Svaka voda isušuje našu kožu; kako isparava s njene površine, ona također dehidrira stanice. Prisustvo hlora u vodi pojačava ovaj efekat nekoliko puta. Kao rezultat toga, osjetit ćete, u najboljem slučaju, osjećaj zategnute kože, au najgorem slučaju ljuštenje, iritaciju ili čak alergijsku reakciju.
Možete reći, zašto ići u bazen sa hlorom, morate pronaći onaj u kojem se voda pročišćava na drugačiji način. Nažalost, malo je vjerovatno da će se to dogoditi, barem u Rusiji: prema standardima sanitarnog i epidemiološkog nadzora, količina izbjeljivača u bilo kojem bazenu mora biti najmanje 0,4 mg/l. Potreban je kako bi se spriječilo posjetioce da jedni s drugima dijele mikroorganizme koji žive na koži. Uslovi za rast bakterija u toplim i vlažno okruženje bazeni su savršeni. Kloriranje vode ograničava njihov broj i održivost bolje od jonizacije ili ozoniranja.
Kako njegovati kožu nakon bazena
Dakle, zatezanje kože nakon bazena je potpuno opravdano. Međutim, nećemo to trpjeti. Da biste to izbjegli, samo slijedite tri jednostavna pravila:
1. Temeljito se operite pod tušem odmah nakon plivanja.
Nemojte samo isprati i trčati da se pripremite, već pokušajte da operete svu kloriranu vodu. Ne možete bez krpe i gela za tuširanje. Bolje je odabrati gel kremaste konzistencije, idealno bi trebao sadržavati shea maslac ili shea maslac - oni će hidratizirati kožu. Takođe je bolje oprati kosu, čak i ako ste je sakrili ispod kape.
Savjet: kako ne biste zaboravili da prilikom svakog odlaska na bazen sa sobom ponesete gel za tuširanje, krpu i sve ostalo, bolje je jednostavno nabaviti poseban set kozmetike koja će vam trebati u bazenu (možete kupiti mali set za putovanja ) i uvijek ga nosite u svojoj sportskoj torbi.
2. Nanesite hranljivu kožu odmah nakon tuširanja
Planirajte svoje vrijeme treninga unaprijed, vodeći računa da će vam trebati najmanje pola sata da se nakon plivanja dovedete u red. Nakon tuširanja u bazenu (a ne kod kuće uveče!), na tijelo i lice obavezno nanesite hidratantnu kremu, inače ne možete izbjeći osjećaj zatezanja. Prije izlaska napolje, morate sačekati da se pravilno upije.
savjet: Kada birate hidratantnu kremu za nanošenje nakon plivanja, obratite pažnju na to koliko se brzo upija. Najrazumnije je provoditi eksperimente u kozmetičkim trgovinama, nanositi kreme na kožu ruku i bilježiti vrijeme. Kao što praksa pokazuje, vrijeme apsorpcije proizvoda igra odlučujuću ulogu kada izađete iz bazena i zakasnite na sastanak. Ako znate da će se krema upiti za minut, najvjerovatnije ćete ovaj minut žrtvovati zarad vlastite ljepote. Ulja za tijelo su obično vrlo bogata i masna, tako da njihovo nanošenje tokom dana nije baš zgodno osim ako ne želite da se osjećate ljepljivo. Ali losioni i mlijeko za tijelo apsorbiraju se za nekoliko sekundi: dok ih nanesete na jednu ruku, druga ima vremena da se potpuno osuši. Bolje je nanijeti manje hranjiv proizvod, ali odmah, nego nevjerovatno zdravo ulje, ali nakon tri sata.
3. Ne zaboravite na hranljive proizvode za vaše tijelo i dom
Da bi vaša koža bila meka i hidratizirana, nećete morati biti lijeni kod kuće. Ovdje možete koristiti super-hranljive putere za tijelo, čisti shea puter, shea puter ili kokosov puter. Preko noći će imati vremena da se potpuno upiju, a ujutro ćete vidjeti i osjetiti učinak. Važno je zapamtiti da to radite svaki dan: stavite ovaj predmet na svoju listu dnevnih obaveza, pronađite proizvod koji vam se zaista sviđa i stavite ga na istaknuto mjesto u kupaonici.
