Как сохранить зубы? Этот вопрос волнует многих. Ведь существует огромное количество факторов, способных негативно воздействовать не только на зубную эмаль, но и на мягкие ткани полости рта. Все знают, что посещение стоматолога позволяет избежать множества проблем. Однако помимо традиционных методов существуют еще и народные средства. Итак, как сохранить зубы до старости?
Основные правила
Так как сохранить до самой старости удается не всем, необходимо помнить золотое правило: чистить зубы нужно постоянно. При нарушении гигиены полости рта начинается воспаление мягких тканей. При этом десны начинают кровоточить. При нерегулярной и неправильной чистке зубов вредные микроорганизмы размножаются намного быстрее. При этом активная деятельность бактерий негативно сказывается на состоянии эмали и мягких тканей.
Именно по этой причине чистить зубы следует регулярно. При этом процедура должна отнимать не менее 2-3 минут. Также специалисты рекомендуют принимать отвары лекарственных трав для полоскания. Помимо этого необходимо следить за своим рационом. Для укрепления десен и зубов стоит употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов.
Избежать развитие нежелательных заболеваний можно, используя народные методы. Некоторые средства нетрадиционной медицины идеально подходят для профилактики недугов полости рта. Итак, как сохранить зубы во время беременности, лактации и так далее?
Чайное дерево
Для укрепления десен можно использовать масло чайного дерева. Из этого компонента стоит приготовить раствор. Как это сделать? Способ приготовления лекарственного средства достаточно прост. Для этого необходимо растворить три капли масла чайного дерева в стакане чистой кипяченой, но охлажденной воды.
Стоит отметить, что такое народное средство позволяет укрепить не только мягкие ткани полости рта, но и зубы. Масло чайного дерева убирает неприятный запах, борется с кариесом и пародонтозом.
Используйте баклажаны
Этот овощ также способен улучшить состояние тканей полости рта. Как сохранить зубы здоровыми и крепкими? Для этого можно использовать баклажаны. Для начала овощи стоит очистить от кожуры. Именно она и нужна для приготовления средства нетрадиционной медицины. Кожуру баклажанов рекомендуется высушить в духовке, а затем перетереть в порошок. Столовую ложку полученной массы необходимо всыпать в стакан и залить водой. Настаивать препарат нужно в течение 10 минут. В готовое средство стоит добавить маленькую ложку соли. Применяется настой для полоскания полости рта.
Как убрать кровоточивость
Зубы шатаются? Как сохранить? Можно использовать для этого укрепляющие травы. Кора дуба - это эффективное средство, позволяющее устранить Для борьбы с неприятным явлением можно приготовить настой. Для этого необходимо измельчить кору дуба и липовый цвет. Компоненты следует смешать в равных пропорциях. Чайную ложечку полученной смеси заварить стаканом кипятка. После этого средство должно постоять до полного остывания. Готовый настой стоит процедить. Для профилактики воспалительного процесса нужно полоскать рот готовым средством трижды в сутки.
Вино и хрен
Это еще одно средство, применяемое для профилактики многих заболеваний. Для приготовления необходимо натереть хрен на мелкой терке и отжать. В стакане красного вина стоит развести две чайные ложки полученного сока. После каждого приема пищи специалисты рекомендуют полоскать рот этим средством.
Отвар репейника
Можно ли сохранить зуб, если он шатается? Для этого стоит укрепить десны. Идеальным препаратом считается отвар репейника. Это средство помогает не только освежить дыхание, но и укрепить десны. Готовится отвар очень просто.
Репейник следует измельчить. Чайную ложку сырья стоит залить стаканом кипятка и поместить на плиту. Варить средств следует в течение нескольких минут после закипания на слабом огне. В завершение средство оставить на час. Отвар должен хорошо настояться. Спустя указанное время препарат стоит процедить и можно применять для полоскания полости рта.
Травяной сбор
Лечебными свойствами обладает множество трав. Так как сохранить зубы традиционными методами не всегда удается, стоит задуматься о применении различных сборов. Улучшить состояние тканей полости рта можно, приготовив средство для полоскания на основе трав. Для этого необходимо взять в равных частях лепестки шиповника, цветки иван-чая и листики мяты.
Компоненты стоит измельчить, а затем смешать. Столовую ложку полученной смеси следует залить холодной водой. Достаточно будет одного стакана. Затем емкость со смесью стоит поместить на плиту и довести до кипения. Готовый отвар должен настояться. Для этого требуется два часа. Спустя указанное время средство необходимо отцедить. В настой рекомендуется добавить 5 грамм мумие. Полоскать полость рта таким отваром следует не менее двух раз в течение суток.
Полынь горькая
Одно из самых эффективных народных средств - полынь горькая. Это растение используется для терапии многих заболеваний, в том числе и полости рта. С помощью настоя, приготовленного из этого растения, можно устранить неприятный запах изо рта.
Чтобы приготовить препарат, необходимо измельчить горькую полынь. Столовую ложку полученного сырья следует заварить двумя стаканами кипятка. Настаиваться средство должно в течение 20 минут. Спустя указанное время его стоит процедить. Настой рекомендуется использовать для полоскания полости рта до 4 раз в течение суток.
Средство от многих недугов
Как сохранить зубы красивыми? Для этого необходимо проводить профилактические мероприятия. Эффективным средством, способным уберечь от кариеса, считается настой из надземной части обычной репы. Для его приготовления необходимо измельчить листья растения и заварить их стаканом кипятка. Настаивать препарат рекомендуется в течение получаса. Применяется средство для полоскания полости рта.
Стоит отметить, что настой листьев репы считается хорошим средством для профилактики не только кариеса, но и кровоточивости десен, и пародонтоза, и воспалительных процессов.
Прочие средства
Как сохранить зубы здоровыми? Биология показывает, что данные ткани могут служить человеку не более 30 лет. Однако это не так. Ученые доказали, что зубы можно сохранить до глубокой старости. Для укрепления тканей можно использовать следующие средства:
- Коньяк. Этот алкогольный напиток является эффективным укрепляющим средством. Его можно применять для полоскания рта. Стоит отметить, что коньяк обладает обеззараживающим действием, благодаря спирту.
