Društvo samospoznaje. Samousavršavanje je želja za postizanjem Apsoluta, približavanjem idealu. Unutrašnji mir i samospoznaja

Ulaznica broj 18: Svest kao najviši oblik mentalne refleksije. Struktura svijesti. Samosvijest i njeni oblici.

Svijest kao najviši oblik mentalne refleksije.

Svijest je najviši, čovjeku specifičan oblik generaliziranog odraza objektivnih stabilnih svojstava i obrazaca okolnog svijeta, formiranje čovjekovog unutrašnjeg modela vanjskog svijeta, kao rezultat kojeg se postiže znanje i transformacija okolne stvarnosti. .

Osobine svesti

S.L. Rubinštajn identifikuje sledeća svojstva svesti:

izgradnja odnosa;
spoznaja;
iskustvo.

Svaki čin svijesti rijetko može biti ili samo spoznaja, ili samo iskustvo, ili samo stav; češće uključuje ove tri komponente. Međutim, stepen ekspresije svake od ovih komponenti je veoma različit. Stoga se svaki čin svijesti može smatrati tačkom u koordinatnom sistemu ove tri najvažnije psihološke kategorije. Vidi: Rubinshtein S.L. Biće i svijest. – M., 1957.

Prilikom analize mehanizama svijesti važno je prevazići takozvanu moždanu metaforu. Svijest je proizvod i rezultat djelovanja sistema koji uključuje i pojedinca i društvo, a ne samo mozak. Najvažnije svojstvo ovakvih sistema je mogućnost stvaranja funkcionalnih organa koji im nedostaju, svojevrsnih novoformacija koje se u principu ne mogu svesti na određene komponente izvornog sistema. Svijest mora djelovati kao “superpozicija funkcionalnih organa”.

Svojstva svijesti kao funkcionalnog organa:

reaktivnost;
osjetljivost;
dijalogizam;
polifonija;
spontanost razvoja;
refleksivnost.

Funkcije svijesti

Glavne funkcije svijesti uključuju sljedeće:

reflektirajuće;
generativni (kreativni ili kreativni);
regulativa i evaluacija;
reflektirajuće;
duhovni.

Glavne karakteristike svesti su:

refleksija okolnog svijeta pomoću kognitivnih procesa (osjet, percepcija, pamćenje, mišljenje, mašta). Kršenje bilo kojeg od kognitivnih procesa dovodi do poremećaja svijesti;
razlika između subjekta i objekta (tj. onoga što pripada „ja“ i „ne ja“), koja se javlja u procesu formiranja čovekove samosvesti. Čovek je jedino živo biće sposobno za samospoznaju;
samoprocjena svojih postupaka i sebe općenito. Kako je Hegel rekao, „čovek je životinja, ali više nije životinja jer zna da je životinja.
osiguravanje svrsishodne ljudske aktivnosti. Zahvaljujući anticipativnom mapiranju, osoba otkriva uzročno-posljedične veze, predviđa budućnost, postavlja cilj, uzima u obzir motive i donosi voljno odluke, vrši potrebna prilagođavanja i prevladava poteškoće. Svojim aktivnostima aktivno utječe na svijet oko sebe;
prisustvo emocionalnih i evaluativnih odnosa prema svemu što se dešava okolo, prema drugim ljudima i prema sebi. Ova osobina svijesti najjasnije se očituje u moralnim osjećajima kao što su osjećaj dužnosti, patriotizam, internacionalizam itd. Iskustva pojačavaju jasnoću svijesti o sebi i svijetu oko nas, te su stoga važan poticaj za aktiviranje svijesti.

Struktura svijesti

U užem i specijaliziranijem značenju, svijest ne znači samo mentalno stanje, već najviši, zapravo ljudski oblik odraza stvarnosti. Svest je ovde strukturno organizovana, predstavljajući integralni sistem koji se sastoji od različitih elemenata koji su međusobno u pravilnim odnosima. U strukturi svijesti najjasnije se ističu sljedeći momenti: svijesti stvari, kao i iskustvo, odnosno određeni odnos prema sadržaju onoga što se reflektuje. Način na koji postoji svijest, i na koji postoji nešto za nju je - znanje. Razvoj svesti podrazumeva, pre svega, njeno obogaćivanje novim saznanjima o svetu oko nas i o samom čoveku. Spoznaja, svijest o stvarima ima različite nivoe, dubinu prodora u predmet i stepen jasnoće razumijevanja. Otuda svakodnevna, naučna, filozofska, estetska i religiozna svest o svetu, kao i čulni i racionalni nivoi svesti. Osjeti, percepcije, ideje, koncepti, mišljenje čine jezgro svijesti. Međutim, njima se ne iscrpljuje cjelokupna strukturalna cjelovitost: ona uključuje i čin pažnju kao njegova neophodna komponenta. Upravo zahvaljujući koncentraciji pažnje određeni krug predmeta je u fokusu svijesti.

Osjećaji i emocije su sastavni dio ljudske svijesti. Proces spoznaje utiče na sve aspekte čovekovog unutrašnjeg sveta – potrebe, interesovanja, osećanja, volju. Čovjekovo pravo znanje o svijetu sadrži i figurativni izraz i osjećaje.

Spoznaja nije ograničena na kognitivne procese usmjerene na objekt (pažnju) i emocionalnu sferu. Naše namjere se pretvaraju u akciju kroz naše napore će. Međutim, svijest nije zbir mnogih njenih sastavnih elemenata, već njihovo harmonično ujedinjenje, njihova cjelovita, složeno strukturirana cjelina.

Svest podrazumeva da se subjekt identifikuje kao nosilac određene aktivne pozicije u odnosu na svet. Ova izolacija sebe, odnos prema sebi, procena svojih mogućnosti, koje su neophodna komponenta svake svesti, formiraju različite oblike one specifične osobine osobe koja se naziva samosvest.