savjet: Ako ste previše lijeni da temeljito hidratizirate svoje tijelo svaki put nakon tuširanja i kupanja, pokušajte to učiniti ne nakon, već tokom vodenih tretmana. Nažalost, ovi recepti nisu prikladni za bazen, ali kada se nakon kupanja vratite kući, lako ih možete koristiti. Univerzalni recept za hidratiziranu kožu su hranjive bombice za kupanje, koje je potrebno samo otopiti u vodi i uživati u aromi i rezultatu. Postoji još jednostavnija opcija, za koju vam je potrebna samo kutija mlijeka (ne obranog mlijeka). Dovoljno je u kadu uliti litar mlijeka, ležati u njoj 15-20 minuta i više vam neće biti potrebni dodatni proizvodi za njegu kože.
Često nakon odlaska na bazen (a posebno redovnog plivanja) koža postaje suva, peruta se i svrbi, kosa gubi sjaj, postaje bez sjaja i užasno puca, a oči pocrvene.
Zašto mi koža postaje suva i kosa mi puca nakon plivanja u bazenu?
Nije tajna da voda u većini bazena sadrži mnogo hlora. Klor otapa masni zaštitni sloj na koži i kosi. Kao rezultat, koža postaje suva i peruta se, a kosa se cijepa, postaje bez sjaja i puca. Osim toga, u interakciji s vodom, hlor stvara kiseline koje iritiraju kožu i sluznicu.
Čak i voda u bazenu dezinficirana fluorom, ozonom, ionima bakra ili srebra, ultrazvukom ili ultraljubičastim svjetlom uzrokuje sušenje kože i kose, a posebno hlora. Nažalost, hlor je najjeftinije i najprovjerenije sredstvo za dezinfekciju. Stoga, nemojte se zavaravati da ćete pronaći bazen sa manje hlora. Lakše je zaštititi kožu i kosu od isušivanja u bazenu.
Kako zaštititi kožu i kosu od isušivanja u bazenu?
Kako biste bili sigurni da kupanje u bazenu donosi samo zadovoljstvo, a da vam se nakon plivanja koža ne ljušti ili puca od isušivanja, slijedite nekoliko jednostavna pravila.
- Prije kupanja u bazenu nemojte biti lijeni ukloniti šminku sa lica. Čestice hlora otopljene u vodi pri interakciji s kozmetičkim elementima mogu uzrokovati teške alergije i pogoršati suhu kožu.
- Prilikom posjete bazenu, sakrijte kosu ispod kape koja vam dobro pristaje uz glavu kako biste spriječili kontakt s kloriranom vodom.
- Koristite ronilačke naočale kako biste spriječili isušivanje i upalu sluznice vaših očiju, jer klorirana voda može uzrokovati alergijski konjuktivitis.
- Odmah nakon kupanja u bazenu uzmite topli tuš, a zatim koristite hidratantnu kozmetiku za lice i tijelo.
Kozmetika nakon plivanja za suhu i perutavu kožu
Mnoge kozmetičke kompanije proizvode seriju kozmetike nakon kupanja. Kozmetika nakon plivanja obično uključuje linolne i linolenske masne kiseline, morske minerale, ekstrakte morskih algi, hijaluronsku kiselinu, ureu, aminokiseline, vitamine A i E, koji pomažu u obnavljanju hidrolipidne barijere na površini kože.
Na primjer, kompanija Biotherm predlaže korištenje hidratantnog i obnavljajućeg balzama za tijelo nakon bazena Baume Corps balzam za tijelo. Sadrži ulje kajsije, ekstrakte masnih kiselina, vitamin E i termalni koncentrat planktona (jedinstveni razvoj kompanije Biotherm). Balzam ublažava iritaciju i suvu zatezanje kože, uklanja crvenilo i ljuštenje, vraćajući stanje udobnosti nakon plivanja u bazenu.
Hidratantna arganova emulzija za tijelo pomoći će vam da vratite glatkoću i nježnost koju je vaša koža izgubila nakon plivanja u bazenu. Argalinska emulzija Corporelle Hydratante. Dizajniran je posebno za održavanje hidrolipidnog balansa kože. Emulzija efikasno sprečava dehidraciju kože, hrani i umiruje veoma suvu i iritiranu kožu nakon bazena.