- Обычная пищевая соль. Это вещество способно устранить неприятный запах изо рта. В стакане воды следует растворить десертную ложку соли. Полученный раствор стоит использовать для полоскания полости рта.
на спирту
Можно ли сохранить корень зуба? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах. Для приготовления необходимо столовую ложку предварительно измельченного зверобоя залить спиртом. Достаточно будет 1/2 литра. Емкость следует герметично закрыть и поместить в темное место на 7 суток. Спустя указанное время средство можно использовать для приема внутрь в разведенном виде. Для этого рекомендуется в ½ стакана воды растворять 40 капель препарата. Принимать средство стоит дважды в сутки на протяжении 7 дней.
Сок подорожника и лимона
Так как сохранить зубы ребенку намного сложнее, чем взрослому человеку, перед применением любого народного средства стоит проконсультироваться у детского стоматолога. Ведь некоторые препараты нетрадиционной медицины имеют противопоказания.
Что касается взрослых людей, то для укрепления десен, а также заживления небольших язвочек можно использовать сок лимона. Наносить смесь рекомендуется мягкой кисточкой. При этом стоит следить за тем, чтобы средство не попадало на зубную эмаль, так как оно негативно сказывается на ее состоянии.
С этой же целью на десны можно наносить сок подорожника. Он намного безопаснее. Такое средство не оказывает негативного влияния на зубную эмаль.
Специальный массаж
Если зубы расшатались, то ежедневно необходимо кушать, тщательно разжевывая, свежий чеснок. Это позволит укрепить слабые десны. Также избавиться от воспалительного процесса и неприятного запаха из полости рта помогут свежие листья первоцветов или же корень аира. Эти продукты рекомендуется ежедневно просто жевать.
Помимо вышеперечисленного стоит обогатить свой рацион разнообразными продуктами, содержащими множество полезных веществ. Также специалисты советуют принимать комплексы витаминов и минералов, в состав которых входят такие элементы, как кальций, фосфор, витамины А, С, В 6 и D 3 . Помимо этого не стоит забывать, что некоторые вещества способны наносить вред тканям полости рта. Поэтому не рекомендуется злоупотреблять продуктами, в составе которых присутствуют кислоты. Эти компоненты способны разрушить эмаль. Однако самое опасное для зубов - это недостаток кальция. Не всегда в организм человека попадает нужное количество этого элемента вместе с едой. Поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные биологически активные добавки с кальцием.
Что касается фосфора, то этот компонент необходим для укрепления зубов. Вещество образует вместе с кальцием соли, воздействие которых улучшает состояние тканей полости рта.
Красивая улыбка и здоровые зубы сразу привлекают внимание и всегда помогут расположить к себе собеседника. Добиться идеальной улыбки несложно, тем более что основные правила по уходу за зубами все знают с детства. Главное - регулярность и внимание к мелочам.
Правило № 1 - регулярная чистка зубов
Идеальная гигиена полости рта - непростая задача, её выполнение требует соблюдения множества правил. О необходимости регулярно чистить зубы - как минимум два раза в день - практически каждый знает с раннего детства, однако далеко не все придерживаются этого правила. Многие периодически пропускают вечернюю чистку зубов, хотя именно она больше всего защищает от кариеса. Более того, стоматологи считают, что в идеале чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи.
Чистить зубы необходимо не только регулярно, . Движения должны быть мягкими и короткими, нельзя давить на десны слишком сильно - это может привести к их травмированию и повышенной чувствительности. Нельзя чистить зубы горизонтальными движениями вдоль зубного ряда - так зубной налёт не счищается, а наоборот, попадает в межзубные промежутки. И конечно же, особое внимание надо уделять линии дёсен, большим коренным зубам, а также участкам вокруг пломб и коронок.
Правило № 2 - выбор подходящей зубной щётки
Выбирая свой главный «инструмент» по уходу за полостью рта, в первую очередь учитывайте состояние зубов и дёсен. Зубная щётка должна быть оптимальной жёсткости, которая подходит именно вам. Универсальным вариантом считается средняя степень жёсткости щетины, однако тем, у кого проблемы с дёснами и эмалью зубов, больше подойдёт мягкая щетина.
Важно не только выбрать правильную зубную щётку, но и правильно за ней ухаживать: менять не реже, чем раз в три месяца, а также после перенесённых заболеваний, промывать горячей водой и сушить после каждой чистки зубов. Кроме того, специалисты не рекомендуют хранить детские и взрослые зубные щётки в одном стаканчике - болезнетворные бактерии и микробы легко переселяются на «соседний объект».
Правило № 3 - использование зубной нити
Зубная щётка не в силах полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Удалить зубной налёт и остатки пищи из межзубных промежутков поможет правильная чистка специальной зубной нитью - флоссом.
Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью ежедневно, так как остатки пищи и зубной налёт могут привести к кариесу и другим заболеваниям полости рта. Очищать межзубные пространства надо мягкими движениями, повторяющими контуры дёсен, при этом избегая резких движений нитью, которые могут их поранить.
Правило № 4 - полоскание зубов специальными средствами
Помимо ежедневной чистки зубов, утром и вечером рекомендуется пользоваться специальными средствами для полоскания полости рта. Ополаскивателей на рынке представлено огромное многообразие, но особняком стоят препараты, в составе которых преобладают натуральные компоненты. К примеру, в ополаскивателе Стоматофит фреш содержатся натуральные масла эвкалипта, мяты, тимьяна, шалфея и их компонеты. Благодаря этому, ополаскиватель оказывает эффективное и комплексное воздействие на разные группы микроорганизмов и может помочь предотвратить воспаление дёсен и защитить зубы от кариеса. Более того, препарат освежает дыхание, не нарушает местную микрофлору и надолго сохраняет чувство комфорта.
Правило № 5 - регулярное посещение стоматолога
Здоровье зубов определяется не только правильной гигиеной полости рта, но и множеством других факторов, избежать которых жителю современного мегаполиса не всегда удаётся. Неправильное питание, стрессы, недосыпание, ослабленный иммунитет также оказывают негативное влияние на состояние зубов и дёсен. По этой причине, даже если вас не беспокоит зубная боль, обязательно обращайтесь к стоматологу 1–2 раза в год (в идеале - каждые полгода) для профилактического осмотра.
