ți imaginezi că o persoană se apropie de tine. Nu trebuie să te concentrezi pe o anumită imagine, poate este doar o siluetă. Este necesar să simțiți schimbul de energii și deschiderea sufletului. Ideea este să eliminați blocajele și temerile de a nu vă întâlni iubirea.
S-ar putea să nu realizezi că asta îți împiedică fericirea. Meditația vă ajută să vă curățați de îndoieli și să vă direcționați energia către fericire și iubire. Evenimentele fericite și dragostea vor începe să vină în viața ta de îndată ce te vei deschide pe deplin față de dorința ta de a accepta aceste evenimente. Acest lucru este foarte important. Meditația pentru a atrage fericirea, persoana iubită în viața ta, nu va avea prea mult succes tehnica corecta, eliminand erorile. Dacă o persoană nu este pregătită să accepte cu recunoștință chiar și micile bucurii, din cauza faptului că pur și simplu nu le-a putut lua în considerare, atunci nu este pregătită pentru fericire.
Meditația este calea către autocunoaștere, auto-îmbunătățire, dezvoltare spirituală. În acest caz, zicala „gândurile sunt materiale” este adevărată. Cea mai bună meditație- unul care se realizează cu o înțelegere a esenței acestui proces. Trebuie să crezi din toată inima că dragostea va veni, principalul lucru este că ești pregătit pentru asta.
Scopul principal al meditației este să scapi de toate grijile din cap și să te relaxezi. Amintește-ți că ar trebui să te străduiești întotdeauna pentru ce este mai bun, fii optimist, bucură-te de viață.
Fii mai tolerant cu defectele altora. Poate că viața ta este minunată și totul merge cât se poate de bine și vei trăi fericiți pentru totdeauna, dar cu meditația poți îmbunătăți toate acestea de mai multe ori.
Meditația în dragoste vă va ajuta să vă deschideți pentru a atrage noi sentimente. La urma urmei, se întâmplă să nu-ți dai seama că tu însuți ai construit o barieră care te-a ferit de percepția iubirii.
Această practică te va ajuta să-ți găsești persoana iubită
- Mai întâi trebuie să puneți muzică relaxantă, plăcută. Nu contează că îți place de ea, pentru că s-ar putea să ajungi să te concentrezi doar asupra ei.
- Stai într-o poziție confortabilă pentru tine și relaxează-te, concentrează-te pe un punct din frunte (deasupra sprâncenelor). Nu vă lăsați distras de gânduri străine sau iritanți. Când ești pregătit, imaginează-ți armonia în jurul tău, o lume de vis în care te simți confortabil. Poate că va fi o plajă, o mare de palmieri, o pajiște cu margarete frumoase... Principalul lucru este că ar trebui să fii fericit.
- Imaginează-ți că fericirea te umple și că zbori. Nu te deranjează viața plictisitoare de zi cu zi, viața de zi cu zi, toată această agitație orașului, nu te grăbești, ci pur și simplu bucură-te de relaxare.
- Pune-ți o dorință, gândită anterior, ar trebui să aducă doar lucruri pozitive. Nu-ți dori răul și nu te va vizita. După ce îți pui o dorință, imaginează-ți persoana pe care ești gata să o iubești.
În curând va apărea în viața ta, trebuie doar să te deschizi.
Această persoană este ca o minge de foc pe care o accepți în lumea ta, lasă-l să se dizolve în tine. Apoi poți ieși încet din meditație. Ești gata să primești iubire, esti deschis.
Cu această tehnică vei fi plin de energia iubirii. În curând, ea îi va atrage pe alții către tine.
Timp: de 2-3 ori pe săptămână, de la 15 minute la o oră pe zi.
Meditație pentru femei
Daune femeilor oniya
– aceasta este unitatea a 4 elemente (foc, apă, pământ, aer). Acest lucru permite ca funcția feminină să fie îndeplinită mai armonios. O femeie creează frumusețe și dragoste în jurul ei.
Cel mai mare scop al unei femei este să facă bine, să aducă viață în această lume. Armonizarea unei femei face din ea un strămoș.
Este mai bine să exersați pe o lună în creștere pentru a elibera energia stagnantă. Dacă meditezi vara, este mai bine să o faci în natură.
