ভিটামিনের বিষয়ে সিনিয়র গ্রুপের পাঠ। "ভিটামিন এবং একটি সুস্থ শরীর" বিষয়ে পাঠ। শিশুরা পণ্য আঁকে

"ভিটামিন এবং একটি সুস্থ শরীর" বিষয়ে পাঠ।

পাঠের উদ্দেশ্য:
- সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে শিশুদের জ্ঞানকে একীভূত করতে, সেই খাবারটি কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও হওয়া উচিত।
- "ভিটামিন" ধারণাটি স্পষ্ট করুন, ভিটামিনের উপকারিতা, জীবনের জন্য তাদের গুরুত্ব, স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির মধ্যে সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলুন।
- বিশেষ শ্রম ক্রিয়া এবং দক্ষতার বিকাশের জন্য: সালাদের জন্য খাবার কাটার সময় একটি ছুরি ব্যবহার করা।
- একটি ভাল কাজ, একটি কাজের পরিকল্পনা বাস্তবায়ন থেকে সন্তুষ্টি অনুভূতি অনুভব করতে সাহায্য করুন।
প্রাথমিক কাজ: কবিতা, প্রবাদ, উক্তি, কথোপকথন শেখা, চিত্রের দিকে তাকানো, শিক্ষামূলক গেম ব্যবহার করে।
অভিধান সক্রিয় করা হচ্ছে: ভিটামিন, ভিনিগ্রেট।

পাঠের অগ্রগতি:

শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আমাদের অনেক অতিথি আছে, আসুন হ্যালো বলি।
শিশুরাশুভেচ্ছা: হ্যালো!
শিক্ষাবিদ:আপনি জানেন, আপনি শুধু হ্যালো বলেননি, আপনি একে অপরকে স্বাস্থ্যের একটি টুকরো দিয়েছেন, কারণ আপনি বলেছিলেন "হ্যালো!", "আমি আপনার স্বাস্থ্য কামনা করি!" রাশিয়ান লোক প্রবাদ বলেছেন:
"আপনি যদি হ্যালো না বলেন, আপনি স্বাস্থ্য পাবেন না!"
শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, দয়া করে আমাকে বলুন আপনি কোন ধরনের ব্যক্তিকে সুস্থ মনে করেন?
শিশু:যারা রসুন ও পেঁয়াজ খান, ব্যায়াম করেন, যারা দুধ পান করেন, ভিটামিন খান, স্বাস্থ্যকর খাবার খান ইত্যাদি।
শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আপনি কি জানেন কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হয়?
/আমি প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করি এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলি/
সুস্থ থাকার জন্য কি করবেন? আপনি কিভাবে তার যত্ন নেবেন?
শিশু:/আমরা খুব গরম জাঙ্ক ফুড খাই না, আমরা কোকা-কোলা পান করি না, আমরা চিপস খাই না, আমরা প্রচুর মিষ্টি খাই না, আমরা গরম খাবারের পরে ঠান্ডা জল পান করি না, ইত্যাদি
শিক্ষাবিদ:সাবাশ! আমি আপনার জন্য খুশি, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে জানেন!
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। আপনি কেন একজন ব্যক্তির খাদ্য প্রয়োজন মনে করেন?
শিশু:শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর, সবল হতে, খাদ্য সমস্ত জীবকে বৃদ্ধির জন্য উপাদান তৈরি করে এবং তাদের শক্তি সরবরাহ করে। এই শক্তি আমাদের উষ্ণ করে, হৃৎপিণ্ড, পেশী সঞ্চালিত করে এবং মস্তিষ্ককে কাজ করে।
শিক্ষাবিদ: খাদ্য ছাড়া, আমরা বাড়তে, নড়াচড়া করতে, উষ্ণ থাকতে, অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করতে বা সাধারণভাবে বাঁচতে পারি না।
সুস্থ থাকার জন্য আমাদের বিভিন্ন খাবারের প্রয়োজন।

খেলা "আপনার প্রিয় খাবারের নাম দিন"
/এতে কী কী দরকারী পণ্য রয়েছে/
শিশুরা তাদের প্রিয় খাবারের নাম দিন (সুস্থ খাবারের তালিকা করুন)

শিক্ষাবিদ:খাদ্যে এমন পদার্থ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, ভিটামিন বলা হয়। বন্ধুরা, আপনি ভিটামিন সম্পর্কে কি জানেন? তারা কোথায় থাকে?
শিশু:ভিটামিন খাদ্যে বাস করে, অনেক ভিটামিন আছে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল A, B, C, D।
শিক্ষাবিদ:"ভিটা" গ্রীক থেকে অনুবাদ করা মানে জীবন, যার মানে ভিটামিন খুবই মূল্যবান পদার্থ। প্রধান ভিটামিন - এ, বি, সি, ডি ল্যাটিন অক্ষর।
ভিজ্যুয়াল এইড অক্ষর A, B, C, D. - অক্ষরগুলিতে শাকসবজি, ফল, খাদ্য পণ্য রয়েছে যেখানে এই ভিটামিনগুলি পাওয়া যায়।
/ সবজি, ফল, খাবারের ছবি/
শিশু:ভিটামিন এ পাওয়া যায় গাজর, মাখন, লাল শাকসবজি এবং ফল - টমেটো, লাল বেল মরিচ, কুমড়া, ট্যানজারিন।
শিক্ষাবিদ:আপনি কি জানেন যে ভিটামিন এ বৃদ্ধি এবং দৃষ্টিশক্তির জন্য ভালো? ভিটামিন এ নিয়ে একটি কবিতা শোনা যাক।
শিশুটি (ইভেলিনা) একটি কবিতা আবৃত্তি করে।

সহজ সত্য মনে রাখবেন -
একমাত্র যিনি ভাল দেখেন
যারা কাঁচা গাজর চিবিয়ে খায়
অথবা গাজরের রস পান করুন।

শিক্ষাবিদ:কোন খাবার, শাকসবজি এবং ফলমূলে ভিটামিন বি থাকে?
শিশু:ভিটামিন বি রুটিতে পাওয়া যায়, বিশেষ করে কালো রুটি, মটর, মটরশুটি, বাকউইট, বাজরা এবং ওটমিল।
ভিটামিন বি হৃৎপিণ্ডের ভালো কার্যকারিতা বাড়ায়;

একটি শিশু (আর্টিয়াম) ভিটামিন বি সম্পর্কে কথা বলে
ভোরবেলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
সকালের নাস্তায় ওটমিল খান
বাদামী রুটি আপনার জন্য ভাল -
এবং শুধু সকালে নয়।

শিক্ষাবিদ:কোন খাবারে ভিটামিন সি থাকে?
শিশু:ভিটামিন সি - currants, আপেল, পেঁয়াজ, লেবু, কমলা, sauerkraut মধ্যে।
ভিটামিন সি পুরো শরীরকে শক্তিশালী করে, একজন ব্যক্তিকে সুস্থ করে তোলে এবং সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করে।

শিশুটি (ইন্দিরা) ভিটামিন সি নিয়ে একটি কবিতা আবৃত্তি করবে
সর্দি এবং গলা ব্যথার জন্য
কমলা সাহায্য করে।
আচ্ছা, লেবু খাওয়া ভালো,
যদিও এটি খুব টক।

শিক্ষাবিদ:ভিটামিন ডি কোথায় পাওয়া যায়?
শিশু:ভিটামিন ডি মাছের তেল, ডিম, দুধ, সূর্যের মধ্যে রয়েছে, তাই তাজা বাতাসে থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমরা যখন হাঁটছি, সূর্য তার রশ্মিতে ভিটামিন ডি পাঠায়, এটি আমাদের পা এবং বাহুকে শক্তিশালী করে।

একটি শিশু (আর্থার শ.) ভিটামিন ডি সম্পর্কে কথা বলে
মাছের তেল সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর!
যদিও এটি ঘৃণ্য, আপনাকে এটি পান করতে হবে
তিনি রোগ থেকে রক্ষা করেন
রোগ ছাড়া বেঁচে থাকাই ভালো!
আমি কখনো মনোবল হারাই না
আর তোমার মুখে হাসি
কারণ আমি মেনে নিচ্ছি।
ভিটামিন এ, বি, সি।

শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আপনি কি মনে করেন কেক এবং মিষ্টিতে ভিটামিন আছে? এবং তারা কি স্বাস্থ্যকর পণ্য হিসাবে বিবেচিত হয়?
শিশু:না, এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা দাঁত নষ্ট করে এবং বিভিন্ন রোগের কারণ হয়।
শিক্ষাবিদ:আর এখন সাবিনা আবৃত্তি করবেন কে. লুটসিসের লেখা "স্বাস্থ্যকর পেট" কবিতাটি।
আমি মনে করি আপনি একটি সন্দেহ ছাড়াই জানেন
আপনি যা খান সবই উপকারী নয়।
মনে রাখবেন এবং সবাইকে খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন:
আপনি অকারণে আপনার পেটে আঘাত করতে পারবেন না।
তার ঠান্ডা খাবার দরকার নেই
আর খুব গরমও ক্ষতিকর।
এবং বিভিন্ন মিষ্টি এবং চিপস এবং কোলা
পেট বাট মত ইনজেকশন ভয় পায়.
বড় টুকরা গিলে ফেলা উচিত নয়,
এবং আপনি আপনার খাদ্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবানো প্রয়োজন.
এবং মনে রাখবেন, যাদের পেটে ব্যথা ছিল না,
ছোটবেলা থেকে তাকে কে বুঝতো আর করুণা করতো!

ফিজমিনুটকা
ধারালো, ধারালো, ধারালো ছুরি!
সে খুব ভালো থাকবে!
আমরা ভিনাইগ্রেট কাটব,
আমাদের লাঞ্চ সুস্বাদু হবে!
আমরা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করব
আমরা এটি ভিটামিন দিয়ে পূরণ করব।
ভিটামিন এ, বি, সি
বাঁধাকপি এবং শসা পাওয়া যায়।
এছাড়াও তেঁতুলে ভিটামিন রয়েছে
আমরা তাদের প্রয়োজন
আমাদের যা দরকার আমরা খাব
"সুস্থ হও" আমরা একসাথে চিৎকার করব!

শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আসুন স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রবাদ এবং বাণী মনে করি।
শিশু:/প্রবচন বলে/
"স্বাস্থ্য সম্পদের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ"
"রসুন এবং পেঁয়াজ খান এবং আপনি অসুস্থ হবেন না"
"প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দরজার বাইরে নিয়ে যায়"

খেলা "একটি থালা রান্না করুন" /শাকসবজি, ফলের ট্রেতে/
শিক্ষাবিদ:আজ আমরা আপনার সাথে একসাথে একটি ভিটামিন সালাদ "Vinaigrette" প্রস্তুত করব।
/শিশুরা তাদের হাত ধোয়, এপ্রোন এবং টুপি পরে
মিউজিক চালু হয়
(টেবিলে যান)

শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, আসুন মনে রাখবেন: ভিনাইগ্রেট তৈরি করতে কী কী সবজি দরকার।
শিশু:বীট, আলু, পেঁয়াজ, sauerkraut, সবুজ মটর, আচার শসা।
শিক্ষাবিদ:কি সরঞ্জাম প্রয়োজন?
শিশু:ছুরি, বোর্ড, সালাদ বাটি, চামচ।
শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আমাকে ছুরি ব্যবহারের নিয়ম বলুন।
শিশু:আপনি ছুরির প্রান্ত স্পর্শ করতে পারবেন না, একে অপরকে খোঁচাবেন না এবং কাটার সময় বিভ্রান্ত হবেন না।
শিক্ষাবিদ:চলুন 4 জনের মধ্যে বিভক্ত করা যাক।
প্রথম চারটি বীট কাটছে,
২য় - আলু,
3য় - আচার শসা।
সঙ্গীত চালু হয়. শিশুরা সবজি কাটে।

শিক্ষাবিদ:শাবাশ ছেলেরা! সবজি কাটা হয়। আসুন একটি সালাদ বাটিতে তাদের রাখা যাক। আমাদের ভিনাইগ্রেটকে সুস্বাদু করতে আর কী যোগ করা দরকার?
শিশু:লবণ, উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করুন।
শিক্ষাবিদ:সবকিছু যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন। ফলাফল একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর vinaigrette হয়। এখন আসুন একটি বেসিনে সমস্ত সরঞ্জাম রাখি, তারপরে আমাদের হাত ধুয়ে, টেবিল সেট করুন এবং অতিথিদের পরিবেশন করি।
অতিথিরা সালাদ চেষ্টা করুন। পাটি উপর শিশু.
শিক্ষাবিদ:আমরা আজ ক্লাসে কি করলাম? আপনি সবচেয়ে কি পছন্দ করেছেন?
শাবাশ ছেলেরা! আপনি আজ ভাল করেছেন, আপনি কঠোর পরিশ্রম করেছেন। এবং এখন আমি আমার নিজের হাতে তৈরি ভিনাইগ্রেট চেষ্টা করার জন্য আপনাকে টেবিলে আমন্ত্রণ জানাই। ক্ষুধার্ত!

সিনিয়র প্রিস্কুল শিশুদের জন্য পাঠ সারাংশ "ভিটামিন এবং একটি সুস্থ শরীর"

"ভিটামিন এবং একটি সুস্থ শরীর" পাঠের সারসংক্ষেপ

লক্ষ্য:শিশুদের খাদ্য পণ্য এবং তাদের প্রাকৃতিক উত্সের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, তাদের বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি এবং ফলের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, মানব স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য তাদের গুরুত্ব; ধারণাটি গঠন করতে যে পরিবেশের অবস্থা মানুষের স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক জীবন কার্যকলাপের অবস্থা নির্ধারণ করে।
সরঞ্জাম এবং উপকরণ:সবজি এবং ফল, প্রাণী, পাখি, ধাঁধা, দৃশ্যের জন্য মুখোশের ছবি।
পাঠের অগ্রগতি।
খেলা অনুপ্রেরণা.
শিক্ষক: বন্ধুরা, এই ছবিগুলো দেখুন। তুমি কি দেখতে পাও?
(বাচ্চাদের উত্তর)
খেলা "ফল, শাকসবজি, প্রাণী, পাখি"
শিক্ষাবিদ: চিন্তা করুন এবং সঠিকভাবে ফল, সবজি, পশু এবং পাখি বিতরণ করুন।
বাচ্চারা, 4 টি দলে বিভক্ত, প্রতিটি গ্রুপের সাথে সম্পর্কিত ছবিগুলি বেছে নেয়।
শিক্ষাবিদ: আসুন পরীক্ষা করে দেখি সবাই কাজটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করেছে কিনা? (শিশুরা, সক্রিয়ভাবে কাজে জড়িত, তাদের কমরেডদের কাজ পরীক্ষা করুন)
2. পরিচিতিমূলক কথোপকথন।
শিক্ষক: বন্ধুরা, আমরা শুধু খেলছিলাম, ফল, শাকসবজি, পশুপাখি, পাখির নামকরণ করছিলাম এবং তারা কোথায়?
শিশু: পৃথিবীতে।
শিক্ষাবিদ: কেন তারা সব ঘটেছে?
শিশু: পৃথিবী থেকে।
শিক্ষাবিদ: আপনি কি কখনো পৃথিবীর সাথে কথা বলেছেন? কল্পনা করুন আপনি তার সাথে কথা বলছেন। আপনি তাকে কি জিজ্ঞাসা করবেন? আপনি আপনার সম্পর্কে আমাদের কি বলবেন?
(শিশুদের উত্তর)।
শিক্ষাবিদ: কেন আপনি মনে করেন পৃথিবীকে প্রায়শই নার্স বলা হয়? মাতৃভূমি?
-মাতৃভূমির মধ্যে কি মিল আছে?
শিশু: একজন মা যেমন তার সন্তানদের ভালোবাসেন, তেমনি পৃথিবী তার উপর বসবাসকারী সবাইকে খাওয়ায়। পৃথিবী একটি মায়ের মতো - দয়ালু এবং ধৈর্যশীল, তিনি সর্বদা সেখানে আছেন, রক্ষা করতে প্রস্তুত এবং যে কোনও মুহুর্তে উদ্ধারে আসতে পারেন।
শিক্ষক: বন্ধুরা, আপনার প্রিয় খাবারের নাম দিন।
কথোপকথনটি অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে, শিক্ষক নামযুক্ত প্রিয় খাবারগুলিতে কতগুলি বিভিন্ন খাবার রয়েছে সেদিকে বাচ্চাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেন: একটি সুস্বাদু সালাদ শাকসবজি এবং টক ক্রিম নিয়ে গঠিত; চকোলেট - কোকো, দুধ, মাখন এবং চিনি থেকে তৈরি; কাটলেট মাংস (মুরগি, মাছ) থেকে তৈরি করা হয়।
(এস মিখালকভের কবিতা পড়া "একটি মেয়ে সম্পর্কে যে খারাপভাবে খেয়েছে।" বিষয়বস্তুর উপর কথোপকথন।)
মঞ্চায়ন।
জুলিয়া ভালো খায় না
কারো কথা শোনে না।
- একটি ডিম খাও, ইউলেচকা!
- আমি চাই না, মা!
- সসেজ দিয়ে স্যান্ডউইচ খান।
জুলিয়া তার মুখ ঢেকে রাখে।
- স্যুপ?
- না।
- কাটলেট?
- না।
ইউলেচকার দুপুরের খাবার ঠান্ডা হয়ে আসছে।
তোমার কি সমস্যা, ইউলেচকা?
কিছুই না, মা!
- এক চুমুক নাও নাতনী,
আরেকটা টুকরো গিলে ফেলো!
আমাদের প্রতি করুণা কর, ইউলেচকা!
- আমি পারব না, দাদী!
মা এবং ঠাকুমা কাঁদছেন -
আমাদের চোখের সামনে জুলিয়া গলে যাচ্ছে!
একজন শিশু বিশেষজ্ঞ হাজির -
গ্লেব সার্জিভিচ পুগাচ।
তিনি কঠোর এবং রাগান্বিতভাবে তাকান:
-ইউলিয়ার ক্ষুধা নেই?
আমি শুধু দেখতে যে সে
অবশ্যই অসুস্থ নয়।
এবং আমি তোমাকে বলব, মেয়ে,
সবাই খায়: পশু এবং পাখি উভয়ই,
খরগোশ থেকে বিড়ালছানা পর্যন্ত
পৃথিবীতে সবাই খেতে চায়।
ঘোড়া চিবিয়ে চিবাচ্ছে ওটস,
উঠানের কুকুরটি হাড় কুঁচকে যাচ্ছে।
চড়ুই শস্য খোঁচায়
তারা যেখানেই পাবে।
হাতি সকালের নাস্তা খায়
তিনি ফল পছন্দ করেন।
ব্রাউন বিয়ার মধু চাটছে।
তিল গর্তে নাস্তা করছে...
বানর একটা কলা খায়।
শুয়োর অ্যাকর্ন খুঁজছে।
চতুর সুইফ্ট ইঁদুর ধরে ফেলে।
মাউস পনির এবং লার্ড পছন্দ করে।
ডাক্তার ইউলিয়াকে বিদায় জানালেন -
গ্লেব সার্জিভিচ পুগাচ,
এবং জুলিয়া জোরে বললেন:
- আমাকে খাওয়াও, মা!

3. কথোপকথন।
শিক্ষাবিদ: এবং এখন সেরা খাদ্য বিশেষজ্ঞের জন্য একটি প্রতিযোগিতা।
- চিন্তা করুন এবং বলুন এর মধ্যে কি সাধারণ:
- রুটি এবং শস্য?
- টক ক্রিম, কুটির পনির, মাখন এবং দুধ?

ক্যান্ডি, মোরব্বা, জিঞ্জারব্রেড?
(শিশুদের উত্তর)
শিক্ষাবিদঃ বলুন তো, মাখন কি দিয়ে তৈরি হয়?
- কে একজনকে দুধ দেয়?
- একজন মানুষকে দুধ দিতে গাভীর কী খেতে হয়?
-ঘাস কোথায় জন্মায়?
-কোথায় একজন মানুষ মাংস পায়? কোন প্রাণী এবং পাখি থেকে একজন ব্যক্তি এটি পান? আমাকে বলুন।
(শিশুদের উত্তর)
শিক্ষাবিদ: প্রাণী এবং উদ্ভিদ উভয়েরই সমস্ত খাদ্য পণ্যের উৎপত্তি পৃথিবী থেকে। মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, আমাদের বিভিন্ন ধরণের খাবারের প্রয়োজন যাতে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি থাকে। কাঁচা শাকসবজি এবং ফল কি বিশেষভাবে উপকারী? যে কেউ নিয়মিত এগুলি ব্যবহার করে, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ভাল, প্রফুল্ল মেজাজ, মসৃণ ত্বক এবং একটি মার্জিত চিত্র রয়েছে। কিন্তু ক্যান্ডি, চকলেট, আইসক্রিম, বিশেষ করে বেশি পরিমাণে, অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
- মনে আছে, ক্রিম দিয়ে বড় কেক খাওয়ার পর আপনাদের মধ্যে কার খারাপ লেগেছিল?
(শিশুদের উত্তর)
- অবশ্যই, আপনার মিষ্টি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। তবে সবল, সুস্থ ও দ্রুত বেড়ে উঠতে বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া প্রয়োজন।
- কোনও পণ্যই সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে না যা ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু পণ্য শরীরকে নড়াচড়া করতে, ভালভাবে চিন্তা করতে এবং ক্লান্ত না হতে দেয় (মধু, বাকউইট, রোলড ওটস, মাখন)। অন্যরা শরীর তৈরি করতে এবং এটিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে (কুটির পনির, মাছ, মাংস, ডিম, বাদাম)। এবং এখনও অন্যান্য - ফল এবং শাকসবজি - অনেক ভিটামিন এবং খনিজ ধারণ করে, যা শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করে (বেরি, সবুজ শাক, বাঁধাকপি, গাজর, কলা)।
- আপনি কীভাবে প্রবাদটি বোঝেন তা ব্যাখ্যা করুন: "শাকসবজি স্বাস্থ্যের প্যান্ট্রি"
- আপনি কোন পণ্য সবচেয়ে পছন্দ করেন?
4. অনুমান খেলা
হোস্ট: যতটা সম্ভব দুগ্ধজাত পণ্যের নাম দিন। সঠিক উত্তরের জন্য, প্রত্যেকে একটি টোকেন পায়। যিনি দুগ্ধজাত পণ্যের সবচেয়ে বেশি নাম মনে রাখেন তিনি জয়ী হন।
আপনি মাংস পণ্য এবং উদ্ভিদ উৎপত্তি পণ্যের নাম মনে রাখার পরামর্শ দিতে পারেন।
5. সুস্থতার মুহূর্ত।
ব্যায়াম "গাছ" (ভঙ্গির জন্য)।
টেবিলে দাঁড়িয়ে বা বসা, আপনার পা একসাথে রাখুন, পা মেঝেতে চাপুন, বাহু নীচে, পিছনে সোজা করুন। শ্বাস নিন এবং শান্তভাবে শ্বাস ছাড়ুন, ধীরে ধীরে আপনার বাহু উপরে তুলুন। আপনার হাতের তালু দিয়ে একে অপরের মুখোমুখি, আঙ্গুলগুলি একসাথে ধরে রাখুন। আপনার সমস্ত শরীর প্রসারিত করুন। আপনি প্রসারিত হিসাবে, একটি শক্তিশালী, শক্তিশালী গাছ কল্পনা করুন. একটি লম্বা, সরু ট্রাঙ্ক সূর্যের দিকে পৌঁছায়। শরীর, একটি গাছের মতো, শক্তি, শক্তি এবং স্বাস্থ্য দিয়ে পূর্ণ হয়। (15-20 সেকেন্ডে সম্পূর্ণ)। আপনার হাত নিচে রাখুন এবং শিথিল করুন।
6. স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে ধাঁধা।
নেতৃস্থানীয়:
ভদ্রমহিলা বাগানের বিছানায় বসলেন,
কোলাহলপূর্ণ সিল্কের পোশাক পরে,
আমরা তার জন্য টব প্রস্তুত করছি
আর আধা ব্যাগ মোটা লবণ।
(বাঁধাকপি)
প্রখর রোদে শুকিয়ে গেছে
এবং শুঁটি থেকে ফেটে যায়...
(মটর)
তিনি কখনই এবং কেউ না
আমি পৃথিবীতে তোমাকে বিরক্ত করিনি,
তার জন্য তারা কাঁদছে কেন?
প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়?
(পেঁয়াজ)
বাগানে গ্রীষ্ম
তাজা সবুজ শাক
এবং শীতকালে একটি ব্যারেলে
শক্তিশালী, নোনতা
(শসা)
তরমুজের মধ্যে সবুজ বল আছে
বাচ্চারা উড়ে এসেছিল -
বল শুধু ছাল।
(তরমুজ)
মে মাসে মাটিতে পুঁতে দেওয়া হয়
এবং তারা এটি 100 দিনের জন্য বের করেনি,
এবং শরত্কালে তারা খনন করতে শুরু করেছিল -
শুধু একটি নয়, 10টি পাওয়া গেছে!
বাচ্চারা তার নাম কি রেখেছে?
(আলু)
কোঁকড়া টুফ্টের জন্য,
আমি শেয়ালটিকে গর্ত থেকে টেনে বের করলাম।
স্পর্শে খুব মসৃণ
মিষ্টি চিনির মতো স্বাদ।
(গাজর)