O nizak nivo svesti kažu kada osoba nije dovoljno svjesna okolnosti pod kojima djeluje i svog odnosa prema njima. Poznato je da je prema pravilima lijepog ponašanja potrebno ustupiti svoje mjesto u transportu starijim ženama i djeci. Ali ne rade svi ovo.

Visok nivo svijesti koju karakteriše činjenica da osoba otkriva bitne veze, vođena udaljenim i društveno značajnim ciljem i određenim motivima, te shodno tome planira, organizuje i reguliše svoje postupke. Svesna osoba se ponaša na određeni način jer drugačije ne može. Što je zadatak složeniji i odgovorniji, to bi nivo svijesti trebao biti viši.

Svesna ljudska aktivnost ne isključuje prisustvo u njoj bez svijesti. Svrha aktivnosti, načini za postizanje cilja, a dijelom i motivi su shvaćeni, ali su metode implementacije često automatizirane.

Samosvijest i njeni oblici.

Glavna funkcija samosvijesti je da motive i rezultate svojih postupaka učini dostupnim čovjeku i da mu pruži priliku da shvati šta je zapravo i da se ocijeni. Ako se procjena pokaže kao nezadovoljavajuća, onda se osoba može ili baviti samousavršavanjem, samorazvojom, ili uključivanjem odbrambenih mehanizama potisnuti ovu neugodnu informaciju, izbjegavajući traumatski utjecaj unutrašnjeg sukoba.

Samosvijest se manifestira u: kognitivnoj (blagostanje, samoposmatranje, introspekcija, samokritičnost), emocionalnoj (blagostanje, samoljublje, skromnost, ponos, samopoštovanje) i voljnoj (suzdržanost, samokontrola , samokontrola, disciplina).

Samosvijest je dinamična, historijski razvijajuća formacija koja se pojavljuje na različitim nivoima iu različitim oblicima. Njegov prvi oblik, koji se ponekad naziva i blagostanjem, je elementarna svijest o svom tijelu i njegovom uklapanju u svijet okolnih stvari i ljudi. Ispostavlja se da jednostavna percepcija objekata koji postoje izvan date osobe i neovisno o njegovoj svijesti već pretpostavlja određene oblike samoreferenciranja, odnosno određenu vrstu samosvijesti. Psiholozi kažu da svijest o stvarnosti na nivou percepcije pretpostavlja određenu „šemu svijeta“ uključenu u ovaj proces. Ali ovo drugo, zauzvrat, pretpostavlja određenu „tjelesnu shemu“ kao svoju neophodnu komponentu.

Sljedeći, viši nivo samosvijesti povezan je sa sviješću o sebi kao o pripadnosti određenoj ljudskoj zajednici, određenoj kulturi i društvenoj grupi. Konačno, najviši stepen razvoja ovog procesa je nastanak svesti o Jastvu kao potpuno posebne formacije, slične Jastvu drugih ljudi i istovremeno jedinstvene i na neki način neponovljive, sposobne da obavljaju slobodne radnje i snositi odgovornost za njih, što nužno pretpostavlja mogućnost kontrole nad vašim postupcima i njihovom procjenom.

Međutim, samosvijest nisu samo različiti oblici i nivoi samospoznaje. Također se uvijek radi o samopoštovanju i samokontroli. Samosvijest podrazumijeva poređenje sebe sa određenim idealom Jastva koje je prihvatila data osoba, vršenje neke samoprocjene i - kao posljedica toga - pojavu osjećaja zadovoljstva ili nezadovoljstva sobom.

Samosvijest je toliko očigledno svojstvo svake osobe da činjenica njenog postojanja ne može izazvati nikakvu sumnju. Štaviše, značajna i vrlo utjecajna grana idealističke filozofije tvrdila je, počevši od Descartesa, da je samosvijest jedina stvar u koju se ne može sumnjati. Uostalom, ako vidim neki predmet, onda se može ispostaviti da je to moja iluzija ili halucinacija. Međutim, ni na koji način ne mogu sumnjati da postojim i da proces moje percepcije nečega postoji (čak i ako je to halucinacija). A u isto vrijeme i najmanji promišljanje o samosvijesti otkriva njen duboki paradoks. Na kraju krajeva, da biste bili svjesni sebe, morate sebe vidjeti kao izvana. Ali spolja, samo me druga osoba može vidjeti, ne ja. Mogu samo djelimično vidjeti svoje tijelo na način na koji ga neko drugi vidi. Oko može vidjeti sve osim sebe. Da bi čovek video sebe, da bi bio svestan sebe, potrebno mu je ogledalo. Ugledavši svoj lik u ogledalu i zapamtivši ga, čovek dobija priliku, već bez ogledala, u svojoj svesti, da sebe vidi kao „spolja“, kao „drugog“, odnosno u samoj svesti da ode. izvan svojih granica. Ali da bi se čovjek vidio u ogledalu, mora shvatiti da se on, a ne neko drugo stvorenje, ogleda u ogledalu. Percepcija zrcalne slike kao nečije sličnosti čini se apsolutno očitom. U međuvremenu, u stvarnosti to uopće nije slučaj. Nije uzalud što se životinje ne prepoznaju u ogledalu. Ispostavlja se da da bi se čovjek vidio u ogledalu, već mora imati određene oblike samosvijesti. Ovi obrasci nisu dati u početku. Osoba ih asimilira i konstruiše. On asimilira ove oblike uz pomoć drugog ogledala, više ne stvarnog, već metaforičkog.