Practica de meditație
- Stați drept, cu spatele drept, respirând adânc și măsurat. Simțiți lumina din jurul chakrei inimii, direcționați acest flux de lumină către miez - oul.
- Întrebați pe Pământ mai multa energieși putere. Ia în tine tot ceea ce poți să realizezi și să simți.
- Deschide-ți al treilea ochi, uită-te la necunoscutul până acum. Dirijați fluxul de energie către cer, simțiți puterea vântului. Cere focului putere și sprijin.
- Simțiți legătura cu cele 4 elemente împreună.
Timp: exersați de 2 ori pe lună.
Să rezumam, pentru a depăși problemele zilnice, există meditația.
Un regim constant va depăși în timp orice lene și vă va accelera progresul, nu îl veți înlocui pe măsură ce creșteți deasupra dvs. Odată ce realizezi cât de minunată este meditația zilnică, nimic nu îți poate distrage atenția de la ea.
Un ritual zilnic va face din meditație o parte din viața ta, la fel ca mâncarea, spălatul pe dinți etc. După ce am studiat diverse formeși tehnici de meditație, puteți identifica una sau două care sunt cele mai atractive și le puteți practica zilnic, alternând.
Schimbări în dvs lumea interioara, autocontrolul îmbunătățit și beneficiile generale ale meditației vor deveni vizibile în timp. La urma urmei, nu există rezultate rapide în această practică.
Într-adevăr, vei învăța să înțelegi nu numai lumea exterioară, dar și spații interioare. Extindeți-vă înțelegerea minții, emoțiilor, corpului.
Lumea ta va deveni mai largă, mai completă. Vei lucra mai bine și mai eficient, deoarece capacitatea de a te concentra asupra unui obiect anume te va proteja de stimulii externi.
Meditând, acordați-vă subconștientul la pace și liniște. Relaxeaza-te, grijile care te umplu in fiecare zi nu ar trebui sa te consume in totalitate.
Ascultă și meditează online
Vă invităm să începeți să exersați chiar acum, activând muzica de meditație.
Toți oamenii vor să fie fericiți. Folosit pentru a atinge o stare de fericire mijloace diferite– tradițional și nu atât de tradițional. Recent, practicile meditative au devenit foarte populare în țările interne, ceea ce poate îmbunătăți multe domenii ale vieții unei persoane și poate atinge o stare de armonie. În acest material vom vorbi despre beneficiile meditației și, de asemenea, vom lua în considerare meditația pentru a atrage o persoană dragă și evenimente fericite.
Bazele practicii meditației, beneficiile acesteia pentru organism
Scopul absolut oricărei practici meditative este ca o persoană să intre într-o stare complet relaxată și, de asemenea, să își poată concentra atenția, îndreptându-și toate sentimentele către o anumită zonă a vieții sale. În același timp, este important să vă curățați complet mintea și conștiința de tiparele de gândire negative inutile.
Meditația este foarte dificilă munca psihologica, pentru care concentrația maximă este importantă. Nu toți oamenii îl pot stăpâni imediat; poate dura mult timp și răbdare pentru a învăța cum să mediteze și să obții un efect pozitiv.
În timpul procesului de meditație, corpul se relaxează complet, creierul se poate relaxa în sfârșit, deoarece nu mai este copleșit de gânduri inutile. După ce a intrat într-o astfel de stare inconștientă, o persoană se adaptează cu ușurință la un val de fericire și iubire, precum și de sănătate și bunăstare. Principalul lucru este că mintea nu interferează cu relaxarea completă.
În toate meditațiile, se acordă multă atenție problemei respirației, oamenii de știință sunt convinși că atunci când respiratie corecta Activitatea creierului încetinește, determinând persoana să fie într-un fel de transă. Cufundat într-o stare de conștiință atât de alterată, care se învecinează cu somnul, se deschid senzații necunoscute anterior și devine posibil să experimentezi ceva nou.
Când o persoană se află în această stare, poate trimite toate visele și dorințele sale cele mai profunde către Univers, cerând să devină fericită. În plus, meditația te ajută să te relaxezi corpul fizic, găsind armonie spirituală. Majoritatea psihologilor susțin că meditația vă permite să armonizați starea internă a unei persoane și elimină depresia.