Ako vam se nakon plivanja u bazenu koža na rukama jako ljušti, a laktovi i koljena popucali od suhoće, nanesite kremu za tijelo koncentrat na kožu Vichy Lipidiose Nutritive Concentrato Corpo. Pomaže značajno smanjiti isušenost kože i vratiti joj elastičnost.
Kozmetika za ispucale vrhove nakon plivanja
Losion će pomoći u obnavljanju strukture kose nakon plivanja i zaštiti je od štetnog djelovanja hlora. MoltoBene Meglio hidratantni losion. Spriječit će isušivanje, lomljivost i ispucale vrhove kose, pružajući dodatnu hidrataciju i ishranu, te zaštitu od agresivnog djelovanja hlora.
Autorske liste kozmetike jedno su od najfascinantnijih štiva, pogotovo ako autor razumije usku kategoriju proizvoda. Zamolili smo Mariju Timošenko, strastvenu plivačicu, da priča o potrebnim, po njenom mišljenju, sredstvima za one koji često idu na bazen.
Dvaput sedmično idem na bazen i plivam najmanje sat vremena, a vježbam na teretana. Kosu moram da perem skoro svaki dan, međutim, ako nema treninga, lako mogu jednom u tri dana. Imam normalnu finu kosu i mješovitu kožu. Najviše veliki problem Problem sa kojim sam se susreo kada sam počeo aktivno da radim bila je veoma suva koža i kosa i težak miris hlora nakon bazena. Imam sreće što nisam plava - prošla me je zelena kosa. Profesionalni plivači koji svakodnevno vježbaju mogu imati još više problema: ispucala koža na petama, ekcem i vječno ljušteni nokti nisu granica (ovo posljednje je, inače, pogodilo i mene). Ogromna torba za teretanu mi je neophodna - ne perem se lokalnim univerzalnim sredstvom za pranje tijela i šamponom i koristim najmanje sedam proizvoda tokom tuširanja nakon treninga. Imam specijalno sredstvo za čišćenje protiv upala na leđima i grudima, kremu za kosu za kapu, piling za tijelo za ispiranje izbjeljivača i još mnogo toga.
Ispod je lista od deset proizvoda za zaštitu vaše kože i kose od efekata treninga, ali prije toga još nekoliko korisnih životnih hakova. Tuširanje prije plivanja služi ne samo higijeni, već i pomaže koži i kosi da se izbore s djelovanjem hlora: mokra koža i kosa sve upijaju mnogo gore. Ako nemate specijalnu sportsku kremu za kosu, možete nanijeti regenerator ispod kape i zatim ga isprati. Ako se na nekim mjestima na koži pojave rane zbog suhoće i svrbeža, obratite se dermatologu, on će vam propisati posebne lijekove, na primjer hidrokortizon u masti. Još jedna stvar: dehidracija čini vašu kožu još podložnijom oštećenju hlora, pa je voda za piće važna.
Clark's Botanicals
Čišćenje kože za lice i tijelo
Ovo sredstvo za čišćenje lica i tijela je nezamjenjiv proizvod za one koji treniraju u teretani, trče, nose uske sportske majice i time izlažu svoju kožu znoju, prljavštini i trenju. I za one koji su skloni upalama na grudima i leđima. Gel tretira ako već postoje, a sprečava ako postoji predispozicija za njih. Koristim ga kao sredstvo za pranje lica i tela. Inače, vrlo je važno oprati se pod toplom vodom, ali ne vruća voda, kako ne bi isparili pore i spriječili da se preostali izbjeljivač još dublje upije.
1.800 rubalja
Philip Kingsley
Swimcap Cream
Čitala sam o ovom proizvodu na blogu Anje Zabolotnaya Geekchick.ru i zaista je najbolja stvar za zaštitu kose plivača. Štiti od efekata isušivanja hlora i slane vode, ali ne pluta okolo kao film ulja kada uđete u vodu. Proizvod je razvijen posebno na zahtjev američkog plivačkog tima. Može se koristiti kao zaštitno sredstvo za farbanu kosu na moru.