«Профилактика лучше лечения, и тем не менее россияне решаются на визит к стоматологу в редких случаях, - говорит . - Отправиться к врачу многих из нас может заставить только острая боль. Из-за этого большая часть населения с возрастом лишается собственных зубов и переходит на протезы. В Европе всё с точностью до наоборот: человека с коронками не сыщешь днём с огнём».
Помните, что лучше своевременно обнаружить проблему и предотвратить более серьёзные заболевания полости рта, чем потом бороться с последствиями небрежного отношения к здоровью зубов.
Здоровье зубов на сегодняшний день является актуальной проблемой для многих людей. В современном мире появляется все больше приспособлений для ухода за зубами. Высококвалифицированные врачи-стоматологи всегда готовы прийти на помощь. Но зубы у людей продолжают ухудшаться.
В больших городах достаточно сложно встретить человека, который бы имел полный рот здоровых зубов. И это неудивительно – эволюционный прогресс избавляет нас от трудностей потребления пищи. Мы больше не жуем жесткие куски сырого мяса. Вся наша еда очень мягкая и нежная. Многочисленные пароварки, мультиварки и блендеры превращают еду в пюре, которое только и нужно, что глотать.
А ведь жесткая пища нужна нашим зубам для тренировки и очищения. В древние времена люди грызли съедобные веточки, которые играли роль зубной щетки – таким образом они очищали промежутки зубов от застрявших остатков пищи. Тогда для зубов не было столь агрессивной среды – еда была средней температуры, никаких горячих и холодных блюд. Человек не употреблял много сладостей и фруктовой кислоты, которая вредна для здоровья зубов. Современные условия жизни не щадят наши зубы и заставляют их отмирать за ненадобностью – они становятся рыхлыми и полностью выпадают. Как сохранить здоровье зубов, чтобы до старости иметь возможность есть сырые овощи и мясные стейки? Есть несколько условий, которые помогут сохранить зубы здоровыми и крепкими.
Правильная гигиена
- Чистить зубы! Зубы нужно чистить ежедневно дважды в день. Чистке необходимо уделять не менее трех минут. Чистить зубы – это не значит с остервенением тереть их щеткой. Нужно тщательно вычищать самые труднодоступные места. Чистку лучше всего производить вдоль, а не поперек зубов.
- Полоскания. После каждого приема пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать полость рта чистой или соленой водой.
- Смена зубной щетки. Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в три месяца. Ведь как ее не промывай после чистки, на ней скапливается огромное количество болезнетворных бактерий. При длительном использовании одной и той же щетки может развиться кариес.
- Индивидуальный выбор щетки. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на ее жесткость. Она должна быть в меру жесткой, чтобы тщательно очищать промежутки между зубами. В то же время чрезмерно жесткая щетка может повредить эмаль и десны. Выбор щетки должен быть максимально индивидуальным.
- Электрощетка. Если чистка зубов приносит вам удовольствие, если вы любите часто и долго чистить зубы, приобретите электрическую зубную щетку.
- Жвачка. Если после обеда в общественном месте у вас совсем нет возможности прополоскать полость рта, нужно воспользоваться жвачкой без сахара. Она поможет очистить рот от остатков пищи.
- Зубная нить. В случае, если вы ели жесткую еду (например, мясо), между зубами могут остаться мелкие волокна. Обязательно воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью.
- Средства для полоскания полости рта. Часто люди страдают от запаха изо рта, несмотря на все старания соблюдать гигиену полости рта. Чтобы этого избежать, нужно регулярно полоскать рот специальным антибактериальным составом. Он не только избавляет от неприятного запаха, но и блокирует различные процессы гниения и воспаления во рту.
- Зубная паста. Многие стоматологи советуют менять зубную пасту постоянно, так как бактерии могут приспосабливаться к той или иной пасте и со временем перестать реагировать на нее.
- Паста с фтором. Есть специальные зубные пасты, которые содержат в своем составе фтор, защищающий зубы от никотина. Такими пастами рекомендовано пользоваться курильщикам. Однако, если вы хотите действительно защитить свои зубы, может быть есть смысл отказаться от курения?
- Поход к стоматологу. Всем известно, что для сохранения здоровья зубов нужно регулярно посещать стоматолога, хотя бы раз в полгода. Ответьте честно, когда вы в последний раз были у врача? Большинство людей ходят к специалисту только тогда, когда зубная боль станет невыносимой.
Каждый день наши зубки сталкиваются с разнообразной пищей – горячей, холодной, кислой и сладкой. Все это влияет на состояние зубов. Всем известно с раннего возраста, что нельзя есть очень холодные или очень горячие продукты – это разрушает зубную эмаль. Чтобы зубы оставались крепкими, нужно ограничить потребление горячего кофе. Кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде и крепком чае, разрушает и разрыхляет зубную эмаль.
С детства нам говорят о вреде сладостей. Сахар – это самая благоприятная среда для развития бактерий. Особенно, когда сахар застревает в промежутках между зубами. Это прямой путь к кариесу. Если ваш ребенок любит есть сладкое, вы должны тщательно следить за состоянием его зубов. Чистить зубы нужно малышам уже после 10-12 месяцев жизни, когда он переходит на взрослый стол. После очередной конфеты или пирожного попросите малыша попить воды (так как полоскать рот они в этом возрасте еще не умеют). И не давайте ребенку молоко непосредственно перед сном. Частички молочных продуктов очень сильно разъедают зубную эмаль. Лучше попить молоко, а потом ополоснуть рот водой.
Очистить зубы от загрязнений, налета и зубного камня можно с помощью грубой пищи. Ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде. Пусть лучше у вас дома на видном месте будет не вазочка с конфетами, а корзинка с фруктами. Предложите ребенку вместо вафли очищенную хрустящую морковь, возможно, он согласится? Это намного полезнее и вкуснее. И старайтесь не очищать фрукты от кожуры – в ней тоже много полезных веществ (это не касается привезенных издалека фруктов с парафиновым покрытием). Кожура фруктов хорошо очищает промежутки между зубами.