Nivoi samosvijesti:

Prirodno: izolacija subjekta od okoline, doživljavanje subjektivne atribucije vlastitih postupaka: ono što doživljavam sam specifično ja (filogenetski preduslovi za samosvijest nastaju odmah s preduvjetima za svijest).

Društveno: poređenje sebe sa drugima. Kriterij je pojava govora, nastanak produktivnog dijaloga između djeteta i odrasle osobe, dijete ima priliku da se decentrira. Sposobnost govora ne znači sposobnost produktivnog razgovora; egocentrizam se miješa (dok se ne savlada, nema samosvijesti, nema razumijevanja da je to moje gledište).

Lično: odraz vlastitih iskustava; svijest o vlastitim motivima.

Nivoi razvoja samosvesti

Nivoi	Samospoznaja (kognitivni dio)	Stav prema sebi (emocionalne i voljne komponente)
Prirodno	Kognitivna slika o sebi, tjelesna shema, povezana je s predverbalnom senzomotornom inteligencijom - senzornim, motoričkim i senzornim aspektima	Nejasan ili mišićav osjećaj - opći osjećaj ugode ili nelagode
Društveni	Slika o sebi (percepcija o sebi) se formira upoređivanjem sebe sa drugima. Perceptivna slika o sebi, prilagođavanje percepcije i ponašanja	Samopoštovanje (Maslow) – afektivna, emocionalna samoregulacija – voljni dio
Ličnost	Samopoimanje (intelektualna, mentalna predstava o sebi), razumijevanje okolnosti vlastitog ponašanja	Samopoštovanje (Rogers) – razumijevanje, doživljavanje vlastitog pravog Ja; razumijevanje neposrednih mogućnosti za vlastiti razvoj.

Čovjek je, za razliku od životinja, biće koje poznaje i svjesno je sebe, sposobno da se ispravi i poboljša.

Samospoznaja – čovjekovo proučavanje vlastitih mentalnih i fizičkih karakteristika.

Samospoznaja može biti indirektno(izrađeno analizom vlastitih aktivnosti) i direktno(djeluje u formi introspekcije).

Naime, osoba se cijeli život bavi samospoznajom, ali nije uvijek svjesna da se bavi ovom vrstom aktivnosti. Samospoznaja počinje u djetinjstvu i često se završava posljednjim dahom. Formira se postepeno jer odražava i vanjski svijet i samospoznaju.

Poznavanje sebe poznavanjem drugih. U početku se dijete ne razlikuje od svijeta oko sebe. Ali u dobi od 3-8 mjeseci postepeno počinje da razlikuje sebe, svoje organe i tijelo u cjelini od objekata oko sebe. Ovaj proces se zove samoprepoznavanje. Tu počinje samospoznaja. Odrasla osoba je glavni izvor djetetovog znanja o sebi – on mu daje ime, uči ga da se na njega odaziva itd.

Dobro poznate riječi djeteta: "Ja sam ..." znače njegov prijelaz u važnu fazu samospoznaje - osoba uči koristiti riječi da označi znakove svog "ja", da okarakteriše sebe.

U procesu aktivnosti i komunikacije dolazi do spoznaje svojstava vlastite ličnosti.

U komunikaciji se ljudi međusobno upoznaju i procjenjuju. Ove procjene utiču na samopoštovanje pojedinca.

Samopoštovanje – emocionalni odnos prema sopstvenoj slici.

Samopoštovanje je uvijek subjektivno, ali se zasniva ne samo na vlastitim prosudbama, već i na mišljenjima drugih o datoj osobi.

Na formiranje samopoštovanja utiču sledeći faktori:

– poređenje slike pravog „ja“ sa slikom ideala kakav bi osoba želela da bude;

– procjena drugih ljudi;

– stav pojedinca prema vlastitim uspjesima i neuspjesima.

Prema psiholozima, postoje tri motiva da se osoba okrene samopoštovanju:

1. Razumijevanje sebe (traganje za tačnim znanjem o sebi).

2. Povećanje vlastite važnosti (traganje za povoljnim saznanjima o sebi).

3. Samotestiranje (korelacija vlastitog znanja o sebi sa procjenama drugih o nečijoj ličnosti).

Ljudi se najčešće vode drugim motivom: većina želi povećati svoje samopoštovanje.

Nivo samopoštovanja povezan je sa zadovoljstvom ili nezadovoljstvom osobe sobom i svojim aktivnostima.

Samopoštovanje

Realno(za ljude orijentisane na uspeh).

Nerealno: precijenjeno (kod ljudi fokusiranih na izbjegavanje neuspjeha) i potcijenjeno (kod ljudi fokusiranih na izbjegavanje neuspjeha).

Samospoznaja kroz analizu vlastitih aktivnosti i ponašanja. Analizom i evaluacijom postignuća u određenoj oblasti, uzimajući u obzir vrijeme i trud utrošen na rad, možete odrediti nivo vlastitih sposobnosti. Procjenom svog ponašanja u društvu osoba upoznaje moralne i psihološke karakteristike vlastite ličnosti.

Širi krug komunikacije s drugim ljudima pruža veću priliku za upoređivanje i upoznavanje pozitivnih i negativnih svojstava vlastite ličnosti.

Samospoznaja kroz introspekciju. Na osnovu senzacija i percepcija, slika „ja“ počinje da se formira. Za mlade ljude ova slika se prvenstveno formira iz ideja o vlastitom izgledu.

Slika "ja" ("ja"-koncept) – relativno stabilna, manje-više svjesna i zapisana u verbalnom obliku, predstava osobe o sebi.

Važno sredstvo spoznaje je samopriznanje- potpuni unutrašnji izvještaj osobe samoj sebi o tome šta se dešava s njim i u njemu. Čovjekovo priznanje samoj sebi pomaže mu da ocijeni vlastite kvalitete, utvrdi se ili promijeni procjenu svog ponašanja i stekne iskustvo za budućnost.

