A studia la universitate este foarte diferit de a studia la școală. În primul rând, pentru că studenții au nevoie de cunoștințe aici. Și, prin urmare, procesul de învățare depinde de ei, iar profesorul joacă un rol mai mic. Cum să treci cu succes sesiunea? Această întrebare îi îngrijorează nu numai pe boboci.
Construirea unei relații cu profesorul
Nota finală la examen depinde de relația dvs. cu profesorul. Această problemă trebuie să i se acorde o atenție specială. Cea mai bună cale către succes este simpatia profesorului tău universitar.
Este necesar ca profesorul să vă amintească din fluxul de elevi. În același timp, trebuie să fii caracterizat în ochii lui pe partea pozitivă. Atunci întrebarea „cum să treci examenul cu brio” te va îngrijora mult mai puțin. Salutați întotdeauna profesorul și asigurați-vă că vă amintiți numele lui. Acest lucru îi va provoca deja un anumit respect.
Și, bineînțeles, își amintesc în primul rând de cei care lucrează în perechi - pun întrebări, completează subiectul. Adică studenți care sunt cu adevărat interesați de subiect. Aceasta este aproape jumătate din succesul tău pe drumul spre promovarea sesiunii. Și încă ceva - este mai bine să nu întârzii la cursuri. Și dacă trebuie să plecați mai devreme, anunțați profesorul în avans.
Muncesc din greu pe parcursul semestrului
Va fi mult mai ușor să treci examenul dacă îți amintești despre studii nu numai o dată la șase luni. Același lucru este valabil și pentru cei care studiază cu jumătate de normă. Sesiunea de orientare este doar o mică parte din cunoștințele pe care trebuie să le înveți pe cont propriu. Atunci nu va trebui să memorezi tot materialul în ultima noapte înainte de marele examen.
Cum îți poți dezvolta memoria? Prin antrenament, desigur. În timpul liber, puteți reciti prelegerile. În plus, abilitatea de a lua notițe corect este de mare importanță. Structura prelegerii, evidențiind punctele principale - toate acestea vă vor permite să vă amintiți rapid materialul necesar. Și în margine poți nota ceva care pare să nu aibă nicio legătură cu subiectul, dar lectorul este bucuros să-l pronunțe. Dacă vă amintiți exemplul pe care l-a dat profesorul în clasă, cu siguranță îl va face fericit.
De asemenea, trebuie să găsiți sursele despre care a vorbit profesorul și să-și extindeți gândurile cât mai mult posibil. Această abordare a problemei arată că ești cu adevărat interesat de subiect și că nu vii la universitate pentru note și diplomă, ci de dragul cunoștințelor.
Un alt punct important în pregătirea pentru sesiune este că trebuie să înțelegeți ceea ce predați. Unii chiar sfătuiesc să încerce să explice materialul unui prieten care studiază într-un alt departament. Nu mă crezi? Încercați, vă va ajuta cu siguranță.
Vrei să scrii cheat sheets pentru examen? Vă rog! Chiar dacă nu poți arunca o privire la notele tale prețioase, reține totuși informațiile necesare în timp ce le faci. Acest lucru ajută în special atunci când materialul este structurat și punctele sale principale sunt evidențiate.
Ajutor de la un prieten
Pregătirea pentru o sesiune împreună este mult mai ușoară! Așa că nu ezitați să contactați colegii dvs. de studenți. La urma urmei, puteți rescrie o prelegere pe care ați ratat-o cândva de la ei și puteți cere sfaturi cu privire la sarcini pe care nu le-ați înțeles. In plus, un prieten iti va spune mereu in cateva cuvinte ce ti-a trecut prin cap.
Acestea sunt toate secretele cum să treci cu succes examenul. Iar principalul lucru aici, desigur, este încrederea în cunoștințele și punctele tale forte!
Ce este o sesiune la universitate de care chiar și studenții cu experiență se tem atât de mult?
Conceptul de „sesiune” provine din latinescul „sesiune” - întâlnire.