7. একজন স্বাস্থ্যকর্মীর বক্তৃতা।
- আমাকে বলুন, বন্ধুরা, স্বাস্থ্যকর পণ্য বলতে কী বোঝায়? এটা ঠিক, স্বাস্থ্যকর খাবার হল সেইসব খাবার যাতে ভিটামিন থাকে।

(বাচ্চাদের ভিটামিনযুক্ত খাবারের ছবি দেখানো হয়)
- আপনি কি জানেন যে তারা কিছু দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যাবে না? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিটি ভিটামিন আমাদের শরীরে তার নিজস্ব বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আপনি তাদের ছাড়া বাঁচতে পারবেন না. আপনি একটি আইসক্রিম বা কেক না খেয়ে বাঁচতে পারেন, এমনকি মিষ্টি ছাড়া আপনি হারিয়ে যাবেন না। কিন্তু ভিটামিন ছাড়া শরীর খারাপ লাগে, শুকিয়ে যাবে, শুকিয়ে যাবে।
- মানুষের স্বাস্থ্যের উপর ভিটামিনের বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে। যেমন ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- ভিটামিন বি হৃৎপিণ্ডের ভালো কার্যকারিতা বাড়ায় এবং ভিটামিন ডি আমাদের পা ও বাহুকে শক্তিশালী করে।
- এবং ভিটামিন এ এবং ডি কঙ্কালের বৃদ্ধি, বিকাশ এবং অসিফিকেশনকেও প্রভাবিত করে। ভিটামিন বি শরীরের বৃদ্ধিকেও প্রভাবিত করে।
- পরিমাণের দিক থেকে, আমাদের সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি এবং দৈনিক প্রয়োজন। এটি শরীরে সংরক্ষণ করা যায় না। এই ভিটামিন আয়ু বাড়ায় এবং শরীরের সর্দি-কাশির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আপনার যদি এখনও সর্দি থাকে তবে এর সাহায্যে আপনি দ্রুত ভাল হতে পারেন
8. মনোযোগের খেলা: "কী স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে, কী এটিকে শক্তিশালী করে?"
শিক্ষক পণ্যের নাম দেন, এবং শিশুরা স্বাস্থ্যকর পণ্য বেছে নেয় এবং হাততালি দেয়।
মাছ, কেফির, পেপসি, চিপস, রোলড ওটস, সূর্যমুখী তেল, কেক, গাজর, লার্ড, বাঁধাকপি, আপেল, স্নিকার, নাশপাতি, ফান্টা এবং পেঁয়াজ, চর্বিযুক্ত মাংস, চকোলেট ইত্যাদি।
9. একটি নাটকীয় মুহূর্ত। "বাঘ এবং ভিটামিনের অভাবের গল্প।"
হোস্ট: আমাদের রূপকথা বলে,
যে আজ প্রায় ত্রিশ বছর হয়ে গেছে
হাইতি বা কায়রোতে
একটি অ্যাপার্টমেন্টে একটি বাঘ একা থাকত।
তিনি দয়ালু ছিলেন, তিনি ভাল ছিলেন,
তিনি একটি গিটার সঙ্গে মজার গান
এবং তিনি প্রতিবেশীদের সাথে বন্ধু ছিলেন,
কারণ তিনি সবাইকে ভালোবাসতেন।
বসন্তে হঠাৎ বিপত্তি ঘটল
আর এই রোগটা হয়েছে তার।
এবং সে খায় না পান করে না,
আর ছোটটা কেমন গর্জন করে।
হাঁটে না, খেলা করে না,
ভ্রমণের স্বপ্ন দেখে না
আমি গিটার সম্পর্কে ভুলে গেছি -
সাধারণভাবে, সাদা আলো আনন্দদায়ক নয়।
ডাক্তারদের রোগীর কাছে ডাকা হয়েছিল:
"সাহায্য! সে অসুস্থ!”
ডাক্তাররা মাথা নাড়লেন-
কিছুই সাহায্য করে না।
আমার সব বন্ধুরা এখানে ছুটে এসেছিল,
বাঘের সান্ত্বনা পেতে অনেক সময় লেগেছিল।
সবাই উপদেশ দিয়েছে,
কিভাবে রোগ থেকে মুক্তি পাবেন।
হাতি তাকে বলল,
হাতি: “শোন! আমার কান ব্যাথা
তাই আমি দিনে তিনটি ইনজেকশন পাই
নার্স এক মাস ধরে আমাকে ইনজেকশন দিচ্ছে!
এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন, তিনি জীবিত এবং ভাল আছেন
আর আমি ডাক্তার ছাড়া বাঁচি!
তুমিও মোটা চামড়ার
আর সিরিঞ্জকেও ভয় পেও না।"
উপস্থাপক: বাঘ দুঃখের সাথে উত্তর দেয়:
বাঘ: “ডাক্তার ইনজেকশন দেন না।
সে বলে এটা আমার অসুখ
চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।"
উপস্থাপক: তারপর কুমির হস্তক্ষেপ করল,
তিনি অল্প সময়ের জন্য কথা বললেন:
কুমির: "আপনি ইনজেকশন ছাড়া বাঁচতে পারেন"
বড়ি খাওয়া শুরু করুন।
এখানে আপনার জন্য একগুচ্ছ বড়ি রয়েছে -
আমি শুধু ক্ষেত্রে এটা কিনলাম।"
উপস্থাপক: উত্তরে বাঘ:
বাঘ: “অনেক বড়ি?
সাহায্য করবে না। এই ক্ষেত্রে না হয়।"
উপস্থাপক: বেহেমথ সবার কথা শুনলেন,
এবং তারপর তিনি গর্জন করেন:
জলহস্তী: "আমার একটা ইচ্ছা আছে-
dousing কি!
আমার এই পদ্ধতি আছে
আমি এটি একটি ওষুধের জন্য পরিবর্তন করি না।
ঠান্ডা দিনে এবং গরমের দিনে উভয়ই
আমি নিজেকে শক্ত করতে অলস নই।"
উপস্থাপক: বানরটি এক ঘন্টার জন্য ঘোরে,
আমি একাধিকবার আয়নায় দেখেছি
এবং তিনি জোর দিয়েছিলেন:
বানর: "শারীরিক প্রশিক্ষণ রেসিপি!
আরও সরান, আসুন!
দৌড়, লাফ, স্কোয়াট!
বল ধরা এবং বল নিক্ষেপ!
তুমি কী তৈরী? আপনার চিহ্ন!"
বাঘ: “বানর! একটি মিনিট অপেক্ষা করুন!
তুমি আর আমি একই পথে নই।
শুধু খেলাধুলার কথা ভাবছি
চোখের জল মেঝেতে গড়িয়ে পড়ছে।"
উপস্থাপক: হঠাৎ কুকুর বারবোস ঘেউ ঘেউ করল:
কুকুর বারবোস: “আমি বুঝি প্রশ্নটা কী!
পর্যাপ্ত ভিটামিন নেই!
বসন্তে গলে যাচ্ছে ভিটামিন!
ভিটামিনই জীবন!
তাদের সাথে সবার বন্ধু হওয়া দরকার!
ভিটামিন গ্রহণ করুন
এবং "আপনার স্বাস্থ্য বাড়ান!"
সবাই একসাথে: সবাই, প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই,
এই রূপকথা মনে রাখবেন
তার মধ্যে ভিটামিনের ঘাটতি শেষ!
আর যে শুনেছে, ভালো করেছে!
10. সারসংক্ষেপ।
শিক্ষাবিদ: আপনি কি রূপকথা পছন্দ করেছেন?
তাহলে সুস্থ থাকতে কী খাওয়া উচিত?
(শিশুদের উত্তর)

সরাসরি শিক্ষামূলক কার্যক্রমের সারসংক্ষেপ

"ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য"

লক্ষ্য:

• 
  শিশুদের তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চায়;
• 
  "ভিটামিন" ধারণা চালু করুন;
• 
  ভিটামিনের উপকারিতা, জীবনের জন্য তাদের গুরুত্ব, তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলুন
  স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি।

কাজ:

• 
  শিশুদের ভিটামিনযুক্ত খাবারের পার্থক্য করতে শেখান;
• 
  বাচ্চাদের ব্যাখ্যা করুন কিভাবে ভিটামিন মানবদেহকে প্রভাবিত করে এবং তাদের উপকারিতা
  এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিনের গুরুত্ব;
• 
  শিশুদের বুঝতে সাহায্য করুন যে স্বাস্থ্য সঠিক পুষ্টি - খাদ্যের উপর নির্ভর করে
  শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও হওয়া উচিত;
• 
  মনোযোগ, চিন্তাভাবনা, কল্পনা, সক্রিয় এবং প্যাসিভ বিকাশ করুন
  অভিধান

