Lekcija na temu "Vitamini i zdravo tijelo."
Ciljevi lekcije:
— Učvrstiti znanje djece o pravilnoj ishrani, da hrana ne bude samo ukusna, već i zdrava.
— Razjasniti pojam „vitamina“, razgovarati o prednostima vitamina, njihovoj važnosti za život, odnosu zdravlja i ishrane.
— Promicati razvoj posebnih radnih radnji i vještina: korištenje noža prilikom rezanja hrane za salatu.
— Pomozite da doživite osjećaj zadovoljstva od dobro obavljenog posla, implementacije plana rada.
Pripremni radovi:
Učenje pjesama, poslovica, izreka, razgovor, gledanje ilustracija, korištenje didaktičkih igara.
Aktiviranje rječnika:
vitamini, vinaigrette.
Napredak lekcije:
edukator: Ljudi, imamo toliko gostiju, hajde da se pozdravimo.
Djeca pozdravi: Zdravo!
edukator: Znate, niste samo pozdravili, nego ste jedno drugom dali djelić zdravlja, jer ste rekli "Zdravo!", "Želim vam zdravlje!" Ruska narodna poslovica kaže:
“Ako se ne pozdraviš, nećeš dobiti zdravlje!”
edukator: Ljudi, recite mi, molim vas, kakvu osobu smatrate zdravom?
djeca: Oni koji jedu beli i crni luk, vežbaju, oni koji piju mleko, uzimaju vitamine, jedu zdravu hranu itd.
edukator: Ljudi, znate li kako da brinete o svom zdravlju?
/Vježbam svako jutro i umijem lice hladnom vodom/
Šta radite da ostanete zdravi? Kako se brineš o njemu?
djeca:/ne jedemo brzu hranu koja je prevruća, ne pijemo Coca-Colu, ne jedemo čips, ne jedemo puno slatkiša, ne pijemo hladnu vodu nakon toplog obroka, itd./
edukator: Dobro urađeno! Drago mi je zbog tebe, znaš da brineš o svom zdravlju!
Zdrava ishrana je neophodna za naše zdravlje. Šta mislite zašto je osobi potrebna hrana?
djeca: Da bi bila jaka, zdrava, snažna, hrana svim živim bićima daje građevinski materijal za rast i opskrbljuje ih energijom. Ova energija nas grije, pokreće srce, mišiće i pokreće mozak.
Vaspitač: Bez hrane ne možemo rasti, kretati se, biti topli, oporaviti se od bolesti, niti živjeti općenito.
Treba nam mnogo različitih namirnica da bismo bili zdravi.
Igra "Imenuj svoju omiljenu hranu"
/koje korisne proizvode sadrži/
Djeca imenuju svoju omiljenu hranu (navedite zdravu hranu)
edukator: Hrana sadrži supstance koje su veoma važne za zdravlje, koje se nazivaju vitamini. Ljudi, šta vi znate o vitaminima? Gdje oni žive?
djeca: Vitamini žive u hrani, ima ih mnogo, ali najvažniji su A, B, C, D.
edukator:“Vita” u prevodu sa grčkog znači život, što znači da su vitamini veoma vredne supstance. Glavni vitamini - A, B, C, D su latinična slova.
Vizuelna pomoć slova A, B, C, D. - na slovima su povrće, voće, prehrambeni proizvodi u kojima se ovi vitamini nalaze.
/Slike povrća, voća, hrane/
djeca: Vitamin A se nalazi u šargarepi, puteru, crvenom povrću i voću – paradajzu, crvenoj paprici, bundevi, mandarini.
edukator: Da li ste znali da je vitamin A dobar za rast i vid. Poslušajmo pjesmu o vitaminu A.
Dijete (Evelina) recituje pjesmu.
Zapamtite jednostavnu istinu -
Samo onaj koji bolje vidi
Ko žvaće sirovu šargarepu
Ili pije sok od šargarepe.
edukator: Koja hrana, povrće i voće sadrže vitamin B?
djeca: Vitamin B se nalazi u hlebu, posebno crnom hlebu, grašku, pasulju, heljdi, prosu i ovsenim pahuljicama.
Vitamin B pospješuje dobro funkcioniranje srca; kada ga nema dovoljno, čovjek slabo spava, puno plače, a srce slabo radi.
Dete (Artjom) govori o vitaminu B
Rano jutro je veoma važno
Jedite zobene pahuljice za doručak
Smeđi hleb je dobar za vas -
I to ne samo ujutro.
edukator: Koja hrana sadrži vitamin C?
djeca: Vitamin C - u ribizli, jabukama, luku, limunu, narandži, kiselom kupusu.
Vitamin C jača cijeli organizam, čini čovjeka zdravijim i štiti od prehlade.
Dijete (Indira) će recitovati pjesmu o vitaminu C
Za prehlade i upale grla
Narandže pomažu.
Pa, bolje je pojesti limun,
Iako je jako kiselo.
edukator: Gdje se nalazi vitamin D?
djeca: Vitamin D se nalazi u ribljem ulju, jajima, mleku, suncu, pa je važno da budemo na svežem vazduhu, jer kada šetamo, sunce nam svojim zracima šalje vitamin D, čini noge i ruke jakima.
Dete (Arthur Sh.) govori o vitaminu D
Riblje ulje je najzdravije!
Iako je odvratan, morate ga popiti
Spašava od bolesti
Bolje je živeti bez bolesti!
Nikad ne gubim duh
I osmeh na tvom licu
Jer prihvatam.
Vitamini A, B, C.
edukator: Ljudi, mislite li da ima vitamina u kolačima i slatkišima? I smatraju li se zdravim proizvodima?
djeca: Ne, sadrže mnogo šećera, koji uništava zube i uzrokuje razne bolesti.
edukator: A sada će Sabina recitovati pjesmu “Zdrav stomak” koju je napisao K. Lutsis
Mislim da znaš bez sumnje
Da nije sve što jedete korisno.
Zapamtite i objasnite to vrlo jasno svima:
Ne možete nepotrebno povrediti stomak.
Ne treba mu hladna hrana
I veoma vruće je takođe štetno.
I razne slatkiše i čips i kola
Želudac se boji injekcija kao što je guza.
Velike komade ne treba gutati,
I morate temeljito žvakati hranu.
I zapamtite, njih nije bolio stomak,
Ko ga je razumio i sažaljevao od djetinjstva!
Fizminutka
Oštrite, naoštrite, naoštrite nož!
Biće veoma dobar!
Rezaćemo vinaigrette,
Naš ručak će biti ukusan!
Mi ćemo poboljšati Vaše zdravlje
Napunit ćemo ga vitaminima.
Vitamini A, B, C
Nalazi se u kupusu i krastavcu.
U kaši ima i vitamina
Trebaju nam
Ješćemo šta nam treba
“Budi zdravo” uzvikićemo zajedno!
edukator: Ljudi, prisjetimo se poslovica i izreka o zdravlju.
djeca:/izreke govore/
“Zdravlje je važnije od bogatstva”
"Jedite beli i crni luk i nećete se razboleti"
"Jabuka dnevno izbaci doktora napolje"
Igra "Skuvaj jelo" /na plehovima sa povrćem, voćem/
edukator: Danas ćemo zajedno sa vama pripremiti vitaminsku salatu „Vinegrette“.