Iarna și vara, elevii vor avea o sesiune
Cu alte cuvinte, acesta este un eveniment periodic echivalent cu un eveniment specific, pe baza rezultatelor căruia se ia decizia principală. În cazul unei sesiuni de studenți, decizia este o evaluare a cunoștințelor studentului.
Se știe că în trimestrele școlare clasice, anul universitar universitar este împărțit în două semestre cu durata de până la șase luni fiecare. Concluzia logică a fiecărei perioade este un fel de rezultat - o sesiune.
În consecință, există și două dintre ele în fiecare an universitar: iarnă și vară.
Durata sesiunii, câte examene sunt susținute
Sesiunea este împărțită în trei părți logice: lucrări practice și de laborator, o parte de test și o perioadă de examinare.
- Depunerea lucrărilor practice (de laborator) - termenul limită este arbitrar, de fapt, aceasta este perioada de depunere a lucrărilor care nu au fost finalizate la timp;
- Partea de testare durează în medie aproximativ două săptămâni, în unele cazuri poate fi efectuată simultan cu examenele.
- Partea de examen - în acest moment, se susțin până la cinci până la șase examene, între care se prevede în mod necesar un interval de 2 până la 3 zile pentru odihnă și pregătire.
În concluzie, obținem în medie o lună și jumătate. Dar această perioadă apare rareori în forma ei pură - diferite tipuri de sesiuni se suprapun adesea unele pe altele.
Săptămâna testelor și impactul acesteia asupra promovării examenelor
Fiecare dintre cele trei etape ale sesiunii își lasă amprenta pe certificarea ulterioară.
Perioada practică nu este atât de semnificativă și se îmbină adesea în sesiunea generală, în timp ce trecerea părții de testare afectează nu numai sesiunile curente, ci și eventual toate sesiunile ulterioare.
Testele promovate sunt o trecere la examene
Care sunt pericolele testelor nedepuse la timp:
- Admiterea la examene se acordă unui student condiționat, la latitudinea decanatului sau nu se acordă deloc până la eliminarea completă a datoriei la teste;
- Dacă toate examenele sunt promovate, dar cel puțin o probă nu este evaluată, sesiunea este considerată incompletă și, la finalizare, persoana care pică poate deveni candidat la exmatriculare din universitate.
- La susținerea testelor, mai ales în prima sesiune, profesorul își face o părere personală despre fiecare elev, iar dacă se dovedește negativ, poate juca o glumă crudă la cursurile următoare.
De câte ori poți relua examenele?
Totul poate fi reparat, chiar și un examen picat.
Se poate întâmpla orice!
Am dat peste un bilet cu întrebări nereușite, sănătatea mea s-a înrăutățit brusc din cauza entuziasmului excesiv, liftul s-a blocat în ziua examenului, dar examenul a rămas nepromovat. Ce ar trebuii să fac?
Pentru început, ar trebui să evidențiem principalele grupuri de motive ale eșecului la examen și opțiunile de depășire a situației:
- nepromovarea examenului la prezentarea studentului - sunt permise trei reluări aprobate oficial, dacă este necesară o a patra, apoi prin acord personal cu profesorul și administrația (decanat);
- nepromovarea examenului din cauza neprezentării studentului - se cere confirmarea unui motiv întemeiat de neprezentare dacă există, atunci acesta se prezintă la examen în ziua oficială stabilită pentru repetare, iar proba se socotește; luate pentru prima dată. Dacă nu există un motiv întemeiat, atunci elevul are voie să vină la examen în ziua reluării, dar profesorul are dreptul să reducă nota ca și cum ar fi picat mai devreme. Trei reluări sunt oficial permise;
- examenul este promovat, dar studentul nu este mulțumit de notă - acordul de reluare a materiei se realizează de către student în mod independent, atât în decanat, cât și cu profesorul, și este supus autorității finale.