2090 rubalja
The Lawndress
Sport Deterdžent
Britanska plivačka asocijacija savjetuje da kupaći kostim operete odmah nakon plivanja, ne samo da biste mu produžili vijek trajanja, već i da biste spriječili iritaciju kože, koja se najčešće javlja ispod odijela. Bilo koja sportska odjeća koju nosim u teretani je teško ukloniti miris kao i kupaći kostim. praonica - Američka kompanija, koja je specijalizirana isključivo za deterdžente za pranje rublja. Možda želim vjerovati da nije uzalud što toliko čekam na isporuku i preplaćujem je, pa mi se stoga čini da nema hladnijeg proizvoda koji u potpunosti uklanja miris.
od $19
Malin + Goetz Nježan
Neroli šampon
Imam kratku, tanku kosu, usko pripijenu gumenu kapu i bazen koji više ima ukus morske soli nego hlora. Možda mi je zato dovoljan običan šampon. Ako bazen već izdaleka miriše na hlor, obratite pažnju na Malibu set za njegu kose koji uključuje šampon, regenerator i vrećice za ispiranje hlora.
1.050 rubalja
Dermaswim Pro
Losion prije plivanja
Krema za tijelo koju koriste profesionalni plivači. Losion treba nanijeti prije treninga na cijelu površinu tijela: štiti čak i najosjetljiviju kožu koja je sklona ekcemima od bilo kakve interakcije s vodom, od djelovanja hlora. Pomaže u liječenju ispucalih stopala i štiti kožu na vašim rukama. Nažalost, ne prodaje se u Rusiji i jedina opcija je naručiti preko posrednika.
$14
Sachajuan Hair Repair
Čini mi se da nije grijeh podsjetiti da klimu uvijek treba koristiti. Nakon šamponiranja, kutikula kose se otvara poput šišarke, a potreban je balzam za vlaženje i zaglađivanje. Glatka kutikula dobro reflektuje svetlost i zato kosa sija. Kovrdžava kosa Retko sijaju upravo zato što kosa nije ravna, ima jaku savijanje i ne reflektuje svetlost tako ravna i glatka. Proizvod se može koristiti kao regenerator na vrhovima kose (regenerator se nikada ne smije nanositi na kosu na vlasištu) ili kao maska. Kao maska, Hair Repair se nanosi pet do deset minuta.
1.200 rubalja
Deborah Lippmann
Kišobran s kisikom
Top Coat
Ova završna obrada zaista djeluje i čini da lak traje duže. Bez nje, nakon treninga u bazenu trebate prefarbati polovinu noktiju, s njom - najviše dva. A nakon svježeg manikira, kada su svi nokti polirani i obrađeni, niti jedan nalakirani nokat neće biti oštećen.
1.000 rubalja
Qtica Natural
Stimulator rasta noktiju
Koristim ga kao podlogu, ali možete jednostavno lakirati nokte bez nanošenja laka u boji. Nakon nanošenja, na noktu se formira dodatni gusti sloj koji omogućava da nokat raste i ojača. Nažalost, moji nokti najviše pate od stalnog izlaganja vodi, pa ih stalno nečim farbam i koristim dodatna sredstva za ishranu i jačanje.
1.400 rubalja
Clarisonic Aria
Ako ga stalno koristite, vaša koža postaje primjetno bolja: manje mitesera, glatkoća i čvrstina. Nemam strpljenja da ga koristim kod kuće, pa ga nosim sa sobom i koristim ga pod tušem nakon treninga. Inače, brendirano sredstvo za čišćenje miriše na Domestos, pa koristim svoje.
$199
The Lawndress
Sport Spray
Maženje za davanje prijatna aroma prostirku za jogu, peškir ili sadržaj vaše torbe uopšte. Naručujem ga zajedno sa šamponom i nimalo ne žalim za novcem - mirisni peškir priskoči u pomoć kada se pored njega vozi sportista koji je očigledno zaboravio dezodorans kod kuće.
Ljubitelji posjete bazenu (uključujući, na primjer, direktora sekcije "stil života" Zhanna Spiridonova) suočeni su s činjenicom da morate posebno pažljivo zaštititi kožu i kosu prije bazena, a nakon vodenih procedura ne možete bez specijalnim sredstvima. Tada će plivanje biti korisno i za zdravlje i ljepotu tijela i kose. Dakle, kako njegovati svoje tijelo i kosu prije i poslije bazena?
kako njegovati kosu prije i poslije bazena
Prije odlaska na bazen uopće nije potrebno dodatno prati kosu, ali je nakon toga neophodno, posebno ako plivate bez kape.