শিশুদের মধ্যে তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার ইচ্ছা জাগিয়ে তুলুন।
শব্দভান্ডার চাকরি: স্বাদ, স্বাদ, সাক্ষাৎকার।

প্রাথমিক কাজ: শিশুদের সাথে ভিটামিন সম্পর্কে কবিতা শিখুন, ভিটামিন A, B, C, D এর ক্যাপ তৈরি করুন। শারীরিক শিক্ষার মিনিট শেখার।

উপাদান: চিত্র: সবজি, ফল; স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার; ঝুড়ি, ফল, কাটা শাকসবজি, skewers (বাচ্চাদের সংখ্যা অনুযায়ী), মাইক্রোফোন, একটি গাছের মডেল, উপস্থাপনা "যেখানে ভিটামিন বাস করে," বাদ্যযন্ত্রের সঙ্গতি।

সরান

1. সাংগঠনিক মুহূর্ত।

লক্ষ্য: ইতিবাচক আবেগ এবং অনুপ্রেরণার উত্থানের জন্য শর্ত তৈরি করুন। মৌলিক নৈতিক ও নৈতিক মান চিহ্নিত করুন।

(শিশুদের দলে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে)

শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, আমাদের অনেক অতিথি আছে, আসুন এবং হ্যালো বলি। আপনি জানেন, আপনি শুধু হ্যালো বলেননি, আপনি একে অপরকে স্বাস্থ্যের একটি টুকরো দিয়েছেন কারণ আপনি বলেছেন: হ্যালো! আমি আপনার ভালো স্বাস্থ্য কামনা করি! একটি রাশিয়ান লোক প্রবাদ বলে: "আপনি যদি হ্যালো না বলেন তবে আপনি স্বাস্থ্য পাবেন না।"

দরজায় টোকা পড়ল, বুঝতে পারছি না,

জানিনা: হ্যালো বন্ধুরা, আমার নাম Dunno. আমার সমস্যা ছিল, আমি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম। তারা বলে যে অসুস্থ না হওয়ার জন্য আপনাকে সঠিক খাওয়া দরকার। আমি চেষ্টা করেছি, আমি শুধুমাত্র সুস্বাদু জিনিস খেয়েছি: কেক, মিষ্টি এবং পেপসি-কোলা পান করেছি। কিন্তু, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি আরও খারাপ হয়ে যাচ্ছি। বন্ধুরা, দয়া করে আমাকে বুঝতে সাহায্য করুন যে আমার কী খাওয়া দরকার যাতে অসুস্থ না হয়।

শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, আসুন Dunno কে সাহায্য করার চেষ্টা করি। বলুন, আপনি কি খেতে সবচেয়ে পছন্দ করেন? (শিশুদের উত্তর)।আপনি "সুস্বাদু" এবং "স্বাস্থ্যকর" এর মধ্যে পার্থক্য কী বলে মনে করেন? (শিশুদের উত্তর)।

বন্ধুরা, আপনি কি জানেন যে খাবারে এমন পদার্থ থাকে যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যার নাম "ভিটামিন"? (শিশুদের উত্তর)।আপনি ভিটামিন সম্পর্কে কি জানেন? (শিশুদের উত্তর)।

- হ্যাঁ, ভিটামিনের মানব স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে। ভিটামিন
অনেক আছে, কিন্তু তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ভিটামিন এ, বি, সি, ডি। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন এ
দৃষ্টিশক্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন বি ভাল হার্ট ফাংশন প্রচার করে, এবং
ভিটামিন ডি আমাদের পা ও বাহুকে শক্তিশালী করে, এটি মাছের তেলে পাওয়া যায়।
ভিটামিন সি পুরো শরীরকে শক্তিশালী করে, একজন ব্যক্তিকে সুস্থ করে তোলে,
সর্দির জন্য সংবেদনশীল নয়। যদি আপনি এখনও একটি ঠান্ডা ধরা, তারপর তার সাহায্যে
আপনি দ্রুত ভাল পেতে পারেন.

আর্টেম আমাদের কী কবিতা বলবে তা শুনুন।

আমি কখনো মনোবল হারাই না

আর তোমার মুখে হাসি

কারণ আমি মেনে নিচ্ছি

ভিটামিন এ, বি, সি।

আপনি কি মনে করেন যদি একজন ব্যক্তি একা খায় তাহলে তার কি হবে? মিষ্টি? (শিশুদের উত্তর)।

• 
  আপনার জানা দরকার যে মানুষের শরীরের বিভিন্ন খাবারের প্রয়োজন।
  কাঁচা শাকসবজি এবং ফল বিশেষভাবে দরকারী: যারা ক্রমাগত এগুলি গ্রহণ করেন তাদের জন্য,
  একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ভাল, প্রফুল্ল মেজাজ, মসৃণ ত্বক এবং একটি মার্জিত চিত্র আছে
• 
  কিন্তু মিছরি, চকলেট, আইসক্রিম, আপনি কি Dunno শুনতে, বিশেষ করে বড়
  পরিমাণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এবং ভিটামিন এই পণ্য বাস না।
  - অবশ্যই, আপনার মিষ্টি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। যাইহোক, এটি প্রয়োজনীয়
  শক্তিশালী, সুস্থ এবং দ্রুত থাকার জন্য বিভিন্ন ধরনের খাবার খান
  হত্তয়া

শিশুরা ভিটামিনের উপকারিতা নিয়ে কবিতা গাইবে।

ভিটামিন এ

সহজ সত্য মনে রাখবেন -

একমাত্র যিনি ভাল দেখেন

যারা কাঁচা গাজর চিবিয়ে খায়

অথবা গাজরের রস পান করুন।

ভিটামিন বি

ভোরবেলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ

সকালের নাস্তায় ওটমিল খান

এবং শুধু সকালে নয়।

ভিটামিন ডি

মাছের তেল সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর

যতই ঘৃণ্য হোক না কেন, আপনাকে পান করতে হবে

তিনি অসুস্থতা থেকে রক্ষা করেন

রোগ ছাড়া জীবন ভালো!

ভিটামিন সি

সর্দি এবং গলা ব্যথার জন্য

কমলা সাহায্য করে

খুব টক হলেও লেবু খাওয়া ভালো।

• 
  জানিনা! এটি চেষ্টা করুন - কিভাবে একটি সহজ সমস্যা সমাধান: কি চিবানো স্বাস্থ্যকর?
  শালগম বা চুইংগাম?
• 
  খাওয়ার পরে, অনেকে যাতে ডিরোল এবং অরবিট চিবানোর চেষ্টা করে
  আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন, এবং পুরানো দিনে তারা শালগম চিবিয়েছিল, তারা খুব স্বাস্থ্যকর, এতে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে
  সি এবং দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার করে।
• 
  আমি আপনাকে সুস্থ, শক্তিশালী, জীবাণুর সাথে লড়াই করার গোপন কথা বলব
  রোগে আক্রান্ত হবেন না, ভিটামিন খেতে হবে। সৈনিকদের মতো ভিটামিন
  খারাপ ক্ষতিকারক জীবাণু এবং বিভিন্ন রোগ থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করুন। এবং এখন
  কোন কোন খাবারে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি আছে শুনুন।

ভিটামিন ক খাদ্য পণ্যে পাওয়া যায়: তরমুজ, গাজর, রসুন, বাঁধাকপি,

পার্সলে, পীচ, পালং শাক, কুমড়া, শালগম, সেলারি, টমেটো, লাল মিষ্টি

ভিটামিন বি - ভাত, কিশমিশ, মটরশুটি, মাছ, ডিম, পনির, দই, বাদাম, কলা, মটর,

লিভার, রুটি, মাশরুম, কুটির পনির, সালাদ। পশু পণ্যে - ভেড়ার মাংস, গরুর মাংস,

কাঁকড়া, শেলফিশ

ভিটামিন সঙ্গে - কালো currants, গোলাপ পোঁদ, কমলা, লেবু, পেঁয়াজ, পার্সলে,

আপেল, sauerkraut.

ভিটামিন ডি - মাছের তেল, তাজা ভেষজ, কড লিভার, গরুর মাংসের লিভার,

মাখন সূর্যের রশ্মি আমাদের কাছে ভিটামিন ডি পাঠায়।

শারীরিক শিক্ষা পাঠ "আঠালো"

এক পাত্র-পেট বড় মানুষ (পেটের চারপাশে উভয় হাত দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন)খালি পেটে দশটা রোল খেয়েছি (আপনার সামনে সমস্ত আঙ্গুল রাখুন)সে দুধ দিয়ে রোলগুলো ধুয়ে ফেলল (আপনার আঙ্গুল দিয়ে একটি কাল্পনিক গ্লাস আঁকুন, এবং তারপরএটি থেকে পান)

এক টুকরো মুরগি খেয়েছি (এক হাতের আঙ্গুলগুলি প্রশস্ত করুন, তালুআপ, আদালতে একটি কাল্পনিক অংশ নিয়ে আসুন)

তারপর ভেড়ার বাচ্চা ভুনা করলেন (তর্জনী দিয়ে শিং দেখান)আর পাঠিয়ে দিল গরীবের পেটে (পেট চাপা)বড় লোকটি বেলুনের মতো ফুলে উঠল (বাতাসে একটি বড় বৃত্ত আঁকুন)পেটুক এখানে একটি ঘা ছিল (আপনার হাতের তালু দিয়ে কপালে হালকা আঘাত করুন)।সাবাশ!

শিক্ষাবিদ: আমি আপনাকে খেলার পরামর্শ দিই শিক্ষামূলক খেলা "সহায়ক-ক্ষতিকর"। আপনি যদি কিছু না জানেন তবে আমরা আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবারের চিত্র দেব এবং যা অস্বাস্থ্যকর তা ঝুড়িতে রাখব।

কিন্ডারগার্টেনে আপনাকে কী স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো হয় তা মনে রাখবেন এবং নাম দিন (শিশুদের উত্তর)।

প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য আপনাকে বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর পণ্য দেওয়া হয় এবং এখন আমরা এই পণ্যগুলির স্বাদ নেব। স্বাদ নেওয়া মানে চেষ্টা করা। আর যে ব্যক্তি স্বাদ গ্রহণ করে তাকে বলা হয় টেস্টার। এই শব্দটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং মনে রাখার চেষ্টা করুন।

খেলা "স্বাদ দ্বারা খুঁজে বের করুন" - শিশুরা তাদের চোখ বন্ধ করে, তাদের দেওয়া হয় তাজা সবজির টুকরো এবং

ফল (শসা, টমেটো, গাজর, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, আপেল, কলা, ট্যানজারিন, লেবু

ইত্যাদি) এবং স্বাদের অফার করুন: "আপনি কি খেয়েছেন?"

জানিনা: আমি আপনার সাথে "এক্সাক্টলি ট্রু!" গেমটি খেলতে চাই। আমি তোমার জন্য সেখানে থাকব

পণ্য সম্পর্কে quatrains কথা বলুন. যদি তারা দরকারী জিনিস সম্পর্কে কথা বলে,

আপনি সবাই একসাথে বলুন: "ঠিক, ঠিক, একেবারে সঠিক!"