Osnovni oblici samoposmatranja: lični dnevnici sa zapisima misli, iskustava, utisaka; upitnici; testovi.

Samospoznaja je usko povezana sa takvim fenomenom kao što je refleksija (lat. reflexio - okretanje unazad), odraz proces individualnog razmišljanja o tome šta se dešava u njegovom umu. Refleksija uključuje ne samo vlastiti pogled na sebe, već uzima u obzir i to kako ga vide ljudi oko njega, posebno pojedinci i grupe koje su joj značajne.

Za razumijevanje vlastitog „ja“ nije potrebno provoditi psihološke eksperimente. Samospoznaja se može ostvariti kroz introspekciju, introspekciju iu procesu komunikacije, igre, rada, kognitivne aktivnosti itd.

Uzorak zadatka

A1. Izaberi tačan odgovor. Proces samospoznaje nije okarakterisan

1) samopoštovanje

2) formiranje stava prema svom izgledu

3) poznavanje društvenih normi i vrijednosti

4) utvrđivanje vaših sposobnosti

odgovor: 3.

Samospoznaja u psihologiji zauzima poseban položaj. Ovo je tema koja zabrinjava mnoge ljude koji traže samousavršavanje. U moći svake osobe je da svoj život učini smislenijim i značajnijim. Samo trebate uložiti svoje napore da se razvijete. Sam put samospoznaje ne može se smatrati lakim. Čovjeka na ovom putu čekaju mnoga iskušenja. Samo prevazilaženjem ovih prepreka osoba se razvija, u potpunosti kreće naprijed. Mehanizmi samospoznaje povezani su sa njegovom unutrašnjom organizacijom. Psihološki život savršeno odražava lična iskustva osobe. Samospoznaja je način da dođete do razumijevanja vlastitih istinskih motiva. Ne morate uvijek da brinete o tome gdje da počnete. Razvoj svijesti uključuje elemente i oblike refleksije.

Samospoznaja i samorazvoj su sastavni elementi ljudskog samousavršavanja. Što više vremena provodite radeći na sebi, to se vaša ličnost višestruko razvija i otkrivaju se dublji slojevi u njoj. Pogledajmo bliže karakteristike samospoznaje. Psihologija samospoznaje je prilično zanimljiva.

Faze samospoznaje

Proces samospoznaje sam po sebi je prilično radno intenzivan. To zahtijeva ogromnu potrošnju energije od osobe. Na kraju krajeva, potrebno je mnogo razmisliti, donijeti pravu odluku i osloboditi se tereta dodatnih iskustava. Samospoznaja i razvoj karaktera uvijek idu ruku pod ruku. Jedan koncept je uslovljen drugim, a između njih se otkriva blizak odnos. Samospoznaja osobe sastoji se od nekoliko faza. Oni se, zauzvrat, moraju završiti uzastopno. Faze samospoznaje pojedinca približavaju pronalaženju sopstvene suštine.

Samoprepoznavanje

Ova faza počinje tako što dijete počinje da se razlikuje od okolne stvarnosti. Samoprepoznavanje je prirodan proces koji nam pomaže da razumijemo svijet. Svako se mora početi približavati svojoj individualnoj suštini kroz samoprepoznavanje. Nemoguće je preskočiti ovu fazu, ona se dešava samostalno, a osoba je, zbog djetinjstva, obično svjesno ne prati.

"Ja sam koncept"

Stvaranje slike o svom "ja" razvija se postepeno. Osoba mora da stvori adekvatnu predstavu o sebi. Samo u tom slučaju se formira pozitivan „Ja-koncept” koji će doprinijeti individualnom razvoju. „Ja sam pojam“ odražava ono što sama osoba misli o svojoj ličnosti. Odnos prema sebi, zauzvrat, formira nivo težnji i pomaže u izgradnji ličnih granica. Čovjek tako uči da bolje razumije sebe, svoje potrebe i želje. Samospoznaja i razvoj karaktera su sastavne komponente samosvijesti. Razumijevanje svijeta oko nas uvijek počinje samospoznajom. Proces samospoznaje a priori ne može biti brz. Ponekad morate proći kroz prilično teške faze, koje mogu biti veoma bolne u njihovim životima.

“Ja sam koncept” pretpostavlja da osoba razumije svoje istinske preferencije i motive vlastitih postupaka. Kada se osoba osamostali, ona ima želju da ostvari svoje individualne težnje i želje. U određenom smislu, “ja sam koncept” značajno štiti ličnost od invazije bilo kakvih negativnih faktora. Naravno, nemoguće je zaštititi se od svega, ali pojedinac ima priliku naučiti ih dovoljno kontrolirati.

Samopoštovanje

Samopoštovanje je važna komponenta života osobe. Određuje nivo aspiracija, uči vas da razumete svoje težnje i dostupne mogućnosti. Na osnovu samopoštovanja, osoba dobija priliku da razvije samosvest, ili se, naprotiv, izoluje u svom problemu. Ako je samopoštovanje nisko, tada osoba neizbježno počinje da pati. Ona jednostavno nema dovoljno snage za efikasno samoostvarenje. Takva osoba je često izgubljena u raznim životnim situacijama i ne zna šta da radi. Da biste se osjećali istinski sretni, morate steći značajno samopouzdanje. A to je moguće samo uz formiranje adekvatnog samopoštovanja. Dovoljno razvijeno samopoštovanje omogućava pojedincu da se sveobuhvatno razvija i usavršava svoje vještine. Samosvijest se u ovom slučaju brzo razvija. Osoba se otkriva u svoj punini svojih mogućnosti. Strahovi, naprotiv, ometaju samoostvarenje. Osoba se svjesno ograničava u bilo kojem obliku. Za realizaciju mnogih planova i težnji potrebna je dovoljna hrabrost i aktivnost.