Чтобы зубы были крепкими, нужно есть больше продуктов, насыщенных кальцием и фосфором. Это творог, кефир, шпинат, сыр, молоко, бобы. Употребление цитрусовых снижает кровоточивость десен, а также подавляет развитие воспалительных процессов в полости рта. Рыба и морепродукты очень хорошо влияют на состояние зубов – в них содержится огромное количество витаминов и минералов. Орехи считаются хорошей тренировкой для зубов. Но не стоит грызть грецкие орехи или миндаль зубами – вы можете вовсе их потерять.
Это интересно! Всем известно, что прорезывание зубов у грудничков – болезненный процесс как для родителей, так и для малыша. Зубы активно начинают расти у ребенка после полугода, тогда же начинается прикорм малыша. Один из первых продуктов прикорма – это домашний творог. Обычно творог делают так – в молоко добавляют кефир и ставят на медленный огонь. Когда молоко сворачивается, его нужно откинуть на марлю и отжать. Один известный врач-педиатр советует вместо кефира добавлять в молоко ампулу Кальция хлора (именно того, который мы применяем для «горячих» внутривенных уколов). Когда молоко свернется, вы получите полезнейший творог, насыщенный дополнительной порцией кальция. Он не только полезный, но и вкусный. Если малыш каждый день будет есть такой творог, зубы начнут расти как на дрожжах.
Здоровье зубов идет изнутри
Последние исследования ученых доказали, что кариес возникает у людей, которые имеют общие неполадки в организме. Низкий иммунитет, хронические заболевания, болезни пищеварительного тракта – все это влияет на здоровье зубов. В давние времена, когда барин брал к себе на работу батрака, он смотрел на состояние его зубов. Если они были здоровыми, значит, можно было судить о хорошем здоровье самого человека. Если зубы оказывались гнилыми и черными, значит, здоровье работника оставляло желать лучшего. Таких батраков на работу не брали.
По зубам оценивали состояние здоровья человека в прошлом, однако и сейчас это достаточно весомый показатель. Если вы, несмотря на соблюдение всех гигиенических мер, сталкиваетесь с постоянным образованием кариеса, если у вас во рту часто возникают воспалительные процессы, значит, самое время обратиться к врачу.
- Чтобы зубы плотно сидели в своих «гнездах», а десна крепко их держали, нужна гимнастика для зубов. Она заключается в том, чтобы погрызть чистую веточку. На первых порах делать это нужно осторожно, чтобы не оставить свои зубы на этой веточке. Прогуливаясь по парку, сорвите ветку с дерева и протрите с нее пыль носовым платком или салфеткой. Осторожно покусывайте ветку по всей длине. Когда зубы достаточно окрепнут, можно добавить еще одно упражнение – постарайтесь одергивать от ветки кусок древесины зубами. Такая гимнастика хоть и кажется смешной, но очень полезна для тех, кто заметил, что зубы начали шататься.
- Есть один проверенный рецепт для здоровых зубов и крепких десен. Он подходит в борьбе с пародонтозом. Столовую ложку меда смешайте с половиной чайной ложки соли. Дождитесь, чтобы соль растворилась полностью – иначе вы причините себе боль крупинками соли. Массируйте десна этим составом как можно чаще, и уже через несколько дней десны начнут крепчать.
- Если вы мучаетесь от зубного камня, нужно полоскать зубы отваром полевого хвоща. Он очищает и обеззараживает поверхность зубов. Против зубного камня нужно есть лимон и пить сок черной редьки. В соке этого корнеплода содержатся особые фитонциды, которые расщепляют образования зубного камня и постепенно удаляют его.
- Иногда края зубов «украшают» черные полоски, которые весьма неприятны с эстетической точки зрения. Избавиться от них поможет следующий рецепт. Возьмите корень лопуха и измельчите его. В таком же количестве нам понадобится шелуха фасоли. Смешайте два ингредиента и приготовьте на основе сбора крепкий насыщенный отвар. Им нужно полоскать рот несколько раз в день. Уже через неделю регулярных полосканий вы заметите заметный результат.
- Смешайте столовую ложку настойки аира и такое же количество настойки прополиса. Приготовленную смесь возьмите в рот и полощите ею полость рта как можно дольше. Это средство укрепляет эмаль и улучшает здоровье десен.
- Кора дуба содержит в себе много дубильных веществ. Заварите измельченную кору дуба в термосе и полощите приготовленным составом полость рта перед сном. Это избавит от любых воспалительных процессов, заживит язвочки и устранит даже самый стойкий запах изо рта курильщиков.
Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно соблюдать все гигиенические меры. Выбирайте здоровую еду с грубыми волокнами, не пейте газировку, употребляйте пищу средней температуры. Исключите из рациона кофе, курение и алкоголь. Измените качество жизни, и тогда вы сможете сохранить здоровье зубов до самой старости.
Видео: как сохранить зубы здоровыми
Многие века назад жизнь была совершенно другой, однако и тогда люди часто искали работу. Понятно, что медицинских справок никто не требовал и не предъявлял, однако работодатель (как тогда говорили, «хозяин») часто смотрел на зубы потенциального работника, поскольку предполагалось, что человек, имеющий здоровые зубы, скорее всего, будет иметь хорошее здоровье.
Из истории известно, что состояние зубов у большинства населения зависело далеко не от регулярных посещений стоматологов, поскольку стоматология как отдельное направление в медицине начала активно развиваться только в ХХ веке, хотя первые школы, выпускавшие зубных врачей появились в Санкт-Петербурге в конце ХІ Х века.
Безусловно, проблема сохранения зубов здоровыми, крепкими и красивыми всегда была актуальной, однако с течением времени меняются многие обстоятельства, которые могут тем или иным способом оказывать воздействие на состояние зубов, да и эстетические требования к зубам тоже меняются и становятся все выше.
О зубах как об органе человеческого организма
Итак, что же такое зуб? Казалось бы, ничего особенно загадочного в нем нет, однако это только на первый взгляд. Прежде всего, важно понимать, что зуб — это не кость в привычном значении этого слова: твердые ткани зуба состоят из зубной эмали, дентина и зубного цемента. Также каждый уб имеет и мягкие ткани, которые называются пульпой.
Очень важно, что каждый зуб имеет собственное кровоснабжение: через так называемое апикальное отверстие, которое находится в верхушке зубного корня, в каждый зуб проходят кровеносные сосуды (артерии и вены), а также нервы.