আর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বিষয় নিয়ে কথা বললে শিশুরা চুপ থাকে।

আরও কমলা খান, সুস্বাদু গাজরের রস পান করুন এবং তারপরে আপনি অবশ্যই পাবেন
আপনি খুব পাতলা এবং লম্বা হবে.

আপনি যদি স্লিম হতে চান তবে আপনাকে মিষ্টি পছন্দ করতে হবে, ক্যান্ডি খেতে হবে, টফি চিবাতে হবে,
পাতলা, একটি সাইপ্রেস মত হয়ে.

শিশুরা চুপ

সঠিকভাবে খাওয়ার জন্য, আপনি উপদেশ মনে রাখবেন: ফল খান, সঙ্গে porridge
মাখন, মাছ, মধু এবং আঙ্গুর।

বাচ্চারা: "ঠিক আছে, ঠিক আছে, একদম ঠিক!"

কোন স্বাস্থ্যকর পণ্য নেই - সুস্বাদু সবজি এবং ফল। এবং সেরিওজা এবং ইরিনা
সবাই ভিটামিন থেকে উপকৃত হয়।

বাচ্চারা: "ঠিক আছে, ঠিক আছে, একদম ঠিক!"

আমাদের লিউবা বান খেয়ে ভয়ঙ্কর মোটা হয়ে গেল। তিনি আমাদের দেখতে আসতে চান, হ্যাঁ
দরজা দিয়ে হামাগুড়ি দিতে পারে না।

শিশুরা চুপ

আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান, সঠিক খান, বেশি করে ভিটামিন গ্রহণ করুন,
রোগ সম্পর্কে জানেন না।

বাচ্চারা: "ঠিক আছে, ঠিক আছে, একদম ঠিক!"

শিক্ষাবিদ: সাবাশ! আমি অবশ্যই আপনার মায়েদের বলব যে আপনি কীভাবে স্বাস্থ্যকর পণ্য চয়ন করতে জানেন। বন্ধুরা, আমি আপনাকে "স্বাস্থ্য উদ্যানপালক" হওয়ার পরামর্শ দিই, আসুন একটি অলৌকিক গাছ বাড়াই (টেবিলে খাবার কার্ড, বাচ্চারা তাদের প্রয়োজনীয়গুলি বেছে নেয়, গাছে ঝুলিয়ে দেয়)। প্রশ্ন: গাজর গাছে কেন জন্মে? দুধের উপকারিতা কি? লেবুতে কোন ভিটামিন আছে? পেঁয়াজে কি ভিটামিন আছে? মাখনে কোন ভিটামিন থাকে? কালো রুটির উপকারিতা কি?

জানিনা: আপনার সাথে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলে, আমরা ব্যায়াম শুরু করব।

একটি খেলা "আপনি কেমন আছেন?" - Dunno শিশুদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা, তারা উত্তর এবংঅনুকরণ আন্দোলন সঞ্চালন।আপনি কেমন আছেন?

এটার মত! (থামস আপ)আপনি কিভাবে সাঁতার কাটবেন?

এটার মত! (সাঁতারের গতিবিধি অনুকরণ করুন)কেমন চলছে?

এটার মত! (স্থানে চালান)আপনি কি দূরত্বের দিকে তাকিয়ে আছেন?

এটার মত! (কপালে হাত রাখুন)

তুমি কি আমার পিছনে দোলাচ্ছ?

এটার মত! (হাত নেড়ে)

আপনি কি লাঞ্চের জন্য অপেক্ষা করছেন?

এটার মত! (হাত দিয়ে গাল তুলুন)

আপনি কি সকালে ঘুমান?

এটার মত! (তাদের চোখ বন্ধ করুন, তাদের গালের নীচে তাদের হাত কাপ)

তুমি কি দুষ্টু?

এটার মত! (তারা তাদের গাল ফুঁকে এবং তাদের উপর তাদের হাত তালি দেয়।)

জানিনা : সাবাশ!

শিক্ষাবিদ : জানি না, আমাদের অতিথিরা বিরক্ত, আমি তাদের সাথে খেলার পরামর্শ দিই

খেলা "এটা আমি, এটা আমি, এটা সব আমার বন্ধুরা!" কআপনি আমাকে উত্তর দিতে সাহায্য করতে পারেন না

অতিথি যদি কবিতাটি আপনার সম্পর্কে কথা বলে, তবে একযোগে উত্তর দিন: "এটা আমি, এটা

আমি, এরা সবাই আমার বন্ধু!আর না হলে চুপ করে থাকো।

আমি আপনার জন্য প্রশ্ন আছে

ত্রুটি ছাড়া উত্তর

দ্রুত উত্তর দিন, সহজভাবে,

অবশ্যই একটি হাসি সঙ্গে.

শিক্ষাবিদ : আপনার মধ্যে কে সবসময় প্রস্তুত?

আপনি কি ডাক্তার ছাড়া আপনার জীবন কাটাতে পারেন?

শিশুরা।

শিক্ষাবিদ: সুস্থ থাকতে কে না চায়?

প্রফুল্ল, স্লিম এবং প্রফুল্ল?

শিশুরা চুপ।

শিক্ষাবিদ: তোমাদের মধ্যে কোনটি বিষণ্ণভাবে ঘুরে বেড়ায় না?

খেলাধুলা এবং শারীরিক শিক্ষা ভালবাসেন?

শিশুরা।এই আমি, এই আমি, এই সব আমার বন্ধু.

শিক্ষাবিদ: হিম কে ভয় পায় না,

সে কি পাখির মতো স্কেটিং করে?

শিশুরা।এই আমি, এই আমি, এই সব আমার বন্ধু.

শিক্ষাবিদ : টমেটো কে ভালোবাসে?

ফল, সবজি, লেবু?

শিশুরা

শিক্ষাবিদ : কে খেয়ে দাঁত মাজছে

প্রতিদিন দুবার করে?

শিশুরা. এই আমি, এই আমি, এই সব আমার বন্ধু.

শিক্ষাবিদ : তোমাদের মধ্যে কোনটি, বাচ্চাদের মধ্যে,

কান থেকে কানে নোংরা হাঁটা?

শিশুরা চুপ।

শিক্ষাবিদ : সিডিউল অনুযায়ী

শারীরিক ব্যায়াম করছেন?

শিশুরা. এই আমি, এই আমি, এই সব আমার বন্ধু.

শিক্ষাবিদ: WHO , আমি আপনার কাছ থেকে জানতে চাই

গান গাইতে ও নাচতে ভালোবাসেন?

শিশুরা. এই আমি, এই আমি, এই সব আমার বন্ধু.

শিক্ষাবিদ : বন্ধুরা, আপনি এবং আমি এখন জানি কোন খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর এবং কোনটি ক্ষতিকারক, আমাদের খাবারে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি রয়েছে। এখন ডুনো শুধুমাত্র যা স্বাস্থ্যকর তা খাবেন এবং অসুস্থ হবেন না। সত্য, জানি না.

জানিনা: অবশ্যই, আপনাকে ধন্যবাদ. সুস্থ থাকতে হলে সবাইকে সঠিক খাবার খেতে হবে! আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে: যদি কবিতাটি স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে কথা বলে, আপনি এটি নিশ্চিত করুন এবং "হ্যাঁ" প্রশ্নের উত্তর দিন, যদি অস্বাস্থ্যকর খাবারের বিষয়ে হয় তবে "না" উত্তর দিন।

• 
  পোরিজ একটি সুস্বাদু খাবার, এটা কি আমাদের জন্য ভালো?
  - সবসময় সবুজ পেঁয়াজ থাকে, এটা কি তোমার জন্য ভালো, বাচ্চারা?
  -পুকুরে নোংরা পানি আছে, পান করা কি ভালো?
• 
  বাঁধাকপির স্যুপ একটি চমৎকার খাবার, বাঁধাকপির স্যুপ কি শিশুদের জন্য ভালো?
• 
  ফ্লাই অ্যাগারিক স্যুপ সবসময় শিশুদের জন্য ভালো?
  -ফল সুন্দর! এটা কি আমাদের কাজে লাগে?
• 
  কখনও কখনও নোংরা বেরি খাওয়া ভাল, বাচ্চারা?
  -এখানে শাক-সবজির চাষ হচ্ছে, সবজি কি স্বাস্থ্যকর?
  -দুপুরের খাবারের জন্য জুস বা কম্পোট কি শিশুদের জন্য পান করা ভালো?
  - একটি বড় ব্যাগ মিষ্টি খাওয়া কি ক্ষতিকর, বাচ্চারা?

শিক্ষাবিদ: শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার

সবসময় আমাদের টেবিলে!

এবং যেহেতু খাবারটি স্বাস্থ্যকর -

আমরা কি সুস্থ থাকব? শিশুরা (মিশ ): হ্যাঁ!

শিক্ষাবিদ: সাবাশ! আসুন এই ফলগুলিতে থাকা ভিটামিনগুলি দিয়ে আমাদের শরীরকে খুশি করি (আপেল, কলা, নাশপাতি ইত্যাদি দেখানো)। আমি আপনাকে একটি সুস্বাদু এবং খুব স্বাস্থ্যকর ফল কাবাব তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছি। কিন্তু আপনি বারবিকিউ তৈরি এবং খাওয়া শুরু করার আগে, কি করা প্রয়োজন (উত্তরশিশু) অবশ্যই, আপনার হাত ধুয়ে নিন যাতে আমাদের অপরিশোধিত হাত থেকে জীবাণুগুলি খাবারে এবং সেখান থেকে আমাদের শরীরে প্রবেশ করতে না পারে। (শিক্ষকের সাথে শিশুরা তাদের হাত ধুতে যায়)।

প্রস্তুতি « ফল কাবাব».

শিক্ষাবিদ: এই skewers (দেখানো) উপর আমরা ফল এই কাটা টুকরা স্ট্রিং (দেখান)। প্রস্তুতি প্রক্রিয়া চলাকালীন, শিক্ষক প্রদান করেঅসুবিধায় শিশুদের সাহায্য করা।প্রশ্ন করে: এই ফলগুলির মধ্যে কোনটি আপনার প্রিয়? এখন আপনি কি ফল স্ট্রিং? কাজ শেষে, আমরা সবাই একটি bon appetit কামনা করি. অতিথিদের বারবিকিউ করা হয়।

প্রতিফলন খেলা "একটি সাক্ষাত্কার নেওয়া"- শিক্ষক বাচ্চাদের প্রশ্ন করেন। এবং তারপর অতিথিদের সাক্ষাত্কারের জন্য বাচ্চাদের আমন্ত্রণ জানায়। অতিথি এবং শিশুদের জন্য প্রশ্ন:

আজকের পাঠ সম্পর্কে আপনি কি পছন্দ করেছেন?

• 
  আপনি নতুন কি শিখলেন?
• 
  সবচেয়ে আকর্ষণীয় কি ছিল?
• 
  একটি শিশুর শরীরের জন্য কিছু "স্বাস্থ্যকর" খাবার কি কি?