Putem rezuma că datorită meditației devine posibil:
- armonizarea stării tale interne;
- calmarea sistemului nervos;
- atragerea diverselor evenimente pozitive și dragoste în viața ta;
- vindecarea unui număr de boli;
- o persoană capătă controlul asupra sferei sale emoționale.
Reguli pentru efectuarea meditației
Pentru ca practica de meditație să aibă succes și să aducă rezultatul așteptat, ar trebui să respectați o serie de recomandări utile.
- Este important să alegeți momentul potrivit Pentru antrenament, dimineața devreme sau seara târziu sunt cele mai bune. Desigur, pentru a îmbunătăți rezultatele practicii, se recomandă să recurgeți la meditație de două ori pe zi, totuși, dacă nu aveți timp sau energie pentru aceasta, este suficient să o faceți o dată.
- Un loc potrivit pentru a practica ar trebui să fie un loc liniștit unde să nu fii deranjat de oamenii din jurul tău. Poți, de exemplu, să te închizi în camera ta sau să te ascunzi într-un colț retras al naturii.
- Poziția corectă este, de asemenea, foarte importantă - poziția lotusului este standard, dar poți medita într-o altă poziție. Principalul lucru este să te asiguri că spatele tău rămâne drept și că nu există senzații incomode în corpul tău.
- Stăpânește arta relaxării. Este important să obținem relaxarea completă a fiecărui mușchi, a fiecărui mușchi. Acest lucru va fi foarte dificil la început, dar cu timpul organismul se va obișnui. Mai mult, o astfel de relaxare va aduce beneficii considerabile organismului tau, eliminand efectele negative ale stresului zilnic.
- Și ultimul, dar nu în ultimul rând important, este să înveți să-ți menții atenția asupra procesului de respirație (de asemenea, vizualizările sunt potrivite). Nici un gând inutil nu ar trebui să scape în conștiința ta. Nu uitați, de asemenea, că dacă vă gândiți să nu vă gândiți la nimic, acestea vor fi și gânduri, ceea ce este o încălcare a practicii. Trebuie să înveți să-ți eliberezi creierul de absolut toate problemele și grijile și să te bucuri de o liniște completă.
Meditație pentru a atrage persoana iubită și evenimente fericite
Fiecare persoană trebuie să fie iubită; dragostea poate oferi unei persoane un sentiment de fericire. Din păcate, în lumea modernă Problema singurătății este foarte acută și nu orice persoană se poate lăuda că are un suflet pereche și o relație fericită.
O anumită parte dintre bărbați și femei trăiesc singuri toată viața în așteptarea constantă a fericirii lor, dar situația nu se schimbă niciodată partea mai buna. Dacă nu vrei să fii unul dintre ei, merită să practici o meditație concentrată pentru a atrage o persoană dragă în viața ta. Așteptarea pasivă, fără a face niciun efort, nu este cea mai buna solutieîn acest caz. Dar este foarte posibil să corectezi situația dacă îți concentrezi forțele spirituale pe ceea ce vrei.
Este important să existe o meditație de succes locația corectă spirit. Deci, dacă unei persoane îi lipsește încrederea în rezultat, nimic nu va funcționa. Întotdeauna trebuie să păstrezi încrederea în ce este mai bun și să crezi că cu siguranță îți vei întâlni persoana, și foarte curând.
Dar, dacă visezi să întâlnești o persoană care să-ți ofere iubirea sa sinceră, ar trebui să devii tu însuți o sursă de iubire și să nu-ți fie teamă să o oferi tuturor celor pe care îi întâlnești. Aici vă va veni în ajutor vizualizarea, care constă în următoarele: trebuie să vă imaginați că din adâncul inimii începe să se reverse o lumină caldă aurie, pătrunzând în inima fiecărei persoane sau trecând prin zona coroanei.
În plus, este important să oferi zâmbetul tău tuturor celor care se întâlnesc pe drumul tău, să faci fapte bune și să oferi căldură sinceră. Amintește-ți că iubirea trimisă în lume se va întoarce la tine de multe ori (la fel ca orice emoție negativă). Când o persoană îi ajută pe ceilalți, oamenii recunoscători din jurul lui își trimit binecuvântările acelei persoane, ceea ce atrage dragoste și fericire pe planurile subtile. Și faptele rele vor duce în cele din urmă la blesteme care îți vor afecta negativ karma. Doar atunci când înveți să oferi dragoste vei putea primi în schimb acest sentiment.