Если посмотреть на строение зуба, то каждый зуб имеет так называемую коронку зуба (это та часть, которая выступает над десной), корень зуба (часть, которая расположена в альвеоле и закрыта десной), а также переходную часть от коронки к корню — так называемую шейку зуба. К слову, эмаль на шейке зуба самая тонкая и потому наиболее уязвимая.
Зубов у человека много. То есть, конечно, не так много, как, например, у акулы, однако их и не два, как две руки или две ноги. Если организм человека развивается без патологий, то нормальное количество зубов колеблется от 28 до 32. Дело в том, что всем известные «зубы мудрости», или третьи моляры, могут так никогда и не вырасти, причем вне зависимости, насколько человек мудр и умен. Если третьи моляры («зубы мудрости») так и не выросли, то это просто один из вариантов нормы и никаких неприятностей для здоровья не сулит.
Что же касается остальных 28 зубов, то они к определенному возрасту должны вырасти у всех, сменив детские молочные зубки, что происходит у каждого ребенка в возрасте от шести двенадцати лет.
Интересно! Молочных зубов у детей вырастает всего двадцать: восемь резцов (по четыре на верхней и на нижней челюсти), четыре клыка и восемь моляров (коренных зубов) — по два на верхней и нижней челюсти с каждой стороны.
У взрослых в норме должно быть от 28 до 32 зубов: восемь резцов (по четыре сверху и снизу), четыре клыка, которые располагаются сразу же после резцов, восемь премоляров и от восьми до двенадцати моляров (так называемых коренных зубов).
Очень редко могут сформироваться и дополнительные зубы, однако, как правило, ничего, кроме лишних хлопот и неприятностей, это не приносит.
Если вести речь о зубах как об органе человеческого тела, то следует понять, какие функции в организме этот орган выполняет.
Прежде всего, зубы выполняют механическую обработку пищи , то есть ее измельчение, — этот процесс называется жеванием, или пережевыванием, пищи. Во время пережевывания пища не только измельчается, но и смачивается слюной, которая содержит и некоторые пищеварительные ферменты. То есть качественная работа зубов по пережевыванию пищи в конечном итоге обеспечивает и качественную работу всего желудочно-кишечного тракта.
Также зубы очень важны для возможности полноценного общения, потому что зубы принимают самое непосредственное участие в формировании звуков речи . При участии зубов формируются губно-зубные звуки [ф], [ф"], [в], [в"]; зубные звуки [т], [т"], [д], [д"], [с], [с"], [з], [з"], [ц], [л], [л"], [н], [н"]; небно-зубные звуки [ш], [ш":] [ж], [ж":], [р], [р"], [ч"]. Как известно, звук — это не только минимальный элемент речи, но и элемент, способный повлиять на смысл сказанного. Так вот, без участия зубов эти звуки не сформируются или сформируются неполноценно и речь будет не совсем понятной.
И наконец, зубы выполняют немалую эстетическую функцию . Ни для кого не секрет, что белозубая улыбка всегда вызывает не только положительные эмоции, но и доверие. Кроме того, безупречный вид зубов очень важен для певцов, актеров, преподавателей, да и для всех, кто работает с людьми, хотя и остальным людям красивые зубы тоже придутся кстати.
Теперь несколько слов по поводу функций зубов каждого типа.
Что касается зубной щетки, то давно канули в Лету те времена, когда щетки либо были, либо их не было. Сегодня на прилавках можно увидеть огромный выбор зубных щеток, которые имеют и разную жесткость, и разный наклон щетины, и изготовлены из разных материалов.
Естественно, стоимость зубных щеток тоже разная. Однако при выборе зубной щетки ориентироваться только на стоимость категорически неправильно: дорогая щетка не обязательно будет самой подходящей, а щетка подешевле не обязательно будет некачественной. При выборе зубной щетки очень важно обращать внимание на ее жесткость: жесткость должна быть достаточной, чтобы качественно удалять все остатки пищи, в том числе и из межзубного пространства, но достаточно мягкой, чтобы не повреждать ни зубную эмаль, ни десны. Длина щетины тоже должна подбираться индивидуально — благо, выбор сейчас есть.
Что касается того, насколько часто следует менять зубную щетку, то стоматологи рекомендуют это делать не реже одного раза в три месяца, но лучше сократить этот промежуток до двух месяцев, хотя в случае необходимости зубную щетку можно менять и еще чаще.
По поводу хранения зубных щеток тоже существуют определенные рекомендации. Очень важно тщательно вымывать из щетки всю оставшуюся зубную пасту; кроме того, лучше хранить щетку в мыльном растворе, но перед чисткой зубов его очень тщательно промывать — это нужно для того, чтобы на щетке оставалось как можно меньше бактерий.
По поводу применения электрической зубной щетки: стоматологи советуют подходить к этому вопросу очень индивидуально и советоваться со своим лечащим врачом-стоматологом, который хорошо знаком с состоянием зубов и десен своего пациента.
Внимание! Если по какой-то причине возможность чистить зубы временно отсутствует, следует тщательно полоскать полость рта после каждого приема пищи; применять жвачку без содержания сахара (жевать до 15 минут после еды); или съедать не очень кислое и не очень сладкое яблоко. Однако любая из этих мер может быть только временной.
Вторая часть вопроса о чистке зубов — это зубная паста. Выбор зубной пасты часто тоже зависит от состояния зубов (в том числе и от состояния зубной эмали), десен и всей ротовой полости.
Современная промышленность предлагает огромное количество разновидностей зубной пасты, включая лечебно-профилактическую и лечебную. К сожалению, стоматологическое здоровье большинства людей не на высшем уровне, поэтому все большую популярность приобретают лечебно-профилактические и лечебные специальные пасты.
При выборе специальной пасты следует обязательно посоветоваться со стоматологом, поскольку все эти пасты имеют свои особенности и могут принести не только пользу, но и вред. А лечебные зубные пасты применяются только курсами и только по назначению врача. При наличии любых проблем с зубами выбирать пасту стоит только после консультации с лечащим врачом-стоматологом.
Внимание! Любая зубная паста может оказаться неэффективной, если употреблять много сладких продуктов и сахара, а также любых других углеводов и кофе, употреблять горячую или холодную еду — для здоровья зубов очень важны образ жизни и принципы питания.