• 
  শিশুদের শরীরের জন্য "ক্ষতিকর" খাবারের নাম বলুন?
• 
  ভিটামিন এ কি (দৃষ্টি) জন্য ভাল?
• 
  ভিটামিন সি কিসের জন্য ভালো?
• 
  ভিটামিন ডি এর উপকারিতা কি? (পা এবং বাহু শক্তিশালী করে)
• 
  লেবুতে কোন ভিটামিন থাকে? (সঙ্গে)
• 
  মটর (B)?
• 
  মাছে? (ঘ)
• 
  মাখনে? (ঘ)
• 
  গাজরে? (ক)
• 
  পেঁয়াজ? (সঙ্গে)
• 
  কালো currant মধ্যে? (সঙ্গে)
• 
  পনির মধ্যে? (ভিতরে)

সাবাশ! আমি মনে করি আপনি এখন স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন, ভিটামিন গ্রহণ করবেন, জিমন্যাস্টিকস এবং খেলাধুলা করবেন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করবেন এবং তারপরে আমরা সবাই সুস্থ এবং শক্তিশালী হব। প্রবাদটি যেমন বলে: "আমি নিজের জন্য কিছু করে আমার স্বাস্থ্য রক্ষা করব!"

বিভাগ: preschoolers সঙ্গে কাজ

ভিটামিন এবং সুস্বাদু
দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ উভয়ই
শুধু মনে রেখো বন্ধুরা,
আপনি সংযম ছাড়া এগুলি খেতে পারবেন না
ডাক্তারকে জানাতে হবে
কিভাবে তাদের ব্যবহার করতে হয়

"ভিটামিন এবং একটি সুস্থ শরীর" পাঠের জন্য সরঞ্জাম:

• সবজি এবং ফল সঙ্গে ছবি.
• ভিটামিন A, B, C, D এর উপাধি সহ কার্ড।
• ভিটামিন বাক্স।
• "ভিটামিন", "জাবোলিকিন", "দাদা ভিটামিন-ইটার" এর পোশাক।
• একজন ব্যক্তির ছবি সহ কার্ড, 4টি বহু রঙের পেন্সিল।
• ফুলদানি, ঝুড়ি, সবজি এবং ফলের মডেল।

লক্ষ্য:"ভিটামিন" ধারণাটি প্রবর্তন করা, মানবদেহে ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জ্ঞান একত্রিত করা, ভিটামিনযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য তাদের গুরুত্ব সম্পর্কে।

ক্লাসের অগ্রগতি

শিক্ষাবিদ:আজ একটি নতুন ছেলে আমাদের গ্রুপে এসেছে - ম্যাক্সিম জাবোলেইকি। তার সাথে দেখা কর...
ম্যাক্সিম, আপনি এত ভাল ছেলে, কিন্তু কিছু কারণে আপনার শেষ নামটি অদ্ভুত - জাবোলেকিন।

জাবোলেইকিন:এবং আমি আমার শেষ নাম পছন্দ করি কারণ আমি সব সময় অসুস্থ থাকতে পছন্দ করি। আজ আমি আপনার কিন্ডারগার্টেনে এসেছি, তবে কাল আমি অসুস্থ হয়ে ঘরে বসে থাকব। তারপর আমি একদিনের জন্য ফিরে আসব এবং আবার অসুস্থ হব।

শিক্ষাবিদ:আচ্ছা, ম্যাক্সিম, আপনার সাথে অবোধ্য কিছু ঘটছে। আপনি কি সত্যিই বাড়িতে বসে থাকতে পছন্দ করেন, আকর্ষণীয় ক্লাস মিস করেন যেখানে ছেলেরা জ্ঞানী হয়? এবং সাধারণভাবে, বাড়িতে বসে থাকা বিরক্তিকর, খেলার মতো কেউ নেই!
- বন্ধুরা, আপনি কি অসুস্থ হতে পছন্দ করেন?
- প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও এটি ঘটে যে শিশুরা অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে আমাদের অবশ্যই সুস্থ থাকার চেষ্টা করতে হবে। সুস্থ থাকতে চাইলে একটা গোপন কথা মনে রাখবেন। আপনি কোনটি জানতে চান?

শিশু:হ্যাঁ, রহস্য কি?

শিক্ষাবিদ:আপনি যদি প্রফুল্ল, দক্ষ, শক্তিশালী হতে চান, যদি আপনি সংক্রামক জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে চান এবং কোনও রোগে আক্রান্ত না হন তবে প্রতিদিন ভিটামিন গ্রহণ করুন।

জাবোলেইকিন:ভিটামিন কি?

শিক্ষাবিদ:বাচ্চাদের পাশে বসুন। আজ আমরা জানবো ভিটামিন কি। ভিটামিন হল এমন পদার্থ যা প্রতিটি শরীরের খাদ্য শোষণের জন্য প্রয়োজন। তারা দক্ষতা বাড়ায়, সংক্রামক রোগের প্রতিরোধ করে এবং আমাদের শরীরের বৃদ্ধিকে উন্নীত করে। খাবারে পর্যাপ্ত ভিটামিন না থাকলে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন রোগে ভুগে, অলস, দুর্বল এবং দু: খিত হয় ...
প্রকৃতিতে, ভিটামিন উদ্ভিদে গঠিত হয়, তাই ফল, শাকসবজি এবং ফলগুলি শরীরের মানুষের জন্য ভিটামিনের প্রধান উত্স হিসাবে কাজ করে। ঘাসের প্রতিটি ফলক, প্রতিটি পাতা সূর্যের রশ্মি ধরে - জীবনের উত্স। সূর্যালোকের একটি রশ্মি সবুজ পাতায় পড়বে এবং বেরিয়ে যাবে, তবে এর সাহায্যে অদৃশ্য হবে না, গাছের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি পাতায় উপস্থিত হবে এবং ভিটামিনগুলিও উপস্থিত হবে। বেরি, ফল এবং সবজি ভিটামিনের প্রধান উৎস। ভিটামিনগুলিকে "AVSD" অক্ষর দ্বারা মনোনীত করা হয়। খাবারের সাথে আমাদের শরীরে ভিটামিনের প্রবেশের পরিমাণ ঋতুর উপর নির্ভর করে।
- বন্ধুরা, আপনি কি মনে করেন বছরের কোন সময় আমরা সবচেয়ে বেশি ভিটামিন পাই?

শিশু:গ্রীষ্ম, শরৎ।

শিক্ষাবিদ:এটা ঠিক, গ্রীষ্ম এবং শরত্কালে খাদ্য পণ্যগুলিতে তাদের বেশি থাকে, তাই শীতকালে এবং বসন্তে আপনাকে ফার্মাসিতে ভিটামিন কিনতে হবে। ভিটামিন সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং গুরুত্বপূর্ণ। শুধু মনে রাখবেন, বন্ধুরা, আপনি এগুলি পরিমিত না করে খেতে পারবেন না; এগুলি নির্দিষ্ট মাত্রায় খাওয়া দরকার (প্রতিদিন 1-2 ট্যাবলেট।) এগুলি একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয়, যেমন প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, জল এবং খনিজ লবণ। আমাদের শিল্প জটিল ভিটামিন উত্পাদন করে, তাদের মাল্টিভিটামিন বলা হয়। বসন্তে, আমাদের শক্তি এবং স্বাস্থ্যকে পুনরায় পূরণ করতে ভিটামিনগুলি একটি প্রয়োজনীয় খাদ্য সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করা উচিত, খাবারে ভিটামিন যোগ করুন (ভিটামিন বাক্সগুলি দেখান)। অনেক ভিটামিন আছে, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হল “A”, “B”, “C”, “D” (শীটে এই অক্ষরগুলি দেখান)

আসুন আয়াতটি শিখিঃ

আমি কখনো মনোবল হারাই না
আর তোমার মুখে হাসি
কারণ আমি মেনে নিচ্ছি
ভিটামিন এ, বি, সি, ডি।
ভিটামিনগুলি কেবল একটি অলৌকিক ঘটনা!
তারা অনেক আনন্দ নিয়ে আসে:
সমস্ত রোগ এবং সর্দি
তারা তাদের সামনে পড়ে যাবে,
তাই এটা সবসময় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য
সম্পূর্ণ খাবার-
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্ত!

বেরি, ফল এবং সবজি ভিটামিনের প্রধান উৎস। এবং আমাদের শরীরের সত্যিই ভিটামিন প্রয়োজন।

(শিশুরা তাদের মাথায় টুপি নিয়ে বেরিয়ে আসে)

ভিটামিন এ:

সহজ সত্য মনে রাখবেন -
একমাত্র যিনি ভাল দেখেন
যারা কাঁচা গাজর চিবিয়ে খায়
অথবা গাজরের রস পান করুন

ভিটামিন এ হল একটি বৃদ্ধির ভিটামিন যা আমাদের চোখকে দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনি এটি দুধ, গাজর, সবুজ পেঁয়াজ, কুমড়া এবং এপ্রিকটে খুঁজে পেতে পারেন।

ভিটামিন বি:

ভোরবেলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
সকালের নাস্তায় ওটমিল খান।
কালো রুটি আমাদের জন্য ভাল
এবং শুধু সকালে নয়।
সবচেয়ে সুস্বাদু এবং উপভোগ্য
অবশ্যই এটি টমেটোর রস
এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন,
আমরা স্বেচ্ছায় পান করি।

ভিটামিন বি একজন ব্যক্তিকে প্রফুল্ল, শক্তিশালী করে তোলে, হৃদয় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। এটি কালো রুটি, আখরোট, পেঁয়াজ, টমেটো এবং সোরেলে পাওয়া যায়।

ভিটামিন ডি:

মাছের তেল সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর
এমনকি এটি ঘৃণ্য হলেও, আপনাকে এটি পান করতে হবে।
তিনি রোগ থেকে রক্ষা করেন
রোগ ছাড়া বেঁচে থাকাই ভালো!

ভিটামিন ডি আমাদের পা এবং বাহুকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের দাঁত সংরক্ষণ করে। ডিম, পনির, দুধ, মাছ, আলু, পার্সলে, নেটলে পাওয়া যায়।

ভিটামিন সি:

সর্দি এবং গলা ব্যথার জন্য
কমলা সাহায্য করে
তবে লেবু খাওয়া ভালো
যদিও এটি খুব টক

ভিটামিন সি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আলু, রসুন, বাঁধাকপি, সমস্ত বেরি এবং ফল (লেবু, কমলা, কিউই, কালো currants) পাওয়া যায়।

সমস্ত কোরাসে:

সুস্থ এবং শক্তিশালী হতে,
সবজি ভালোবাসতে হবে
ব্যতিক্রম ছাড়া সব
এই ব্যাপারে কোন সন্দেহ নেই!

(আমি বাচ্চাদের একটি ধাঁধা বলি):

একটি সহজ ধাঁধা সমাধান করার চেষ্টা করুন: শালগম চিবানো বা চিবানো গাম কী স্বাস্থ্যকর?

এখন কাগজের টুকরোগুলিতে কাজ করা যাক যেখানে একজন ব্যক্তি আঁকা হয়। এবং আপনাকে অবশ্যই মানবদেহের বিভিন্ন অংশে ভিটামিনের প্রভাব দেখাতে হবে (জীব) অ্যানেক্স 1 ) একটি লাল পেন্সিল ব্যবহার করে ভিটামিন “A” থেকে, হলুদ – ভিটামিন “B” থেকে, সবুজ – “C” থেকে এবং নীল – “D” থেকে রেখা আঁকুন।

উপস্থাপিত উপাদান একীভূত এবং পদ্ধতিগত করার জন্য প্রশ্ন:

• ভিটামিনের কি নাম আপনি ইতিমধ্যে জানেন?
• কোন খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি থাকে?
• এই ভিটামিন কি জন্য?
• ভিটামিন এ কেন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ?, বি?, সি?, ডি?
• আপনি কি কখনও ট্যাবলেটে ভিটামিন গ্রহণ করেছেন (ড্রেজেস, সিরাপ আকারে)?
• আপনি কোন স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করেন এবং কোনটি না?