Cum să te pregătești pentru o sesiune bine și fără stres
Începeți să vă pregătiți în avans
Elevii care doresc să obțină cunoștințe de înaltă calitate pun această întrebare atunci când se așează la birourile lor pe 1 septembrie. Dar, de asemenea, tind să se îngrijoreze prea mult și să facă greșeli ridicole.
Pentru ca sesiunea să se desfășoare fără probleme sau, după cum se spune, „fără probleme”, trebuie să înțelegeți temeinic următoarele reguli pentru pregătirea ei:
- Finalizează toate lucrările practice și de laborator la timp, participă activ la seminarii și colocvii organizate de profesor. Dacă există activități de certificare intermediare, abordați-le cu toată responsabilitatea.
- Toate subiectele problematice pentru elev trebuie clarificate în prealabil de către profesor. Elevii interesați de disciplină nu vor rămâne niciodată fără o notă adecvată.
- Este recomandabil să participați la majoritatea cursurilor și, dacă din anumite motive le-ați ratat, rescrieți-vă notele. Mulți profesori își amintesc vizual elevii și, dacă prezența lor este în dubiu, pot cere să le vadă notele.
- Cu o zi înainte de examen, nu este recomandat să vă supraîncărcați creierul.
- Cu o noapte înainte de ora X, este important să dormi bine și să mănânci dimineața, pentru ca foamea și dorința de a dormi să nu te distragă de la examen.
- Dacă ai o boală care necesită utilizarea medicamentelor (astm, hipertensiune arterială), trebuie să le iei în avans și să le iei cu tine la examen.
- Înainte de a intra în clasă, îndepărtați toate lucrurile incriminatoare (telefon mobil, cărți, caiete). Evitați să purtați haine cu multe buzunare și pliuri.
Ce greșeli fac elevii când se pregătesc și promovează examenul?
Eșecul cel mai frecvent este anxietatea excesivă înainte de examen.
- în primul rând, trebuie amintit că aceeași persoană vie stă în fața elevului și nu se va întâmpla nimic groaznic dacă subiectul greșește răspunsul. Nici cel mai strict profesor nu va scădea nota în mod deliberat.
- a doua greseala este, dimpotriva, prea multa incredere in sine. Elevii încrezători în sine nu se tem să intre în dispute conflictuale cu profesorul și, prin urmare, să submineze relația lor cu acesta în viitor.
- Al treilea punct vine și din încrederea în sine, dar de alt fel - încrederea că nu vei fi prins trișând dintr-o foaie de cheat. Mare concepție greșită! Unii profesori nu acordă în mod deliberat atenție celor care trișează, iar apoi își scad notele atunci când răspund.
În acest videoclip veți învăța cum să supraviețuiți sesiunii:
Cheat sheets: da sau nu
O întrebare retorică pentru persoana care susține examenul. Pentru unii, acesta este un mod de auto-liniște, pentru alții, este un mijloc de a-și aminti mai bine materialul, pentru alții, este singura modalitate de a promova examenul.
Inutil să spun că a fi prins cu o foaie de cheat în prima sesiune nu este cel mai bun episod din biografia unui student.
Merită să-ți riști reputația alături de profesori?
Cu toate acestea, an de an, mințile tinere îi strecoară cumva în sălile de examen.
Merită să faci asta? Cu siguranță nu, decât dacă ești sută la sută sigur că profesorul nu le va observa. Nimeni nu are această încredere și nu a avut-o niciodată!
De reținut că un elev prins trișând nu are voie să susțină acest examen, ci este trimis să-l reia și cum îi merge depinde de profesor.
Care sunt beneficiile promovării examenului bine și la timp?
În primul rând, aceasta este liniștea sufletească personală și o vacanță grozavă. Dar acesta este cel mai mic dintre avantaje.
Începeți să urcați pe scara carierei cu un „excelent” la examen
Iată mai multe, inclusiv cele care afectează și viața după absolvire:
- Universitatea bugetară oferă o bursă pentru studenții cu rezultate înalte, iar pentru cei care termină semestrul cu note excelente, aceasta crește cu 30%.