Un alt aspect important este iubirea de sine. La urma urmei, dacă nu te iubești pe tine însuți, nimeni nu te poate iubi! Stăpânește arta stimei de sine, prețuiește-te.
Un alt obstacol în calea meditației de succes poate fi unități interioare, de exemplu, frica de iubire pentru că ai fost cândva rănit. Dacă acesta este într-adevăr cazul, atunci, cel mai probabil, vor fi necesare și alte practici meditative care sunt concepute pentru a relaxa persoana și sunt, de asemenea, responsabile pentru iertarea și vindecarea sufletului. Și abia atunci poți începe să atragi dragostea. Când puteți renunța cu succes la trecut și găsiți starea spirituală dorită, atunci începeți practica în sine, care se efectuează după cum urmează:
Va trebui să-ți imaginezi cele mai mici detalii ale aspectului viitorului tău ales, trăsăturile caracterului său, chiar și modul în care se va săruta - în general, absolut tot ce-ți vine în minte. De asemenea, puteți vizualiza evenimente care vă vor ajuta să găsiți fericirea. De exemplu, îți dorești de foarte mult timp să vizitezi insulele tropicale. Apoi imaginați-vă cum cumpărați un bilet de avion sau de navă și apoi cum vă bucurați de soarele tropical cald împreună cu sunetul mării sau oceanului.
Dacă faci meditație în mod regulat, foarte curând visele tale se vor împlini. Efectul va fi, de asemenea, sporit dacă îți desenezi visele pe o foaie mare de hârtie. Apoi puneți-l într-un loc vizibil și acordați-i atenție în fiecare zi.
Efectuarea regulată a acestei practici de meditație va aduce pace și relaxare în viața ta. De asemenea, datorită meditației, te vei simți în mod constant foarte vesel și energic. Iar dacă sufletul tău este tulburat de unele întrebări sau ești foarte îngrijorat de ceva, vei putea privi această situație dintr-un alt unghi.
Dar amintiți-vă că practica meditației nu poate fi forțată nimănui, ea ar trebui efectuată exclusiv conform după voie. În plus, nu vei putea vedea imediat rezultatul, totuși, sub rezerva implementării sistematice, dacă îți dorești sincer ceva cu tot sufletul și trupul, obiectivul va fi cu siguranță atins.
În timpul procesului de meditație, nu este recomandat să vă imaginați reprezentanți ai sexului opus pe care îi cunoașteți deja, deoarece aceasta va deveni un fel de impunere, un program extraterestru. Cu toții visăm la mare dragoste, dar în același timp ne străduim să ne găsim singuri sufletul pereche. Prin urmare, pur și simplu vizualizați o stare de fericire și armonie și veți obține cu siguranță succesul.
Vă dorim multă fericire și mare dragoste reciprocă!
Și în concluzie, merită să vizionați un videoclip interesant:
Dacă vrei să atragi dragostea, trebuie să radiezi iubire.
Oferă dragoste oamenilor pe care îi întâlnești în timp ce mergi. Bucură de ea. Răspândește vibrația iubirii în spațiul înconjurător.
Nu ar trebui să mergi pe stradă și să îmbrățișezi toți ceilalți trecători și să le rogi să te îmbrățișeze și pe tine. Dar poți să mergi pe străzi și să trimiți dragoste în mintea ta. Poți să dai înapoi lumii - să dai monede celor care au nevoie, să fii atent la o pisică fără stăpân sau pur și simplu să dai un zâmbet sau o vorbă bună.
Un videoclip interesant cu o tehnică meditativă despre atragerea iubirii:
Pozitivitatea este contagioasă
Toate lucrurile pozitive vin în multe forme și nu necesită nici un efort din partea ta, dar bunătatea are un efect puternic de bumerang care îți readuce dragostea cu o răzbunare.
Universul întoarce dragostea, îi recompensează pe voluntari și pe cei care fac bine. Compasiunea ta pentru oameni, animale și natură poate fi invizibilă pentru ceilalți, iar propriile tale activități pot părea modeste, dar bunătatea ta este în ton cu Universul, iar dragostea pe care ai pus-o în lume se va întoarce la tine.