Стоматологи утверждают, что какой бы подходящей не была выбранная зубная паста, лучше всего зубные пасты время от времени менять.
Правильное питание для сохранения здоровья зубов
Все знают, что для здоровья, например, желудочно-кишечного тракта очень важно правильное питание. Но все ли знают о том, что для здоровья зубов питание тоже имеет немалое значение? Безусловно, конкретные рекомендации в каждом отдельном случае может дать только врач, однако некоторые принципы питания следует соблюдать абсолютно всем.
- Прежде всего, следует понимать, что любые сладости, в том числе конфеты, торты, печенье и любая сладкая выпечка, не должны присутствовать в меню ежедневно и постоянно, потому что от обилия сахара разрушается зубная эмаль.
Не следует забывать и о том, что сахар есть не только в сладких изделиях — немало сахара содержится в кашах быстрого приготовления, в пакетированных соках, в готовых соусах, в сладких орешках и в любом фаст-фуде.
- Предпочтение всегда следует отдавать натуральным продуктам, которые подвергались минимальной обработке.
- Следует избегать слишком горячей или слишком холодной пищи, поскольку такая пища очень быстро разрушает зубную эмаль.
- Очень важно включать в свой рацион как можно больше сырых овощей и фруктов, причем не очищенных и нарезанных на кусочки, а целых, — для зубов очень важны усилия, которые прилагаются для жевания, например, сырой морковки, капусты или яблок.
- Не менее важно утолять жажду обычной питьевой водой (негазированной), которую не стоит ни охлаждать, ни подогревать.
- В здоровом меню, которое будет подходящим и для здоровья зубов, очень важны нежирный творог, нежирные сыры, натуральные йогурты, которые содержат природный кальций. Именно кальций незаменим при формировании зубных тканей, очень важен для укрепления челюстных костей (да и костей вообще), а также для поддержания белизны зубов. Однако не стоит забывать, что отдавать предпочтение следует натуральным несладким продуктам, которые принесут всему организму гораздо больше пользы.
Внимание! Стоматологи считают, что для здоровья зубов очень опасны так называемые перекусы, то есть небольшие приемы пищи в течение всего рабочего дня.
Опасность таких перекусов заключается в том, что в большинстве случаев это продукты с большим содержанием сахара или других углеводов, которые практически постоянно контактируют с зубами.
В результате многочисленных исследований стало известно, что для сохранения здоровья зубов очень важна слюна, которая очищает ротовую полость от поступивших из продуктов сахаров. Кроме того, именно слюна нейтрализует в зубном налете действие кислот. Исследователи и стоматологи-практики подчеркивают, что между приемами пищи необходимы достаточные промежутки времени, чтобы слюна успела очистить ротовую полость.
- При выборе напитков лучше отдавать предпочтение несладкой негазированной воде. Прежде всего, следует помнить, что газированная вода имеет повышенную кислотность, что очень неполезно для зубной эмали, которая под воздействием кислоты разрушается очень быстро. Если же газированный напиток еще и сладкий, то такое сочетание быстро приведет к развитию и к прогрессированию кариеса.
Внимание! Газированные напитки и соки цитрусовых лучше пить через коктейльную соломинку, чтобы свести к минимуму возможный контакт с зубами.
- Лучшее меню для здоровья зубов — это полноценное здоровое питание с достаточным количеством свежих фруктов и овощей и с минимальным количеством рафинированных продуктов.
Внимание! Очень важно регулярно посещать врача-стоматолога, даже если зубы не беспокоят. Посещения стоматолога следует планировать два раза в год — это позволит вовремя выявить любые заболевания зубов и своевременно провести необходимое лечение.
Выводы
Конечно же, любой современный человек старается ухаживать за своими зубами: объемы продаж зубных щеток, зубных нитей, ополаскивателей и паст измеряются огромными суммами. Однако многие люди все равно сталкиваются с зубной болью и с другими зубными проблемами. Почему так происходит?
Прежде всего, уход за зубами должен начинаться еще тогда, когда и зубов-то нет — беременная женщина должна получать полноценное питание, чтобы у плода сформировались здоровые зачатки зубов, а молодая мама должна протирать десны еще беззубого малыша кусочком бинта. А уж для деток с зубками существуют и специальные детские зубные пасты, и специальные зубные щетки. Взрослым же нужно помнить, что полезная для зубов еда — это еда, которую надо жевать, чтобы зубы работали.
Конечно же, очень важно здоровое полноценное питание, здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек (особенно вредно для зубов курение). Что же касается визитов к стоматологу, то они должны быть не горестной необходимостью, а привычным контролем за состоянием зубов, потому что состоянием этого очень важного органа часто определяется состояние здоровья всего организма, начиная с желудочно-кишечного тракта. Но как же сохранить зубы крепкими? Рецепт прост! Постоянно о них заботиться и не считать чистку зубов просто данью общественным традициям и никому не нужной ерундой, на которую можно махнуть рукой хотя бы на время выходных или отпуска…
Кстати, сегодняшние работодатели тоже обращают внимание на зубы претендента на должность, и если какие-то подробности о здоровье зубов могут остаться личной информацией, то эстетическая сторона этого вопроса видна сразу и всем. И часто белоснежная и здоровая улыбка сотрудника оказывается одним из важнейших факторов при трудоустройстве.
Всем привет! Каждый человек на нашей планете мечтает о яркой и красивой улыбке. Но не секрет, что здоровье зубов зависит от качества и постоянства ухода за полостью рта. Ведь пренебрежение правилами гигиены может ухудшить состояние зубов. Белоснежная улыбка указывает на вашу аккуратность, на то, что вы ухаживаете и следите за собой. Полость рта требует особого и постоянного внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно, особенно в моменты, когда нужно улыбнуться. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы здоровыми до самой старости?
Существуют определённые правила, соблюдение которых позволит сохранить зубы здоровыми. Если придерживаться этих правил, то их действительно можно сохранить до самого преклонного возраста.
Каждый из нас в процессе жизни приобретает здоровые зубы, сначала молочные, потом заменяет их на коренные. Во многом их состояние зависит от генетического фактора. Однако всё же самое главное значение имеет уход за ними в течение всей жизни, начиная с раннего детства и до самой старости.