/Djeca peru ruke, stavljaju kecelje i kape/
Muzika se uključuje
(idi do stolova)
Educator: Ljudi, prisjetimo se: koje povrće je potrebno za pripremu vinaigreta.
djeca: Cvekla, krompir, luk, kiseli kupus, zeleni grašak, kiseli krastavac.
edukator: Koji su alati potrebni?
djeca: Nož, daska, činija za salatu, kašika.
edukator: Ljudi, recite mi pravila za korištenje noža.
djeca: Ne možete dodirivati ivicu noža, nemojte se bockati i nemojte biti ometani prilikom rezanja.
edukator: Hajde da se podelimo na 4 osobe.
Prva četiri su rezanje repe,
2. - krompir,
3. - kiseli krastavac.
Muzika se uključuje. Djeca seku povrće.
edukator: Bravo momci! Povrće je iseckano. Stavimo ih u činiju za salatu. Šta još treba dodati da naš vinaigrette bude ukusan?
djeca: Posolite, dodajte biljno ulje.
edukator: Dodajte sve i promiješajte. Rezultat je ukusan i zdrav vinaigrette. Sad stavimo sav alat u lavor, pa operemo ruke, postavimo sto i poslužimo goste.
Gosti probaju salatu. Djeca na tepihu.
edukator:Šta smo danas radili na času? Šta vam se najviše svidjelo?
Bravo momci! Danas si dobro radio, naporno si radio. A sada vas pozivam za sto da probate vinaigrette koji sam napravila vlastitim rukama. Prijatno!
Sažetak lekcije za djecu starijeg predškolskog uzrasta "Vitamini i zdravo tijelo"
Sažetak lekcije “Vitamini i zdravo tijelo”
Cilj: upoznati djecu sa prehrambenim proizvodima i njihovim prirodnim izvorima, upoznati ih sa raznovrsnošću povrća i voća, njihovim značajem za unapređenje zdravlja ljudi; formirati koncept da stanje životne sredine određuje stanje zdravlja ljudi i normalne životne aktivnosti.Oprema i materijali: Slike povrća i voća, životinje, ptice, zagonetke, maske za scene.
Napredak lekcije.
Motivacija igre.
Vaspitač: Ljudi, pogledajte ove slike. Šta vidiš?
(Odgovor djece)
Igra "Voće, povrće, životinje, ptice"
Vaspitač: Razmislite i pravilno podijelite voće, povrće, životinje i ptice.
Djeca, podijeljena u 4 tima, biraju slike koje odgovaraju svakoj grupi.
Vaspitač: Hajde da proverimo da li su svi tačno uradili zadatak? (djeca, aktivno uključena u rad, provjeravaju rad svojih drugova)
2. Uvodni razgovor.
Vaspitač: Ljudi, samo smo se igrali, imenovali voće, povrće, životinje, ptice, a gdje su?
Djeca: Na Zemlji.
Vaspitač: Zašto su se svi desili?
Djeca: Sa Zemlje.
Vaspitač: Da li ste ikada razgovarali sa Zemljom? Zamislite da razgovarate s njom. Šta biste je pitali? Šta biste nam rekli o sebi?
(Odgovori djece).
Vaspitač: Zašto mislite da se Zemlja često naziva bolničarkom? Domovina?
-Šta je zajedničko majci zemlji?
Djeca: Kao što majka voli svoju djecu, tako i Zemlja hrani sve koji na njoj žive. Zemlja je kao majka - ljubazna i strpljiva, uvijek je tu, spremna da zaštiti i priskoči u pomoć u svakom trenutku.
Vaspitač: Ljudi, navedite svoju omiljenu hranu.
Kako razgovor odmiče, učiteljica skreće pažnju djeci koliko različitih namirnica sadrži navedena omiljena jela: ukusna salata od povrća i pavlake; čokolada - napravljena od kakaa, mlijeka, putera i šećera; kotleti se prave od mesa (piletina, riba).
(Čitanje pesme S. Mihalkova „O devojci koja je loše jela.” Razgovor o sadržaju.)
Staging.
Julia ne jede dobro
Ne sluša nikoga.
- Jedi jaje, Yulechka!
- Neću, mama!
- Pojedi sendvič sa kobasicom.
Julia pokriva usta.
- Supa?
- Ne.
- Kotlet?
- Ne.
Yulechkin ručak se hladi.
Šta nije u redu s tobom, Yulechka?
Ništa, mama!
- Uzmi gutljaj, unuko,
Progutaj još jedan komad!
Smiluj se na nas, Yulechka!
- Ne mogu, bako!
Mama i baka su u suzama -
Julia se topi pred našim očima!
Pojavio se pedijatar -
Gleb Sergejevič Pugač.
Gleda strogo i ljutito:
-Julija nema apetita?
Samo vidim da je ona
Definitivno nije bolestan.
I reći ću ti, devojko,
Svi jedu: i životinje i ptice,
Od zečeva do mačića
Svi na svetu žele da jedu.
Uz hrskanje konj žvaće zob,
Dvorišni pas grizu kost.
Vrapci kljucaju zrno
Gde god mogu da ga dobiju.
Slon ujutru doručkuje
On voli voće.
Smeđi medvjed liže med.
Krtica doručkuje u rupi...
Majmun jede bananu.
Vepar traži žir.
Pametni Swift hvata miša.
Miš voli sir i mast.
Doktor se oprostio od Julije -
Gleb Sergejevič Pugač,
A Julia je glasno rekla:
- Nahrani me, mama!
3. Razgovor.
Vaspitačica: A sada takmičenje za najboljeg stručnjaka za hranu.
- Razmislite i recite šta je zajedničko između:
- Hleb i žito?
- Pavlaka, svježi sir, puter i mlijeko?
Slatkiši, marmelada, medenjaci?
(odgovori djece)
Vaspitač: Recite mi od čega se pravi puter?
- Ko daje mleko?
- Šta krava mora da jede da bi čoveku dala mleko?
-Gde raste trava?
-Gde čovek dobija meso? Od kojih životinja i ptica ga čovjek dobija? Reci mi.
(odgovori djece)
Vaspitač: Svi prehrambeni proizvodi životinjskog i biljnog porijekla potiču sa Zemlje. Da bismo održali ljudsko zdravlje, potrebna nam je raznovrsna hrana koja sadrži sve hranjive tvari potrebne našem tijelu. Da li su sirovo povrće i voće posebno korisni? Ko ih redovno koristi, po pravilu ima dobro, vedro raspoloženje, glatku kožu i elegantnu figuru. Ali slatkiši, čokolada, sladoled, posebno u velikim količinama, svakako su štetni po zdravlje.
- Zapamtite, ko se od vas osećao loše nakon što je pojeo veliki komad torte sa kremom?
(odgovori djece)
- Naravno, ne treba se potpuno odreći slatkiša. Međutim, potrebno je jesti raznovrsnu hranu da biste bili jaki, zdravi i brzo rasli.
- Nijedan proizvod ne obezbeđuje sve hranljive materije koje su neophodne za održavanje zdravlja.Pojedini proizvodi daju energiju telu da se kreće, dobro razmišlja i ne umara (med, heljda, zob, grožđice, puter). Drugi pomažu u izgradnji i jačanju tijela (svježi sir, riba, meso, jaja, orasi). I drugi - voće i povrće - sadrže mnogo vitamina i minerala, koji pomažu tijelu da raste i razvija se (bobičasto voće, zelje, kupus, šargarepa, banane).