- Studenții excelenți sunt trimiși în cele mai bune locuri pentru stagii și angajări ulterioare, li se acordă rapid burse pentru pregătirea proiectelor și a brevetelor.
- Sesiunile la timp și bine livrate sunt prima caracteristică pozitivă a viitorului CV al unui specialist.
- Studenților cu performanțe ridicate li se oferă adesea sarcini pentru stagii în străinătate ca studenți de schimb.
- Educația suplimentară gratuită la departamentele finanțate de stat este disponibilă numai pentru studenții care finalizează cu succes programul.
Ce se poate întâmpla dacă eșuezi la o sesiune?
- Primul lucru care vă vine în minte când răspundeți la această întrebare este expulzarea. Acest fapt nu este pus la îndoială, deoarece vorbim despre performanța slabă a elevului și despre neprofitabilitatea educației sale ulterioare.
- Al doilea punct este o pierdere de timp. După ce și-a revenit, într-un fel sau altul pierde timp prețios - cel puțin un an.
- Și, în sfârșit, al treilea punct este tipic pentru bărbați - inevitabila recrutare în rândurile Forțelor Armate ale țării sau, mai simplu, în armată.
Caracteristicile sesiunii pentru studenți cu fracțiune de normă
Sesiunea de corespondență nu este cu mult diferită de cea obișnuită
Învățământul la distanță este primirea educației într-o formă independentă, care nu implică prezența zilnică la cursuri și practicarea activităților practice la întreprinderile specializate care colaborează cu universitatea.
Chiar și la înscriere, acestui contingent de studenți i se oferă un curriculum pentru semestrul următor, opțiuni pentru teste și lucrări practice și liste de bilete pentru examenele viitoare.
Instruirea este individualizată și este alocat timp suplimentar pentru pregătire. Înainte de următoarea perioadă de sesiune, are loc o lectură intensivă a materialelor de curs, în care problemele greu de înțeles sunt abordate împreună cu profesorii.
Multe teste și examene sunt desființate la minimul necesar pentru a trece. Uneori este suficient un rezumat scris pe o temă profesională sau un raport despre munca depusă.
În universități, examenele cu normă parțială au loc cu câteva luni mai devreme sau mai târziu decât examenele cu normă întreagă.
Semnele sunt amuzante, dar nimic mai mult
Cu cât fenomenul viitor este mai teribil, cu atât mai multe rețele de siguranță va inventa omenirea pentru el. Sesiunea nu a făcut excepție. Până în zilele noastre, istoria a transmis multe semne de noroc: „Freebie, zboară!”, „Pisică, spune-mi!”, „Purcel sub călcâi”, „Găsește ghicitul pe bețe” și multe altele.
Folclorul studențesc al fiecărei universități este unic, la fel cum viața studențească în sine este unică!
Când intrați într-o instituție de învățământ, este în primul rând important să ne amintim că sarcina principală a elevului nu este să urmeze superstițiile studenților și să inventeze foi de trucuri, ci să primească o pregătire de calitate în specialitatea aleasă. Inițial, abordarea corectă a propriei educații vă va ajuta să treceți cu succes de la un solicitant la un specialist certificat.
Pentru aproape fiecare persoană, anii de studenție sunt o perioadă asociată cu o cantitate imensă de emoții pozitive. Dar există, poate, singurul lucru care umbrește aceste amintiri plăcute. Chestia asta este o sesiune. Un cuvânt atât de simplu, dar cât de mult stres și nopțile nedormite sunt asociate cu el, manuale citite din scoarță în scoarță și fișe de truc ascunse în locurile cele mai complicate! Să aruncăm o privire mai atentă la ce este o sesiune și la ce ar trebui să se pregătească un student care urmează să se pregătească pentru ea.