Считаю, что мне в жизни повезло, так как среди моих родных есть стоматолог. Моя мама является владелицей стоматологического кабинета. Именно она передала мне эти бесценные знания, с которыми с вами поделюсь в этой статье. Ну а тех, кто из вас сейчас находится в городе Калининграде, приглашаю в наш стоматологический кабинет, где лечение зубов для вас будет безболезненным и приятным. Это была небольшая рекламка нашего с мамой кабинета. А теперь перейдём к делу.
Как сохранить зубы здоровыми: что мы знаем о своих зубах
Наши зубы преимущественно состоят из дентина (твёрдой ткани). Дентин в свою очередь содержит в себе минерал гидроксиапатит (примерно 70%), органический материал (20%) и воду (оставшиеся 10%). Органический материал составляет белки, углеводы, липиды, нуклеиновые и органические кислоты, витамины, гормоны, ферменты. Верхняя часть зубов (коронковая) покрыта эмалью, а корневая так называемым цементом.
Зубы занимают определённое положение в зубном ряду нижней и верхней челюстей. Они имеют свой собственный нервный аппарат, кровеносные и лимфатические сосуды, соединяющиеся с остальной внутренней системой организма.
Наши зубы питаются через специальные (апикальные) отверстия, расположенные в верхушке корня. Через эти отверстия проходят артерии, которые и доставляют зубам необходимые питательные вещества, . Кроме этого, через эти отверстия проходят вены, нервы, осуществляющие иннервацию зуба (соединение с центральной нервной системой) и лимфатические сосуды, обеспечивающие отток лишней жидкости. Корни зубов погружены в специальные (альвеолярные) лунки и укрыты периодонтом (соединительной тканью, удерживающий зубы в альвеолах).
Вот краткая анатомическая характеристика зубов. Теперь, обладая элементарными знаниями о них, давайте выясним для чего нужно стараться сохранить зубы здоровыми как можно дольше.
Как сохранить зубы здоровыми: почему к этому нужно стремиться
От состояния зубов зависит работа внутренних органов и систем организма. Казалось бы, что зубы никак не связаны с внутренними органами. Однако это не так. Как я уже отметил выше, зубы посредством нервной и кровеносной системы связаны с внутренними органами. Также и наоборот, работоспособность внутренних органов напрямую влияет на состояние зубов. Рекомендую прочесть книгу .
Какие болезни могут быть вызваны проблемами с зубами? Прежде чем выяснить это, скажу вам ещё пару слов. Даже простой кариес способен вызвать заболевание внутренних органов. Чем больше очаг инфекции в ротовой полости, тем значительнее может быть поражение внутренних органов.
Итак, из-за проблем в полости рта могут возникнуть следующие недуги:
- скопившиеся в зубах бактерии по кровеносной системе могут достичь сердца и нарушить его работу. Стоит принять во внимание, что такое редкое заболевание, как эндокардит Ослера, во многом возникает на фоне невылеченных зубов (кариеса и пульпита);
- кроме сердца невылеченные вовремя зубы могут спровоцировать поражение кровеносных сосудов;
- поскольку зубы связаны с внутренними органами посредством нервных волокон, могут возникнуть нарушения в работе нервной системы и головного мозга. В частности через зубы проходит тройничный нерв, который также связан с мозгом. Кстати, удаление или могут вызвать нарушения памяти и иные проблемы, связанные с головным мозгом. Именно поэтому важно бороться за жизнь каждого зуба, насколько это возможно, а не удалять его для быстрейшего избавления от проблемы;
- часто возникали случаи, когда после лечения зубов пациента переставали беспокоить кожные заболевания, например, экзема;
- как это ни парадоксально, но от здоровья зубов зависит состояние волос. Больные зубы могут стать причиной выпадения волос. При этом, чем дальше больной зуб расположен, тем ближе к затылку выпадают волосы;
Знали ли вы, что клык называют «глазным зубом». От здоровья этого зуба зависит состояние глаз. Например, заболевание клыка может привести к воспалению глаз, в том числе конъюнктивиту.
- множественные кариесы могут создать проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом), печенью, почками и железами внутренней секреции;
- и иные инфекционные заболевания могут быть следствием сильного кариеса на коренных зубах.
Вот основные заболевания, к которым могут привести больные зубы. Вы должны знать, что в целом они ослабляют ваш иммунитет. Человек легче заболевает и намного тяжелее переносит общие болезни, ухудшается течение хронических заболеваний. Кроме того, при проблемах с коренными зубами часто развиваются головокружения и шум в ушах, может ухудшаться слух.
Нередки случаи, в период, когда прорезаются коренные зубы, в особенности зубы мудрости, повышается температура тела, сильно болит горло. Многие врачи даже не способны при этом поставить правильный диагноз, утверждая об инфекционном заболевании, и как следствие назначают неверное лечение, которое может усугубить состояние пациента. В случае, если у вас без причины повышается температура тела, долгое время болит горло, обратите внимание на зубы мудрости. Возможно, они прорезают десну (так называемый капюшон). Стоит обратиться к стоматологу для удаления капюшона (но ни в коем случае не самих зубов).
Как видите, зубы могут вызвать проблемы практически с любым органом и внести неполадки в работу систем организма, поэтому стремление сохранить зубы здоровыми должно быть у вас на первом месте – так же как и , стирка белья, уборка в квартире и другие жизненно необходимые аспекты. Сохранение природных зубов важно для каждого из нас!
Стоит отметить, что не только зубы влияют на внутренние органы, но и заболевания самих органов также могут негативно повлиять на состояние зубов. Давайте разберёмся как:
- выше я отмечал, что многочисленные кариесы могут явиться причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Но и зубы часто портятся из-за проблем с ЖКТ, особенно если происходит повышение кислотности. Кислота способна разъедать эмаль, а из-за нарушения пищеварения питательные вещества, необходимые зубам, не усваиваются, и зубы ослабевают;
- имейте в виду, что нарушения гормонального фона значительно повреждает зубы. Именно гормоны регулируют обмен фосфора и кальция в организме, и при проблемах с гормонами эмаль недополучает нужных минералов. Поэтому часто зубы портятся во время беременности, подросткового возраста и в старости;
- во время менопаузы у женщин часто изменяется состав слюны, во рту появляется сухость, и естественная защита зубов исчезает, провоцируя кариес;
- здоровье зубов также ухудшается из-за проблем с , иммунитетом и сердечно-сосудистой системой.