- Objasnite kako razumete poslovicu: “Povrće je ostava zdravlja”
- Koje proizvode najviše volite?
4. Igra pogađanja
Voditelj: Navedite što više mliječnih proizvoda. Za tačan odgovor, svako dobija žeton. Pobjeđuje onaj koji zapamti najviše imena mliječnih proizvoda.
Također možete predložiti da zapamtite nazive mesnih proizvoda i proizvoda biljnog porijekla.
5. Wellness trenutak.
Vježba "Drvo" (za držanje).
Stojeći ili sedeći za stolom, stavite noge zajedno, stopala pritisnuta na pod, ruke dole, leđa ispravljena. Udahnite i izdahnite mirno, polako podignite ruke prema gore. Držite ih tako da su vam dlanovi okrenuti jedan prema drugom, prsti spojeni. Istegnite cijelo tijelo. Dok se protežete, zamislite jako, snažno drvo. Visoko, vitko deblo seže prema suncu. Telo, poput drveta, ispunjava snagom, snagom i zdravljem. (Završava 15-20 sekundi). Spustite ruke i opustite se.
6. Zagonetke o zdravoj hrani.
Vodeći:
Dama je sela u baštenski krevet,
Obučen u bučnu svilu,
Pripremamo kade za nju
I pola vrećice krupne soli.
(kupus)
Osušen na vrelom suncu
I puca iz mahuna...
(grašak)
On nikad i niko
nisam te uvredio na svetu,
Zašto plaču zbog njega?
I odrasli i djeca?
(luk)
Ljeto u vrtu
Sveže zelje
A zimi u buretu
Jaka, slana
(krastavci)
Među dinjama ima zelenih kuglica
Deca su doletela -
Lopta je samo lajanje.
(lubenica)
Zakopan u zemlju u maju
I nisu ga izvadili 100 dana,
A u jesen su počeli kopati -
Nije pronađen samo jedan, već 10!
Kako su joj djeca dala ime?
(krompir)
Za kovrčavu čuperku,
Izvukao sam lisicu iz rupe.
Veoma glatka na dodir
Ima ukus slatkog šećera.
(šargarepa)
7. Govor zdravstvenog radnika.
- Recite mi, momci, šta znače zdravi proizvodi? Tako je, zdrava hrana je ona hrana koja sadrži vitamine.
(Djeci se pokazuju slike hrane koja sadrži vitamine)
- Znate li da ih ništa ne može zamijeniti? I što je najvažnije, svaki vitamin igra svoju posebnu ulogu u našem tijelu. Ne možete živjeti bez njih. Možete živjeti bez da pojedete ni jedan sladoled ili tortu, nećete se izgubiti ni bez slatkiša. Ali bez vitamina telo se oseća loše, veneće, venuti i venuti.
- Vitamini imaju različite efekte na zdravlje ljudi. Na primjer, vitamin A je veoma važan za vid.
- Vitamin B podstiče dobru funkciju srca, a vitamin D čini naše noge i ruke jakima.
- A vitamini A i D utiču i na rast, razvoj i okoštavanje skeleta. Vitamin B takođe utiče na rast organizma.
- Što se tiče količine, najviše nam je potrebno vitamina C, i to dnevno. Ne može se skladištiti u tijelu. Ovaj vitamin produžava životni vijek i povećava otpornost organizma na prehlade. Ako ste i dalje prehlađeni, onda uz njenu pomoć možete brže da ozdravite
8. Igra pažnje: „Šta uništava zdravlje, šta ga jača?“
Učiteljica imenuje proizvode, a djeca biraju zdrave proizvode i plješću rukama.
Riba, kefir, pepsi, čips, zob, suncokretovo ulje, kolači, šargarepa, mast, kupus, jabuke, snickers, kruške, fanta i luk, masno meso, čokolade itd.
9. Pozorišni trenutak. "Priča o tigru i nedostatku vitamina."
Voditelj: Naša bajka kaže,
Da je prošlo tridesetak godina
Na Haitiju ili Kairu
Živio je tigar sam u stanu.
Bio je ljubazan, bio je fin,
Pjevao je smiješno uz gitaru
I bio je prijatelj sa komšijama,
Zato što je voleo sve.
Odjednom se u proleće dogodila nevolja
I bolest mu se dogodila.
I niti jede niti pije,
I kako mali riče.
Ne hoda, ne igra se,
Ne sanja o putovanju
zaboravio sam na gitaru -
Općenito, bijelo svjetlo nije ugodno.
Pacijentu su pozvani doktori:
„Upomoć! On nije dobro!”
Doktori odmahuju glavama -
Ništa ne pomaže.
Svi moji prijatelji su dotrčali ovamo,
Tigru je trebalo mnogo vremena da se utješi.
Svi su dali more savjeta,
Kako se riješiti bolesti.
Slon mu je rekao:
Slon: „Slušaj! Bole me uši
Tako da dobijam tri injekcije dnevno
Sestra mi daje injekcije mesec dana!
I kao što vidite, živ je i zdrav
A ja zivim bez doktora!
I ti si debele puti
I ne plašite se ni šprica.”
Voditelj: Tigar tužno odgovara:
Tigar: „Doktor ne prepisuje injekciju.
Kaže da je to moja bolest
Ne zahtijeva liječenje."
Voditelj: Onda je krokodil intervenisao,
Kratko je govorio:
Krokodil: "Možete živjeti bez injekcija"
Počnite uzimati tablete.
Evo gomile tableta za tebe -
Kupio sam ga za svaki slučaj."
Voditelj: Tigar u odgovoru:
Tigar: „Mnogo tableta?
Neće pomoći. Ovo nije slučaj."
Voditelj: Behemoth je slušao sve,
A onda zaurla:
Nilski konj: „Imam želju-
Uradite polivanje!
Imam ovu proceduru
Ne mijenjam ga za napitak.
I po hladnom i po toplom danu
Nisam previše lijen da se očvrsnem.”
Voditelj: Majmun se vrtio sat vremena,
Pogledao sam se u ogledalo više puta
I naglasila je:
Majmun: „Fizički trening je recept!
Krećite se više, hajde!
Trčite, skačite, čučnite!
Uhvati loptu i baci loptu!
Da li si spreman? Na tvojim oznakama!"
Tigar: “Majmun! Sačekaj minutu!
Ti i ja nismo na istom putu.
Samo razmišljam o sportu
Suze se kotrljaju na pod."
Voditelj: Odjednom je pas Barbos zalajao:
Pas Barbos: „Razumem u čemu je pitanje!
Nema dovoljno vitamina!
Vitamini se tope do proleća!
Vitamini su život!
Svako treba da bude prijatelj sa njima!
Konzumirajte vitamine
I "poboljšajte svoje zdravlje!"
Svi zajedno: Svi, i odrasli i deca,
Zapamtite ovu bajku
Nedostatak vitamina u njoj je gotov!
I ko je slušao, bravo!
10. Sumiranje.
Vaspitačica: Da li vam se svidela bajka?
Dakle, šta biste trebali jesti da biste ostali zdravi?