“Preporučujem da očistite vlasište i kosu od dezinfekcionih reagensa i hlora blagim šamponima u skladu sa vašim tipom kose. Sviđaju mi se sa morskim sastojcima, algama i mineralima. Oni ne samo da savršeno hidratiziraju i zaglađuju kosu, već i zasićuju kosu korisnim vitaminima i mineralima”, kaže Olga Starikova, stilist-šminker u kozmetičko-kozmetičkom centru TORI.
Ne bi bilo suvišno nanijeti masku ili balzam, već samo na kosu, povlačeći se nekoliko centimetara od korijena. Za dodatnu njegu koristite uljni sprej ili ekspresno spašavanje. Nekoliko sprejeva - i vaša kosa je zaštićena, plus je sjajna i lako se oblikuje.
kako da brinete o svom telu pre i posle bazena
Prije posjete bazenu morate uzeti higijenski tuš, mozda sa gelom. Glavna stvar je da ne koristite piling ili tvrdu krpu za pranje kako ne biste ozlijedili kožu. U suprotnom, dezinfekcija komponenti iz vode može uzrokovati ljuštenje i iritaciju kože. Pogotovo ako ste osjetljivi. Piling je najbolje koristiti nakon bazena (jednom sedmično) za uklanjanje mrtvih ćelija kože i hemijski reagensi. Bolje je koristiti piling kreme, pilinge s enzimima, morska so. Manje su grubi, ali odlično rade na čišćenju i vlaženju.
Prije odlaska u bazen ne treba nanositi kremu na tijelo, jer će se otopiti i stvoriti masni film na vodi. Mislite ne samo na svoju udobnost, već i na udobnost drugih. Ali jednostavno je potrebno zaštititi nježnu kožu lica. Ništa posebno - koristite svoj uobičajeni proizvod. Nakon tuširanja preporučljivo je istuširati se bilo kojim sredstvom za čišćenje, možete koristiti meku krpu.
Ne zanemarite hidrataciju.
“Za masnu kožu preporučujem korištenje proizvoda lagane teksture - mlijeko sa ekstraktom algi, gel sa aloe verom. Za suhu kožu prikladne su gušće teksture - kreme, krema-losioni - po mogućnosti sa prirodna ulja. U ovom slučaju idealno je ulje avokada. Može se nanositi ne samo na tijelo, već i na vrhove kose kao maska, nakon miješanja sa balzamom. Ulje avokada se brzo upija, dobro vlaži i ne stvara masni film. Može se koristiti i na normalnoj koži nakon plivanja. Svoju kožu možete dodatno nahraniti kokosovim uljem. Treba ga primijeniti nakon što se ulje avokada upije”, savjetuje Elena Monakhova, kozmetolog-estetičar, spa-terapeut u kozmetološko-kozmetičkom centru TORI(3. Donskoy pr-d, br. 1).
Do bazena (nekoliko dana unaprijed):
- Piling krema sa papajom, St Barth
- Solni piling fluid, piling fluid s morskim kristalima, Thalasso Bretagne
Nakon bazena:
za tijelo
- za masnu kožu - Hidratantni losion za tijelo, MoisturizingBodyLotion, Thalasso Bretagne; Aloe vera gel i menta, AloeVeraGelwihMint, StBarth
- za suhu kožu - losioni za tijelo “Vanilla”, “Tiare”, “Lily”, LaitHydratantBodyLotion, StBarth; Krema za tijelo “Aloe Vera”, STYX; Krema za podizanje tijela “Kavijar”, STYX.
- za normalnu kožu - Ulje avokada, AvocadoOilBodyCare, StBarth
Gel za tuširanje, Deora
Gel za tuširanje sa ekstraktom manga i uljem makadamije izraelskog brenda Deora vlaži i hrani kožu, nježno je čisti bez narušavanja prirodne kiselinsko-bazne ravnoteže. Sadrži ulje makadamije, ekstrakt ploda manga, sol Mrtvo more, zobeni proteini.