Cuvântul acela înfricoșător „sesiune”
În general, o sesiune nu este altceva decât mai multe examene la disciplinele pe care studentul le-a finalizat pe parcursul semestrului. Mai mult, dacă ar fi fost, de exemplu, șapte materii, nu este deloc un fapt că vor fi același număr de examene. De regulă, va trebui să obțineți credit pentru unele dintre ele. Această procedură este adesea mult mai ușoară decât sesiunea în sine. Adesea, testele sunt date automat. Cu toate acestea, există momente în care este foarte greu să obții o astfel de notă cu un anumit profesor. Și acest lucru este necesar, deoarece fără teste nu va fi posibil să aflați din prima mână ce este o sesiune, deoarece pur și simplu studentul nu va avea voie să participe la ea.
Cât timp va dura să suferi?
Durata sesiunii în majoritatea instituțiilor de învățământ este de aproximativ trei săptămâni, ceea ce face posibilă distribuirea mai mult sau mai puțin convenabilă a tuturor examenelor. Acest lucru este pentru a ne asigura că elevii au suficient timp pentru a se pregăti. În mod tradițional, între examene sunt trei până la patru zile, timp în care poți citi intens notițe și manuale, sau la fel de sârguincios poți scrie cheat sheets, oricare dintre ele este mai aproape de tine.
Nu există un tipar cu privire la momentul în care se dau examenele „dificile”: la sfârșitul sesiunii sau mai aproape de începutul acesteia. Cert este că complexitatea unei discipline este un lucru extrem de subiectiv, iar pentru profesori nu există de obicei discipline dificile. Cu toate acestea, legea lui Murphy funcționează de obicei aici: cel mai dificil examen va fi în ziua cea mai incomodă.
Două semestre, două sesiuni
Anul universitar la o universitate constă de obicei din două semestre, fiecare dintre acestea fiind urmată de o perioadă de examinare. Sesiunea de iarnă are loc de obicei după sărbătorile de Anul Nou și se încheie la începutul lunii februarie. Poate părea că susținerea examenelor după o vacanță lungă și distractivă va fi foarte dificilă. De fapt, mulți studenți se bucură mult mai puțin de sesiunea de vară, pentru că vremea este grozavă, soarele este strălucitor și trebuie să se înghesuie și să se pregătească pentru examene. Singurul lucru bun, poate, este că există doar două astfel de perioade de studiu deosebit de intens pe an. Este chiar înfricoșător să-ți imaginezi dacă a existat încă o sesiune de toamnă, sau chiar una de primăvară...
Nici pentru profesori nu este ușor.
Profesorii au propriile lor opinii despre ce este o sesiune. Pentru ei, desigur, acesta nu este un astfel de stres, dar nu funcționează mai puțin. La urma urmei, trebuie să asculte un număr mare de studenți care spun uneori ceva complet diferit de ceea ce implică răspunsul la întrebarea de la examen. Iar verificarea lucrărilor scrise necesită o cantitate enormă de timp, iar elevii încearcă mereu să se grăbească sau să cerșească pentru o notă bună.
Nu-ți fie frică să eșuezi
Cea mai mare teamă a multor studenți este să pice o sesiune - să pice unul sau mai multe examene. Aș vrea să-i liniștesc și să spun că, chiar dacă nu treci prima dată examenul, vei mai avea cel puțin câteva încercări de a te pregăti bine și de a „cuceri” disciplina inexpugnabilă. Nu este nimic în neregulă cu reluarea examenelor, doar încearcă să stăpânești mai bine materialul și să ai încredere în abilitățile tale.
Se pot spune multe despre asta, dar este suficient să afli o dată ce este o sesiune, din propria experiență, iar 99% dintre întrebări vor dispărea imediat, precum și exact același număr de temeri.
Prima sesiune pentru un elev este marcată de tot felul de descoperiri. Aceasta este atât experiență, cât și practică. Dar, în același timp, fiecare elev este bântuit de o frică incredibilă înainte de prima sesiune. Fie că trebuie să dai examene de multe ori în viitor și să treci prin tot felul de teste. DAR este prima sesiune care poate deveni speciala pentru un student.