(odgovori djece)
Sažetak direktnih obrazovnih aktivnosti
"Vitamini i zdravi proizvodi"
Cilj:
učiniti da djeca žele da brinu o svom zdravlju;
uvesti koncept “vitamina”;
razgovaraju o prednostima vitamina, njihovoj važnosti za život, njihovom odnosu
zdravlje i ishrana.
naučiti djecu da razlikuju hranu koja sadrži vitamine;
objasniti djeci kako vitamini utiču na ljudski organizam i njihove prednosti
i važnost vitamina za ljudsko zdravlje;
pomoći djeci da shvate da zdravlje ovisi o pravilnoj ishrani – hrani
treba biti ne samo ukusan, već i zdrav;
razvijati pažnju, razmišljanje, maštu, aktivno i pasivno
rječnik;
Vokabular posao: ukus, degustator, intervju.
Pripremni radovi: sa djecom učiti pjesme o vitaminima, pripremiti kapice vitamina A, B, C, D. Učiti minute fizičkog vaspitanja.
Materijal: ilustracije: povrće, voće; zdrava i nezdrava hrana; korpa, voće, rezano povrće, ražnjići (po broju dece), mikrofon, maketa drveta, prezentacija „Gde žive vitamini“, muzička pratnja.
Pokret
1. Organizacioni momenat.
Cilj: stvoriti uslove za nastanak pozitivnih emocija i motivacije. Identifikujte osnovne moralne i etičke standarde.
(djeca su uključena u grupu)
edukator: Ljudi, imamo puno gostiju, hajde da se pozdravimo. Znate, niste samo pozdravili, nego ste jedno drugom dali djelić zdravlja jer ste rekli: Zdravo! Želim vam dobro zdravlje! Ruska narodna poslovica kaže: „Ako se ne pozdraviš, nećeš dobiti zdravlje“.
Kuca se na vratima, Neznam ulazi,
ne znam: Zdravo momci, moje ime je Dunno. Imao sam problem, razbolio sam se. Kažu da da se ne biste razboljeli, morate jesti ispravno. Probao sam, jeo sam samo ukusne stvari: kolače, slatkiše i pio Pepsi-Colu. Ali, nažalost, sve mi je gore i gore. Ljudi, molim vas pomozite mi da shvatim šta treba da jedem da se ne razbolim.
edukator: Ljudi, hajde da pokušamo da pomognemo Dunnu. Reci mi šta najviše voliš da jedeš? (Odgovori djece).Šta mislite koja je razlika između "ukusnog" i "zdravog"? (Odgovori djece).
Ljudi, da li znate da hrana sadrži supstance koje su veoma važne za ljudsko zdravlje, koje se zovu "vitamini"? (Odgovori djece).Šta znaš o vitaminima? (Odgovori djece).
-
Da, vitamini imaju različite efekte na ljudsko zdravlje. Vitamini
ima ih mnogo, ali najvažniji od njih su vitamini A, B, C, D. Na primjer, vitamin A
veoma važno za vid. Vitamin B podstiče dobru funkciju srca, i
Vitamin D jača naše noge i ruke, nalazi se u ribljem ulju.
Vitamin C jača cijeli organizam, čini čovjeka zdravijim,
nije podložna prehladama. Ako se ipak prehladite, onda uz njegovu pomoć
Možete se brže poboljšati.
Poslušajte šta će nam pesma Artem reći.
Nikad ne gubim duh
I osmeh na tvom licu
Jer prihvatam
Vitamini A, B, C.
Šta mislite šta će se dogoditi sa osobom ako jede sam? slatkiši? (Odgovori djece).
Morate znati da je ljudskom tijelu potrebna različita hrana.
Sirovo povrće i voće su posebno korisni: za one koji ih stalno konzumiraju,
u pravilu je dobro, veselo raspoloženje, glatka koža i elegantna figura
Ali slatkiši, čokolada, sladoled, čujete li Dunno, posebno u velikim
količine su veoma štetne po zdravlje. A vitamini ne žive u ovim proizvodima.
- Naravno, ne treba se potpuno odreći slatkiša. Međutim, neophodno je
jedite raznovrsnu hranu da biste ostali snažni, zdravi i brzo
rasti.
vitamin A
Zapamtite jednostavnu istinu -
Samo onaj koji bolje vidi
Ko žvaće sirovu šargarepu
Ili pije sok od šargarepe.
vitamin B
Rano jutro je veoma važno
Jedite zobene pahuljice za doručak
I to ne samo ujutro.
vitamin D
Riblje ulje je najzdravije
Bez obzira koliko je odvratno, morate piti
Spašava od bolesti
Bez bolesti život je bolji!
vitamin C
Za prehlade i upale grla
Narandže pomažu
Pa, bolje je jesti limun, iako je jako kiseo.
Ne znam! Probajte - kako riješiti jednostavan problem: Šta je zdravije žvakati?
repa ili žvakaća guma?
Nakon jela, mnogi pokušavaju da žvaću Dirol i Orbit kako bi
čistite zube, a nekada su žvakali repu, veoma su zdrave, sadrže dosta vitamina
C i dobro čisti zube.
Reći ću vam tajnu da budete zdravi, jaki, borite se protiv klica i
Nemojte podleći bolestima, morate jesti vitamine. Vitamini kao vojnici
štiti naše tijelo od zlih štetnih mikroba i raznih bolesti. I sada
poslušajte koje namirnice sadrže vitamine A, B, C, D.
peršun, breskve, spanać, bundeva, repa, celer, paradajz, crveni slatkiš
vitamin B - pirinač, grožđice, pasulj, riba, jaja, sir, jogurt, orasi, banane, grašak,
džigerica, hljeb, šampinjoni, svježi sir, salata. U životinjskim proizvodima - jagnjetina, govedina,
rakovi, školjke.
Vitamin WITH - crne ribizle, šipak, pomorandže, limun, luk, peršun,
jabuka, kiseli kupus.
Vitamin D - riblje ulje, svježe začinsko bilje, džigerica bakalara, goveđa džigerica,
puter. Sunce u svojim zracima šalje nam vitamin D.
Čas tjelesnog vaspitanja "Proždrljivost"
Jedna trbušasta veliki čovjek (kružni pokret sa obje ruke oko stomaka) Pojeo deset rolnica na prazan stomak (stavi sve prste ispred sebe) Kiflice je oprao mlijekom (prstima nacrtajte zamišljenu čašu, a zatimpij iz toga)
Pojeo piletinu u komadu (široko raširite prste jedne ruke, dlangore, donesi izmišljeni komad na teren)
Zatim je ispekao jagnje (pokaži rogove sa kažiprstima) I poslao ga u trbuh jadnog čovjeka (tapšanje po trbuhu) Veliki momak se naduo kao balon (nacrtajte veliki krug u vazduhu) Proždrljivac je ovde imao udarac (lagano udarite dlanom u čelo). Dobro urađeno!
edukator: Predlažem da igraš didaktička igra “Korisno-štetno”. Ako ništa ne znate, daćemo vam ilustracije zdrave hrane, a ono što je nezdravo bacićemo u korpu.
Zapamtite i navedite kojom zdravom hranom se hranite u vrtiću (Odgovori djece).
Za doručak, ručak i večeru dobijate razne zdrave proizvode, a sada ćemo kušati te proizvode. Degustirati znači probati. A osoba koja kuša se zove degustator. Ponovite ovu riječ i pokušajte zapamtiti.