U Deora liniji nalazi se i odličan gel za tijelo sa ekstraktima aloe vere, mirte i ulja makadamije, koji će se na najbolji način nositi sa suhom kožom i svim vrstama iritacija. Deora gel za tijelo efikasno vlaži kožu, istovremeno je umiruje, a također ublažava crvenilo i iritaciju nakon izbjeljivanja i sunčanja. Ono što je važno je da ne ostavlja ljepljivost na tijelu.
mlijeko za tijelo, Bioline-Jato
Bioline-Jato mlijeko za tijelo za učvršćivanje ulja ima vrlo laganu, nježnu teksturu sa svojstvima učvršćivanja i oblikovanja.
kozmetički efekti. Proizvod jača kolagen
vlakna, tonizira kožu i obnavlja njenu strukturu, a također poboljšava siluetu.
Osim toga, poboljšava učinak korištenja anticelulitnog proizvoda.
Aktivni sastojci: dijamant, hematit, ametist, Orah, njemačka mušmula i azijska centela, nanočestice.
Idemo dalje vodene procedure: kozmetika i bazen
Njega kože tijela
Budući da je u većini slučajeva voda u bazenima klorirana (kao što pokazuju nezavisne studije, klor se često dodaje čak i vodi dezinficiranoj ozonom ili ultraljubičastim svjetlom), kože nakon plivanja suši se i ljušti, postaje osjetljiviji i može postati iritiran. Zato dermatolozi savjetuju svaki put nakon plivanja u bazenu koristite hranjivu kremu za tijelo (za suhu kožu) ili hidratantnu (za normalnu kožu). Bilo bi dobro da proizvod za njegu kože tijela sadrži biljna ulja, vitamini A, E i F (posljednji posebno brzo ublažava iritaciju), aminokiseline. Za nadraženu kožu koja se ljušti vrlo su prikladne kreme sa oznakom „za atopičnu kožu“ sa intenzivnim hidratantnim i umirujućim sastojcima, poput uree. Ako imate suvu kožu, takođe vredi nanesite kremu na kožu prije odlaska u bazen(sat i po da ima vremena da se upije).
Odabir gela za tuširanje, dajte prednost pH neutralnim proizvodima koji također sadrže ulja (na primjer, jojoba ili shea puter), mliječne proteine i druge komponente koje omekšavaju i dodatno hidratiziraju kožu.
Što se tiče mogućnosti zaraze gljivičnom infekcijom, najviše Najbolji način Izbjegnite to tako što ćete nositi japanke. Osim toga, postoje posebne terapijske lakovi za nokte sa antifungalnim komponentama.
Njega kože lica
Prva stvar prije bazena Morate očistiti lice od šminke. I ne samo zato što je kupanje u bazenu našminkano loše ponašanje! Izbjeljivač čini kožu osjetljivijom i alergičnijom; čak i najhipoalergenska kozmetika može izazvati iritaciju.
Sljedeći korak nakon čišćenja kože je njena zaštita: krema sa prirodnim uljima, lecitinom, skvalanom i ostalim komponentama koje stvaraju tanak, prozračni film zaštitit će nježnu kožu lica od iritirajućih i isušivajućih učinaka klorirane vode. Nakon plivanja u bazenu, Da biste uspostavili hidro-lipidnu ravnotežu, koristite hidratantnu ili umirujuću kremu. Ne planirajte takve prilično traumatične događaje na dan posjete bazenu (kao ni dan prije i poslije). kozmetičke procedure, kao što su "čišćenje" lica ili piling, postupci povezani s narušavanjem integriteta kože (na primjer, razne injekcije). Postoji velika vjerovatnoća iritacije, osim toga, mikrooštećenja kože moraju zacijeliti.
Briga za kosu
Izbjeljivač uzrokuje da kosa postane suha i lomljiva. Zbog toga svaki put nakon plivanja u bazenu Potrebno je koristiti šampon, po mogućnosti hidratantni ili hranjivi. Jednostavno ispiranje kose pod tušem nije dovoljno, ostaci izbjeljivača će i dalje ostati na njoj. Nakon toga obavezno nanesite balzam ili balzam na kosu, ili još bolje - maska za intenzivnu revitalizaciju sa uljima i aminokiselinama. Ako koristite masku svaki put nakon plivanja, hlor definitivno neće naštetiti vašoj kosi. I uzdržite se od kupanje u bazenu 2-3 dana nakon farbanja kose, inače će njihova boja brzo izgubiti svjetlinu i zasićenost.