খেলা: "শাকসবজি এবং ফল সাজান"

শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, দেখুন আমার ঝুড়িতে কি আছে? এর এটা কটাক্ষপাত করা যাক! (শাক - সবজী ও ফল). বলুন তো, ফল থেকে কী তৈরি করা যায়? (কম্পোট, ফলের সালাদ, ওভেনে বেক করুন, আইসক্রিম দিয়ে খান)।সাবাশ!

আপনি সবজি থেকে কি রান্না করতে পারেন? (রান্না, স্টু, বোর্শট রান্না, বাঁধাকপির স্যুপ, কাটলেট তৈরি করুন). আমি আলাদা প্লেটে শাকসবজি এবং ফল রাখার পরামর্শ দিই।
আমরা দুর্দান্ত করেছি! এখন "দাদা ভিটামিন-ইটার" নাটকটি দেখুন।

এক সময় সেখানে এক দাদী এবং দাদা থাকতেন এবং তাদের একটি বড় বাগান ছিল, সেখানে অনেক কিছু বেড়েছে। বাচ্চারা, বাগানে কী জন্মায়? (বাচ্চাদের উত্তর: বাঁধাকপি, গাজর, বিট, শালগম, ডিল...).
একদিন আমার দাদা-দাদি সবুজ পেঁয়াজ চেয়েছিলেন। দাদা ঝুড়িটা নিয়ে সে আর দাদী বাগানে গেল। বাগানের বেড়ার কাছে যাওয়ার সময় পাওয়ার আগেই ভিটামিন-খাদ্য দাদা তাদের সামনে এসে দাঁড়ালেন। দাদা আর মহিলা ভয় পেয়ে গেলেন।

দাদা এবং দাদী:ওহ, ওহ, ওহ... কে এই?

দাদা ভিটামিন-খাদ্যকারী:

আমি একজন মহান ভিটামিন ভোজনকারী,
আমি রাতের খাবার এবং দুপুরের খাবারের জন্য ভিটামিন গ্রহণ করি।
তাদের ছাড়া আমার জীবন নেই,
অন্য বাগান জন্য ভাল চেহারা!

দাদী:কিভাবে হবে? আমরা সবজি ছাড়া বাঁচতে পারি না!

দাদা:আসুন ভিটামিন-ইটারকে জিজ্ঞাসা করি, হয়তো তিনি দয়ালু এবং আমাদের বাগানে যেতে দেবেন।

দাদী এবং দাদা (একসঙ্গে):ভিটামিন ভক্ষক, প্রিয়, আমাদের বাগানে যেতে দিন। সর্বোপরি, আমরা, ছেলেরা এবং আমি, যারা পেঁয়াজ রোপণ করেছি এবং কাজ করেছি।

ভিটামিন খাওয়া:আপনি এবং আপনার ছেলেরা এত শক্তিশালী, শক্তিশালী, গোলাপী গাল। এবং আমি খুব অসুখী, আমি সারাদিন ভিটামিন খাই, আমি চিবিয়ে ক্লান্ত। এবং এখনও একই দুর্বল, দুর্বল, চামচ তার হাত থেকে পড়ে। আমাকে সাহায্য কর।

দাদা:আমরা কি আপনাকে সাহায্য করব? আমার কাছে সবকিছু পরিষ্কার। আপনি কি অনুমান করেছেন কেন তিনি এমন হলেন?

দাদী:ভিটামিন খাওয়ার পাশাপাশি সুস্থ ও সবল হওয়ার জন্য তাকে কী করতে হবে?

শিশু:ব্যায়াম করুন, খেলাধুলা করুন, শক্ত হন।

শারীরিক শিক্ষা সেশন "ব্যাঙ"

জলাভূমিতে দুই বান্ধবী আছে,
দুটি সবুজ ব্যাঙ
সকালে আমরা নিজেদের ধুয়ে ফেললাম,
আমরা একটি তোয়ালে দিয়ে নিজেদেরকে ঘষে।
তারা তাদের পা স্তব্ধ
ডানে, বাম দিকে ঝুঁকেছে
এবং তারা ফিরে গেল।
এটাই স্বাস্থ্যের রহস্য
সব শারীরিক শিক্ষা বন্ধুদের হ্যালো!

ভিটামিন খাওয়া:ধন্যবাদ বলছি, দাদা এবং ঠাকুরমা. আমি বুঝতে পেরেছি শক্তিশালী এবং সুস্থ হওয়ার জন্য আমাকে কী করতে হবে। এখন আমি ব্যায়াম করব, ব্যায়াম করব এবং আমার প্রিয় ভিটামিন খাব।

আপনি ভিটামিন ছাড়া বাঁচতে পারবেন না!
তারা নির্ভরযোগ্য বন্ধু।
তারা আপনাকে রোগ থেকে রক্ষা করে:
সর্দি, ফ্লু এবং ব্লুজ।
সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর কিছুই নেই,
শাকসবজি ও ফলের চেয়ে।

শিক্ষাবিদ:আচ্ছা, ম্যাক্সিম জাবোলেকিন, আপনি কি এখন নিজেকে শক্ত করবেন, ভিটামিন খান এবং ব্যায়াম করবেন?

জাবোলেইকিন:এখন আমি অসুস্থ হতে চাই না এবং শক্ত হয়ে যাব।

শিক্ষাবিদ:এবং এখন আমি শুরু করব, এবং আপনি শেষ করুন, একযোগে পুনরাবৃত্তি করুন:

সুস্থ ও পরিচ্ছন্ন থাকতে হলে আপনার হাত থাকতে হবে... (সাবান দিয়ে ধোয়া)
স্বাস্থ্য ভালো, ধন্যবাদ... (চার্জিং)
প্রতিদিন ঠাণ্ডা পানি দিয়ে নিজেকে মেশানো... (তোমার মুখ ধৌত কর)
শুধুমাত্র যারা সুস্থ এবং ভালোবাসেন... (খেলা)
তারা আমাদের গলা ব্যথা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে... (ভিটামিন)

শিক্ষাবিদ:এখন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে গানটি শুনুন "যদি আপনি সুস্থ থাকতে চান।" এবং আমি সবাইকে ভিটামিনের সাথে চিকিত্সা করব ...

(পাঠের শেষে আমি স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ভিটামিন সি দিই)

নাটাল্যা আপোকা
"সুস্বাদু ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার" প্রস্তুতিমূলক গ্রুপের পাঠের সারাংশ

ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য.

টেকনোলজিস: স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ, যোগাযোগমূলক, ব্যক্তিত্ব-ভিত্তিক, গেমিং, তথ্য এবং যোগাযোগ, গবেষণা।

কাজ:

শিক্ষামূলক:

ধারণা সম্পর্কে জ্ঞান আয়ত্ত অর্জন « ভিটামিন» এবং সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর পণ্য, যা তারা অন্তর্ভুক্ত করা হয়;

প্রয়োজন সম্পর্কে শিশুদের উপসংহারে আনুন ভিটামিনমানুষের শরীরে।

উন্নয়নমূলক:

সংবেদনশীলতার বিকাশ নিশ্চিত করুন ক্ষমতা: স্বাদ, শ্রবণ, সমন্বয়, সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা, স্পর্শ।

শিক্ষামূলক:

খাবার খাওয়ার ইচ্ছা তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর খাবার;

শিশুদের এই উপসংহারে আনুন যে তাদের নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

শিক্ষাবিদ: নাটালিয়া আলেকজান্দ্রোভনা আপোকা

শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা! আজ সব শিশু কিন্ডারগার্টেনে আসেনি, ভানিয়া, স্বেতা এবং পেটিয়া অনুপস্থিত। কিন্তু আপনি জানেন না তাদের কি হয়েছে, কেন তারা সেখানে নেই?

শিশুরা: অসুস্থ।

শিক্ষাবিদ: কেন একজন মানুষ অসুস্থ হয়?

শিশুরা: ঠান্ডা লেগেছে...

শিক্ষাবিদ: এখন বছরের কোন সময়?

শিশুরা: শরৎ।

শিক্ষাবিদ: শরৎকালে প্রকৃতিতে কী কী পরিবর্তন ঘটে?

শিশুরা: ঠাণ্ডা হচ্ছে, প্রায়ই বৃষ্টি হচ্ছে, পাতার রং পরিবর্তন হয়ে ঝরে পড়ছে, মানুষ সবজি ও ফল কাটছে।

শিক্ষাবিদ: ঠিক তাই, টমেটো এবং শসা কাটা যাক। আসুন গালের জন্য একটি ব্যায়াম করি "টমেটো" (গাল ফুলিয়ে)এবং "শসা" (গাল প্রত্যাহার) 3-5 বার। আপনি কোন সবজি এবং ফল সবচেয়ে পছন্দ করেন?

শিশুরা: গাজর, শসা, আপেল...

শিক্ষাবিদ: ফল এবং সবজি না শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু এছাড়াও দরকারী. এখন আমি আপনাকে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গোপন কথা বলব। এটা দেখা যাচ্ছে যে কিছু মধ্যে স্বাস্থ্যকর ভিটামিন খাবারে বাস করে. ভিটামিন- এইগুলি খুব ছোট পদার্থ, এত ছোট যে তারা চিনির দানার চেয়ে বহুগুণ ছোট, তাই আমরা তাদের দেখতে পারি না। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ইন ভিটামিনশরীরের জন্য শক্তি এবং স্বাস্থ্য রয়েছে। পর্যাপ্ত খাবার না থাকলে ভিটামিন একজন ব্যক্তি অসুস্থ, খারাপভাবে বৃদ্ধি পায়, দুর্বল, দু: খিত হয়। আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে আপনার চেহারা কেমন হবে তা দেখান (শিশুদের মুখের অভিব্যক্তি). ঠিক তোমার মত ভিটামিনের নিজস্ব নাম আছে. আসুন তাদের আরও ভালভাবে জানি (দেখান ভিটামিন এ, B, C, D পর্দায়). উ ভিটামিনের নিজস্ব ঘর আছেযেখানে তারা বাস। এবং আরো ভিটামিনতারা লুকোচুরি খেলতে ভালোবাসে। তাই আজ তারা আপনার কাছ থেকে লুকিয়েছে, এবং আমাদের তাদের খুঁজে বের করতে হবে। ধাঁধাটি অনুমান করুন এবং খুঁজে বের করুন কোন সবজিতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে... ভিটামিন এ"ক":

লাল মেয়েটি একটি অন্ধকূপে জন্মগ্রহণ করেছিল,

সে কৌশলে তার বিনুনিটা জানালার বাইরে ফেলে দিল।

শরৎ আসছে, তারা বের করে নেবে...

শিশুরা: গাজর।

শিক্ষাবিদ: এটা ঠিক, একটি গাজর, এটা কি ধরনের?

শিশুরা: কমলা, সুস্বাদু, দীর্ঘ, সরস, খাস্তা, শক্তিশালী।

শিক্ষাবিদ: এটা থেকে কি প্রস্তুত?

শিশুরা: জুস, সালাদ, স্যুপে যোগ করা...