Igra "Saznaj po ukusu" - djeca zatvaraju oči, daju im se komadići svježeg povrća i
voće (krastavac, paradajz, šargarepa, kupus, luk, jabuka, banana, mandarina, limun
itd.) i ponudite da kušate: „Šta ste jeli?“
ne znam: Takođe želim da igram igru „Tačno tačno!” sa vama. tu sam za tebe
govoriti katrene o proizvodima. Ako pričaju o korisnim stvarima,
svi zajedno kažete: "Tačno, tačno, potpuno u pravu!"
A ako pričaju o stvarima koje su štetne po zdravlje, djeca ćute.
Jedite više narandži, pijte ukusan sok od šargarepe i tada ćete sigurno
bićete veoma vitki i visoki.
Ako želite da budete vitki, morate da volite slatkiše, da jedete slatkiše, da žvaćete karamelu,
vitak, postani kao čempres.
Djeca ćute
Da biste se pravilno hranili, zapamtit ćete savjet: Jedite voće, kašu sa
puter, riba, med i grožđe.
Djeca: „Tako je, tako je, potpuno je tačno!“
Ne postoje zdraviji proizvodi - ukusno povrće i voće. I Serjoža i Irina
Svi imaju koristi od vitamina.
Djeca: „Tako je, tako je, potpuno je tačno!“
Naša Ljuba je jela lepinje i užasno se ugojila. On želi da nas poseti, da
ne mogu da se provuku kroz vrata.
Djeca ćute
Ako želite da budete zdravi, hranite se pravilno, uzimajte više vitamina,
ne znam za bolesti.
Djeca: „Tako je, tako je, potpuno je tačno!“
edukator: Dobro urađeno! Sigurno ću reći vašim majkama da znate birati zdrave proizvode. Ljudi, predlažem vam da postanete „vrtlari zdravlja“, hajde da uzgajamo čudotvorno drvo (kartice sa hranom na stolu, djeca biraju one koje im trebaju, objesite ih na drvo). Pitanje: Zašto je šargarepa rasla na drvetu? Koje su prednosti mlijeka? Koji vitamin se nalazi u limunu? Koji vitamin se nalazi u luku? Koji vitamin se nalazi u puteru? Koje su prednosti crnog hljeba?
ne znam: Bravo!Ako je sa vama sve u redu, krećemo sa vježbanjem.
Igra "Kako si?" - Neznam postavlja pitanja djeci, oni odgovaraju iizvoditi imitacije pokreta. Kako si?
Volim ovo! (palac gore) Kako plivaš?
Volim ovo! (Imitirajte pokrete plivanja) Kako trčiš?
Volim ovo! (Trči na mjestu) Gledaš li u daljinu?
Volim ovo! (Stavi ruku na čelo)
Mašeš li za mnom?
Volim ovo! (maše rukom)
Čekaš li ručak?
Volim ovo! (Poduprite obraz rukom)
Spavaš li ujutro?
Volim ovo! (Zatvore oči, stavite ruke ispod obraza)
jesi li nevaljao?
Volim ovo! (Naduvaju obraze i pljesnu rukama po njima.)
Ne znam : Dobro urađeno!
Educator : Ne znam, našim gostima je dosadno, predlažem da se igramo s njima
igra „Ja sam, ja sam, sve je moje Prijatelji!" A ti neznaš pomozi mi da odgovorim
gosti. Ako pjesma govori o vama, odgovorite složno: „Ja sam, jeste
Ja, ovo su svi moji prijatelji! A ako ne, šuti.
Imam pitanja za vas
Odgovorite bez grešaka
Odgovorite brzo, jednostavno,
Definitivno sa osmehom.
Educator : Ko je od vas uvek spreman?
Možete li živjeti svoj život bez ljekara?
Djeca.
edukator: Ko ne želi da bude zdrav?
Veseo, vitak i veseo?
Djeca ćute.
edukator: Ko od vas ne hoda turoban?
Volite sport i fizičko vaspitanje?
Djeca. Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su svi moji prijatelji.
edukator: Ko se ne boji mraza,
Da li kliže kao ptica?
Djeca. Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su svi moji prijatelji.
Educator : Ko voli paradajz?
Voće, povrće, limun?
Djeca
Educator : Ko je jeo i pere zube
Svaki dan dva puta dnevno?
Djeca. Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su svi moji prijatelji.
Educator : Ko od vas, od dece,
Hodati okolo prljavo od uha do uha?
Djeca ćute.
Educator : Ko prema rasporedu
Radite fizičke vežbe?
Djeca. Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su svi moji prijatelji.
edukator: SZO , Želim da znam od tebe
Voli pjevati i plesati?
Djeca. Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su svi moji prijatelji.
Educator : Ljudi, vi i ja sada znamo koja je hrana zdrava, a koja štetna, naša hrana sadrži vitamine A, B, C, D. Sad će Neznalica jesti samo ono što je zdravo i neće se razboljeti. Istina, ne znam.
ne znam: Naravno, hvala. Da biste ostali zdravi, svi treba da se hrane pravilno! Morate biti oprezni: ako pjesma govori o zdravoj hrani, vi to potvrđujete i odgovarate na pitanje “Da”, ako je o nezdravoj hrani, odgovorite “Ne”.
Kaša je ukusna hrana, da li je dobra za nas?
- Zelenog luka uvek ima, da li je dobro za vas, deco?
-Ima prljave vode u lokvi, da li je dobro za piće?
Jela od kupusa je odlična hrana, da li je čorba od kupusa dobra za decu?
Supa od mušice je uvijek dobra za djecu?
-Voće je jednostavno predivno! da li nam je ovo korisno?
Ponekad je prljavo bobice dobro za jelo, djeco?
- Raste greben povrća, da li je povrće zdravo?
-Da li je sok ili kompot za ručak dobar za djecu?
-Da li je jesti veliku vreću slatkiša štetno, djeco?
Uvek na našem stolu!
A pošto je hrana zdrava -
Hoćemo li biti zdravi? Djeca (unisono ): Da!
edukator: Dobro urađeno! Zadovoljimo svoje tijelo vitaminima koji žive u ovom voću (pokazujući jabuku, bananu, krušku itd.). Predlažem da napravite ukusan i veoma zdrav voćni ćevap. Ali prije nego počnete praviti roštilj i jesti, šta treba učiniti (Odgovoridjeca). Naravno, operite ruke da klice iz naših neopranih ruku ne dođu na hranu, a odatle u naš organizam (djeca sa učiteljicom idu da peru ruke).
Priprema « Voćno kebab».
edukator: Na ove ražnjiće (prikaz) nanižemo ove nasjeckane komade voća (prikaz). Tokom procesa pripreme nastavnik obezbeđujepomoć djeci u teškoćama. Postavlja pitanja: Koje od ovih voća vam je omiljeno? Sad nižete koje voće? Na kraju rada želimo svima dobar tek. Gosti se časte roštiljem.
Refleksija igra "Uzimanje intervjua"- Učitelj djeci postavlja pitanja. A zatim poziva djecu da intervjuišu goste. Pitanja za goste i djecu:
Šta vam se svidjelo na današnjoj lekciji?
Šta ste novo naučili?
Šta je bilo najzanimljivije?