Vrste samospoznaje

Vrste samospoznaje predstavljaju ozbiljan materijal za promišljeno i smisleno proučavanje. Nazivaju se načinima samootkrivanja jer je njihova funkcija otkrivanje nečijeg pravog potencijala. Faze samospoznaje određuju nivo razvoja pojedinca, njegovu sposobnost da procjenjuje svoje postupke. Refleksija u ovom slučaju djeluje kao značajan element za otkrivanje samosvijesti. Pogledajmo bliže metode samospoznaje.

Introspekcija

Ova metoda je prilično jednostavna za implementaciju i dostupna svima. Zapravo, najjednostavniji je i najrazumljiviji čak i osobi neupućenoj u psihologiju. Samopromatranje vam pomaže da uočite svoje greške i pratite neke značajne reakcije koje ranije niste primijetili. Posmatrajući svoje ponašanje, osoba obavezno konstatuje šta treba da odbije, šta treba da ukloni, na šta treba da obrati pažnju. Samoposmatranje je odličan način samospoznaje. Njegova funkcija je da prati negativne aspekte i identificira vlastite nedostatke kako bi ih dalje razvijao. Samopromatranje pomaže osobi da napravi manje grešaka i osluškuje svoj unutrašnji glas.

Introspekcija

Ova metoda je način uranjanja u problem kako biste pronašli vlastite rezerve za pravovremeni odgovor na situaciju. Funkcija samoanalize je da bude u stanju da donese odgovarajuće zaključke na vreme. Samoanaliza pomaže da se shvati zašto se ova ili ona situacija ponavlja u životu i iz kojeg razloga se ljudi ponašaju na određeni način, a ne drugačije. Istovremeno se nužno razvija samosvijest, osoba prestaje razmišljati u stereotipnim kategorijama. Uz pomoć introspekcije možete razraditi najdublja pitanja postojanja koja su otišla duboko u podsvijest. Samoanaliza je prilično efikasna u gotovo svim slučajevima, iako je prilično bolan postupak.

Samopriznanje

Ovo je vrsta samospoznaje u koju se osoba svjesno uranja u vlastite misli. Takav unutrašnji dijalog može biti popraćen sličnim pokretima, na primjer, hodanjem po prostoriji. Samopriznanje se često završava suzama ili svijesti o vlastitoj krivici za neku situaciju. Važno je stati ovdje na vrijeme i bolje je pronaći nekoga ko bi mogao saslušati i dati praktičan savjet.

Poređenje

Većinu vremena ljudi uspoređuju svoje živote s drugima. U isto vrijeme, dostignuća drugih izgledaju značajnija i značajnija od njihovih vlastitih. Poređenje kao način samospoznaje omogućava vam da identifikujete neke dodatne ciljeve na koje možete usmjeriti svoje težnje. Istovremeno, važno je ne ići duboko i ne upoređivati svoje nedostatke s prednostima drugih. Morate pokušati razmišljati samo na pozitivan način.

Dakle, samospoznaja je neophodan korak u razvoju ličnosti. Kada osoba poraste do sposobnosti da analizira svoj život, ima jedinstvenu priliku da pokuša mnogo toga promijeniti.

Šta je samospoznaja?
Vrste samospoznaje
- Primarna samospoznaja
- Sekundarna samospoznaja
- Samoposmatranje
- Detaljno poređenje

Postigavši određene visine u životu, mnogi ljudi ne dobijaju moralnu satisfakciju, jer uspjeh ponekad nema nikakve veze sa duševnim mirom. Svaka osoba ponekad sebi postavlja pitanja direktno vezana za samospoznaju i svrhu u ovom svijetu. U pravilu, ljudi počinju tražiti odgovore na svoja pitanja u otvorenim izvorima, ponovno čitajući razne knjige ili mijenjajući religiju. U određenoj fazi života ove metode mogu dati rezultate, ali se obično početni koncept prilično lako eliminiše, pa je proces samospoznaje u suštini beskonačan.

Šta je samospoznaja?

Samospoznaja- ovo je jedinstven proces tokom kojeg osoba samostalno proučava sebe - pokušava zaviriti u dubinu svoje duše kako bi bolje procijenila nivo fizičkih i mentalnih sposobnosti.

Ova potreba je zajednička svim ljudima, zbog čega se svaka osoba razlikuje od životinja. Mnogi religijski pokreti su neraskidivo povezani sa samospoznajom. Tako su prije nekoliko hiljada godina mislioci vjerovali da je samospoznaja odličan način za povlačenje s Bogom, koji svaka osoba može iskoristiti da u sebi pronađe skrivene rezerve koje su tako neophodne za daljnji razvoj.

Postoji mišljenje da ljudi sve temeljne radnje u životu rade sami: biraju određeni cilj, prave greške (ispravljaju nedostatke), grade odnose s rođacima i prijateljima. Ako osoba počne prepoznavati svoje vrline i mane, tada se njeno samopouzdanje odmah povećava, što znači da mu se automatski poboljšava kvaliteta života.

Pogledajte video na temu Alekseja Tolkačeva:

Samospoznaja i razvoj ličnosti – koje su razlike i sličnosti?

Samospoznaja i razvoj ličnosti su procesi koji utiču na uspeh svake osobe. Kao što je već spomenuto, samospoznaja je sposobnost pojedinca da objektivno procijeni svoje sposobnosti, kao i želja za pronalaženjem dodatnih rezervi. Zauzvrat, razvoj je sposobnost osobe da se postupno poboljšava, polažući nadu samo u vlastite snage i dosegnu nove visine.