De obicei, prima sesiune începe la sfârșitul lunii noiembrie. Vremea teribilă de toamnă se adaugă la tragedia a ceea ce se întâmplă. o stare de somn constantă nu vă permite să vă concentrați, iar viața de student vă împiedică să vă așezați la manuale. Dar trebuie să te depășești și să începi să „fii student” în sensul deplin al cuvântului. S-ar părea că sesiunea – ce este atât de înfricoșător la ea? Cu toate acestea, mulți studenți din anul I se tem îngrozitor de prima sesiune, pentru că... Ei nu înțeleg clar ce este și cu ce îl mănâncă. În continuare, vă vom spune în detaliu despre trucurile care vă vor ajuta să deveniți un adevărat student.
Primul secret este studiul
Primul secret este că trebuie să studiezi pentru a dobândi cunoștințe, nu pentru a evalua. Dacă încă de la începutul studiilor tale la universitate faci o regulă că la universitate trebuie să dobândești cunoștințe și doar ocazional să te prostești (este absolut imposibil fără asta, deoarece anii de studenție sunt cei mai buni ani din viața unei persoane, ei bine , sau una dintre cele mai de neuitat), atunci nu vei avea niciodată probleme cu trecerea sesiunilor. Aici mai poți oferi și un sfat, care se bazează pe faptul că un student ar trebui să-și perceapă educația ca pe o platformă pentru viitorul său, care va fi direct legată de cariera sa profesională. Desigur, poți deveni o persoană de succes fără a avea deloc studii superioare. Dar întrucât vorbim de studenți, vom varia informațiile din acest punct de vedere.
Al doilea secret este pregătirea.
Trebuie să vă pregătiți pentru examene în avans. Am consacrat această regulă deja de sute de ori. Dar, revenind la el, merită să vă gândiți la faptul că, dacă decideți să aveți succes, atunci faceți din aceasta o regulă de care trebuie să vă pregătiți pentru examene la timp. NU amânați niciodată lucrurile până mai târziu. Chiar dacă timpul tău este extrem de limitat, încearcă să iei câteva pauze pentru a studia. Pregătirea în avans nu înseamnă să stai zilnic în fața cărților și să înghesuiești neîncetat. Poate că cineva este interesat, dar asta nu este pentru noi, nu pentru oameni pragmatici. Rezultatul este important pentru noi, deoarece așa cum am scris în repetate rânduri în articolele noastre anterioare, acum toată lumea are nevoie exact de rezultat. Cum se obține este o altă întrebare. Veți fi notat în funcție de rezultatele muncii dvs. Nimeni nu te va intreba la 21 de ani ce nota ai luat in trimestrul trei la rusa. DAR dacă dobândești cunoștințe prin simpla memorare a informațiilor, fără să aprofundezi complet în sensul acesteia, atunci acesta poate fi un motiv să te gândești dacă ai ales domeniul de cunoaștere potrivit.
Pentru a trece prima sesiune, trebuie să fii disciplinat și responsabil Dacă îți faci toate temele care ți se încredințează și, pe lângă toate celelalte, mergi și la aproape toate cursurile, atunci ești garantat un bonus în. forma concesiilor în timpul sesiunii. Profesorii observă și ei toate aceste lucruri mărunte. Ei identifică imediat un grup de studenți care se comportă mai responsabil decât alții. Elevul care studiază cu conștiință și nu se preface doar că studiază, privește întotdeauna în ochii profesorului deasupra restului masei studențești.
Adică trebuie să devii cineva diferit de restul, dar numai în bine. Responsabilitatea și disciplina vă permit să netezi dificultățile sesiunii viitoare cu până la 50%. Pentru a spune simplu, dacă urmați această regulă, atunci nu trebuie să vă fie deloc frică de sesiune. Puteți chiar să contați automat pe râvnita evaluare. Dacă cineva încă nu știe ce este, atunci suntem gata să explicăm. O notă „automată” este atunci când vi se acordă o notă pentru un examen fără niciun răspuns la foaia de examen.