Koja je to "zdrava" hrana za djetetov organizam?
Navedite "štetnu" hranu za dječji organizam?
Za šta je vitamin A dobar (vid)?
Za šta je dobar vitamin C?
Koje su prednosti vitamina D? (čini noge i ruke jakima)
Koji vitamin sadrži limun? (SA)
U grašku? (B)
U ribi? (D)
U puteru? (D)
U šargarepi? (A)
Luk? (SA)
U crnoj ribizli? (SA)
U siru? (IN)
Odjeljci: Rad sa predškolcima
Vitamini i ukusni
I korisni i važni
Samo zapamtite, prijatelji,
Ne možete ih jesti bez umjerenosti
Doktor treba da kaže
Kako ih koristiti
Oprema za lekciju "Vitamini i zdravo tijelo":
- Slike sa povrćem i voćem.
- Kartice sa oznakom vitamina A, B, C, D.
- Vitaminske kutije.
- Kostimi „Vitamina“, „Zaboleikina“, „Deda vitaminoždera“.
- Karte sa slikom osobe, 4 raznobojne olovke.
- Vaze, korpe, makete povrća i voća.
Cilj: Uvesti pojam „Vitamini“, objediniti znanja o potrebi za vitaminima u ljudskom organizmu, o zdravim namirnicama koje sadrže vitamine i njihovom značaju za zdravlje ljudi.
NAPREDAK ČASA
edukator: Danas je u našu grupu došao novi dječak - Maxim Zaboleikii. upoznaj ga...
Maksime, ti si tako dobar dečko, ali iz nekog razloga ti je prezime nekako čudno - Zabolejkin.
Zaboleikin: I volim svoje prezime jer volim da sam stalno bolestan. Danas sam došla u vaš vrtić, ali sutra ću se razboljeti i sjediću kod kuće. Onda ću se vratiti na jedan dan i opet se razboljeti.
edukator: Pa, Maksime, nešto ti se neshvatljivo dešava. Da li stvarno voliš da sediš kod kuće, propuštaš zanimljive časove na kojima momci postaju znanja? I generalno, dosadno je sjediti kod kuće, nema se s kim igrati!
- Ljudi, volite li da se razbolite?
– Zaista, ponekad se desi da se deca razbole, ali moramo da se trudimo da budemo zdravi. Ako želite da budete zdravi, zapamtite jednu tajnu. Želite li znati koji?
djeca: Da, u čemu je tajna?
edukator: Ako želite da budete vedri, efikasni, jaki, ako želite da se borite protiv zaraznih mikroba, a ne podlegnete ni jednoj bolesti, uzimajte vitamine svaki dan.
Zaboleikin:Šta su vitamini?
edukator: Sedite pored dece. Danas ćemo naučiti šta su vitamini. Vitamini su supstance koje su potrebne svakom organizmu da apsorbuje hranu. Povećavaju efikasnost, otpornost na zarazne bolesti i podstiču rast našeg organizma. Ako u hrani nema dovoljno vitamina, osoba pati od raznih bolesti, postaje letargična, slaba i tužna...
U prirodi se vitamini formiraju u biljkama, pa voće, povrće i voće služe kao glavni izvor vitamina za ljude u organizmu. Svaka vlat trave, svaki list hvata sunčeve zrake - izvor života. Zraka sunčeve svjetlosti će pasti na zeleni list i ugasiti se, ali neće nestati; uz nju će se u listu pojaviti tvari potrebne biljci, a pojavit će se i vitamini. Bobičasto voće, voće i povrće su glavni izvori vitamina. Vitamini su označeni slovima “AVSD”. Količina vitamina koja ulazi u naš organizam hranom zavisi od godišnjih doba.
– Ljudi, šta mislite u koje doba godine dobijamo najviše vitamina?
djeca: Ljeto, jesen.
edukator: Tako je, ljeti i jeseni ih ima više u prehrambenim proizvodima, pa zimi i u proljeće vitamine morate kupiti u apoteci. Vitamini su ukusni, zdravi i važni. Samo zapamtite, prijatelji, ne možete ih jesti bez umjerenosti; doktor vam mora reći kako ih uzimati. Potrebno ih je konzumirati u određenim dozama (1-2 tablete dnevno.) Neophodne su osobi, poput proteina, masti, ugljenih hidrata, vode i mineralnih soli. Naša industrija proizvodi kompleksne vitamine, zovu se multivitamini. U proleće treba unositi vitamine kao neophodan dodatak ishrani za obnavljanje snage i zdravlja, dodavati vitamine hrani (pokaži vitaminske kutije). Vitamina ima mnogo, ali najvažniji vitamini su "A", "B", "C", "D" (pokažite ova slova na listu)
Naučimo stih:
Nikad ne gubim duh
I osmeh na tvom licu
Jer prihvatam
Vitamini A, B, C, D.
Vitamini su jednostavno čudo!
One donose toliko radosti:
Sve bolesti i prehlade
Oni će pasti pred njima,
Zato je uvek za naše zdravlje
Kompletna hrana -
Najvažniji uslov!
Bobičasto voće, voće i povrće su glavni izvori vitamina. A našem tijelu su zaista potrebni vitamini.
(Djeca izlaze sa šeširima na glavama)
vitamin A:
Zapamtite jednostavnu istinu -
Samo onaj koji bolje vidi
Ko žvaće sirovu šargarepu
Ili pije sok od šargarepe
Vitamin A je vitamin rasta koji pomaže našim očima da održe vid. Možete ga pronaći u mlijeku, šargarepi, zelenom luku, tikvi i kajsijama.
vitamin B:
Rano jutro je veoma važno
Jedite zobene pahuljice za doručak.
Crni hleb je dobar za nas
I to ne samo ujutro.
Najukusnije i najugodnije
naravno da je sok od paradajza
U njemu ima dosta vitamina,
Pijemo ga voljno.
Vitamin B čini osobu vedrim, snažnim, jača srce i nervni sistem. Ima ga u crnom hlebu, orasima, luku, paradajzu i kiselici.
vitamin D:
Riblje ulje je najzdravije
Čak i ako je odvratno, morate ga popiti.
Spašava od bolesti
Bolje je živeti bez bolesti!
Vitamin D čini naše noge i ruke jakima i čuva naše zube. Nalazi se u jajima, siru, mleku, ribi, krompiru, peršunu, koprivi.
vitamin C:
Za prehlade i upale grla
Narandže pomažu
Ali bolje je jesti limun
Iako je jako kiselo
Vitamin C pomaže u borbi protiv bolesti. Nalazi se u krompiru, belom luku, kupusu, svim bobičastim i voćnim vrstama (limun, pomorandže, kivi, crna ribizla).
Svi u refrenu:
Da budem zdrav i jak,
Moram da volim povrće
Sve bez izuzetka
Nema sumnje u to!
(kažem djeci zagonetku):
Pokušajte riješiti jednostavnu zagonetku: šta je zdravije žvakati repu ili žvakati gumu?
Sada radimo na komadima papira na kojima je nacrtana osoba. I morate pokazati djelovanje vitamina na različite dijelove ljudskog tijela (organizma) ( Aneks 1 ). Crvenom olovkom povucite liniju od vitamina "A", žutom - od vitamina "B", zelenom - od "C" i plavom - od "D".