Psiholozi su predstavili poseban koncept, koji kaže da proces samospoznaje u velikoj meri zavisi od sledećih faktora:

Ljudsko zdravlje (fizičko i psihičko).
Prisustvo ličnog potencijala (sposobnost da se on realizuje).
Sposobnost postizanja harmonije (prvenstveno u svom unutrašnjem svijetu).

Svi navedeni faktori mogu osigurati visoku efikasnost samospoznaje ako se pravilno kombinuju.

Generalno, samospoznaja, kao i razvoj ličnosti, prilično su dugotrajni procesi koji su međusobno povezani. Mogu se nastaviti tokom cijelog ljudskog života.

Vrste samospoznaje

Naučni koncept, nazvan "ja", savršeno karakterizira sposobnost osobe da razumije svoju ulogu u modernom svijetu. Naravno, ako su ideje pojedinca nategnute ili nisu dovoljno istinite, neminovno dolazi do kontradikcije sa stvarnim životom. Naravno, ako procjena odgovara stvarnosti, onda će osoba nastaviti da se razvija sve dok ne postigne ozbiljan napredak. U procesu usavršavanja svojih vještina, pojedinac, po pravilu, prolazi kroz sljedeće vrste samospoznaje:

Primarna samospoznaja

Pretpostavlja povjerljiv stav pojedinca prema drugim ljudima koji iznose bilo kakvo mišljenje o njemu.

Sukob sa primarnom samospoznajom

Dolazi vrijeme kada čovjek počinje shvaćati da ljudi izražavaju različita mišljenja koja se međusobno ne uklapaju. Zato pojedinac donosi određene zaključke, oslanjajući se na lično iskustvo.

Sekundarna samospoznaja

Ovaj proces uključuje radikalnu promjenu čovjekovih ideja o vlastitom životu. Kao rezultat, počinje aktivan razvoj pojedinca - stari principi se potpuno ili djelomično odbacuju, pa osoba mijenja svoju suštinu. U suštini, javlja se fenomen koji se može opisati frazom „Nisam baš isti kao što si zamislio u svojoj glavi“.

Sve navedene faze samospoznaje mogu se odvijati na različite načine, jer je svaka osoba individua sa svojim karakterom i životnim principima.

5 jednostavnih vježbi za samospoznaju

U pravilu, proces samospoznaje počinje tek kada osoba u sebi uvidi određene nedostatke koje mora bez greške ispraviti. To se može uraditi pomoću sljedećih metoda (vježbi):

Samoposmatranje

Stručnjaci ovaj proces često nazivaju „introspekcija“. Njegov princip je sljedeći - svaka osoba može kontrolisati sebe, oslanjajući se na intuiciju i razne senzacije.

Detaljno poređenje

Pojedinac se mora uporediti s drugim ljudima kako bi našao odgovor na pitanje koje su norme ponašanja prihvatljive u modernom društvu.

Izrada ličnog portreta

Koristeći ovu metodu, osoba može razumjeti kakvi ljudi ga privlače, zašto se najčešće javljaju konfliktne situacije i druge nevolje. Naravno, pojedinac mora pažljivo analizirati sve navedene nijanse i izvući određene zaključke na osnovu kojih će se graditi daljnji odnosi s ljudima.

Unija suprotnosti

S vremenom svaka osoba počinje shvaćati da obrazac ponašanja koji obično ispovijeda može dovesti do pozitivnih i negativnih posljedica. Zato je izuzetno važno da pojedinac prihvati svoje pravo ja (sa pozitivnim karakternim osobinama i karakternim manama).

Vrednovanje ljudi s naglaskom na nova znanja stečena u procesu samorazvoja

Svaka osoba mora uporediti ponašanje drugih ljudi sa svojim kako bi ispravno procijenila šta se dešava oko njega.

općenito, samospoznaja- ovo je višestruki proces, pa je teško unaprijed predvidjeti kakav će uspjeh postići ova ili ona osoba, ali uvijek treba težiti idealu, polagati nade samo u vlastite snage!

Ako ste zainteresovani za ovu temu, preporučujemo da se upoznate sa besplatnim programom “ Život punom snagom».

Samospoznaja je jedinstven proces povezan sa proučavanjem i razvojem sebe kao pojedinca. Ovo je način harmoničnog i holističkog formiranja pojedinca. Proces samootkrivanja počinje u ranom djetinjstvu i nastavlja se kroz cijeli život osobe.

Značenje i opšte karakteristike

Definicija “samosvijesti” uključuje proučavanje ličnih karakteristika, svijest o svojoj dubljoj suštini, kao i mentalnih i fizičkih sposobnosti.

Samospoznaja je ozbiljna potreba koju doživljavaju samo ljudi. Ovo je proces učenja nečijih potencijala i stvarnih sposobnosti, ličnih, intelektualnih kvaliteta, karakternih osobina i odnosa sa drugim ljudima.

Nekima samosvijest ne oduzima mnogo vremena: to se dešava u jednom trenutku. A drugima su potrebne godine, decenije, a ponekad i čitav život da se definišu u ovom svetu.

U nauci je ova definicija najbolje objašnjena u psihologiji. Pomaže da se identifikuju semantičke funkcije samospoznaje. Na primjer, u psihologiji se razlikuju sljedeći aspekti samosvijesti:

kriterijum psihički zdrav;
način postizanja unutrašnje harmonije i psihološke zrelosti;
i samoostvarenje pojedinca.

Sve ove funkcije su međusobno povezane i pomažu u stvaranju holističkog portreta zrele i zdrave osobe.

Samospoznaja pomaže u rješavanju sukoba i razumijevanju motiva vlastitih postupaka. Kroz samospoznaju, osoba uči da upravlja svojim životom.