Să rezumam
Ți-am spus despre ce reguli și secrete te vor ajuta să treci de prima sesiune. V-am mai spus ce trebuie să faceți pentru ca prima ședință să nu pară atât de înfricoșătoare. Acesta este un fel de formulă și dogmă care poate deveni cheia succesului tău la universitate. Deci, secretele pentru a trece prima sesiune:
Studiați pentru cunoștințe, nu pentru note.
Pregătiți-vă în avans pentru disciplinele viitoare.
participați la cursuri și faceți tot ce vi se cere.
Aceste trei reguli simple îți vor permite să câștigi un punct de sprijin în universitatea ta și să devii în sfârșit un adevărat student. Dacă aplici aceste principii încă de la începutul studiilor universitare, atunci nu poți avea nicio îndoială că vei absolvi cu succes institut, chiar și, poate, cu onoruri.
În etapa inițială, studentul va lucra pentru cartea lui de înregistrare și abia apoi va funcționa pentru el. Așa că la primele cursuri, dă totul. Acest lucru vă va ajuta doar în viitor. Nu credeți că, dacă sunteți student în primul an, vor fi niște concesii pentru dvs. Dimpotrivă. În primul an va avea loc o selecție strictă a celor potriviți și nepotriviți pentru antrenament. În această perioadă majoritatea studenților abandonează. Unii oameni pleacă singuri, incapabili să reziste avalanului examenelor și materialelor de studiu, în timp ce alții pur și simplu nu pot promova toate examenele necesare. Deci, sesiunea din primul an este indicatorul tău de supraviețuire la universitate.
Pe măsură ce examenele se apropie, mulți oameni se simt nesiguri. Nopți nedormite, kilometri lungi de foi, stres și o stare de panică. Cum să eviți toate acestea și cum să găsești acel motiv care te va ajuta cu adevărat să te pregătești pentru examene.
Câteva sfaturi vă vor ajuta să depășiți cu succes etapa de pregătire:
Nu lăsa totul în ultimul moment
Lăsați suficient timp să vă pregătiți pentru examen, astfel încât să nu ajungeți să citiți tot materialul în ultima seară. Această abordare vă va permite să vă pregătiți temeinic pentru test și să reduceți stresul, deoarece veți ști că ați petrecut suficient timp pregătindu-vă și cunoașteți bine materialul.
Calculați câte zile mai aveți înainte de a promova examenul și distribuiți prelegeri astfel încât să aveți un număr egal de bilete pentru fiecare zi. Pleacă cu o zi înainte de examen pentru a revizui tot materialul.
Motivează-te concurând cu tine însuți. Stabiliți o sarcină pentru a învăța un anumit număr de bilete, puneți o bifă lângă fiecare bilet citit și dacă într-o zi ați reușit să învățați tot ce ați planificat, asigurați-vă că vă recompensați pentru asta.
Recreere - yoga, exerciții, dans
Pentru a evita suprasolicitarea, nu uitați de odihnă în timpul pregătirii pentru examen. De îndată ce observi că îți pierzi atenția și te-ai săturat să iei informații, odihnește-te scurt. Odată ce vă întoarceți la studiu, vă veți simți împrospătat și pregătit să continuați să revizuiți materialul.
În timp ce vă relaxați, încercați exerciții de yoga, tehnici de respirație sau alte tehnici de relaxare. Astfel de exerciții vă vor ajuta să eliberați de stres, să creșteți concentrarea și atenția și să îmbunătățiți somnul.
Scrieți cheat sheets
S-ar putea ca foile de cheat să nu fie utile la examen, dar vă vor oferi cu siguranță încredere. Iar memoria vizuală vă va ajuta să înțelegeți mai bine materialul. În plus, scrierea cheat sheets vă obligă să vă formulați gândurile mai pe scurt, să căutați cel mai important lucru, să vă structurați cunoștințele și să le formulați într-o formă generalizată.