Pitanja za konsolidaciju i sistematizaciju predstavljenog materijala:
- Koje nazive vitamina već znate?
- Koja hrana sadrži puno vitamina A, B, C, D?
- Čemu služe ovi vitamini?
- Zašto je vitamin A posebno važan?, B?, C?, D?
- Da li ste ikada uzimali vitamine u tabletama (draže, oblik sirupa)?
- Koju zdravu hranu volite, a koju ne?
Igra: "Poređaj povrće i voće"
edukator: Ljudi pogledajte šta imam u korpi?! Hajde da to pogledamo! (povrće i voće). Reci mi šta se može napraviti od voća? (Skuvati kompot, voćnu salatu, peći u rerni, jesti sa sladoledom). Dobro urađeno!
Šta možete skuvati od povrća? (Kuvati, dinstati, skuvati boršč, čorbu od kupusa, praviti kotlete). Predlažem da povrće i voće stavite na odvojene tanjire.
Odlično smo prošli! Sada pogledajte dramatizaciju “Djed vitaminožder”.
Živjeli su nekad baka i djed i imali su veliku baštu, tu je raslo mnogo toga. Djeco, šta raste u bašti? (Odgovori djece: kupus, šargarepa, cvekla, repa, kopar...).
Jednog dana su moji baka i djed poželjeli zeleni luk. Deda je uzeo korpu i on i baka su otišli u baštu. Prije nego što su stigli da priđu ogradi bašte, pred njih je stao djed Vitaminožder. Djed i žena su se uplašili.
Djed i baka: Oh, oh, oh….Ko je ovo?
Djed vitaminožder:
ja sam veliki jedem vitamine,
Uzimam vitamine za večeru i ručak.
nemam zivota bez njih,
Bolje potražite drugu baštu!
baka: Kako biti? Ne možemo bez povrća!
djed: Pitajmo Vitaminoždera, možda je ljubazan i pusti nas u baštu.
Baka i djed (složno): Vitamine, draga, pusti nas u baštu. Uostalom, mi, momci i ja, smo sadili luk i radili.
jede vitamine: Ti i tvoji momci su tako jaki, jaki, rumenih obraza. I tako sam nesrećna, jedem vitamine po ceo dan, umorna sam od žvakanja. I dalje ista krhka, slaba, kašika pada iz njegovih ruku. Pomozi mi.
djed: Hoćemo li vam pomoći? Sve mi je jasno. Da li ste pogodili zašto je postao ovakav?
baka:Šta treba da uradi da bi postao zdrav i jak, osim da jede vitamine?
djeca: Radite vježbe, bavite se sportom, ojačajte se.
Sesija fizičkog vaspitanja "Žabe"
U močvari su dve devojke,
Dvije zelene žabe
Ujutro smo se rano umivali,
Trljali smo se peškirom.
Gazili su nogama
Nagnut na desno, na lijevo
I oni su se vratili nazad.
To je tajna zdravlja
Pozdrav svim prijateljima fizičkog vaspitanja!
jede vitamine: Hvala momci, deda i baka. Shvatila sam šta treba da uradim da bih bila jaka i zdrava. Sada ću raditi vježbe, vježbati i jesti svoje omiljene vitamine.
Bez vitamina se ne može!
Oni su pouzdani prijatelji.
Oni vas spašavaju od bolesti:
Prehlada, grip i bluz.
Nema ništa ukusnije, zdravije,
Od povrća i voća.
edukator: Pa, Maxim Zaboleykin, hoćeš li se sada očvrsnuti, jesti vitamine i raditi vježbe?
Zaboleikin: Sada ne želim da se razbolim i očvrsnuću.
edukator: A sad ću ja početi, a ti završi, ponavljaj uglas:
Da biste bili zdravi i čisti morate imati ruke... (oprati sapunom)
Zdravlje je dobro, hvala... (punjenje)
Ublažite se svakodnevno hladnom vodom... (operi lice)
Samo oni koji su zdravi i vole... (sport)
Oni će nam pomoći da se zaštitimo od upale grla... (vitamini)
edukator: Sada poslušajte pjesmu o zdravom načinu života "Ako hoćeš da budeš zdrav." I počastiću sve vitaminima...
(Na kraju lekcije dajem vitamin C za poboljšanje zdravlja)
Natalya Apoka
Sažetak lekcije za pripremnu grupu "Ukusni vitamini i zdrava hrana"
VITAMINI I ZDRAVI PROIZVODI.
TEHNOLOGIJE: očuvanje zdravlja, komunikativno, orijentisano na ličnost, igrica, informacija i komunikacija, istraživanje.
ZADACI:
Obrazovni:
Ostvarite savladavanje znanja o konceptu « vitamini» i o zdravi proizvodi u kojoj se nalaze;
Dovedite djecu do zaključka o potrebi vitamini u ljudskom tijelu.
Razvojni:
Osigurati razvoj osjetila sposobnosti: ukus, sluh, koordinacija, fina motorika, dodir.
Obrazovni:
Stvorite želju za jelom zdrave hrane;
Dovedite djecu do zaključka da je veoma važno brinuti o vlastitom zdravlju.
Educator: Natalia Aleksandrovna Apoka
Educator: Momci! Danas nisu sva djeca došla u vrtić, nedostaju Vanja, Sveta i Petja. Ali ne znate šta im se dogodilo, zašto ih nema?
Djeca: Razboljeti se.
Educator: Zašto se čovjek razboli?
Djeca: Prehladio sam se...
Educator: Koje je sada godišnje doba?
Djeca: Jesen.
Educator: Koje promjene u prirodi se dešavaju u jesen?
Djeca: Sve je hladnije, često pada kiša, lišće menja boju i otpada, ljudi beru povrće i voće.
Educator: Tako je, beremo paradajz i krastavce. Uradimo vježbu za obraze "paradajz" (naduvam obraze) I "Krastavac" (povlačenje obraza) 3-5 puta. Koje povrće i voće najviše volite?
Djeca: šargarepa, krastavac, jabuka...
Educator: Ne samo voće i povrće ukusno, ali takođe korisno. Sada ću vam otkriti jednu veoma važnu tajnu. Ispostavilo se da u nekima zdravi vitamini žive u hrani. Vitamini- to su vrlo male tvari, toliko male da su višestruko sitnije od zrnaca šećera, pa ih ne možemo vidjeti. Ali najvažnije je da u vitamini sadrži snagu i zdravlje za tijelo. Ako nema dovoljno hrane vitamini je osoba bolesna, slabo raste, postaje slab, tužan. Pokažite kakvo će vam biti lice ako se razbolite (izrazi lica djece). Baš kao ti vitamini imaju svoja imena. Hajde da ih bolje upoznamo (prikazati vitamini A, B, C, D na ekranu). U vitamini imaju svoje kuće gde žive. I takođe vitamini Vole da se igraju žmurke. Danas su se sakrili od vas, a mi ćemo ih morati pronaći. Pogodite zagonetku i saznajte koje povrće sadrži puno... vitamin A"A":
Crvena devojka je rođena u tamnici,
Spretno je bacila pletenicu kroz prozor.
Jesen dolazi, izvuce se...
Djeca: Šargarepa.
Educator: Tako je, šargarepa, kakva je?
Djeca: narandžasta, ukusno, dugačak, sočan, hrskav, jak.