Samo kroz znanje čovjek pronalazi sreću i dijeli je sa ljudima oko sebe.

U procesu samosvijesti razvijaju se kreativne sposobnosti, pojedinac pronalazi nove načine rješavanja problema koji se zasnivaju na međusobnom razumijevanju, empatiji i uzajamnoj pomoći.

Definicija "samosvijesti" ima nekoliko značenja:

Religiozni. Ovdje je ovo sredstvo koje pomaže da se postigne jedinstvo sa Bogom, da se u sebi ostvari Božanski princip.
Svaki dan. Ovdje je ovo način da maksimalno iskoristite svoje sposobnosti, ovo je metoda kojom možete kontrolirati druge ljude.
Psihološki. Ovdje je to sredstvo koje pomaže da se stekne psihičko zdravlje, unutrašnji sklad i zrelost.

Psiholozi i filozofi se slažu da je samosvijest u početku instinktivni proces, dok je svjesna percepcija proizvod životnog iskustva.

Vrste samosvijesti

U psihologiji se označavaju sljedeće vrste samospoznaje:

indirektno;
prirodno;
samopriznanje;
refleksija;
poznavanje sebe kroz poznavanje drugih, u toku komunikacije, igre, rada, razvojne aktivnosti.

U praksi postoje takve metode samospoznaje kao što su:

analiza;
samoposmatranje, koriste se sljedeći oblici: dnevnik, upitnik, testovi;
istinito interno samoizvještavanje;
razmišljajući o tome šta se dešava u umu.

Čovjek cijeli svoj život posvećuje upoznavanju sebe, ponekad se to dešava nesvjesno. Proces počinje rođenjem i završava smrću. Formacija se razvija u fazama kako se reflektuje spoljašnji i unutrašnji svet pojedinca.

Možete upoznati sebe kroz postepeno, svjesno prepoznavanje drugih. Beba se ne odvaja od okolnog prostora. U dobi od 3-8 mjeseci dijete uči da identifikuje sebe, svoje organe i tijelo u cjelini iz okoline. To se zove samoprepoznavanje – prvi korak ka samosvijesti. Za dijete su roditelji i okolni odrasli glavni izvor informacija o njemu samom. Roditelji su ti koji daju ime, uče ih da se odazivaju na njega itd.

Od trenutka kada se u djetetovom rječniku počne pojavljivati izraz „ja to želim“, počinje nova faza samospoznaje. Dijete počinje koristiti riječi da se opiše, da se okarakterizira.

Proučavanje vlastitih kvaliteta odvija se kroz aktivnost i kontakt sa vanjskim svijetom. U procesu komunikacije procjenjuju druge. Ovi pokazatelji direktno utiču na samopoštovanje pojedinca.

- emocionalno-subjektivna pozicija u odnosu na nečiju sliku.

Faktori koji utiču na samopoštovanje:

poređenje vašeg Ega sa fiktivnim standardom;
procjenjivanje ljudi oko sebe i upoređivanje sebe s njima;
vlastiti stav prema uspjesima i neuspjesima.

Koncept ega je manje-više stabilan, svestan koncept osobe o sebi. Ova ideja se obično bilježi usmeno. Koncept može biti ili adekvatan ili neadekvatan. Osoba je sposobna da sebi izmisli sliku koja nije u korelaciji sa stvarnošću i dolazi u sukob s njom. Ispravna procjena sebe pomaže da se uspješno prilagodite svijetu i ljudima oko vas.

Struktura samosvesti

Ljudska samospoznaja uključuje sljedeće elemente:

Ego image. Ovo je struktura znanja o sebi. Način na koji se osoba ponaša prema sebi pokazuje način na koji gradi odnose sa drugim ljudima.
Samokontrola. To je regulacija vlastitih postupaka i psihičkog stanja u zavisnosti od zahtjeva i normi ponašanja i komunikacije.
Samopoštovanje. Postupak ocjenjivanja sebe po principu prihvatanja ili neprihvatanja.

Osobine samospoznaje izražene su u interakciji triju izraza vlastitog ega:

Psihologija samospoznaje je jedinstven sistem čije su komponente neraskidivo povezane. Ostvarujući ovu strukturu, osoba se lakše može realizovati u budućnosti.

Proces samootkrivanja

U psihologiji, definicija "samosvijesti" uključuje faze kao što su:

Primarna samosvest. Osoba počinje da upoznaje sebe kroz ljude oko sebe. Ova faza se odnosi na pasivnu, konstruktivnu fazu samospoznaje. Ovo je naivno prihvatanje mišljenja drugih ljudi i stvaranje Ego-koncepta koji je formulisan od strane okoline osobe. U ovoj fazi postoji mogućnost da se pojavi problem nekonzistentnosti, koju može izazvati kako sam pojedinac, tako i društvo.
Kriza primarne samospoznaje. Nastaje kao rezultat sukoba mišljenja o osobi. Neka mišljenja se ne uklapaju u uobičajeni sistem pogleda osobe o sebi, što dovodi do kognitivne disonance. Mehanizmi samospoznaje u ovoj fazi dovode do promjene uloge „drugog“. Ličnost se više ne može oslanjati na ovu ulogu, njene definicije, već prelazi na samoopredeljenje.
Sekundarna samospoznaja. Ovo je evolucija nečijih ideja o sebi. To su već aktivne akcije na putu samospoznaje, jer se ovdje ključna uloga daje samom pojedincu i njegovim vlastitim osjećajima. “Drugi” sada može djelovati samo kao pasivni ideal. Redefiniranje koncepta ega dolazi zbog činjenice da pojedinac počinje sumnjati u istinitost svoje uobičajene konstrukcije. Počinje proces mijenjanja sebe u skladu sa svojim planovima. Ciljevi i planovi se mijenjaju, što često utiče na vanjski izgled pojedinca.