শিক্ষাবিদ: সাবাশ! এবং যে খায় তাকে মনে রাখবেন ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার"ক"- দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং ভাল দেখায়। আসুন চোখের ব্যায়াম করি যাতে আমাদের চোখ বিশ্রাম পায়।

শিক্ষক শিশুদের সাথে চোখের ব্যায়াম করেন।

শিক্ষাবিদ: এখন গেম খেলি "মনোযোগী চোখ". আমি শাকসবজি এবং ফল পোস্ট করব যাতে রয়েছে ভিটামিন"ক". আপনি আপনার চোখ বন্ধ করুন, এবং এই সময়ে আমি স্থান পরিবর্তন বা তাদের মধ্যে একটি লুকান. আপনার চোখ দিয়ে ভাল করে দেখুন এবং আমাকে বলুন কি পরিবর্তন হয়েছে। তাহলে দেখা যাক কে কত খায় ভিটামিন এ"ক"যার চোখ ভালোভাবে দেখতে পায়।

একটি খেলা "মনোযোগী চোখ" (টমেটো, গাজর, লাল আপেল, পীচ, এপ্রিকট, কুমড়া).

শিক্ষাবিদ: একটি কবিতা শুনুন ভিটামিন"ক":

এই সত্যটি মনে রাখবেন -

শুধু তিনিই ভালো দেখেন।

যারা কাঁচা গাজর চিবিয়ে খায়

অথবা গাজরের রস পান করুন।

শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, আসুন আরও একটি খেলা খেলি। "বাগান" (আন্দোলনের সাথে বক্তৃতা):

আমরা খুব বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ (শিশুরা একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে আছে).

এবং আমরা একটি বাগান লাগাই।

আমরা বেশ কয়েকটি বেলচা নিয়েছি, (তারা কাল্পনিক বেলচা দিয়ে মাটি খনন করে).

আমরা মাটি খুঁড়তে শুরু করলাম।

তারা একটি রেক নিয়েছিল, এটি আলগা করে, (তারা মাটি আলগা করে, বিছানাকে কাল্পনিক করে তোলে

তারা এখানে একটি ছোট বিছানা তৈরি করেছে। রেক)।

দয়া করে আমাদের বিভ্রান্ত করবেন না - (তারা আঙুল নাড়ায়).

আমাদের বাগানের বিছানা বপন করতে হবে।

সবাই এক প্যাকেট বীজ নিল (বাগানের বিছানায় বীজ বপন করুন).

এবং সে নিজেই তা মাটিতে ফেলে দেয়।

আমরা সাবধানে রেক (রেক, জল).

এবং পানি দিয়ে পানি দিন।

এখানে একটি প্রফুল্ল বাগান আছে (বাগানের বিছানার দিকে নির্দেশ করুন).

এখানে কী জন্মায় না!

এখন, বন্ধু, হাঁস না, (তারা একটি ঝুড়িতে ফসল সংগ্রহ করে).

ফসল সংগ্রহ করুন!

শিক্ষাবিদ: বন্ধুরা, এখন তারা যেখানে থাকে সেই বাড়িটি খুঁজে বের করা যাক গ্রুপ ভিটামিন"ভিতরে", অনুমান ধাঁধা:

গ্রিন হাউস আড়ষ্ট: সরু, দীর্ঘ, মসৃণ।

গোলাকার বাচ্চারা ঘরে পাশাপাশি বসে আছে

শরত্কালে, ঝামেলা এলো - মসৃণ ঘরে ফাটল।

বৃত্তাকার বাচ্চারা চারদিকে দৌড়াচ্ছে।

শিশুরা: মটর।

শিক্ষাবিদ: এটা ঠিক, মটর, মটর একটি সবজি না একটি ফল?

শিশুরা: শাকসবজি।

শিক্ষাবিদ: গ্রুপ ভিটামিন"ভিতরে"শুধুমাত্র সবজি এবং ফল পাওয়া যায় না। কিন্তু অন্যদের মধ্যেও খাদ্য, উদাহরণ স্বরূপ (দেখা)ভি সিরিয়াল: buckwheat, ওটমিল, বাজরা, এবং রুটি এবং মটরশুটি মধ্যে.

গ্রুপ ভিটামিন"ভিতরে"হৃৎপিণ্ড এবং পুরো শরীরের কার্যকারিতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চল একটা খেলা খেলি "কান দ্বারা নির্ধারণ করুন". এই পাত্রে আমি লুকিয়েছিলাম পণ্য, যেটা বহন করে ভিটামিন"ভিতরে", আপনি কান দ্বারা অনুমান করতে হবে এটা কি পণ্য. দেখা যাক কে খায় এগুলো পণ্যএবং যারা খুব ভাল শ্রবণশক্তি আছে.

একটি খেলা "কান দ্বারা নির্ধারণ করুন" (বাকউইট, বাজরা, ওটমিল, মটর, মটরশুটি, সুজি).

শিক্ষাবিদ: এখন কবিতাটি মনোযোগ দিয়ে শুনুন পণ্য, যেটা বহন করে ভিটামিন"ভিতরে":

ভোরবেলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ

সকালের নাস্তায় ওটমিল খান

কালো রুটি আমাদের জন্য দরকারী,

এবং শুধু সকালে নয়।

শিক্ষাবিদ: এখন আপনি এবং আমি খুঁজে বের করব "ঘর"যেখানে তারা বাস করে গ্রুপ ভিটামিন"সঙ্গে". অনুমান করুন ধাঁধা:

বেড়া বরাবর বাগানের বিছানা বরাবর হাঁটা, একটি সাহসী সেনা টহল,

শত হাত ধরে শিখর, তিক্ত বাড়ে...

শিশুরা: পেঁয়াজ।

শিক্ষাবিদ: সঠিকভাবে পেঁয়াজের মধ্যে রয়েছে গ্রুপ ভিটামিন"সঙ্গে". ভিটামিন এ"সঙ্গে"সব সবজি এবং ফল খুব বেশি। ওয়েল, লেবু, কমলা, রসুন, পেঁয়াজ এবং sauerkraut সব অধিকাংশ (দেখা). শরত্কালে, লোকেরা শীতের জন্য শাকসবজি এবং ফল প্রস্তুত করে। আসুন আমরাও বাঁধাকপি আচার করি।

আঙুল খেলা "আমরা বাঁধাকপি কাটা":

আমরা বাঁধাকপি কাটা, নিচে এবং উপরে সোজা brushes সঙ্গে ধারালো আন্দোলন করা।

আমরা তিনজন গাজর, দুই হাতের আঙ্গুলগুলো মুঠোয় আবদ্ধ, মুষ্টিগুলো নিজেদের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে।

আমরা একটি আঙুল আন্দোলন ব্যবহার করে বাঁধাকপি লবণ যা একটি চিমটি থেকে লবণ ছিটিয়ে অনুকরণ করে।

আমরা বাঁধাকপি টিপে হয়. আমরা নিবিড়ভাবে উভয় হাতের আঙ্গুলগুলিকে মুষ্টিতে আবদ্ধ করি।

শিক্ষাবিদ: গ্রুপ ভিটামিন"সঙ্গে"শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এবং এমনকি পেঁয়াজ সম্পর্কে একটি প্রবাদ আছে এখানে: "পেঁয়াজ - সাতটি রোগ থেকে". তোমার সাথে একটা খেলা খেলি "সংজ্ঞায়িত করুন স্বাদ» . তুমি পালা করে তোমার চোখ বন্ধ করবে, আর আমি তাদের একটি তোমার মুখে রাখব। পণ্য, যেটা বহন করে ভিটামিন"সঙ্গে". আপনাকে অবশ্যই এটি কী ধরণের সবজি বা ফল খুঁজে বের করতে হবে এবং এর নাম দিতে হবে।

একটি খেলা "সংজ্ঞায়িত করুন স্বাদ» (লেবু, কমলা, পেঁয়াজ, রসুন, sauerkraut).

শিক্ষাবিদ: প্রচুর ফল আছে এমন একটি কবিতা শুনুন ভিটামিন এ"সঙ্গে":

সর্দি এবং গলা ব্যথার জন্য

কমলা সাহায্য করে

আচ্ছা, লেবু খাওয়া ভালো

যদিও এটি খুব টক।

তাকে দেখান সে কতটা টক (শিশুদের মুখের অভিব্যক্তি).

শিক্ষাবিদ: পরবর্তী ভিটামিন"ডি"রোদে লুকিয়ে আছে (স্ক্রীনে ছবি দেখান). আপনি যখন তাজা বাতাসে হাঁটেন, সূর্যের রশ্মি আপনাকে দেয় ভিটামিন"ডি". আসুন আমরা কল্পনা করি যে আমরা একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে হাঁটছি। (সঙ্গীতের শব্দ). আসুন কল্পনা করি যে এটি গ্রীষ্ম এবং আমরা আসুন তাজা বাতাসে শুয়ে থাকি, চলো চোখ বন্ধ করি (বিশ্রাম).

শিক্ষাবিদ: আমরা হাঁটাহাঁটি করেছি, এবং এখানে আমরা যাই "আশ্চর্যজনক ব্যাগ". আপনি প্রত্যেকে ব্যাগের কাছে যান এবং সন্ধান করেন খাদ্য, যা আমি তাকে ডাকব। এবং যখন আপনি অনুমান এবং নাম, কোনটি মনে রাখবেন এটি ভিটামিন ধারণ করে. এর জন্য একটি ইঙ্গিত থাকবে (স্ক্রীনে চিঠির ছবি রয়েছে পণ্য, যার মধ্যে তারা রয়েছে)।

একটি খেলা "আশ্চর্যজনক ব্যাগ" (গাজর, আপেল, মটরশুটি, লেবু, কমলা, পেঁয়াজ, রসুন).

শিক্ষাবিদ: ভাল হয়েছে, আবেদনকারীর সংখ্যা ভিটামিনআমাদের শরীরের মধ্যে বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে. বছরের কোন সময় আপনি মনে করেন আমরা গ্রহণ করি অধিকাংশ ভিটামিন?

শিশুরা: গ্রীষ্ম এবং শরৎ।

শিক্ষাবিদ: কেন?

শিশুরা: গ্রীষ্মকালে প্রচুর রোদ থাকে। গ্রীষ্ম এবং শরৎকালে শাকসবজি এবং ফল সংগ্রহ করা হয়।

শিক্ষাবিদ: এটা ঠিক, ভুলে যাবেন না ভিটামিন, আমরা প্রতিদিন খাদ্য সঙ্গে তাদের পেতে হবে. শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে আরও ফল এবং শাকসবজি খেতে হবে। এবং আমরা নিশ্চিতভাবে ছেলেদের এই সম্পর্কে বলব যখন তারা ভাল হবে। যাতে তারা সেগুলি খায় এবং অসুস্থ না হয়। তাই আসুন সবাই মিলে আনন্দ করি স্বাস্থ্যকর কমলা, যা ভিটামিনতারা ধারণ করে এবং এটি ধারণ করে দরকারী?

শিশুরা: ভিটামিন"সঙ্গে", সর্দি থেকে রক্ষা করে।

শিক্ষাবিদ: তাহলে এগুলো গুরুত্বপূর্ণ কেন? মানুষের জন্য ভিটামিন?

শিশুরা: শক্তিশালী, সুস্থ এবং অসুস্থ না হওয়া।

শিক্ষাবিদ: কতগুলো দরকারীআপনি আজ সম্পর্কে শিখেছি ভিটামিন এবং স্বাস্থ্য, এখানে কমলা আছে, কিন্তু আগে গিয়ে হাত ধুয়ে আসি।

শিশুরা কমলা খায়।