Totul este interconectat și tot ceea ce oferi universului îți va fi returnat în cel mai neașteptat mod. în acest momentși în cea mai neașteptată formă.
Când oferi cuiva energia ta de participare, îi întărește stima de sine. În schimb, ei trimit înapoi energie iubitoare care merge direct la chakra inimii tale, care te ajută să generezi și să radiezi și mai multă iubire.
Mulți oameni tânjesc după iubire, dar au blocaje în inimă și le este greu să accepte dragostea de la alții și să se iubească pe ei înșiși.
Mulți oameni apropiați relatie de dragoste, pentru că le este frică să nu greșească și să simtă durere. Nu au primit dragoste când au avut cea mai mare nevoie. Astfel, ei pun un blocaj asupra sentimentelor lor.
Dacă vrei să atragi noi relații, trebuie să înveți iubirea necondiționată, care presupune pur și simplu acceptarea fiecăruia în natura sa unică. Nu vă puteți imagina ce efect magic are acest lucru asupra eliminării blocurilor și creării de relații frumoase între oameni.
Dacă norocul pare să-ți zâmbească în cele din urmă, înseamnă că ai găsit pe cineva pe care-l iubești și care te iubește. Ar putea fi oricine - o persoană, un câine sau un copac.
Iubirea sub orice formă ai primi va veni la tine în moduri neașteptate.
Vizualizare pentru întâlnirea cu persoana iubită
Această vizualizare ar trebui să fie dată timp de 3 minute în fiecare zi timp de 1 lună.
Imaginează-ți că stai într-o cafenea confortabilă de vară de pe coastă. Te uiți la mare, te bucuri de frumusețea din jur și de aroma delicioasă a ceaiului sau a cafelei.
Bei această băutură fericită și vezi cum se apropie de tine bărbați diferiți iar femeile vă oferă cadouri și complimente. Cu plăcere. Îți exprimi recunoștința față de ei.
Aici, din nou, un grup de oameni vine la tine și un bărbat sau o femeie vine cu ei și simți că acesta este un alt dar pentru care ești sincer recunoscător. Ești fericit. Acum ai o persoana iubita...
Meditație asupra iubirii
După ce ai ajuns în starea alfa (relaxare), imaginează-ți că stai înconjurat de cei dragi, cunoscuți și străini. Ești printre oameni. Sunt în apropiere și se simt bine și calmi, la fel și tu.
Simțiți că acești oameni își doresc același lucru ca și voi - pace, armonie, fericire. Dă-le lor!
Vedeți-i (sau simțiți-i) fericiți!!! În același timp, simți dragostea din inima ta pentru acești oameni. Imaginează-ți cum energia iubirii iese din inima ta sub forma unei raze de lumină pe care o direcționezi către grupul de oameni care te înconjoară. Trimite această lumină mai întâi celor dragi și apoi străinilor. Și chiar și cei cu care ai avut cândva probleme relatie buna. Merită și ei vibrații pozitive. Și le vei da din toată inima ta.
Rămâneți în acest exercițiu atâta timp cât doriți și apoi deschideți ochii...
Și în sfârșit, o meditație video pentru întâlnirea cu dragostea.
Meditaţia ca atare a fost adusă în Europa din Orient ca componentă practici spirituale acolo. În acest moment, acest exercițiu de concentrare a conștiinței este folosit separat ca o modalitate de a realiza dorințe - Internetul este plin de articole pe tema meditației pentru a atrage dragoste, pentru a obține bogăție, fericire și bucurie. Din păcate, autorii lor, care nu merg deloc pe calea perfecționării spirituale, și-au pierdut adevăratul sens al meditației, care în yoga înseamnă concentrarea întregii ființe umane asupra Creatorului ei.
Concentrarea minții asupra oricărui obiect stă - în meditația asupra iubirii, obiectul, în mod natural, este sentimentul de mai sus. Dar dragostea nu poate apărea pur și simplu în inimă - scrierile yoghinilor vorbesc despre nevoia de a deschide inima către fluxul Iubirii Universale, care va permite unei persoane să devină un conducător al acestui sentiment. Fără aceasta, meditația pentru a atrage dragostea va fi pur și simplu să deseneze imagini liniștitoare în creierul obosit al unei persoane moderne.