На протяжении всей жизни важно следить не только за состоянием каких-либо отдельных частей тела, органов или систем организма. Главным образом можно обрести только комплексными профилактическими мерами. Ведь все органы и системы организма человека связаны между собой!
Как сохранить зубы здоровыми: проблемы современного общества
Перед тем, как приступить к освещению главного вопроса рассматриваемой темы, я хочу, чтобы вы, дорогие мои читатели и подписчики, знали некоторые бытовые вещи, о которых вам нарочно не рассказывают стоматологи. Ведь зубы – это головная боль для любого человека, а для частных компаний – это приличный доход.
Хотите ли вы это признать или нет, значения не имеет, но на каждом из вас стоматологические клиники и компании, производящие стоматологическое оборудование и материал, зарабатывают огромные деньги. Многие из них (не все) вместо того, чтобы помочь пациенту избавиться от проблемы раз и навсегда, делают его своим постоянным клиентом. Пациент может и не догадываться о том, что его недуг не стоит выделки. А доктор ему нарочно внушает весьма некрасочные перспективы. Ведь пациент не видит реальной ситуации у себя во рту, и даже не разбирается с тем, что действительно нужно делать. Он становится жертвой несправедливости, начесного дантиста.
Также, в современном обществе чрезвычайно развита традиция дёргать зубы, когда надо и не надо, а также вставлять искусственные челюсти. Дело дошло до того, что зачастую встречаются молодые люди двадцати пяти лет со вставными челюстями. А ведь отсутствие одного зуба может повлечь за собой нарушение целостности всего ряда зубов. Природой заложено то количество зубов, которое человеку необходимо. Нарушение их численности может пошатнуть здоровье оставшихся, что также повлияет на здоровье внутренних органов и систем. Прежде чем выдёргивать зубы, стоматологу следует здраво оценить, стоит ли это делать, или всё-таки можно попытаться вылечить и таким образом спасти зуб.
Вряд ли это назовёшь проблемой нерадивых стоматологов. Поверьте, подобные ситуации существуют и в так называемых «цивилизованных странах Европы». Каждый из вас сам виновен в том, что он попался на удочку злоумышленника, в силу своего незнания или неопытности. Я всегда утверждаю о том, что каждому из нас нужно повышать свой . Не уповать на чудо, а уж тем более на других людей, частные компании или государство. Если вы хотите быть здоровыми, бодрыми, идти по пути развития, стать , то должны понимать, что счастье только в ваших руках. Старинная русская поговорка гласит, «каждый кузнец своего счастья». Задумайтесь об этом и действуйте.
Как сохранить зубы здоровыми: переходим к делу
Итак, мы с вами разобрались, для чего следует стараться сохранить зубы здоровыми до самой старости. Это вопрос не только эстетического характера, но и здоровья всего организма. Так как же сохранить зубы здоровыми?
- самым первым и главным аспектом в вопросе как сохранить зубы здоровыми является правильный уход за полстью рта. Причём подчёркиваю, уход должен быть не только за зубами, а всей полостью рта. Как правильно и как правильно читайте, переходя по указанным ссылкам. Чтобы не допустить кариеса и пародонтоза, надо как можно тщательнее избавляться от микробов и создавать условия для сбалансированной среды в полости рта;
- следующим важным пунктом является . Как известно, сахар и кислоты разрушают зубную эмаль. Употребление этих веществ в чрезмерном количестве влияет на возникновение кариеса, что способствует разрушению зуба. Рекомендую уменьшить количество сладкого, кофе, чая и соков промышленного изготовления. И напротив, нельзя забывать об употреблении продуктов, содержащих . Например, нежирное мясо рыбы и птицы, молочные продукты, брокколи, цельнозерновой хлеб;
- по поводу разрекламированных многими фармацевтическими компаниями и изготовителями БАДов различных витаминных комплектов и биологически активных добавок скажу прямо: «я не сторонник их употребления». Нужно всё-таки постараться наладить сбалансированное питание, в котором будут сочетаться все необходимые для организма витамины и минералы. Помните, что употребление любых искусственных заменителей (витаминных комплексов), если в этом нет острой необходимости, приводит к ослаблению естественной защиты организма;
- важно следить за состоянием зубной эмали, которая выполняет роль крепости для зуба. Хорошо восстанавливают зубную эмаль морковный, свекольный и капустный соки, пшеничные отруби. Соки обязательно делайте из собственных овощей;
- в Молдавии существует национальное блюдо под названием «мамалыга» (кукурузная каша). Известно, что более 80% жителей этой Республики сохраняют здоровые и крепкие зубы до глубокой старости. По данным некоторых исследователей, секрет кроется в регулярном употреблении мамалыги. К тому же данное блюдо будет хорошим приёмом пищи для тех, кто занимается спортом или планирует ;
- избегайте стрессовых ситуаций. Частые и глубокие волнения, переживания, чувство гнева, злости, зависти способны вызвать разрушение твёрдых тканей организма, таких как зубы, ногти, волосы.
- советую регулярно посещать стоматолога. Да, стоит признать, что это занятие не по душе многим из вас. Но поверьте, это следует делать хотя бы раз в год. Хорошим тоном признаётся посещение врача раз в полгода. Сами вы можете не заметить какой-либо изъян в полости рта, даже если постоянно следите за своими зубами. Поход к стоматологу может вам стоить несколько сотен рублей (профилактический осмотр). Но если вовремя не выявите проблему в зубе, то сумма лечения может вырасти в весьма внушительные размеры;
- что делать, если зубы уже повредил кариес? Подробно о заболеваниях зубов и способах их лечения я написал отдельную статью, которую можете прочесть .
На этом всё! Сохранить зубы здоровыми вам помогут только знания! Поэтому не поленитесь перейти по ссылкам, которые вы встретили, читая эту статью, и изучить изложенную в них информацию. Чтобы сохранить зубы здоровыми до старости, следует ежедневно и тщательно очищать полость рта от микробов, правильно питаться, стараться избегать стрессовых ситуаций и регулярно посещать стоматолога. Не забывайте про мамалыгу!