Nu bea multă cafea
Nu bea prea multa cafea, ceai sau bauturi carbogazoase. Cofeina doar va excita mai mult creierul și îl va face mai puțin receptiv la informații. Mănâncă mai des și în modul corect. În timpul muncii mentale intense, se recomandă 4-5 mese pe zi. Este foarte important să aveți în alimentație alimente proaspete din plante - legume și fructe.
Participați la cursuri pe tot parcursul semestrului
Rămâneți activ tot semestrul. Principalul lucru pe care studenții îl uită este că participarea regulată la cursuri elimină nevoia de a învăța întregul curs în câteva zile. A fi activ la clasă crește șansele de a obține un examen automat.
Asigurați-vă că dormi suficient înainte de examen
Încearcă să te culci devreme pentru a putea dormi suficient și a te simți bine. Este bine să faci o scurtă plimbare înainte de culcare. Este mai bine să dedică ultima noapte înainte de examen odihnei și repetarea subiectelor dificile, mai degrabă decât înghesuirii de material nou. Este mai bine să veniți mai devreme la examen. Cu aproximativ 15 minute înainte de începerea examenului, răsfoiți manualul și amintiți-vă termenii sau cuvintele dificile despre care nu sunteți sigur.
Nu mai lua sedative
Nu luați niciun medicament. În timpul examenului, este necesar să se mobilizeze toate rezervele organismului, iar sedativele pot interfera cu acest lucru.
Rămâi încrezător
Rămâi încrezător. Pentru a evita bâlbâiala și înghițirea cuvintelor în timpul examenului, folosiți construcții introductive atunci când vorbiți cu profesorul. De exemplu: „Cred că...”, „autorul a vrut să spună că...”, „din câte îmi amintesc...”, etc. Principalul lucru este să nu taci, ci să demonstrezi cu încredere. cunoștințele tale.
Cum să te pregătești pentru examen?
Nu amâna totul până în ultima zi. Distribuiți numărul de bilete pentru fiecare zi.
Nu uita de odihnă. Faceți pauze (yoga și exerciții fizice, ciclism, dans, piscină, tenis, alte jocuri).
Scrieți cheat sheets. Îți vor oferi încredere, iar memoria vizuală te va ajuta să înțelegi mai bine materialul.
Nu bea multă cafea. Cofeina vă va reduce sensibilitatea la informații. Mâncați alimente echilibrate, îmbogățite cu vitamine.
Aflați subiecte și termeni de bază. Îți pot da o notă de trecere chiar dacă nu-ți cunoști biletul.
Rămâneți activ tot semestrul. Participați regulat la prelegeri. Aceasta este o șansă de a obține un examen automat.
De ce să încerci să treci examenul?
Trecerea cu succes a sesiunii vă va crește bursa și vă puteți cumpăra un cadou mult așteptat - o geantă, un telefon nou etc. În plus, promovarea sesiunii cu note excelente vă oferă șansa de a uita de forma contractuală de formare. . Puteți trece la un buget. Notele excelente sunt o șansă de a primi un grant și o bursă la o universitate prestigioasă. Pe langa toate acestea, dupa promovarea examenului, te poti relaxa si sa ai o vacanta buna. Nu vei fi exmatriculat pentru eșec la subiecte și nu va trebui să te pregătești pentru o reluare când toată lumea se odihnește.
Cum să eviți stresul înainte de examen?
Pentru a evita stresul și consecințele acestuia, folosește câteva sfaturi simple. Asigurați-vă că dormi suficient înainte de examen, nu luați sedative și pregătiți-vă pentru victorie. Asigurați-vă că nu se va întâmpla nimic rău. Începeți devreme să vă pregătiți pentru examene. Cu cât începi mai devreme, cu atât te vei simți mai încrezător. Vorbește cu cineva cu o seară înainte de examene. Acest sprijin vă va oferi și încredere.