S-au scris multe despre deschiderea fluxului prin utilizarea diferitelor practici spirituale care vizează deschiderea chakrelor ( centre energetice persoană). Conform învățăturilor yoga, iubirea este o energie care nu poate fi produsă de o persoană în mod independent, fără ajutorul unor puteri superioare. Adică cei care doresc să atragă acest sentiment în viața lor trebuie să accepte ca adevăr absolut existența acestei energii în Univers și oportunitatea de a deveni ei înșiși conducătorii acesteia.
În consecință, practicarea meditației pentru a atrage o persoană dragă va fi inutilă dacă persoana care o folosește se gândește exclusiv la propriile dorințe egoiste. Dragostea nu va intra în viața lui dacă nu o radia el însuși. Prin urmare, trebuie să începeți nu cu o solicitare de a vă trimite un anumit bărbat sau femeie, ci cu schimbare internă prin distragerea atenţiei de la gândurile deşarte şi concentrarea asupra acestui sentiment. Un gând poate deveni material doar atunci când o persoană are încredere că o așteaptă doar lucruri bune.
Ghid practice pentru a trimite dragoste către lumea din jurul nostruÎncepeți cu faptul că o persoană trebuie să-și aloce timp în fiecare zi pentru meditația amoroasă, timp în care trebuie să fie distras de la grijile acestei lumi și să încerce să obțină un sentiment de calm. De obicei este recomandat să te imaginezi în tine loc linistit- într-un câmp sau pajiște unde înfloresc flori, fluturi zboară și sufletul se odihnește. Tot în acest domeniu ar trebui să existe un lac sau un pârâu - trebuie să te scufunzi în această apă pentru a spăla din suflet toată negativitatea acumulată acolo. Aceasta este prima parte a meditației despre atragerea iubirii.
Puteți spune următoarele cuvinte:
Bună, Îngerul meu frumos! Mulțumesc din suflet pentru tine ajutor constant la mine. Eu (scrieți-vă numele) sunt foarte bun. Mă străduiesc pentru iubire și armonie în viața mea. Te rog, o, Îngerul meu strălucitor, să-mi trimiți persoana iubită ideală. Eu cred că vei găsi cel mai bun moment pentru ca el sau ea să apară în viața mea. Vă mulțumesc din nou pentru ajutor
După aceasta, trebuie să vă concentrați asupra faptului că o rază de dragoste și tandrețe emană din inima ta, care va străluci pentru absolut toată lumea - chiar și pentru cei pe care nu-i plac. În același timp, este necesar să nu fii atent la ego-ul tău, care va spune că există acei oameni care nu merită deloc acest lucru. Trimiterea acestei energii trebuie să fie necondiționată – ca ploaia, care cade în egală măsură pentru drepți și păcătoși. Dragostea, bunătatea, tandrețea trebuie să vină întotdeauna din inimă - doar așa se poate întoarce în viața ta. Deschiderea fluxului iubirii în inima ta nu se poate face rapid - dar cei care sunt persistenti în intenția lor vor putea obține rezultate.
După ce obții rezultate în meditația despre atragerea iubirii ca energie în viața ta, poți trece la lucruri mai specifice. Meditația pentru a atrage o persoană iubită se bazează pe imaginarea unui anumit tip cu calități personale specifice. Trebuie să definești clar de cine ai nevoie cu adevărat pentru a-ți imagina în mod concret imaginea și, ulterior, să o obții în realitate. Dorințele clar formulate sunt o garanție că după atingerea scopului nu vei fi dezamăgit. Conectarea cu cineva care este cu adevărat destinat ție nu se va baza pe dorințe trecătoare ale cărnii, ci pe o alegere conștientă.
Meditația pentru a atrage dragostea poate fi folosită de toată lumea fără excepție - este puțin probabil ca în lumea noastră nebună să fie mulți oameni care iubesc lumea și pe toți cei care trăiesc în ea și așteaptă numai lucruri bune de la viață. Mesajul iubirii, de altfel, nu contrazice postulatele altor religii ale lumii - în creștinism, de exemplu, este considerată cea mai puternică armă care învinge absolut totul.