Educator: Šta se od toga priprema?
Djeca: Sok, salata, dodati u supu...
Educator: Dobro urađeno! I zapamtite onoga koji jede namirnice bogate vitaminima"A"- brzo raste i dobro vidi. Uradimo vježbe za oči kako bi naše oči mogle odmoriti.
Učitelj sa djecom izvodi vježbe za oči.
Educator: Sada idemo da igramo igrice "Pažljive oči". Objaviću povrće i voće koje takođe sadrži vitamin"A". Zatvorite oči, a ja ću u ovom trenutku promijeniti mjesta ili sakriti jedno od njih. Pogledaj pažljivo svojim očima i reci mi šta se promenilo. Da vidimo ko najviše jede vitamin A"A"čije oči dobro vide.
Igra "Pažljive oči" (paradajz, šargarepa, crvena jabuka, breskva, kajsija, bundeva).
Educator: Poslušajte pjesmu o vitamin"A":
Zapamtite ovu istinu -
Samo on bolje vidi.
Ko žvaće sirovu šargarepu
Ili pije sok od šargarepe.
Educator: Momci, idemo još jednu igru. "vrt" (govor s pokretom):
Mi smo veoma ljubazni ljudi (Djeca stanu u krug).
I sadimo baštu.
Uzeli smo nekoliko lopata, (Oni kopaju zemlju zamišljenim lopatama).
Počeli smo kopati zemlju.
Uzeli su grabulje, olabavili je, (Orahli zemlju, zamisle krevet
Ovdje su napravili baštenski krevet. grablje).
Molimo vas da nam ne ometate pažnju - (tresu prstom).
Moramo zasijati baštensku gredicu.
Svi su uzeli po paketić sjemenki (Posijajte sjeme u gredicu).
I sam ga baca u zemlju.
Pažljivo grabljamo (grablje, vode).
I zalijte ga vodom.
Evo jedne vesele bašte (Pokažite na baštenski krevet).
Šta tu ne raste!
Sada, prijatelju, ne zevaj, (Sakupljaju žetvu u korpu).
Požnjeti svoju žetvu!
Educator: Ljudi, hajde da nađemo kuću u kojoj žive vitamini grupe"IN", pogodi zagonetka:
Zelena kuća je skučena: uski, dugi, glatki.
Okrugla djeca sjede jedno pored drugog u kući
U jesen je došla nevolja - glatka kuća je napukla.
Okrugla djeca su galopirala na sve strane.
Djeca: Grašak.
Educator: Tako je, grašak, da li je grašak povrće ili voće?
Djeca: Povrće.
Educator: Grupni vitamini"IN" nalazi se ne samo u povrću i voću. Ali i u drugima hrana, Na primjer (prikaži) V žitarice: heljda, ovsena kaša, proso, a takođe i u hlebu i pasulju.
Grupni vitamini"IN" veoma važan za funkcionisanje srca i celog organizma. Hajde da igramo igru "Odredi po sluhu". U ovim kontejnerima sam se sakrio proizvodi, koji sadrži vitamin"IN", morate po sluhu pogoditi o čemu se radi proizvod. Da vidimo ko ovo jede proizvodi i koji ima veoma dobar sluh.
Igra "Odredi po sluhu" (heljda, proso, ovsena kaša, grašak, pasulj, griz).
Educator: Sada pažljivo slušajte pjesmu o proizvodi, koji sadrži vitamin"IN":
Rano jutro je veoma važno
Jedite zobene pahuljice za doručak
Crni hleb korisno za nas,
I to ne samo ujutro.
Educator: Sad ćemo ti i ja pronaći "kuće" u kojoj žive vitamini grupe"SA". Pogodi zagonetka:
Hodajući uz baštensku gredicu uz ogradu, patrolira hrabra vojska,
Stotine ruku drže vrhove, gorki raste...
Djeca: Luk.
Educator: Ispravno sadržano u luku vitamini grupe"SA". vitamin A"SA" veoma mnogo u svom povrću i voću. Pa, najviše u limunu, narandži, belom luku, luku i kiselom kupusu (prikaži). U jesen ljudi spremaju povrće i voće za zimu. Pokiselimo i kupus.
Igra prstiju “Sjeckamo kupus”:
Kupus nasjeckamo, praveći oštre pokrete ravnim četkama prema dolje i gore.
Mi smo tri šargarepe, prsti obe ruke su stisnuti u pesnice, šake se kreću ka i od nas samih
Kelj solimo pokretom prsta koji imitira posipanje soli iz prstohvata.
Presujemo kupus. Intenzivno stisnemo prste obje ruke u šake.
Educator: Grupni vitamini"SA"štite organizam od raznih bolesti i pomažu u borbi protiv prehlade. A postoji čak i izreka o luku Tu je: “Luk - od sedam bolesti”. Hajde da se igramo sa tobom „Definiši dalje ukus» . Vi ćete naizmjence zatvarati oči, a ja ću vam jednu od njih staviti u usta. proizvodi, koji sadrži vitamin"SA". Morate saznati o kakvom se povrću ili voću radi i imenovati ga.
Igra „Definiši dalje ukus» (limun, pomorandža, luk, beli luk, kiseli kupus).
Educator: Poslušajte pjesmu o voću koje ima puno vitamin A"SA":
Za prehlade i upale grla
Narandže pomažu
Pa, bolje je jesti limun
Iako je jako kiselo.
Pokaži mu koliko je kiseo (izrazi lica djece).
Educator: Sljedeći vitamin"D" sakriven na suncu (prikaži sliku na ekranu). Kada hodate po svežem vazduhu, sunčevi zraci vam daju vitamin"D". Zamislimo i da šetamo po sunčanom danu. (zvuci muzike). Zamislimo da je ljeto i mi lezimo na svežem vazduhu, zatvorimo oči (opuštanje).
Educator: Prošetali smo i evo nas "Divna torba". Svako od vas prilazi torbi i traži Hrana, koji ću ga zvati. A kada ga pogodite i nazovete, zapamtite koji sadrži vitamine. Za to će biti nagoveštaj (na ekranu su slike pisama iz proizvodi, u kojem se nalaze).
Igra "Divna torba" (šargarepa, jabuka, grašak, pasulj, limun, pomorandža, luk, beli luk).
Educator: Bravo, broj prijavljenih vitamini u naš organizam zavisi od doba godine. Šta mislite koje doba godine primamo većina vitamina?
Djeca: Ljeto i jesen.
Educator: Zašto?
Djeca: Ljeti ima puno sunca. Povrće i voće se bere u ljeto i jesen.
Educator: Tako je, ne zaboravite vitamini, moramo ih dobiti hranom svaki dan. Morate jesti više voća i povrća da biste bili snažni i zdravi. I definitivno ćemo reći momcima o ovome kada im bude bolje. Da ih pojedu i da se ne razbole. Zato uživajmo svi zajedno zdrave pomorandže, Koji vitamin sadrže i šta sadrže korisno?
Djeca: Vitamin"SA", štiti od prehlade.
Educator: Pa zašto su oni važni? vitamini za ljude?
Djeca: Da budem jak, zdrav i da se ne razboli.
Educator: Koliko korisno danas ste naučili o vitamini i zdravlje, evo narandže, ali prvo idemo oprati ruke.
Djeca jedu pomorandže.