Na osnovu aktivnosti, faze samospoznaje se mogu podijeliti na:

Cijeli proces samospoznaje je bolan u slučajevima kada osoba nije zadovoljna ni jednim dijelom svog života, na primjer, nema porodice ili omiljene aktivnosti. Kreativni pojedinci doživljavaju najteže periode krize samosvijesti.

Vježbe samootkrivanja

Samospoznaja u psihologiji je složen, ali zanimljiv i koristan proces. Mnogi ljudi su zabrinuti odakle krenuti na ovom teškom putu. Postoje razne metode samootkrivanja koje možete koristiti i sami kod kuće, a neke od njih su predstavljene u igrivom obliku.

Samospoznaja i samorazvoj karaktera može se trenirati kroz određene vježbe.

Vježba "4 kvadrata psihologije svijesti"

Usmjeren je na spoznaju svoje suštine, traženje pozitivnih i negativnih osobina ličnosti.

Započnite vježbu tako što ćete list papira podijeliti na 4 dijela u obliku kvadrata, svaki od njih numerisati od 1 do 4. U prvom dijelu trebate upisati 5 svojih pozitivnih kvaliteta. U trećem dijelu trebate zapisati svoje negativne aspekte.

Glavni zahtjev ove vježbe je iskrenost; morate sami sebi iskreno odgovoriti na ova pitanja.

Pozitivne kvalitete iz prvog kvadrata također treba pretvoriti u negativne i rezultat zapisati u 4. kvadrat.

Zatim biste trebali zatvoriti kvalitete iz 3. i 4. dijela i čitati kvalitete iz kvadrata 1 i 2.

Suština vježbe je da osoba shvati da se svaka karakteristika može opisati i s pozitivne i s negativne strane. Ono što je dobro za nekoga može biti loše za drugog. Ne biste trebali gubiti vrijeme na mišljenja drugih, bolje je koncentrirati se na razvijanje kvaliteta koje se samoj osobi sviđaju i koje joj mogu pomoći u budućnosti.

Vježba "Moje želje, snovi i ciljevi"

Ova vježba će trajati 30-40 minuta. U mirnom okruženju, svoje snove i želje morate zapisati na papir. Obim onoga što želite nije bitan. Preporučuje se da sve snove zapišete do najsitnijih detalja. Najbolje je napraviti najmanje 100 unosa. Mora postojati potpuno povjerenje da je to upravo ono što želite. Važno je odgovoriti na pitanje zašto je to potrebno.

Ako je sve urađeno ispravno, tada će se pojaviti razumijevanje vaših namjera i stvarnih potreba. Ovo će vam pomoći da živite svjesniji, energičniji život.

Rezultati samospoznaje

Samospoznaja i samoobrazovanje karaktera pomažu da dobijete potpune podatke o sebi. Primljene informacije se kombinuju na osnovu principa blizine, na primer, karakterne osobine, emocionalne karakteristike itd. Sve ovo dalje formira koncept Ega. Nemoguće je u potpunosti shvatiti i razumjeti ovu teoriju, jer se njen impresivan dio nalazi u sferi nesvjesnog. Stoga je put samospoznaje nedovršen proces.

Stepen svijesti o potpunosti ovog sistema u velikoj mjeri zavisi od želje i namjere pojedinca da upozna sebe.

Sve ideje koje je osoba dobila o sebi mogu se pokazati istinitim ili lažnim. Sve zavisi od adekvatne procene sebe.

Opšti rezultati samospoznaje sa emocionalne tačke gledišta uključuju:

Osećaj identiteta. Rađa se kroz razumijevanje kontinuiteta vlastitog postojanja, osjećaj zaokruženosti i uključenosti u svijet oko nas. Ovaj osjećaj se može povećati s godinama. Ako osoba ne uspije da stekne ovu svijest, tada nastupa očaj i život gubi svaki smisao.
Prihvatanje sebe onakvim kakvi jeste. Neraskidivo je povezan sa osećajem identiteta. Pojedinac prihvata sve svoje pozitivne i negativne strane. To ne znači da osoba ne postavlja ciljeve za samousavršavanje, već samo stvara osnovu za samorazvoj i rad na sebi. Ako osoba ne prihvati sebe ili samo djelimično prihvati sebe, onda nastaje borba sa samim sobom, koju ne uspijevaju svi pobijediti.
Poštovanje vaše ličnosti. Ovo je nivo dobronamernog odnosa prema sebi. Osoba se općenito pozitivno prihvaća, cijeni i ponosi se svojim uspjesima. Poštovanje mora biti zasnovano na stvarnim rezultatima. Sa niskim nivoom samopoštovanja, u pojedincu počinju unutrašnji sukobi. Razvija se i prezir odnos prema drugima. Samopoštovanje treba da se zasniva na formuli uspeh/težnja.
Osećaj lične kompetencije. Formira se na osnovu podataka o sebi, svojim sposobnostima, svijesti i razumijevanju da je osoba sama sposobna da gradi život u skladu sa željama i povjerenja u svoje sposobnosti.

Rezultati poznavanja sebe, svoje suštine su prilično opsežni. Ovo je sistem informacija o osobi i emocionalnom i vrednosnom odnosu prema sebi.

Samospoznaja i samorazvoj je put kojim pojedinac spoznaje sebe. Kroz ovaj proces osoba može shvatiti i ostvariti svoj unutrašnji Ego, te bolje upoznati svoje psihičke i fizičke mogućnosti. Samospoznaja je razvoj integriteta i jedinstva ličnosti.